Ořechy
Chemické složení, výhody a poškození pistácií jsou odborníky na výživu dobře prostudovány. Ořechy jsou zdrojem „správných“ tuků, vitamínů B, minerálů, rostlinných bílkovin, ...
Výhody a poškození mandlového mléka umožňují jeho použití k nahrazení kravského mléka při přechodu na vegetariánství, intoleranci laktózy, nalačno ...