Er Actimel nyttigt, kalorieindhold

Alle ved om de gavnlige egenskaber ved gærede mejeriprodukter. Især ofte taler de om fordelene ved drikken "Actimel". I sine reklamer lover producenten at forbedre fordøjelsen, helbrede dysbiose og endda forbedre immunsystemets tilstand. Denne artikel vil overveje fordelene og skaderne ved Actimel, dets sammensætning og anvendelse til forskellige sygdomme.

Produkthistorik

Den fermenterede mælkedrik fra det franske selskab Danone er kendetegnet ved et stort antal L. Casei Imunitass lactobacilli. Det hævdes, at der er omkring 10 milliarder af dem i hver flaske, og det er de, der forklarer de gavnlige egenskaber ved drikken og garanterer neutralisering af den skade, som mennesker modtager fra miljøet. Mærket optrådte i Europa i 1994. Producenten lancerede "Actimel" på markedet, efter at den japanske yoghurt Yakult dukkede op i Europa med egenskaben stimulerende immunitet, beriget med bakterier med gavnlige egenskaber. Danone har sikret, at brugen af ​​Actimel forbedrer det generelle helbred og har en gavnlig virkning på tarmfunktionen. Derudover lovede de at styrke immuniteten og neutralisere de negative virkninger af miljøet.

I dag er der 13 typer drikkevarer. De kan opdeles i tre grupper:

• klassisk;
• børns;
• med vitamin C.

Producenten præsenterer sine produkter i 20 verdensstater.

Hvad er Actimel lavet af

Actimel adskiller sig fra konventionelle gærede mejeriprodukter, da den indeholder probiotika. Efter design er det vist til brug for hele familien. For at vurdere fordelene ved det vil det være nødvendigt at analysere sammensætningen af ​​Actimel i detaljer. Fordelene ved at drikke yoghurt er:

• skummetmælk;
• sukker sirup;
• pulveriseret mælk lavt fedtindhold
• glukose;
• surdej;
• lactobaciller.

Så hvis vi sammenligner dens sammensætning med almindelig yoghurt, kan vi konkludere, at der ikke er nogen specielle egenskaber i den. "Actimel" er rig på vitaminer og lactobaciller, som har følgende virkninger:

• fremme absorptionen af ​​næringsstoffer i tarmvæggen
• gavne immunsystemet
• forbedre tarmens mikroflora;
• neutralisere skaden ved at tage medicin.

Ifølge eksperter manifesteres disse kvaliteter med regelmæssig brug af Actimel.

Ernæringsværdi og kalorieindhold i Actimel

Kalorieindholdet på 100 gram Actimel er 71 kcal.

Nyttige og skadelige stoffer i Actimel

Danone er et europæisk selskab, der holder af kundernes sundhed. Derfor kan der ikke være nogen skadelige ingredienser i deres produkter.

Vitaminer

Blandt de nyttige komponenter i yoghurt er vitamin D3... Elementet har evnen til at hjælpe absorptionen af ​​calcium, fremmer knogledannelse og har en gavnlig effekt på overfladen af ​​huden.Kombinationen af ​​disse gavnlige egenskaber gør det gavnligt for mennesker i alle aldre.

Vitamin PÅ 6, som også er indeholdt i Actimel, er et af de stoffer, der understøtter kroppens biokemiske processer. Han er ansvarlig for assimileringen af ​​proteinkomponenter, aminosyrer, aktiviteten i det kardiovaskulære system, deltager i arbejdet i centralnervesystemet og mave-tarmkanalen.

Indeholder Actimel og vitamin FRA... Kombineret med lactobaciller forbedrer den den gavnlige virkning på immunsystemet. Derudover gavner ascorbinsyre processerne med hæmatopoiesis, hjælper absorptionen af ​​jern og stimulerer kollagenproduktionen.

Vær ikke bange for skade fra et muligt overskud af vitaminer, i hver portion beregnes deres hastighed strengt.

Lactobacillus

Blandt de nyttige komponenter i "Actimel" skal tildeles lactobaciller. Ifølge producenten har de en gavnlig effekt på tarmens aktivitet og hele menneskekroppen. De er designet til at reducere skader fra miljøets påvirkning, stress og dårlige vaner.

Smagsstoffer, farvestoffer og fortykningsmidler

I hver pakke med "Actimel" er der også neutrale elementer: aromaer, fortykningsmidler og farvestoffer. Disse ingredienser vil ikke skade, men du bør ikke forvente nogen fordele ved dem.

Natriumcitrat og tyggegummi

Tyggegummi - tilsætningsstof til fødevarer af plantetype, der er fremstillet af plantefrø. I produktionen bruges det som fortykningsmiddel og smagsforstærker.

