Vitamin E für die Empfängnis eines Kindes: Wie zu nehmen, wann zu trinken, Dosierung, Bewertungen

Vitamin E ist für die Planung einer Schwangerschaft von großer Bedeutung, da es die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis erhöht und die Gesundheit von Männern und Frauen verbessert. Es muss nach allen Regeln und in moderaten Dosierungen eingenommen werden.

Wie wirkt sich Vitamin E auf die Empfängnis eines Kindes aus?

Es ist notwendig, sich bereits vor der Empfängnis auf die Geburt eines Kindes vorzubereiten. Gemäß den Empfehlungen der Ärzte sollten Eltern zum Zeitpunkt der Entscheidung über die Geburt genau über ihre eigene Gesundheit nachdenken. Sowohl die Frau als auch der Mann müssen die Qualität ihres Tagesmenüs vernünftig beurteilen, bei Bedarf ihren Lebensstil ändern und Vitaminpräparate trinken, um das volle Funktionieren des Körpers zu gewährleisten.

Bei der Planung einer Schwangerschaft spielen alle Nährstoffe eine wichtige Rolle und sollten in der Ernährung enthalten sein. Besonderes Augenmerk wird jedoch auf Vitamin E oder Tocopherol gelegt. Die Wirkung von Vitamin E auf die Empfängnis drückt sich darin aus, dass diese Substanz:

• hilft, entzündliche Prozesse im Körper zu vermeiden;
• fördert die schnelle Zellverjüngung;
• reguliert den Progesteronspiegel - reduziert die Aktivität der Gebärmutter und bereitet die Brustdrüsen auf die Laktation vor;
• fördert die Bildung gesunder Eier bei Frauen und aktiver Spermien bei Männern;
• beugt Funktionsstörungen der Eierstöcke vor oder hilft bei deren Behandlung;
• stimuliert die richtige Entwicklung der Gebärmutter und verhindert das Auftreten von Krankheiten;
• verbessert die Durchblutung der Beckenorgane bei Männern und Frauen - dies trägt zu einer erfolgreichen Empfängnis bei der Planung einer Schwangerschaft bei.

Tocopherol spielt eine entscheidende Rolle für die Empfängnis

Vitamin E-Norm während der Schwangerschaftsplanung

Vitamin E sollte gemäß den empfohlenen Dosierungen eingenommen werden, die sich bei der Planung der Empfängnis und Schwangerschaft ändern können.

Im Durchschnitt beträgt die übliche Tagesdosis 10-20 mg der Substanz. Bei der Planung einer Schwangerschaft darf die Tagesrate auf 100 mg erhöht werden. Die Entscheidung über die genaue Dosierung sollte jedoch vom Arzt getroffen werden - bevor mit der Anwendung von Vitamin E begonnen wird, müssen auf jeden Fall eine Frau und ein Mann getestet werden und auf die Empfehlungen eines Spezialisten hören.

Die Normen für die Planung einer Schwangerschaft hängen vom Gesundheitszustand, von den Bedürfnissen eines bestimmten Organismus und von der Anfälligkeit einer Frau oder eines Mannes für diese Substanz ab.

Vitamin E-Mangel während der Schwangerschaft

Wenn Sie während der Planung kein Vitamin E konsumieren, kann bereits in den frühen Stadien der Geburt eines Kindes ein Mangel dieser Komponente auftreten.Der Körper einer Frau verbraucht während der Schwangerschaft sehr aktiv Nährstoffe, so dass sich auch bei guter Ernährung ein Vitaminmangel entwickelt.

Ein Mangel an einer wertvollen Verbindung führt zu sehr schwerwiegenden Störungen im Körper

Symptome eines Tocopherolmangels im Körper sind:

• Verschlechterung von Haaren und trockener Haut;
• Muskelschwäche und Apathiegefühl;
• Verletzung der Hautempfindlichkeit, häufige Gänsehaut, Verschlechterung des Gehorsams der Gliedmaßen;
• Altersflecken und Sommersprossen, die plötzlich auf Gesicht und Körper auftreten;
• Gedächtnisverlust und Verschlechterung der geistigen Aktivität, Seh- und Hörbehinderung.

Ein signifikanter Mangel an nützlicher Substanz wirkt sich negativ auf das Fortpflanzungssystem aus. Während des Planungszeitraums der Schwangerschaft und während des Tragens eines Kindes ist dies besonders gefährlich, da es die Empfängnis stört und danach die Gefahr einer Fehlgeburt erhöht und die Entwicklung von intrauterinen Störungen beim Kind hervorruft.

Wie man Vitamin E einnimmt, wenn man eine Schwangerschaft plant

Es ist notwendig, den Stoff bei der Planung der Empfängnis gemäß den Regeln zu verwenden. Dann ist die Substanz vorteilhaft und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer schnellen und störungsfreien Schwangerschaft.

