Potraviny, které zvyšují krevní destičky u mužů, u žen

Potraviny, které zvyšují krevní destičky, jsou ve stravě nezbytné k regulaci srážení krve. Krevní buňky hrají klíčovou roli ve fungování kardiovaskulárního systému. Když se krevní destičky odchýlí od normy, vyvinou se nebezpečná onemocnění, která mohou vést k nežádoucím následkům.

Příznaky nízkého počtu krevních destiček

Stav, při kterém klesá hladina krevních destiček v těle, se nazývá trombocytopenie. Vyvolávají to špatné návyky a nezdravá strava. Patologie je nebezpečná porušením všech vazeb homeostázy, které je doprovázeno nadměrným krvácením.

Odchylka je regulována léky a speciální dietou. Druhá metoda je výhodnější, protože léky mají systémový účinek na celé tělo.

Mezi nejvýznamnější příznaky trombocytopenie patří:

• krvácení z dásní;
• bohatá menstruace;
• opožděná regenerace pokožky;
• nepřiměřené modřiny;
• krvácení z nosu

Normy

K zajištění kontroly nad hemostázou jsou poskytovány standardy. Počet krevních destiček v krvi se stanoví laboratorními testy. Norma pro muže je 200-400 tisíc jednotek / μl a pro ženy - od 180 do 320 tisíc jednotek / μl. Během menstruace klesá objem krvinek.

Důvody

Náhlý pokles krevních destiček je vážným důvodem pro komplexní vyšetření. Buňky mohou být zničeny jeho vlastním tělem nebo jednoduše nevytvořeny v požadovaném množství. V některých případech znamená pokles indikátoru poruchu sleziny. Možné příčiny patologického procesu zahrnují následující:

• nedostatek vitaminu B12;
• otrava těžkými kovy;
• infekční nemoci (plané neštovice, HIV, hepatitida C atd.);
• autoimunitní onemocnění;
• toxická otrava;
• rakovina krve;
• Werlhofova choroba;
• užívání léků, které ovlivňují srážení krve.

Jaké potraviny zvyšují krevní destičky

Homeostázu lze normalizovat zavedením potravin, které zvyšují počet krevních destiček ve stravě. Patří sem zdroje minerálů. Stejně důležité je obnovit rovnováhu vody a soli řízením množství spotřebované tekutiny. Měli byste také do stravy zavést potraviny obsahující vitamin K. Hlavní výhodou stravy oproti farmakoterapii je její neškodnost. Potřebné látky vstupují do těla v jejich přirozené formě. Dokonale se vstřebávají, aniž by vyvolaly vedlejší příznaky.

Chcete-li zlepšit kvalitu krevních buněk, musíte diverzifikovat stravu.

Mléčné výrobky, které zvyšují počet krevních destiček

Při pravidelné konzumaci mléčných výrobků je možné zvýšit hladinu vápníku v těle. Protože jejich stravitelnost s věkem klesá, je nutné upřednostnit vzorky s nízkým obsahem laktózy. Mléčné výrobky ke zvýšení počtu krevních destiček zahrnují:

• tvrdé sýry;
• tvaroh;
• sražené mléko;
• zakysaná smetana;
• přírodní jogurt.

Je důležité pamatovat na to, abyste jedli střídmě, protože nadměrné množství laktózy může způsobit poruchy trávení.

Masné výrobky, které zvyšují krevní destičky

U trombocytopenie nezapomeňte do stravy přidat maso. V tomto případě je obzvláště užitečné hovězí játra. Obsahuje velké množství železa, které má pozitivní vliv na hemoglobin.

Nejužitečnější je maso zvířat chovaných na farmě.

Plody moře

Hladinu krevních destiček můžete také zvýšit pomocí mořských plodů. Zvláštní pozornost je třeba věnovat treskovým rybám. Reguluje nejen hladinu krevních destiček, ale také saturuje tělo bílkovinami.

Stejně důležité je konzumovat mořské řasy a slávky

Cereálie

Mezi produkty pro pěstování krevních destiček patří pohanka. Je známý svým bohatým obsahem železa, vápníku a vitamínů. Pohanka navíc účinně čistí tělo od toxických látek a zvyšuje přísun krevních destiček. Odborníci doporučují používat zelenou pohanku, protože obsahuje více živin.

Do stravy by mělo být přidáno proso, ovesné vločky a rýže.

Ovoce a zelenina, bylinky

Aby se doplnil přísun vitamínů a minerálů s trombocytopenií, mělo by být do stravy zahrnuto ovoce. Kiwi je obzvláště užitečné. Je považován za nejbohatší zdroj vitamínů B a C. Kiwi nejen reguluje složení krevní tekutiny, ale také posiluje imunitní systém.

Listy Pitahaya a papaya mají podobné vlastnosti. Jejich jedinou nevýhodou je obtížnost získávání. Bobule, které zvyšují hladinu krevních destiček, zahrnují:

• jahody;
• černý rybíz;
• angrešt;
• ostružiny;
• jahody.

Chcete-li zvýšit hladinu krevních destiček, měli byste dbát na přidání zeleniny a zeleniny do stravy.

Vláknina urychluje vstřebávání bílkovinných potravin a vitamíny udržují složení krve. Chcete-li zlepšit pohodu s trombocytopenií, měli byste použít:

• mrkev;
• kopr;
• celer;
• špenát;
• paprika;
• petržel.

Sušené ovoce

Místo tučných a kalorických dezertů doporučují odborníci jíst sušené ovoce. Nejenže snižují potřebu sladkostí, ale také doplňují přísun stopových prvků. Mezi nejužitečnější sušené ovoce, které zvyšují hladinu krevních destiček, patří sušené meruňky a sušené švestky. Jejich výhody spočívají v bohatém obsahu železa.

Vzhledem k vysokému obsahu kalorií by mělo být sušené ovoce konzumováno v omezeném množství

Jak zvýšit krevní destičky v potravinách

Potraviny, které je třeba konzumovat s nízkým počtem krevních destiček, se do stravy dostávají postupně. Je důležité je konzumovat s mírou, protože přebytek živin je stejně škodlivý jako jejich nedostatek. Při přípravě stravy musíte sledovat její rovnováhu. Musí obsahovat bílkovinná jídla a zeleninu, které přispívají k její stravitelnosti. Při výběru produktů v obchodě musíte věnovat pozornost jejich čerstvosti.

Pro muže

U mužů je pokles krevních destiček často vysvětlen tvorbou krevních sraženin. S tvorbou stravy je tedy třeba zacházet se zvláštní odpovědností. Je nesmírně důležité zavést do stravy maso, vejce a zeleninu. Bílkovinné potraviny, které zvyšují počet krevních destiček, urychlí proces budování svalů a pomohou vám zotavit se z namáhavého cvičení.

Pro ženy

U žen se hladiny krevních destiček mohou měnit během menstruačního cyklu. Během kritických dnů se zvyšuje potřeba živin. Proto je nesmírně důležité vědět, které potraviny jsou nejvíce preferovány s nízkým počtem krevních destiček. Během tohoto období musíte konzumovat více pohankové kaše, hovězí játra, vejce a kiwi. To zlepší vaši pohodu a zabrání nežádoucím komplikacím.

Pro těhotné

Během těhotenství počet krevních destiček v krvi přirozeně klesá. Kromě toho by měly být do těla ženy dodávány vitamíny a minerály, protože na tom závisí vývoj dítěte. Mezi potraviny, které zvyšují krevní destičky během těhotenství, patří mrkev, játra, paprika, vejce, červené bobule a zelenina. Mléčné výrobky by měly být konzumovány s mírou, protože mohou způsobit poruchy stolice.

Pro děti

Produkty, které zvyšují krevní destičky u dětí, jsou zavedeny do stravy po konzultaci s pediatrem. Je důležité vyloučit přítomnost alergické reakce. Strava dítěte musí obsahovat mléčné výrobky, bílkovinná jídla, zeleninu a ovoce. Je vhodné omezit používání moučných výrobků a různých polotovarů.

Léky

V případech, kdy strava, která zvyšuje počet krevních destiček, nestačí, jsou předepsány léky. Patří sem hemostatické a hormonální látky. Pokud je trombocytopenie špatně exprimována, provádí se vitaminová terapie.

Prednison

Příjem prednisolonu je indikován poklesem krevních destiček na pozadí onkologických procesů. Droga má hormonální původ. Užívá se v krátkých kurzech kvůli vysoké pravděpodobnosti nežádoucích účinků.

Prednisolon zvyšuje krevní destičky v krátké době

Trombopoetin

Trombopoetin je aktivní složkou řady léků, které zvyšují objem krevních destiček. Užívá se, když má pacient naléhavou potřebu zvýšit počet krevních destiček. Účinná látka léčiva řídí jeho působení na genitálie, ledviny a kostní dřeň. Tím je zajištěna produkce nových krevních buněk.