Natriumcitrat - et stof af kemisk art. For at opnå det tilsættes natriumoxid til citronsyre. I industriel produktion fungerer det som en smagsforstærker og stabilisator. På trods af dets kemiske oprindelse siger officielle kilder, at natriumcitrat ikke er farligt.

Hvorfor Actimel er nyttigt

At tale om de mirakuløse fordele ved denne yoghurt er udslæt. En flaske Actimel indeholder en moderat mængde vitaminer og lactobaciller for at forvente klare resultater efter første forsøg. Men ikke mindre vigtigt er det faktum, at der ikke er nogen skade ved optagelse.

Levende bakterier har mange gavnlige egenskaber og forårsager ikke skade. De kan faktisk fremme produktionen af ​​antistoffer mod visse typer vira, hvilket hjælper med at styrke immunsystemet. Derudover forhindrer de patogen mikroflora i at formere sig. Det handler om disse lactobaciller, som Actimels reklamer fortæller.

Er Actimel muligt for børn og i hvilken alder

Mødre spekulerer ofte på, om Actimel er gavnligt for børn.

Indtil tre år er det bedre at ikke give dit barn sådanne drinks. Ældre børn har undertiden lov til at erstatte almindelig kefir eller mælk med denne gærede mælkedrik. Men vi må ikke glemme, at alt nyt kan forårsage allergi hos børn. Dette gælder især for et barn, der har en tendens til allergiske reaktioner.

.

Selvfølgelig vil "Actimel" være nyttigt for barnet: det vil hjælpe med at styrke immunforsvaret og mave-tarmkanalen. I tilfælde af afbrydelser i tarmens arbejde vil en gæret mælkedrik også være gavnlig.

Er Actimel nyttig til gravide og ammende

Til dato er der ingen officielle undersøgelser af virkningen af ​​Actimel på kroppen af ​​gravide og ammende kvinder.

Kosten til gravide eller ammende kvinder skal være afbalanceret. Derfor er det nødvendigt at spise så varieret som muligt og ikke kun foretrække gærede mælkeprodukter, grøntsager eller kød.

Ved amning er det nødvendigt at overvåge mulige allergiske reaktioner hos et barn, når Actimel introduceres i moderens diæt. Hvis der opdages en allergi hos en nyfødt, er det nødvendigt at udelukke denne yoghurt fuldstændigt fra kosten.

Actimel til diabetes

Actimel indeholder sukker. Derfor skal muligheden for dets anvendelse være aftalt med lægen.

Actimel og antibiotika

Som du ved, har antibiotika en negativ effekt på tarmens mikroflora. Men i tilfælde af sygdom er det nødvendigt at tage medicin. I en sådan situation kan Actimel være gavnligt ved at reducere skaden ved eksponering for antibiotika. Denne egenskab ved drikken vil helt sikkert hjælpe dit helbred.

Hvor meget Actimel yoghurt kan du drikke om dagen

Actimel er en gæret mælkedrik. Der kan ikke være for mange lactobaciller, da overskuddet udskilles fra kroppen, men man bør ikke forvente nogen fordel. Du skal vide, hvornår du skal stoppe. Læger anbefaler at tage 1-3 flasker om dagen.

Skade på Actimel og kontraindikationer til brug

Fermenteret mælkedrik "Actimel" anbefales primært ikke til mennesker med lactoseintolerance. Det anbefales heller ikke til personer, der har problemer med luft i maven.

I tilfælde af en tendens til allergiske reaktioner er det nødvendigt at være forsigtig med det nye fødevareprodukt og overvåge kroppens reaktion på at tage Actimel. Denne tilgang vil hjælpe med at opnå gavnlige egenskaber og eliminere den mulige skade ved at indføre den i kosten.

Konklusion

Det er ikke værd at tale om de særlige fordele og farer ved Actimel. Vi kan sige, at denne yoghurt ikke adskiller sig meget fra andre i butikshylderne.

Actimel indeholder nyttige ingredienser. De mest værdifulde af dem er lactobaciller; de er ikke til stede i alle gærede mejeriprodukter. Det er bedre at kompensere for manglen på vitaminer ved hjælp af friske grøntsager og frugter, nødder eller multivitaminkomplekser.

Yoghurt hjælper med at normalisere tarmene og mave-tarmkanalen. Men vi må ikke glemme komponenterne i "Actimel", som kan fremkalde allergier. Det er nødvendigt med forsigtighed at indtaste "Actimel" i kosten for første gang.

Anmeldelser

Videoen fortæller dig, hvordan du laver Actimel yoghurt derhjemme: