Περιεχόμενο
Όλοι γνωρίζουν ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι καλό για την υγεία σας. Τις καθημερινές είναι βολικό να επισκεφθείτε το πλησιέστερο πάρκο, αλλά τα σαββατοκύριακα είναι καλύτερα να βγείτε έξω από την πόλη σε ένα πευκοδάσος ή ένα έλατο. Τα οφέλη του κωνοφόρου δάσους είναι αναμφισβήτητα: χάρη στον καθαρό αέρα με τη ρητινώδη μυρωδιά των βελόνων πεύκου, μια βόλτα θα δώσει θετικά συναισθήματα, θα θεραπεύσει το σώμα και θα ενεργοποιήσει όλη την εβδομάδα.
Τι δάση είναι κωνοφόρα
Τα δάση που αποτελούνται από 80 τοις εκατό ή περισσότερο από κωνοφόρα δέντρα ονομάζονται κωνοφόρα. Αναπτύσσονται στη Βόρεια Αμερική, στα βόρεια της Ευρασίας, λιγότερο συχνά βρίσκονται στις ορεινές περιοχές της Αυστραλίας και της Νότιας Αμερικής.
Στη Ρωσία, οι ορεινοί όγκοι της Τάιγκα καλύπτουν την Ανατολική και τη Δυτική Σιβηρία, περιοχές της Άπω Ανατολής. Τα κωνοφόρα δάση αποτελούνται από πεύκο, έλατο, έλατο και αγριόπευκο. Η τελευταία φυλή είναι η μόνη που ρίχνει βελόνες. Τα υπόλοιπα δέντρα παραμένουν πράσινα όλο το χρόνο.
Το λάρι και το πεύκο κυριαρχούν στα ελαφρά κωνοφόρα δάση. Τα στεφάνια του δέντρου αφήνουν αρκετό φως και βροχόπτωση, χρήσιμα για την ανάπτυξη πυκνής βλάστησης.
Ο πυκνός θόλος των σκοτεινών κωνοφόρων δασών, που αποτελείται από έλατο, έλατο, πεύκο της Σιβηρίας, τείνει να εμποδίζει το φως και τη θερμότητα, αφήνοντας το έδαφος άγονο.
Τα κωνοφόρα του δάσους έχουν προσαρμοστεί στο κλίμα με μικρά, δροσερά καλοκαίρια με άφθονες βροχοπτώσεις και μεγάλους, σκληρούς χειμώνες. Οι λεπτές βελόνες που αντικαθιστούν τα φύλλα έχουν την ευεργετική ποιότητα της πρόληψης της απώλειας υγρασίας. Και τα κλαδιά των δέντρων που κοιτάζουν προς τα κάτω δεν σπάνε κάτω από το βάρος του χιονιού.
Πόσο χρήσιμο είναι ένα κωνοφόρο δάσος
Στην εποχή των ανεπτυγμένων τεχνολογιών, όταν είναι δύσκολο να μετρηθεί η βλάβη και να ωφεληθεί ο οργανισμός από συνθετικά φαρμακευτικά παρασκευάσματα και προϊόντα διατροφής με ΓΤΟαξίζει να στραφούμε στη φύση. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τα οφέλη των κωνοφόρων για τον άνθρωπο. Τα αειθαλή δάση ανακουφίζουν την κόπωση, θεραπεύουν το αναπνευστικό σύστημα, αυξάνουν την ασυλία και θεραπεύουν το σώμα.
Καθαρός αέρας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι λένε ότι τα δάση είναι οι πνεύμονες του πλανήτη. Τα κωνοφόρα παρέχουν οξυγόνο στην ατμόσφαιρα όλο το χρόνο και καθαρίζουν τον αέρα από χημικές ακαθαρσίες.
Η ευεργετική ιδιότητα των κωνοφόρων για την απελευθέρωση φυτοκτόνων καθιστά τον αέρα απαλλαγμένο από παθογόνα. Οι βόλτες στο δάσος ανακουφίζουν τα συμπτώματα των ασθενών με βρογχικά και πνευμονικά προβλήματα. Δεν είναι τίποτα το σανατόριο και τα θέρετρα που βρίσκονται ανάμεσα στα κωνοφόρα δάση.