Trombopoetin je součástí Revolade

Derinat

Derinat obsahuje nukleové kyseliny extrahované z lososových ryb. Mají stimulační účinek na fungování kostní dřeně. Lék normalizuje srážení krve a zabraňuje hemoragickým poruchám v těle. Mezi jeho výhody patří nízká pravděpodobnost nežádoucích účinků.

Lék se podává intramuskulárně do těla.

Sodecor

Hlavním rysem drogy je její přirozený původ. Obsahuje rostlinné výtažky, které zvyšují přísun krevních buněk. Jeho příjem pomáhá rychle a bez komplikací vyrovnat se s projevy trombocytopenie.

Sodecor se vyrábí jako tinktura

Vitamíny

Vitamíny jsou potřebné k posílení těla během léčby. Zvyšují účinnost hlavní terapie a posilují imunitní systém. Mohou být užívány jak jako součást produktů, tak ve formě komplexů vitamínů.

Žehlička

Železo se přímo účastní procesu homeostázy. Musí nutně vstupovat do těla s nízkými krevními destičkami. Mezi produkty s jejím obsahem patří:

• pohanka;
• játra;
• luštěniny;
• ořechy;
• špenát.

Kyselina listová

Kyselina listová se také nazývá vitamin B9. Pomáhá rychle a efektivně zvyšovat hladinu krevních destiček v těle. Látku lze nalézt v řepě, hlávkovém salátu, cuketách, meruňkách a vaječném žloutku.

Vitamin B12

Nedostatek vitaminu B12 může vyvolat pokles počtu krevních destiček. Proto je nutné do stravy přidávat potraviny s jejím obsahem.Patří mezi ně mléko, obiloviny, mořské plody a hovězí játra.

Vitamin K.

Při vstupu do těla má vitamin K stimulační účinek na fungování kostní dřeně. S trombocytopenií pomáhají potraviny obsahující trombocytopenie normalizovat složení krve. Patří mezi ně brokolice, mrkev, brambory a rajčata.

Lidové léky

Je možné zvýšit počet krevních destiček nejen jídlem, ale také lidovými léky. Mohou být skvělou alternativou k drogám. Jejich hlavním rysem je nízká pravděpodobnost nežádoucích účinků.

sezamový olej

Sezamový olej nejen účinně zvyšuje počet krevních destiček, ale také pozitivně ovlivňuje celé složení krevního systému. Užívá se v 1 polévkové lžíci. l. půl hodiny před jídlem. Recepce se provádí 1krát denně, ráno. Délka léčby se stanoví individuálně.

Nejvýhodnějším je nerafinovaný za studena lisovaný sezamový olej.

Kopřiva

Byliny, které zvyšují objem základních krevních buněk, zahrnují kopřivu. Užívá se ve dvou variantách - ve formě džusu a odvaru. Šťáva se smíchá s mlékem v poměru 1: 5. Výsledná směs se odebere třikrát denně, 50 ml. Při nesnášenlivosti laktózy je mléko nahrazeno převařenou vodou. Vezměte 120 ml odvar z kopřivy ráno. Léčba se provádí po dobu nejméně 3 týdnů.

Odvar z kopřivy má hemostatický účinek

Chokeberry

Látky přítomné v arónie zvyšují kvalitu enzymového složení krve. Bobule musí být konzumovány v čisté formě denně po dobu 50 g. Terapie se provádí po dobu 3 týdnů.

Chokeberry obsahuje mnoho organických kyselin

Co by mělo být zlikvidováno

Kromě potravin, které zvyšují objem krevních destiček, se musíte seznámit s těmi, které mají opačný účinek. Musí být zcela vyloučeni ze stravy. Jinak se riziko krvácení zvýší. Mezi zakázané potraviny patří:

• Granát;
• káva;
• česnek;
• okurky;
• houby;
• cuketa;
• ředkev.

Jaké potraviny můžete jíst s vysokými krevními destičkami

V případě trombocytopenie je přípustné konzumovat potraviny, které zvyšují přísun železa a vitamínů B. Současně by měla zůstat vyvážená strava. Doporučuje se mít k snídani mléčné výrobky a cereálie. Na oběd a večeři musíte jíst bílkovinová jídla s bylinkami a zeleninou. Jako přílohu je vhodné použít pohanku nebo rýži. Dezerty by měly být nahrazeny ovocem nebo sušeným ovocem.

Závěr

Potraviny, které zvyšují krevní destičky, vám mohou pomoci cítit se lépe a předcházet možným komplikacím. Měly by být konzumovány s mírou, s přihlédnutím k kontraindikacím. Před přípravou stravy je vhodné se poradit se svým lékařem.