Vitamin D3 pro děti: což je lepší, dávkování, rychlost, jak užívat

Rostoucí tělo dítěte potřebuje další látky, které zajistí plný růst a vývoj. Vitamin D pro děti podporuje tvorbu kostry a podporuje centrální nervový systém. Tato látka je důležitá pro růst dítěte a obnovu tkání.

Proč děti potřebují vitamin D3

Vitamin D je životně důležitá metabolicky aktivní sloučenina, která je buď syntetizována tělem pomocí UVB světla, nebo absorbována trávicí soustavou z určitých potravin. Jeho úlohou je usnadňovat vstřebávání vápníku ze střev a udržovat vápníkovou homeostázu.

Nejvíce ohrožené nedostatkem vitaminu D jsou děti, jejichž rodiče se nestarají o správnou výživu nebo nejsou vystaveni dostatečnému množství UV záření.

Také v této skupině jsou ti, kteří často používají opalovací krém.

Dalšími rizikovými faktory jsou obezita, problémy s malabsorpcí, užívání antikonvulziv a tmavá pigmentace kůže. Malabsorpce může být důsledkem stavů, jako je celiakie, cystická fibróza, zánětlivé onemocnění střev nebo problémy s ledvinami.

Vitamin D ovlivňuje tvorbu kostí u dítěte. Těžký nedostatek může vést k křivici, kdy kosti nemají dostatečnou hladinu vápníku a fosforu, což způsobuje jejich měknutí a oslabení před uzavřením epifyziálních desek. Pokud není léčen doplňky vápníku, po uzavření růstu laminy se křivice stane osteomalací.

Jasné známky křivice

V dospělosti je krivice obtížnější léčit. Proto by měla být výživa těla užitečnými látkami zahájena od narození dítěte.

Vitamin D je důležitý pro tělo dětí. Podporuje vstřebávání fosforu. Výhody vitaminu D3 pro děti:

• stimuluje syntézu hormonů;
• hraje důležitou roli při růstu zubů;
• zvyšuje odolnost proti nachlazení.

Spánek dítěte se zlepšuje dostatečným příjmem vitaminu D. U adolescentů je méně pravděpodobné, že budou trpět duševními poruchami.

Jaké produkty obsahují

Méně než 10% látky je absorbováno z potravy. Je obsažen v následujících produktech:

• tuňák (85 g = 154 IU);
• játra nebo hovězí maso (85 g = 42 IU);
• 1 velké vejce (41 IU na žloutek)
• Obohacené snídaňové cereálie (330 g = 40 IU)
• máslo (až 35 IU na 100 g);
• losos (200-800 IU na 100 g);
• kukuřičný olej (9 IU ve 100 g)
• sledě (294-1676 IU na 100 g).

Pampeliška, kopřiva, přeslička a vojtěška jsou hojné. Některé z bylin se používají k výrobě džemů a polévek.

Látku můžete také získat z rostlinných olejů. Pro děti je dobré vařit jídlo pomocí oliv, slunečnice a jiných druhů.

Malé množství obsahuje houby, petržel, zakysanou smetanu, pivovarské kvasnice, brambory, semena a ořechy. Veškeré mléko je obohaceno vitamínem D. Mateřské mléko obsahuje 10–80 IU na litr, kozí mléko - 1,3 μg na 100 ml, kravské mléko - 1,5 μg.

Příznaky nedostatku vitaminu D3 u dětí

Časné známky nedostatku kalciferolu u novorozenců se projevují vzrušivostí, lehkým spánkem, zvýšeným pocením během krmení. Pro rostoucí dítě je těžké sedět, plazit se, vypadávat vlasy a objevovat se plešaté skvrny.

Křivice vede ke zpomalení vývoje

Vypadávání vlasů začíná malými plešatými skvrnami, které rostou progresivně, pokud nejsou léčeny rychle.

Pokud nízká hladina vitaminu D u dítěte není včas zaznamenána, onemocnění postupuje k měknutí lebky. Proces konečného formování lebky je dokončen v prvních 1,5 letech dítěte. Pokud je vitamin D u dítěte špatně absorbován, fontanela se nezavírá, lebka je měkká, což se projevuje důlky a důlky na hlavě.

U dětí s nedostatkem kalciferolu dochází ke zpoždění duševního a fyzického vývoje. Pokles vitaminu D u dítěte vede ke znatelné celkové svalové slabosti a tónu.

Denní dávka vitaminu D3 pro děti

Americká pediatrická akademie doporučuje všem kojencům a dospívajícím denní dávku 400 IU od narození do dospívání, i když je to výrazně pod bezpečnou horní hranicí příjmu.

Naproti tomu ministerstvo zdravotnictví a vědy v Rusku doporučuje denní příjem sloučeniny 400 IU během prvního roku života a poté 600 IU ve věku od 1 roku do stáří. Denní hladina vitaminu D u dětí by neměla překročit následující hodnoty:

• 1 000 IU pro kojence do 6 měsíců;
• 1 500 IU ve věku od 6 měsíců do 1 roku;
• 2 500 IU pro kojence do 3 let;
• 3000 IU ve věku 4-8 let;
• 4000 IU pro děti od 9 let.

Endokrinní společnost však doporučuje více doplňků pro děti s rizikem nedostatku vitaminu D nebo s nízkou kostní hmotou: 400–1 000 IU pro kojence mladší než 1 rok, 600–1 000 IU pro všechny ostatní.

K výběru léků je třeba přistupovat odpovědně, protože každý z nich má kontraindikace a vedlejší reakce

Část nesouladu v těchto pokynech spočívá v tom, na jaké populace se zaměřují. Zatímco pokyny ministerstva zdravotnictví byly vypracovány pro zdravé děti a dospívající, endokrinní společnost se konkrétně zaměřuje na ty, kteří jsou ohroženi příjemci transplantátu, osobami s chronickými stavy, které mohou způsobit malabsorpci, a těmi, kteří užívají antikonvulziva. nebo je léčen jinými způsoby, které ohrožují zdraví kostí. U starších dětí a dospívajících je mentální anorexie také rizikovým faktorem nedostatečné úrovně připojení.

Norma vitaminu D v krvi dítěte je 20,50 ng / ml. Tyto sazby jsou stejné pro všechny věkové skupiny a pohlaví. Pokud je hladina v krvi nižší než 12 ng / ml, vznikne křivice.

Je nutné dávat dítěti vitamin D3

Dětem do jednoho roku se nedoporučuje být na přímém slunečním světle, je obtížné jim poskytnout vitamin. Univerzální odpověď neexistuje, protože záleží na podmínkách, v nichž se dítě nachází.

Aplikace je určena pro osoby, které se nacházejí v nedostatečně slunečných oblastech, pokud dítě z jakéhokoli důvodu nelze vyvést na ulici.

Kojené děti dostávají dostatek látky z mateřského mléka a kojené děti z umělého mléka.

Dětský vitamin D3 nemusí být podáván všem kojencům. Příjem léku je oprávněný pro lidi tmavé pleti (mají v kůži méně látky).Nezapomeňte předepsat vitamin D dětem do jednoho roku nebo starším s příznaky křivice nebo nedostatku kalciferolu.

Do jakého věku dostávají děti vitamin D3

Aby se zabránilo křivici a dalším chorobám, je nutné podávat vitamin DZ až 2–3 roky. Je zrušena pro letní období, pokud nejsou žádné známky nedostatku.

Je možné dát dítěti vitamin D v létě

Cholekalciferol je nezávisle syntetizován v kůži pod vlivem ultrafialového záření. Pokud jsou zjevné známky nedostatku cholekalciferolu, křivice nebo se to zřídka vyskytuje na slunci, prevence není zakázána.

Nejlepší přípravky s vitaminem D pro děti

Podle studie z roku 2014 má více než 66% nedostatek vitaminu D. Podle recenzí a doporučení lékařů existuje 5 nejlepších léků.

Aquadetrim

1 ml roztoku obsahuje 15 000 IU vitaminu D. Vodný roztok se dobře vstřebává v tenkém střevě. Vstřebávání je rychlé.

Při léčbě křivice se denně podává 4–10 kapek Aquadetrimu. Terapie trvá 4-6 týdnů.

Lék je antirachitický. Akce je zaměřena na metabolismus vápníku a fosfátu. Použití je zakázáno pro hypervitaminózu s touto látkou, selhání jater a ledvin, sarcidóza.

Materna, tiptipot vitamin D

Lék je optimalizován pro kojence od narození. Lék podporuje vstřebávání vápníku v krvi a posiluje kosti.

Vitamin D se zředí vodou, džusem a mlékem.

Ve složení není alkohol, je dobře snášen. Nevýhodou je relativně vysoká cena, která není vždy k dispozici.

Zelená broskev

Neobsahuje žádné chemikálie, konzervační látky ani umělá barviva. Produkt na vodní bázi je zcela přírodní. Vybaven pohodlným dávkovačem.

Před použitím lahvičku dobře protřepejte.

Užívejte 4 kapky denně podle pokynů. Doplněk stravy neobsahuje cukr, proto je povoleno užívat dětem od 1 roku.

Calcium-D3 Nycomed Forte

Lék se prodává ve formě tablet. Určeno k perorálnímu použití u dospívajících a dospělých.

Tablety rozpusťte nebo žvýkejte.

Je dobře snášen. Zřídka způsobuje nevolnost, polyurii a epigastrickou bolest.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)

Vitamin D3 se používá k prevenci a léčbě křivice. Přiděleno dospívajícím k léčbě osteoporózy. Je povoleno dávat dětem od narození, přidávat do mléka, džusu a jiných potravinářských výrobků.

Nepodávejte více než 1 kapku denně, pokud to nedoporučí váš pediatr.

Před použitím lahvičku protřepejte. Lék podávají v 10 μg dávkách, dokud dítě nezačne pít alespoň 1 litr vody denně.

Který vitamin D je lepší: olej nebo voda

Vitamin D3 pro děti na vodní bázi má sníženou biologickou aktivitu. Je předepsán dětem s onemocněním slinivky břišní a střev, kdy nejsou schopny plně absorbovat tuky z potravy. Produkt na vodní bázi obsahuje konzervační látky a stabilizátor.

Vodný roztok se neabsorbuje do pokožky rukou

Olejová forma obsahuje pouze olej a samotnou sloučeninu. První je přírodní konzervační látka.

Rostlinné tuky pomáhají cholekalciferolu lépe se vstřebávat v těle

Z toho vyplývá, že pokud nedojde k žádné alergické reakci, je vhodnější použít olejový přípravek.

Jak správně podávat vitamin D dítěti

Děti se mají lépe, když přijímají živiny do mateřského mléka. Pokud je dítě uměle krmeno, pak je lék předepsán v kapkách.

Pravidla pro užívání vitaminu D pro děti:

1. Dejte 1 kapku. Toto množství je dostatečné pro normální vývoj dětí.Dávka se zvyšuje, pokud se objeví známky křivice.
2. Kapky vitaminu D3 pro děti nejsou podávány v čisté formě. Zřeďte ve směsi nebo lžíci. Je nemožné kapat přímo do úst, aby nedošlo k předávkování.
3. Doporučuje se zavést jej ve 4–5 týdnech života u donosených dětí a ve 14 dnech u předčasně narozených dětí.

Pokud je dítě krmeno z lahve, měla by být dávka léku projednána s pediatrem, protože látka je ve vzorci přítomna v dostatečném množství.

Kdy je lepší užívat vitamin D pro děti

Je správné užívat vitamin D3 dětem před obědem, abyste mohli sledovat reakci dítěte na lék večer a v případě potřeby okamžitě vyloučit jeho použití. Látka v jakékoli formě má zvýšenou alergenitu a není vhodná pro všechny drobky.

Nežádoucí účinky vitaminu D u dětí

Pravděpodobnost nežádoucích účinků závisí na dávce a délce léčby. Stojí za to vědět.

Nežádoucí účinky vitaminu D u dětí:

• nechutenství;
• xerostomie;
• myalgie a artralgie;
• porucha spánku;
• mentální problémy;
• podrážděnost;
• srdeční arytmie.

Přebytek je výsledkem rychlého přemnožení fontanely. To vede k předčasnému uzavření růstových zón v kostech, což je plné narušení růstu rostoucích dětí.

Příznaky předávkování vitaminem D3 u dětí

Známky se neobjeví, pokud je dítěti podána droga v množství předepsaném lékařem. Předávkování je možné při použití kapek ve větším objemu. Příznaky:

• dlouhé usínání;
• regurgitace nebo zvracení;
• zvětšení jater a sleziny;
• pomalý růst vlasů;
• hyperaktivita;
• zvýšená žízeň;
• polyurie;
• průjem nebo zácpa.

Pokud dítě dostává vitamín D v přebytku, kosti rostou rychleji a klouby zesilují. To vede k zakřivení páteře, častým zlomeninám a vykloubení.

Pokud se užívá ve zvýšeném množství, hypervitaminóza se vyvíjí během 2-3 měsíců. Onemocnění se projevuje prudkým úbytkem hmotnosti až anorexií, střídáním zácpy a průjmu.

Alergie dítěte na vitamin D3

Typickou příčinou alergické reakce je nekontrolované užívání léků s touto látkou. Když je vitamin D v přebytku, hromadí se v těle a začíná mít toxický účinek.

Ve vzácných případech se u dětí rozvine individuální intolerance. Geneticky podmíněné alergie se projevují těžkou dehydratací, kopřivkou, svěděním kůže, křečemi.

Zpočátku se dětem na tvářích objevují kopřivky. Potom červené skvrny pokrývají zbytek těla.

Alergie mohou být příčinou nesprávně vybraného vitaminu D3. Například s datem vypršení platnosti. Léčba alergií u dítěte je založena na úplném odmítnutí užívání pochybného léku.

Závěr

Vitamin DZ pro děti je nezbytný pro tělo v boji proti infekcím, tvorbě silných kostí a správné funkci svalů a srdce. Aby to bylo prospěšné, je nutné užívat drogu ve správném dávkování.

Recenze vitaminu D pro děti