Ο υγιής αέρας είναι ευεργετικός και για τους υγιείς ανθρώπους. Ιονισμένο οξυγόνο, κορεσμός του αίματος, ενεργοποιεί φυσιολογικές διεργασίες, επιταχύνει τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες. Ο κωνοφόρος ρητινώδης αέρας βελτιώνει τη σωματική και ψυχική ευεξία, αλλά μερικές φορές είναι επιβλαβής: το υπερβολικό οξυγόνο μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς των εγκεφαλικών αγγείων.
Βελτίωση του περιβάλλοντος και του κλίματος
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι επιστήμονες ανησυχούσαν για την ενίσχυση του φαινομένου του θερμοκηπίου, με αποτέλεσμα την αύξηση της θερμοκρασίας του κλίματος. Ο περιοριστικός παράγοντας είναι η ευεργετική ποιότητα των κωνοφόρων δασών για τη χρήση διοξειδίου του άνθρακα στη διαδικασία της συνεχούς φωτοσύνθεσης όλο το χρόνο. Η μείωση της έκτασης των κωνοφόρων δέντρων βοηθά στην εξομάλυνση των εποχιακών διακυμάνσεων της θερμοκρασίας, του παγετού, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στη γεωργία. Οι ορεινοί όγκοι της Τάιγκα σταματούν την αύξηση της θερμοκρασίας του πλανήτη σε πλανητική κλίμακα.
Τα κωνοφόρα δάση προστατεύουν το έδαφος από έντονες βροχοπτώσεις, ξηραίνοντας ανέμους, αποτρέπουν την έκπλυση του εδάφους και το σχηματισμό κατολισθήσεων. Χρησιμεύουν ως φίλτρο για τα υπόγεια ύδατα, αποτρέπουν τις πλημμύρες, την υπερχείλιση της περιοχής.
Μια θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμινών
Η χημική σύνθεση των βελόνων είναι πλούσια και ποικίλλει σε βιολογικά δραστικές ουσίες: ασκορβικό οξύ, λιποδιαλυτά καροτένια, τοκοφερόλη, οργανικά οξέα.
Η ποσότητα βιταμίνης C στις βελόνες είναι εποχική. Οι πιο χρήσιμες από αυτή την άποψη είναι οι κορυφές που φωτίζονται από τον ήλιο. Ο καλύτερος χρόνος για τη συλλογή βελόνων είναι ο χειμώνας, στις αρχές της άνοιξης.
Τα χρήσιμα χαρακτηριστικά των βελόνων έσωσαν το πολιορκημένο Λένινγκραντ από το σκορβούτο των Ρώσων ναυτικών. Οι λαοί της Σιβηρίας και της Βόρειας Αμερικής. Για αιώνες, οι κωνοφόρες βελόνες έχουν χρησιμοποιηθεί για την αναπλήρωση του σώματος με βιταμίνες.
Για την προετοιμασία της έγχυσης, ένα μέρος των τριμμένων βελόνων συνδυάζεται με τρία μέρη νερού. Προσθέστε κιτρικό οξύ στη γεύση, βράστε το μείγμα για 30 λεπτά, αφήστε το για 2 ώρες. Εάν πίνετε μισό ποτήρι από αυτό το χρήσιμο φάρμακο κάθε μέρα, τότε μπορείτε να ξεχάσετε την ανεπάρκεια βιταμινών.
Λαϊκή θεραπεία για την υγεία των δοντιών
Προστασία από κρυολογήματα και γρίπη
Για να αποφευχθεί η εξάπλωση της λοίμωξης, εισάγονται κλαδιά κωνοφόρων δέντρων στο σπίτι, απολυμάνοντας τον αέρα στις εγκαταστάσεις.
Εάν η λοίμωξη έχει εισέλθει στο σώμα, τότε οι θεραπευτικές ιδιότητες των εισπνοών θα βοηθήσουν στη διακοπή της. Η λύση είναι εύκολο να προετοιμαστείτε. Για να γίνει αυτό, οι κώνοι ερυθρελάτης βράζονται σε νερό για τουλάχιστον 20 λεπτά. Στη συνέχεια αναπνέουν ζεστό αέρα, καλυμμένο με πετσέτα.
Ένα χρήσιμο αφέψημα από ένα λίτρο γάλακτος και 50 g βελόνες πεύκου, βρασμένο για μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά, θα διευκολύνει την κατάσταση του ασθενούς.
Θεραπεία εγκεφαλικού επεισοδίου
Οι κουκουνάρια που συλλέγονται σε οικολογικά καθαρά δάση μεγέθους όχι μεγαλύτερου των 5 cm έχουν την ικανότητα να προλαμβάνουν και να εξαλείφουν τις συνέπειες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε ένα λίτρο βότκας, 100 g φυτικών υλικών επιμένουν για δύο εβδομάδες. Ή επτά μικροί κώνοι χύνονται με μισό λίτρο αλκοόλ, αντέχουν την ίδια περίοδο.
Λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα υπό την επίβλεψη γιατρού σε ένα κουταλάκι του γλυκού 20 λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα.
Τα οφέλη των κώνων σε οξείες διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας - στην περιεκτικότητα σε ταννίνη, η οποία αποτρέπει την καταστροφή των νευρώνων και την έναρξη της παράλυσης.
Άλλα βιολογικά ενεργά συστατικά αραιώνουν το αίμα, βοηθώντας την παράδοση τανινών στον εγκέφαλο και αποκαθιστώντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Αφαίρεση κόπωσης και βελτίωση του τόνου
Για τους ανθρώπους, τα οφέλη του κωνοφόρου δάσους δεν είναι μόνο η επούλωση του σώματος, αλλά και η ψυχική υγεία. Περπατώντας σε ένα πευκοδάσος, ερυθρελάτη, τάιγκα, αναπνέοντας καθαρό αέρα, οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος σκέψεις και η νευρική ένταση εξαφανίζονται. Η θέα των μαγευτικών πεύκων, των αγριόπευκων, των ελάτων που δρουν ως αντικαταθλιπτικά, ηρεμεί, δίνει ώθηση στην ενέργεια.
Η συναισθηματική σταθερότητα βοηθά στην ενίσχυση των ιδιοτήτων των κωνοφόρων, τα οποία βελτιώνουν τη φυσιολογική απόδοση. Στο δάσος, ο παλμός, η πίεση ομαλοποιείται, ο όγκος του εισπνεόμενου αέρα αυξάνεται.
Εάν δεν υπάρχει δάσος κοντά, η ζωτικότητα αυξάνεται με τα κωνοφόρα αιθέρια έλαια και οι νευρώσεις αντιμετωπίζονται με λουτρά με την προσθήκη τους.
Φυσική περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
Ανεπαρκής ιονισμός αέρα αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού, οδηγεί σε απόσπαση της προσοχής, μια γενική επιδείνωση της ευημερίας.
Τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, η τοκοφερόλη, η ρετινόλη είναι αρκετές φορές πιο αποτελεσματικά από τη διυδροκερσετίνη (DHA) που λαμβάνεται από ξύλο αγριόπευκου της Σιβηρίας.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του κωνοφόρου DHA αναστέλλουν τις οξειδωτικές διεργασίες στο σώμα δεσμεύοντας και εξαλείφοντας τις ελεύθερες ρίζες.
Γιατί είναι χρήσιμα τα κωνοφόρα στην πόλη;
Οι φυλλοβόλοι φυτείες φέρνουν τόσο οφέλη όσο και βλάβη στους κατοίκους της πόλης. Το καλοκαίρι, απολαμβάνουν το μάτι με σγουρά ψαλίδια, καθαρίζουν τον αέρα, δίνουν σκιά, αλλά ταυτόχρονα προκαλούν πολλές ταλαιπωρίες.
Η σαφής βλάβη στους πάσχοντες από αλλεργίες προκαλείται από τον αέρα με τη γύρη σημύδας, λεύκας, λεύκας κατά την ανθοφορία των δέντρων. Κατά τη διάρκεια της πτώσης των φύλλων, απαιτούνται χέρια εργασίας, εργαλεία και μεταφορά. Επομένως, τίθεται όλο και περισσότερο το ζήτημα της αντικατάστασης παλαιών δέντρων με κωνοφόρα φυτά με πιο χρήσιμες ιδιότητες.
Κωνοφόρα όλο το χρόνο:
- εκπέμπουν οξυγόνο, επεξεργάζονται διοξείδιο του άνθρακα.
- φορτίστε αέρα με ιόντα αέρα, εκπέμπουν φυτοκτόνα.
- απορρόφηση θορύβου από τα κινούμενα οχήματα ·
- αύξηση της γονιμότητας του εδάφους.
Όχι μόνο οι χρήσιμες ιδιότητες είναι σημαντικές, αλλά και η αισθητική πλευρά της φύτευσης δέντρων. Εάν τα φυλλοβόλα δέντρα παρουσιάζουν πράσινη διακόσμηση μόνο το καλοκαίρι, τότε τα κωνοφόρα απολαμβάνουν το μάτι τόσο το χιονισμένο φθινόπωρο όσο και τον κρύο χειμώνα.
Συστάσεις για περπάτημα στο δάσος κωνοφόρων
Για ασθενείς με υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια και βρογχικό άσθμα, τα οφέλη και οι βλάβες στην υγεία του πευκοδάσους βρίσκονται δίπλα-δίπλα. Σε ζεστό, ήρεμο καιρό, ο αέρας τείνει να συσσωρεύει όζον και τερεβινθίνη, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας. Όταν επισκέπτεστε ένα κωνοφόρο δάσος, παρατηρήθηκε ζάλη, ημικρανίες και διαταραγμένος νυχτερινός ύπνος. Για άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα, είναι καλύτερα να περπατάτε σε ένα φυλλοβόλο δάσος το καλοκαίρι.
Στις αρχές της άνοιξης, στα τέλη του φθινοπώρου, αντενδείκνυται να αναπνέει υγρό αέρα για άτομα με ασθένειες του βρογχοπνευμονικού συστήματος.
Τα οφέλη του πευκοδάσους για το σώμα των καπνιστών είναι τα βέλτιστα τον Απρίλιο, Μάιο, όταν τα είδη κωνοφόρων απελευθερώνουν εντατικά τη ρητίνη. Ο αέρας με αρωματικές ουσίες αραιώνει και αφαιρεί το φλέγμα, γεγονός που διευκολύνει την αναπνοή. Αλλά η επίσκεψη στο δάσος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου βλάπτει άτομα με βρογχικό άσθμα: οι επιθέσεις μπορούν να γίνουν πιο συχνές.
Οι άνθρωποι που είναι υγιείς στο δάσος κωνοφόρων έχουν ξεκούραση, κερδίζουν δύναμη όλο το χρόνο.
Αν μετρήσουμε τα οφέλη και τις βλάβες του αέρα πεύκου, τότε οι θετικές ιδιότητες που επηρεάζουν την υγεία είναι πολύ πιο αρνητικές. Ακολουθώντας τις συστάσεις, μπορεί να αποφευχθεί η ζημιά.
συμπέρασμα
Τα οφέλη του κωνοφόρου δάσους κάνουν κάποιον να σκεφτεί τη διατήρηση πολύτιμων ειδών δέντρων για τα τέκνα, έτσι ώστε οι μελλοντικές γενιές να μπορούν να αναπνέουν τον καθαρότερο αέρα που απαιτείται για το σώμα.
Η πρασινοποίηση των πόλεων με κωνοφόρα γίνεται όλο και πιο σημαντική λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων τους.
Τα δάση ωφελούν όχι μόνο τους ανθρώπους αλλά και τον πλανήτη, διατηρώντας σταθερές κλιματολογικές συνθήκες, αποτρέποντας τη διάβρωση του εδάφους και φιλτράροντας την παροχή πόσιμου νερού.
Μην ξεχνάτε τη ζημιά που προκαλείται από το περπάτημα σε ένα πευκοδάσος χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις συστάσεις. Η ιδιότητα των κωνοφόρων να εκπέμπουν αρωματικές ουσίες είναι επικίνδυνη για ασθενείς με βρογχικό άσθμα.
