Heřmánkový čaj: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Výhody a poškození heřmánkového čaje jsou obsaženy v jeho složení. Tato vynikající součást tradiční medicíny je nepostradatelná pro mnoho nemocí jako adjuvantní léčba. Takový čaj však může být nejen prospěšný, ale také negativně působit na tělo.

Chemické složení a obsah kalorií heřmánkového čaje

Navzdory skutečnosti, že 97,5% heřmánkového čaje tvoří voda, zbývající množství je dostatečné k tomu, aby obsahovalo potřebné vitamíny a minerály. Nápoj obsahuje asi 1% éterických olejů, kadeninu, pektinu a kyseliny nonylové.

100 g heřmánkového čaje obsahuje asi 12 mg provitaminu A, po 1 mg vitamínů A a B9. Obsah cholinu je 0,4 mg, vitamíny B5 a B1 - každý 1 mg.

Ze stopových prvků obsahuje nápoj nejvíce draslíku (9 mg), dále vápníku a sodíku (2 a 1 mg). Sušený heřmánkový čaj také obsahuje fluorid a jeho koncentrace je ve srovnání s jinými lidovými léky poměrně vysoká (100 g čaje obsahuje 13 μg fluoridu).

Zdroje uvádějí obsah kalorií v čaji, který se rovná 1 kcal, což je vysvětleno poměrně nízkým obsahem sacharidů v něm (asi 200 mg na 100 g nápoje).

Užitečné vlastnosti heřmánkového čaje

Díky látkám obsaženým v heřmánku má čaj z něj především sedativní účinek, to znamená, že je sedativem, které pomáhá při mnoha onemocněních nervového systému: nespavost, stres.

Heřmánkový čaj se používá při pankreatitidě, jiných gastrointestinálních onemocněních, menstruačních bolestech a mnoha kožních onemocněních. Heřmánek s meduňkou se používá k boji proti nachlazení.

Výhody heřmánkového čaje pro ženy

Látky obsažené v heřmánkovém čaji mohou pomoci vyřešit několik důležitých ženských problémů. Zejména se doporučuje užívat heřmánkový čaj v noci během menstruace v případě silných menstruačních bolestí. Doporučuje se také užívat s menstruačním cyklem, který nemá jasnou frekvenci. Když začíná menopauza, je to suchý heřmánkový čaj, který vám pomůže vyrovnat se s tím a usnadní to.

Výhody heřmánkového čaje pro muže

V mužském těle nachází heřmánkový čaj své využití jako udržovací léčba prostatitidy. Přirozeně, v tomto případě byste měli použít prostředky základní terapie a úplně opustit špatné návyky.

Heřmánkový zeštíhlující čaj

V poslední době se začaly objevovat studie o účinku heřmánkového čaje na procesy spalování přebytečného tuku a zlepšení metabolismu. Předpokládá se, že pravidelná konzumace nápoje před každým jídlem vede ke zvýšení sekrece žaludeční kyseliny, což přispívá ke hubnutí a v důsledku toho vede ke hubnutí.

Heřmánkový čaj pro kojence

Výhody heřmánkového čaje pro děti, zejména pro kojence, byly dlouho prokázány klinickými studiemi.V tomto případě se použijí všechny vlastnosti zařízení:

• antiseptický - chrání děti před bakteriemi;
• sedativní - vytváří uklidňující účinek;
• posilování - podporuje tvorbu imunity u kojenců;
• protizánětlivý - urychluje hojení ran, zmírňuje záněty.

Heřmánkový čaj pro měsíční dítě se doporučuje v následujících případech:

• úleva od nachlazení a záchvatů kašle;
• bojovat proti střevním poruchám u dětí; mezi ně patří plynatost, kolika a nadýmání;
• s poruchami spánku;
• pokud má dítě zánět kůže.

Výhody heřmánku s medem pro kojence jsou předmětem kontroverzí, protože med, jak samotný, tak v kombinaci s různými látkami, může u dětí způsobit alergie a další nežádoucí účinky, zejména střevní potíže.

Je heřmánkový čaj možný pro těhotné ženy a kojící ženy

Heřmánek je považován za bezpečný prostředek a mohou ho matky používat po celou dobu těhotenství i během následné péče o dítě a kojení. Využívají se všechny výše uvedené vlastnosti čaje.

Máma používá heřmánek jak k uklidnění nervového systému, tak k normalizaci střev. V neposlední řadě hrají antiseptické vlastnosti heřmánku - často se používá k zánětu a různým onemocněním reprodukčního systému u žen během těhotenství. Rozšířené jsou zejména heřmánkové sprchy a obklady z nich. Čaj je také schopen zmírnit některé příznaky toxikózy.

Heřmánkový čaj pro kojící matku bude užitečný, protože kromě svého komplexního účinku pomáhá zvyšovat sekreci mateřského mléka. Neměli byste však být příliš horliví, příliš mnoho čaje (více než 1 litr denně), naopak, brání laktaci.