Dosierung und Zulassungsregeln für Frauen

Die durchschnittliche Tagesdosis für Frauen beträgt bis zu 20 mg der nützlichen Substanz und nicht weniger als 10 mg. Zunächst müssen Sie während des Planungszeitraums für das Baby und vor Beginn der Schwangerschaft Tests durchführen und einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, wie groß der Bedarf des Körpers an Tocopherol ist. Abhängig von den Testindikationen kann die Dosierung von Vitamin E bei der Empfängnis normal bleiben oder sich erhöhen, nicht mehr als bis zu 100 mg.

In der Regel verschreiben Ärzte bei der Planung einer Schwangerschaft Patienten komplexe Multivitamine, bei denen Tocopherol nur eine der Komponenten ist. Bei einem ausgeprägten Mangel kann Tocopherol jedoch in einer separaten Reihenfolge verschrieben werden. In jedem Fall wird empfohlen, es zweimal täglich einzunehmen und den Tagessatz zu halbieren.

Es wird Frauen empfohlen, die Substanz zusammen mit Nahrungsmitteln zu konsumieren. Da Tocopherol eine fettlösliche Verbindung ist, wird es am besten absorbiert, wenn es mit fetthaltigen Lebensmitteln wie pflanzlichen Salaten eingenommen wird.

Tocopherol wird nicht gleichzeitig mit Eisen absorbiert und muss separat konsumiert werden

Dosierung und Zulassungsregeln für Männer

Während des Planungszeitraums spielt Tocopherol eine unschätzbare Rolle für den männlichen Körper. Mit einem Mangel an Tocopherol leidet das Fortpflanzungssystem des Mannes, die Qualität des genetischen Materials nimmt ab und die Aktivität der Spermatozoen verschlechtert sich. Dementsprechend sollte der werdende Vater bei der Planung eines Kindes auf Vitamin E genauso achten wie die Mutter vor der Schwangerschaft.

Die Dosierung von Vitamin E für Männer bei der Planung einer Schwangerschaft ist etwas höher - die maximale Tagesdosis beträgt 300 mg. Das genaue Volumen während der Planung des Kindes sollte jedoch auch vom Arzt festgelegt werden, es ist unerwünscht, es selbst zu verschreiben. In welcher Menge ein Mann die Ergänzung verwenden sollte, hängt vom Zustand seines Körpers, von der Vielfalt der Ernährung ab. Das Vorhandensein oder Fehlen von schlechten Gewohnheiten ist wichtig, zum Beispiel haben Raucher oft einen niedrigen Vitamin E-Spiegel.

Männer sollten die Ergänzung wie von einem Arzt verordnet wie Frauen einnehmen - zu den Mahlzeiten und vorzugsweise gleichzeitig mit fetthaltigen Lebensmitteln.

Wie viel Vitamin E muss bei der Planung einer Schwangerschaft eingenommen werden?

Wenn Sie ein Kind planen, müssen Sie mit der Einnahme von Vitamin E im Voraus beginnen - sechs Monate vor der wahrscheinlichen Empfängnis und auf jeden Fall spätestens 90 Tage.

Die Zulassungsdauer wird individuell festgelegt.In der Regel müssen Frauen und Männer 1-2 Monate lang Vitamin E trinken, da sich die Substanz im Körper ansammelt. Eine zu lange Einnahme ohne Unterbrechungen kann zu Hypervitaminose führen. Je nach Indikation kann die Anwendungsdauer des Arzneimittels jedoch verlängert werden - der Arzt muss darüber eine Entscheidung treffen.

Verwenden Sie gesunde Nahrungsergänzungsmittel für eine begrenzte Zeit vor der Empfängnis.

Frauen wird empfohlen, Vitamin E vor der Empfängnis ab dem ersten Tag des monatlichen Zyklus einzunehmen. Auf diese Weise können Sie den möglichen Mangel an Tocopherol im Körper maximieren.

Kann ich es während der Schwangerschaft weiter einnehmen?

In der Regel nehmen Frauen nach der Empfängnis bereits während der Schwangerschaft die Ergänzung weiterhin in den vom Arzt angegebenen Dosierungen ein. Gleichzeitig können die täglichen Normen auf 200-300 mg erhöht werden, der Körper nimmt Nährstoffe aktiver auf, daher sollten sie in größeren Mengen als im Planungszeitraum zugeführt werden.

Vitamin E-Präparate

In Apotheken gibt es viele Multivitaminpräparate, die Tocopherol enthalten. Bei der Planung einer Konzeption schreiben Ärzte jedoch häufig die einfachsten und budgetärsten Mittel für Männer und Frauen vor.

Aevit

Das Vitaminpräparat enthält nur 2 Wirkstoffe - Vitamin E und A. Es wird normalerweise zur Verbesserung der Gesundheit von Haut und Haaren verwendet. Bei einem Mangel an E kann das Medikament Aevit jedoch während des Planungszeitraums eines Kindes auf die gleiche Weise angewendet werden.

Sie müssen die Ergänzung streng nach den Anweisungen und gemäß den Anweisungen des Arztes trinken. Gleichzeitig gibt es ein Merkmal: Wenn eine Schwangerschaft auftritt, sollte das Medikament sofort abgesetzt und gegebenenfalls auf andere Medikamente umgestellt werden, die Tocopherol enthalten. Tatsache ist, dass Vitamin A, das in Aevit in übermäßigen Mengen während der Schwangerschaft enthalten ist, schädlich sein kann.

Vitamin E von Zentiva

Eine sehr einfache Ergänzung mit einem einzigen Wirkstoff wird unter dem Namen Vitamin E verkauft. Das Medikament der Marke Zentiva ist in Form von Kapseln mit einer Öllösung erhältlich.

Nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen ein, 1-2 Kapseln pro Tag unmittelbar nach den Mahlzeiten. Monovitamin ist insofern praktisch, als es Ihnen ermöglicht, den Tocopherolspiegel im Körper zu erhöhen, ohne das Volumen anderer Vitaminsubstanzen zu erhöhen.

Lebensmittel, die Vitamin E enthalten

Während der Planungszeit eines Kindes und nach dem tatsächlichen Beginn der Schwangerschaft empfehlen Ärzte, nützliche Substanzen hauptsächlich aus Produkten zu beziehen. Vitaminpräparate sollten nur eine Hilfsquelle für eine wertvolle Substanz werden.

Die benötigte Verbindung ist in großen Mengen in folgenden Produkten enthalten:

• Öle natürlichen pflanzlichen Ursprungs - in Baumwollsamen, Mais, Sojabohnen, aus Weizenkeimen;
• in Hülsenfrüchten und Nüssen;
• in frischem Grün;
• in Lachs und Zander;
• bei Aalen und Tintenfischen;
• in getrockneten Aprikosen und Pflaumen;
• in Haferflocken.

Eine nützliche Substanz ist auch in Butter und Margarine, Hartkäse, Hüttenkäse und Milch enthalten. Eine bestimmte Menge Tocopherol bei der Planung eines Kindes kann aus Schweinefleisch, Hühner- und Wachteleiern, Kalbsleber, Rindfleisch und Huhn gewonnen werden.

Der Großteil der wertvollen Substanz sollte aus der täglichen Ernährung gewonnen werden.

Symptome eines Überschusses an Vitamin E.

Wenn Tocopherol im Übermaß konsumiert wird, kann es sich im Körper ansammeln und den Beginn einer Hypervitaminose hervorrufen. Vitamin E sollte bei der Planung einer Schwangerschaft mit Vorsicht angewendet werden. Überdosierungssymptome treten nicht sofort auf, da sich das Vitamin zunächst im Fettgewebe ablagert und einfach zu einer Gewichtszunahme führt.

Wenn sich jedoch herausstellt, dass der Überschuss an Tocopherol zu stark ist, können die folgenden negativen Vorzeichen auftreten:

• erhöhter Uteruston;
• Blutungsneigung und Verschlechterung der Blutgerinnung;
• Störungen des Nervensystems - Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und häufige emotionale Schwankungen;
• Hautausschläge auf der Haut;
• Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen.

Eine langfristige Überdosierung kann sich auch negativ auf Leber und Nieren auswirken und die Ausscheidungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen.

Wenn alarmierende Symptome auftreten, sollte die Tocopherolaufnahme sofort gestoppt werden. Wenn die Hypervitaminose keine Zeit hatte, sich richtig zu entwickeln, verschwinden die Nebenwirkungen schnell genug, da das Vitamin aus dem Körper entfernt wird.

Kontraindikationen

Tocopherol ist eine Verbindung, die für die menschliche Gesundheit unbedingt erforderlich ist. Daher wird es in bestimmten Mengen von allen Frauen bei der Planung der Empfängnis und während der Schwangerschaft benötigt.

Unter bestimmten Umständen kann eine zusätzliche Einnahme von Tocopherol kontraindiziert sein. Es wird nicht empfohlen, eine nützliche Substanz zu konsumieren:

• mit Überempfindlichkeit gegen eine Vitaminverbindung;
• mit Kardiosklerose;
• in Gegenwart von Myokardinfarkt in der Vergangenheit.

Wenn Sie bei der Planung eines Kindes einen Arzt konsultieren, können Sie feststellen, ob eine Frau Kontraindikationen hat und ob sie Tocopherol-haltige Arzneimittel einnehmen kann.

Selbst die wertvollsten Substanzen haben bestimmte Kontraindikationen.

Fazit

Vitamin E ist eines der wichtigsten bei der Planung einer Schwangerschaft, da es die Fortpflanzungsfunktionen beeinträchtigt. Der kompetente Einsatz von Medikamenten mit Tocopherol erhöht die Chancen auf eine schnelle und erfolgreiche Empfängnis.

Bewertungen zur Einnahme von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft