Vitamin B12 v krvi žen: norma, nedostatek a přebytek

Vitamin B12 je složka s obsahem kobaltu. Sloučenina se podílí na syntéze krevních buněk, pomáhá normalizovat metabolismus a má pozitivní vliv na obnovu buněk nervového systému. Alternativním názvem je kyanokobalamin. Vitamin B12 je potřebný pro ženské tělo, aby snížil riziko progrese anémie, zlepšil stav vlasů a nehtů. Lékaři předepisují složku pro neuralgii, pankreatitidu a mnoho dalších onemocnění.

Co je vitamin B12 pro ženské tělo?

V přírodě neexistuje žádný vitamin, který by po požití nepůsobil na člověka. B12 vyžaduje každá žena. Tělo si může tuto složku syntetizovat samo, ale pouze v malém množství. Pro plné fungování všech orgánů je nutná přísada ve formě jídla nebo léků.

To se vysvětluje skutečností, že tato složka je nutná pro správný průběh různých chemických reakcí. Výhody vitaminu B12 pro ženy jsou následující:

1. Vytváření DNA vazeb. Při nedostatečné koncentraci této sloučeniny trpí proces přenosu informací mezi chromozomy.
2. Složka se podílí na vývoji mozku. Bez B12 se buňky nebudou moci rozdělit, což vyvolá narušení všech systémů těla.
3. Ke stimulaci syntézy červených krvinek, které se podílejí na transportu kyslíku. Při zhoršené cirkulaci krve tkáně nedostávají dostatek energie.
4. B12 chrání jaterní buňky před toxickými látkami. To zahrnuje složky léků, alkoholické nápoje, drogy a viry. Snižuje také riziko tvorby žlučových kamenů.
5. Chránit stěny cévních tkání, snížit pravděpodobnost zablokování.
6. B12 pomáhá normalizovat srdeční rytmus a také posiluje svalovou tkáň.
7. Složka stimuluje regeneraci buněk kostní dřeně. Sloučenina pomáhá vytvářet osteoblasty. U žen během menopauzy snižuje B12 riziko zlomenin. To se vysvětluje skutečností, že nedostatečný počet osteoblastů vyvolává tvorbu dutin v kostech.
8. U žen tento vitamin pomáhá v boji proti chorobám pohybového aparátu.
9. Odstranit příznaky alergie.
10. Složka zvyšuje ochranu sliznic.
11. Pomáhá bojovat proti vráskám, bledosti a suché pokožce. Zabraňuje vzniku stařeckých skvrn.

Normy vitaminu B12 u žen

Denní norma vitaminu b12 pro ženy je určena věkem a individuálními vlastnostmi těla. V období až 13 let není doporučená dávka vyšší než 2,2 μg. Od 15 let se potřeba B12 zvyšuje na 2,4 mcg denně.Denní dávka po dosažení věku pětadvaceti dosáhne 2,6 μg.

V procesu nošení dítěte se denní dávka vitaminu B12 u žen zvyšuje na 2,8 μg.

Nedostatek vitaminu B12 u žen

Nejběžnějším nedostatkem je nedostatečná koncentrace této složky. Rozvíjí se častěji ve stáří nebo u vegetariánů, kteří nekonzumují živočišné produkty.

Příčiny nedostatku vitaminu B12 u žen

Hlavními důvody nedostatku složky jsou nedostatečná koncentrace vitaminu v potravinách nebo problémy s absorpcí. Ohroženy jsou následující kategorie osob:

• pacienti po chirurgickém ošetření střevního traktu, během kterého bylo nutné odstranit část střeva;
• starší lidé;
• vegetariáni;
• ti, kteří užívají léky, například metamorfin s nadměrnou koncentrací cukru v těle, antacida.

Příznaky nedostatku vitaminu B12 u žen

Příznaky nedostatku vitaminu B12 u žen se mohou projevit až za několik let. Problémem diagnostiky je také to, že neexistuje žádný univerzální znak, kterým by bylo možné určit nedostatek B12. Analýza krevních buněk také nezaručuje přesnou diagnózu.

Lékaři identifikují následující příznaky nedostatku vitaminu B12 v těle ženy.