S čím pomáhá heřmánkový čaj

Zvažte použití heřmánkového čaje ke zmírnění určitých podmínek.

Heřmánkový čaj proti kašli se aplikuje půl hodiny před jídlem třikrát denně. Dospělým se doporučuje konzumovat 200 ml najednou. U dětí do 12 let se doporučuje šetrnější používání - 10 ml každou hodinu během dne. Pro zlepšení chuti se do nápoje doporučuje přidat cukr, med nebo citron.

Heřmánkový čaj pro gastritidu se používá buď ve vysoké koncentraci nápoje, nebo s dostatečně dlouhou infuzí v termosce (asi 2-3 hodiny). Tento čaj musí být filtrován a užíván třikrát denně, 50 ml.

Heřmánkový čaj můžete použít na průjem, zatímco jeho koncentrace by měla být stejná jako v nápoji pro gastritidu. Kromě toho se současně s čajem doporučuje vzít odvar z řebříčku.

Heřmánkový čaj na otravu lze použít ve vysokých i nízkých koncentracích, v závislosti na závažnosti otravy. V každém případě by tam mělo být hodně čaje. Doporučuje se vypít nejméně 5krát denně od 100 do 200 ml nápoje.

Heřmánkový čaj se také osvědčil jako dobrý lék na oční záněty a různé formy očních infekcí - od ječmene po konjunktivitidu. V tomto případě je nutné každé 2-3 hodiny aplikovat na oči bavlněné tampony s teplým heřmánkovým čajem ve vysoké koncentraci.

Použití heřmánkového čaje v kosmetologii

Heřmánek je považován za jednu z nejuniverzálnějších kosmetických rostlin. Na základě heřmánkového čaje existuje mnoho receptů na domácí masky, peelingy, obklady a krémy.

Heřmánkový čaj na obličej

Hlavní směry používání heřmánkového čaje na obličej:

• čištění, zvlhčení a tonizace pokožky;
• odstranění černých teček, akné a nežádoucí pigmentace;
• normalizace fungování epidermis.

Použití heřmánkového čaje pro péči o obličej má různé možnosti implementace.

Nejjednodušší je použít běžný čaj k praní nebo jej použít jako součást krémů.Kromě čištění a dezinfekce pokožky má heřmánkový čaj také zesvětlovací účinek.

Složitější jsou speciální masky založené na heřmánkovém čaji. Příklady receptů na pleťové masky:

1. Glycerol: 100 ml chlazeného čaje se smíchá s 5 ml glycerinu. Maska se aplikuje dvakrát denně.
2. Medová maska: 50 ml čerstvě připraveného čaje se smíchá se 2 lžícemi strouhanky a 1 čajovou lžičkou medu. Aplikace - každé 2-3 dny.
3. Aloe maska: 20 ml heřmánkového čaje, 2 lžíce. l. kosmetická hlína, 20 ml šťávy z aloe a 10 ml medu se smíchá a nechá se 48 hodin. Podle potřeby přidejte do masky rozmarýnový éterický olej. Aplikace - jednou týdně.

Na vlasy

Pro vlasy se používá také čistý čaj a různé přípravky na něm založené. Nejběžnějším použitím je opláchnutí vlasů po šamponování. V tomto případě lze použít teplý i chlazený čaj.

Z nápoje lze připravit širokou škálu produktů pro péči o vlasy. Může to být jak směs heřmánkového čaje s nálevem jiných rostlin (například kopřivy, citronu nebo vavřínu, měsíčku, lopuchu a dalších), tak i složitější kompozice - masky nebo balzámy.

Příkladem je následující maska: přidejte 10 ml medu, brandy a 5 ml citronové šťávy do 100 ml heřmánkového čaje. Maska se nanáší na čisté vlasy, které jsou zabalené v plastovém obalu. V tomto stavu jsou vlasy udržovány po dobu 20 minut, poté je maska ​​omyta.

Jak připravit heřmánkový čaj

Příprava heřmánkového čaje nevyžaduje vaření. Nejčastěji jsou sušené květiny jednoduše naplněny vroucí vodou. Pokud je požadována vyšší koncentrace nápoje, je tento doplněn infuzí ve vodní lázni (ne déle než 20 minut) při minimálním ohřevu.

Jak připravit heřmánkový čaj

Pojďme se podívat na to, jak připravit heřmánkový čaj. Na jednu sklenici čaje si vezměte 1 až 2 čajové lžičky sušených květin. Květy heřmánku naplněné vroucí vodou trvají 10 minut, poté se infuze filtruje a pije. Do infuze můžete přidat med nebo cukr.

Čistá chuť heřmánku nemusí být pro některé lidi příliš příjemná. Proto se často vaří s použitím jiných léčivých rostlin - zatímco heřmánek neztrácí své prospěšné vlastnosti.

K přípravě dvou porcí heřmánkového mátového čaje budete potřebovat následující ingredience:

• květy heřmánku - 2 čajové lžičky;
• máta - 4 čerstvé listy nebo ½ čajové lžičky sušené;
• citronová kůra - 30 g;
• med - 3 čajové lžičky.

Heřmánek s mátou se nalije do 0,5 litru vroucí vody a infunduje se po dobu 5 minut. Potom se k němu přidá strouhaná kůra a výsledná kompozice se infunduje dalších 5 minut. Poté se nápoj filtruje a přidá se k němu med.

Jak můžete použít čajové lístky heřmánku

Opakované použití heřmánku z čajových lístků se nedoporučuje. Při vaření se všechny živiny ze sušených květin dostanou do nálevu. A veškerá pevná frakce, která zůstává při namáhání, sestává z částečně zničené vlákniny, která není absorbována lidským tělem.

Kdy a jak sbírat heřmánek

Vlastní sběr je zárukou, že obdržíte přírodní a ekologický produkt. Sběr heřmánku musí být prováděn na ekologicky čistých místech, pro která lze označit následující charakteristické rysy:

• vzdálenost od průmyslových podniků nejméně 10 km;
• vzdálenost od železnic a dálnic nejméně 1 km;
• absence skládek a sedimentačních nádrží v bezprostřední blízkosti místa sběru;
• nedostatek blízké zemědělské půdy.

Doba sklizně by měla odpovídat období květu rostliny. Bude tedy možné v něm dosáhnout maximální koncentrace živin. Květ heřmánku, v závislosti na klimatických vlastnostech a povětrnostních podmínkách, začíná ve druhé dekádě května a trvá asi 1,5 měsíce.

Ale sběr květů heřmánku je jen poloviční problém. Bez řádné přípravy materiálu bude proces sběru zbytečný. Sušení heřmánku by mělo být prováděno na stinném místě na neustále větraném místě. Může to být podkroví nebo pokoj v domě, v extrémních případech to můžete udělat na terase nebo těsně pod baldachýnem na zahradě.

Současně musí být heřmánek rozložen na povrchu v relativně tenké vrstvě. Na 1 čtvereční m plocha představuje 1 kg sebraného materiálu. Proces sušení trvá asi týden a vyžaduje každodenní míchání květin, přičemž je třeba dbát na to, aby okvětní lístky nespadly. Heřmánek je považován za sušený, když lze květiny snadno rozdrtit na prach. Pro urychlení procesu se nechá heřmánek sušit v troubě při nízké teplotě.

Skladujte sušený heřmánek v papírovém nebo kartonovém obalu. Použití látkových pytlů je povoleno. Léčivé vlastnosti sušeného heřmánku přetrvávají po dobu jednoho roku.

Zdravé doplňky

Kromě dříve diskutovaného heřmánkového čaje s mátou a medem existuje mnoho dalších receptů na jeho přípravu. Do čaje lze přidat mnoho dalších užitečných přísad. Mohou to být:

• oregano;
• šípek;
• brusinka;
• Melissa;
• Březové pupeny;
• řebříček;
• citrón;
• tymián.

Poškození heřmánkového čaje a kontraindikace

Jako každý lék, heřmánkový čaj může poškodit tělo, pokud je zneužit. Ve velké většině případů to může být kvůli kontraindikacím.

Hlavní kontraindikací pro heřmánkový čaj je alergie na heřmánek. Je to docela jednoduché určit: měli byste vypít malé množství čaje na vzorek a sledovat své tělo. Pokud se objeví svědění nebo vyrážka, není použití heřmánkového čaje přípustné.

Heřmánkový čaj ve velkém množství je během těhotenství nežádoucí, protože stimuluje produkci estrogenu, což vede k jeho přerušení.

Předávkování čajem může vést k široké škále příznaků, včetně:

• nevolnost a zvracení;
• bolest hlavy a svalů;
• kašel;
• snížený tón.

V některých případech je pálení žáhy z heřmánkového čaje pozorováno, i když jsou pozorovány dávky.

Kromě toho existuje řada rostlin, se kterými se heřmánkový čaj nedoporučuje. Heřmánek je ředidlo krve, proto jej nelze použít s rostlinami, které obsahují mnoho antikoagulancií, jako jsou třešně, červený rybíz, trny a borůvky.

Kvůli přítomnosti slabých psycholeptik heřmánkový čaj uklidňuje. Nelze jej však kombinovat se sedativy. To znamená, že použití bylin, které také obsahují sedativa s heřmánkem, je nepřijatelné. Mezi takové bylinky patří motherwort, chmel, rue a string.

Diuretika jsou také nežádoucí, pokud jsou kombinována s heřmánkem.

Závěr

Výhody a poškození heřmánkového čaje jsou známé téměř každému, kdo se setkal s tradiční medicínou. Tento nápoj je široce používán k léčbě různých nemocí a provádění preventivních opatření. Jeho výhody daleko převažují nad vedlejšími účinky; ai pak se tyto projevují v případě jasného porušení kontraindikací.

Recenze heřmánkového čaje