Vitamine, die gleichzeitig Kalium und Magnesium enthalten

Vitamine, Kalium und Magnesium sind notwendig, damit der menschliche Körper die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems normalisieren kann. Zusammen mit Magnesium werden sie im Rahmen der kombinierten medikamentösen Therapie eingesetzt. Im Alter werden einige Spurenelemente als vorbeugende Maßnahme verwendet, um den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen.

Wofür ist Kalium im Körper?

Die Hauptfunktionen von Kalium beziehen sich auf die Arbeit des Ausscheidungs- und Bewegungsapparates. Er ist direkt an einer Reihe wichtiger Prozesse beteiligt. Das Spurenelement kommt in der Zusammensetzung von Lebensmitteln. Die Ausscheidung aus dem Körper erfolgt schnell. Daher kann bei einer schlechten Ernährung eine zusätzliche Aufnahme einer Substanz in Form eines Vitaminkomplexes erforderlich sein.

Die Hauptfunktionen von Kalium umfassen:

• Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszusammensetzung innerhalb der Zellen;
• Gewährleistung einer vollständigen Kontraktion der Muskelfasern;
• Unterstützung des Säure-Base-Gleichgewichts;
• Regulation der Nierenfunktion;
• Teilnahme am Prozess der Reinkarnation von Glukosepartikeln und Glykogen;
• Normalisierung der Verdauung;
• Bereitstellung von nervöser Erregbarkeit und Impulsleitung;
• Sättigung von Gehirnzellen mit Sauerstoff;
• Aufrechterhaltung des erforderlichen intrazellulären Druckniveaus.

Vitaminkomplexe mit Kaliumgehalt werden häufig verschrieben, um Anfälle zu beseitigen und die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu normalisieren. Die Notwendigkeit einer täglichen Kaliumaufnahme hängt von der körperlichen Aktivität der Person ab. Es nimmt unter schweren Lasten zu.

Symptome eines Kaliummangels im Körper

Ein Zustand, in dem Kalium im Körper fehlt, wird als Hypokaliämie bezeichnet. Es entsteht durch starke körperliche Aktivität und schlechte Ernährung.

Die Hauptsymptome eines Substanzmangels sind:

• Zittern der Glieder;
• Mangel an Koordination;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• erhöhte Nervosität;
• Muskelschwäche;
• Herzrhythmusstörungen;
• Muskelschmerzen und Krämpfe.

Vitamine werden in Kursen von 1-3 Monaten eingenommen

Die Rolle von Magnesium im Körper

Nicht ohne Grund gelten Kalium und Magnesium als die besten in der Zusammensetzung komplexer Vitamine für das Herz-Kreislauf-System. Sie ergänzen sich gegenseitig und beschleunigen den Absorptionsprozess. Magnesium hält nicht nur die erforderliche Kaliumkonzentration in den Zellen aufrecht, sondern erfüllt auch eine Reihe wichtiger biologischer Funktionen. Es stimuliert die Aktivierung von Enzymen, die am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind, und reduziert die Erregung in Nervenzellen. Substanzmangel kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen.

Die Hauptfunktionen eines Makronährstoffs umfassen:

• Entspannung des Herzmuskels;
• Kampf gegen vegetative Dystonie;
• den Schlaf wiederherstellen;
• Nervosität und Zwangszustände loswerden;
• Verflüssigung des Stuhls;
• Verhinderung der Bildung von Nierensteinen;
• Aufrechterhaltung der Schwangerschaft mit einem hohen Risiko für Fehlgeburten;
• Ödeme loswerden.

Symptome eines Magnesiummangels im Körper

Makronährstoffmangel beeinträchtigt die Funktion des gesamten Organismus. Es treten spezifische Symptome auf, die es ermöglichen, das Problem rechtzeitig zu identifizieren.

Die wichtigsten Anzeichen für einen Mangel an Makronährstoffen sind:

• Verletzung der Aufmerksamkeitskonzentration;
• Wadenkrämpfe;
• Schwindel;
• Verschlechterung des Zustands der Nagelplatte;
• Blutdruckabfall;
• erhöhte Nervosität;
• Verdauungsstörungen.

Kalium- und Magnesiumaufnahmeraten

Die Aufnahme von Kalium und Magnesium hängt vom Alter der Person ab. Mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf an diesen Substanzen. Die Indikatoren der Norm steigen während der Schwangerschaft signifikant an.

Welche Lebensmittel enthalten Kalium

Der Kaliumspiegel im Körper kann auf natürliche Weise angepasst werden, indem die Kontrolle über die Ernährung übernommen wird. Vitamin- und Kaliumquellen sind bestimmte Lebensmittel. Diese beinhalten:

• Sonnengetrocknete Tomaten;
• Kartoffeln;
• Bohnen;
• getrocknete Aprikosen;
• Avocado;
• Pflaumen;
• Spinat;
• Lachs;
• Kürbis.

Welche Vitamine enthalten Kalium, Magnesium und Kalzium?

Wenn es dringend erforderlich ist, den Kaliumspiegel im Körper wieder aufzufüllen, müssen Komplexe eingenommen werden, in denen das Spurenelement zusammen mit Kalzium und Magnesium enthalten ist. Pharmaunternehmen bieten mit dieser Zusammensetzung viele Vitaminkomplexe an. Bei der Auswahl eines Arzneimittels mit Kalium ist es ratsam, sich von den Empfehlungen in der Anleitung und Zusammensetzung leiten zu lassen.

"Doppelherz Active Magnesium + Kalium"

Die Vitamine "Doppelgerts Active Potassium Plus Magnesium" werden in Form von normalen und sprudelnden Tabletten hergestellt. Die zweite Option hat einen angenehmen Zitronen- und Orangengeschmack. Brausevitamine mit Kalium und Magnesium zielen darauf ab, Energie wieder aufzufüllen und die Funktion des Nerven-, Herz-Kreislauf- und Muskelsystems wiederherzustellen.

"Doppelgerts Active" gilt als eines der wirksamsten Medikamente zur Normalisierung der Herzfunktion

"Vitrum Centuri"

"Vitrum Centuri" ist ein kombiniertes Vitaminmittel mit einem reichen Nährstoffgehalt. Es wird drei Monate lang eine Tablette pro Tag eingenommen. Die Hauptindikation für die Zulassung ist das Alter.

"Vitrum Centuri" wird für die Zulassung nach 50 Jahren empfohlen

"Terawit Antistress"

Das Präparat enthält Vitamin A, Mg und Kalium. Es korrigiert Stoffwechselprozesse und erhöht den Widerstand des Körpers gegen äußere Faktoren. Tabletten werden einen Monat lang ein Stück pro Tag getrunken.

Es wird nicht empfohlen, Teravit Antistress mit Retinoiden zu kombinieren.

"Vitrum Plus"

Der Vitaminkomplex ist zur Einnahme bei nervöser Anspannung, schlechter Ernährung und körperlicher Müdigkeit indiziert. Vitrum plus wird eine Tablette pro Tag eingenommen, nachdem es in einem Glas Wasser aufgelöst wurde.

Vitrum Plus ist hochwirksam gegen Viren und Erkältungen

"Duovit"

Die Vitamine "Duovit" werden in Form von blauen und roten Dragees hergestellt. Sie unterscheiden sich in der Zusammensetzung. In der roten Dragee besteht der Hauptteil der Komponenten aus Vitaminen, und die blauen Tabletten enthalten Makro- und Mikroelemente. Das Medikament wird einmal täglich eine Tablette jeder Farbe eingenommen.Der Behandlungskurs dauert 20 Tage.

Der Preis für "Duovit" liegt zwischen 140 und 250 Rubel

Vitamine gegen Anfälle

Bei Krämpfen sind Vitamine mit Kalium und Magnesium hervorragend. Letzteres sorgt für die Aufrechterhaltung der erforderlichen Kalziumkonzentration im Körper. Kalium hilft, den erforderlichen Druck im Gewebe zu erreichen. Manchmal entwickeln sich Anfälle zusammen mit Krampfadern, daher werden häufig Vitaminkomplexe mit Ascorbinsäure verwendet, wenn dies auftritt.

"Magne B6"

Magne B6 ist ein Präparat, das Magnesium und Pyridoxin enthält. Aufgrund des Vorhandenseins des ersteren sorgt es für Muskelkontraktion und reguliert die Übertragung von Nervenimpulsen. B6 ist notwendig, um die Absorption von Substanzen zu verbessern. Das Medikament wird mit erhöhter Reizbarkeit, Schlafstörungen und übermäßiger Müdigkeit eingenommen. Zu den Nebenwirkungen des Vitamins gehören Stuhlverstimmung und Bauchschmerzen.

Magne B6 wird häufig schwangeren Frauen verschrieben

Magnistad

Magnistad ist eine kombinierte Zubereitung auf Basis von Mg und B6. Es erfüllt die Funktion der Knochenmineralisierung und normalisiert die Funktion des peripheren Nervensystems. Das Medikament wird 2-3 Monate lang in 6-8 Tabletten pro Tag eingenommen.

Bei prophylaktischen Zwecken wird die Dosierung des Arzneimittels reduziert

Kalium- und Magnesiumpräparate für Herz und Blutgefäße

Experten sagen, dass ein Mangel an Kalium und anderen Elementen eine der häufigsten Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Am häufigsten betrifft dieses Problem ältere Menschen. Das Fehlen dieser Substanzen kann durch die charakteristischen Symptome diagnostiziert werden. Dazu gehören erhöhte Müdigkeit und verminderte Immunität. Zur Stärkung der Blutgefäße und des Herzens werden häufig Vitaminkomplexe mit Magnesium und Kalium eingenommen. Um mehr Nutzen daraus zu ziehen, sollten Sie die Empfehlungen aus den Anweisungen befolgen.

"Panangin"

Nahrungsergänzungsmittel "Panangin" hat die Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren und die Herzfrequenz wiederherzustellen. Gleichzeitig bekämpft das Mittel nervöse Störungen. Die Tabletten werden zweimal täglich zweimal eingenommen. Die Zulassungsdauer beträgt einen Monat.

Der "Panangin" beinhaltet:

• Vitamin B6, Mg;
• Kalium.

Panangin wird häufig als Teil einer komplexen Therapie eingesetzt

"Asparkam"

Der Vitaminkomplex basiert auf Kalium und Mg-Asparaginat. Dieses Tandem an Nährstoffen hält die Stoffwechselprozesse unter Kontrolle. Durch die Beseitigung von Elektrolytstörungen entsteht eine milde antiarrhythmische Wirkung. Das Medikament wird dreimal täglich 1-2 Tabletten eingenommen. Der Behandlungs- und Prophylaxekurs dauert 3-4 Wochen.

Die maximale Tagesdosis des Arzneimittels beträgt sechs Tabletten.

"Orokamag"

Orokamag enthält nicht nur Magnesium mit Kalzium, sondern auch Orotsäure. Essentiell für die Synthese von Aminosäuren im Körper. Es bindet unter anderem Magnesium in den Zellen des menschlichen Körpers. Vitamine werden dreimal täglich in vier Kapseln eingenommen. Die Zulassungsdauer beträgt 1-1,5 Monate.

Eine der Indikationen für die Einnahme von "Orokamaga" ist die supraventrikuläre Extrasystole

Wie man das richtige Kalium in Vitaminen wählt

Ein Mangel an Kalium im Körper führt häufig zu Herzrhythmusstörungen und ist häufig die Ursache für einen akuten Myokardinfarkt. Um unvorhergesehene Komplikationen zu vermeiden, sollten Sie Vitaminkomplexe mit Kaliumgehalt einnehmen. Sie kommen nicht nur in Tablettenform, sondern auch in Form einer Injektionslösung.Bei der Auswahl ist es ratsam, auf Vitamine mit Kalium und Mangan zu achten. Diese Kombination von Nährstoffen bietet Schutz gegen die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mangan hilft, den Muskeltonus wiederherzustellen und das Urogenitalsystem zu normalisieren.

Die Auswahl eines Vitaminkomplexes mit Kalium erfolgt nach bestandener Analyse, um den Gehalt einer Substanz im Körper zu bestimmen. Basierend auf dem Ergebnis wählt der Arzt das geeignete Nahrungsergänzungsmittel aus.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Bevor Sie Vitaminkomplexe einnehmen, sollten Sie die Kontraindikationen lesen. Unter ihnen stechen hervor:

• Laktoseintoleranz;
• Hypervitaminose;
• allergische Reaktion;
• Azidose;
• ausgeprägte Dehydration des Körpers;
• Verletzung des Aminosäurestoffwechsels;
• Nierenversagen.

Um Nebenwirkungen zu vermeiden, muss die Verträglichkeit von Vitaminen und Mikroelementen untereinander berücksichtigt werden. Kalium ist mit Vitamin B2 kompatibel. Es wird nicht empfohlen, es mit den Gruppen A und E zu kombinieren. Das Intervall zwischen der Einnahme dieser Substanzen sollte mindestens vier Stunden betragen. Makronährstoffe sind hervorragend mit Kalzium kompatibel, können jedoch die Aufnahme der Vitamine B1, E und P beeinträchtigen.

Bei unsachgemäßer Anwendung des Vitaminkomplexes oder Überdosierung können folgende Nebenwirkungen auftreten:

• Stuhlstörung;
• Schwindel und Übelkeit;
• Darmkolik;
• allergische Reaktion.

Ein Überschuss an Magnesium und Kalium im Körper

Bei bestimmten Krankheiten und einer unsachgemäßen Aufnahme von Vitaminen kann ein Überschuss an Kalium und anderen Substanzen auftreten. Am häufigsten tritt das Problem vor dem Hintergrund eines Nierenversagens auf.

Zu den Symptomen eines Magnesium- und Kaliumüberschusses gehören:

• Arrhythmie;
• Schwindel;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• Verletzung der Atemfunktion;
• Probleme mit Koordination und Sprache;
• Störung der Nieren;
• Verdauungsstörungen;
• Dyslexie;
• Durchblutungsstörungen.

Fazit

Vitamine, Kalium und andere Substanzen sind für den menschlichen Körper äußerst wichtig. Sie unterstützen die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und beugen Nervenstörungen vor. Um mehr Nutzen aus der Vitamintherapie zu ziehen, sollten Sie die Regeln für die Einnahme von Medikamenten befolgen.

Bewertungen von Vitaminen mit Kalium und Magnesium