1. Bledá kůže se nažloutlým nádechem... Žloutnutí je také přítomno na rohovce zrakových orgánů. To se vysvětluje snížením syntézy erytrocytů. Nedostatečná koncentrace vitaminu v ženském těle vede k tvorbě nepřirozeně velkých krevních buněk, které se nemohou dostat do oběhového systému. Výsledkem je, že pokožka ztrácí svůj růžový odstín.
2. Rychlá únava... Vyvíjí se kvůli anémii. S poklesem počtu erytrocytů trpí funkčnost většiny tělesných systémů. Při sportu klesá účinnost tréninku. Nedostatek kyslíku ve svalových tkáních jim neumožňuje plně využít jejich potenciál. K získání energie z potravy je nutný kyslík. V případě jeho nedostatku tělo ženy nedokáže získat dostatečné množství zdrojů z potravy.
3. Pocit mravenčení... Vyskytuje se v důsledku poškození buněk kostní dřeně. B12 se podílí na ochraně nervových buněk.
4. Narušená koordinace pohybu... Vysvětluje to poškození nervového systému, které vede k motorické dysfunkci. Tento příznak se častěji projevuje ve stáří nebo u vegetariánů.
5. Zánětlivý proces v oblasti jazyka... Ovlivněný orgán mění barvu, při pohybu je nepohodlí. Jazyk nabobtná a zčervená. Malé boule s chuťovými pohárky zmizí, povrch orgánu se zjemní. Jeden z prvních příznaků nedostatku vitaminu B12 u žen.
6. Útoky závratě, častěji se vyskytují během cvičení. Vysvětluje to nedostatečné množství kyslíku v tkáních. Z podobného důvodu se pravidelně objevuje dušnost. Ne všechny tyto příznaky však svědčí o problémech s vitaminem B12. Závratě a dušnost jsou doprovodným příznakem mnoha nemocí.
7. Zhoršení zrakové ostrosti... Vysvětluje to poškození tkání zrakového nervu. Tento příznak lze zcela odstranit, pokud je léčba zahájena včas.
8. Deprese, depresivní syndrom... Je charakterizován zvýšením homocysteinu v těle, které poškozuje mozek, negativně ovlivňuje šíření nervových impulsů. Depresivní syndrom se vyskytuje u mnoha dalších onemocnění. Pro stanovení přesné diagnózy se důrazně doporučuje navštívit lékaře.
9. Vzácný příznak - zvýšená tělesná teplota. Lékaři nemohou vysvětlit, jak to souvisí s nízkou koncentrací vitaminu B12.

Důsledky nedostatku vitaminu B12 pro ženské tělo

Nedostatek komponent je vážné onemocnění, které vyžaduje včasnou detekci a léčbu.Ignorování nemoci nebo nesprávný průběh terapie může vyvolat složité důsledky:

• zhoubné novotvary;
• vývoj hepatitidy a cirhózy, které nelze zcela vyloučit:
• v dětství s nízkou koncentrací B12 se zvyšuje riziko mozkové paralýzy;
• dermatitida;
• progrese onemocnění kostí a kloubních tkání;
• radikulitida.

Jak doplnit nedostatek vitaminu B12 u žen

Tato složka se nachází v potravinách živočišného původu. Jedná se například o červené ryby, kuřecí maso, kachnu, vejce a také mléčné výrobky. Ženám je předepsána sportovní výživa, různé proteinové koktejly, snídaňové cereálie.

Doplnění deficitu předpokládá především vyváženou stravu. Do standardního menu je nutné přidat následující potravinářské výrobky:

1. Hovězí ledviny až 80 g denně.
2. Makrela.
3. Dvě vejce.
4. Pstruh.
5. 200 ml plnotučného mléka.

Pacientovi jsou také předepsány intramuskulární injekce. Tato technika umožňuje v krátké době eliminovat příznaky a vyrovnat nedostatek B12 v těle. Existuje malé riziko alergické reakce.

Ženám jsou předepsány vitamíny s vysokým obsahem této složky. U vegetariánů lékaři předepisují až 2 000 mcg každých 7 dní. Při užívání vitamínů je navíc nutné užívat probiotika, která podporují mikroflóru ve střevním traktu. Pokud je dieta dodržována v kombinaci s injekcemi, je možné nedostatek B12 vyplnit v krátké době.

Přebytek vitaminu B12 v krvi u žen

Zvýšená koncentrace není o nic méně nebezpečná než nedostatek složky v těle ženy. Při absenci včasné léčby a ignorování příznaků jsou možné vážné následky. Vyskytuje se hlavně při nesprávném průběhu léčby.

Proč je vitamin B12 zvýšený u žen

Hladiny vitaminu B12 nejsou náhodně zvýšeny. Pokud je žena nalezena, je poslána ke komplexnímu vyšetření těla. Při velkém překročení normy je pravděpodobnou příčinou progrese rakoviny jater.

Lékaři identifikují několik možných důvodů zvýšeného obsahu B12 v těle u žen:

• hepatitida různého původu;
• zvýšená koncentrace cukru v těle;
• zneužívání alkoholických nápojů;
• leukémie;
• chronická podstata myeloidní leukémie;
• selhání trávicího systému;
• cirhóza jater.

Příznaky nadbytku vitaminu B12 u žen

S mírným přebytkem této složky se příznaky objevují zřídka. Častěji je onemocnění diagnostikováno náhodně během preventivní prohlídky. Lékaři s předávkováním vitamínem B12 u žen rozlišují následující příznaky:

• časté záchvaty závratí;
• vysoký krevní tlak;
• častá nespavost;
• rychlá fyzická únava;
• vysoká srdeční frekvence;
• konvulzivní kontrakce svalové tkáně v nohou;
• záchvaty nevolnosti, v závažných případech je možné zvracení;
• příznaky alergické reakce, například svědění, zarudnutí kůže.

Při nesprávném dávkování léku se příznaky dostaví poměrně rychle. V tomto případě se u ženy objeví následující příznaky:

• bolestivé pocity v oblasti srdce;
• nervozita;
• žárlivost;
• kopřivka;
• svědění kůže;
• narušení srdečního systému;
• plicní otok;
• toxický šok.

Důsledky přebytku vitaminu B12 v krvi u žen

Zvýšená koncentrace této složky zvyšuje riziko narušení funkce srdce a cév, respiračního systému.Pravděpodobnost vzniku krevních sraženin a mrtvice se také zvyšuje. Přebytek vitaminu B12 v těle u žen naznačuje vážná onemocnění, z tohoto důvodu nelze příznaky ignorovat.

Co dělat, pokud má žena vysoký obsah vitamínu B12

Efektivní léčba zahrnuje odstranění příčiny vysoké koncentrace složky v těle. Upravují také stravu, vylučují z jídelníčku všechny potraviny bohaté na B12. Pokud není možné některé z nich odstranit, jsou podrobeny tepelnému ošetření. Pod vlivem vysokých teplot je vitaminová sloučenina zničena. Ošetření se provádí ve stacionárních podmínkách pod dohledem lékaře.

Doporučení lékařů

Aby se snížilo riziko zvýšené koncentrace vitamínů, lékaři doporučují dodržovat tyto tipy.

1. Užívejte léky přísně podle pokynů a předpisu lékaře. Porušení dávek je nepřijatelné.
2. Uchovávejte léky mimo dosah dětí.
3. Před použitím vitaminových doplňků pečlivě prostudujte jejich složení. Tím se vyhnete užívání více doplňků B12.
4. Pokud je tato součást nedostatečná, doplňte ji úpravou stravy.

Důsledky nadbytku nebo nedostatku vitamínů, pokud nejsou léčeny, mohou vážně poškodit tělo. V některých případech dokonce fatální. Z tohoto důvodu se nedoporučuje odložit návštěvu lékaře a pokusit se nemoc sami odstranit.

Závěr

Ženské tělo nepochybně potřebuje vitamin B12, ale nadměrná nebo nedostatečná koncentrace je nepřijatelná, má to své vlastní důvody. Před zahájením léčby je nutné stanovit provokující faktor a teprve poté zahájit léčbu. Pokud zjistíte příznaky snížené hladiny B12 v těle, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit komplexní vyšetření těla. To vám umožní zahájit léčbu včas a zabránit vážným následkům pro tělo.