المحتوى
لا تبدو التشنجات اللاإرادية العصبية مشكلة كبيرة ، لكنها غير سارة. للقضاء عليه ، تحتاج إلى فهم أسباب ظهوره وما هي الأعطال في الجسم التي يشير إليها.
أسباب التشنج العصبي
التشنج العصبي ، أو تشنج الجفن ، هو الارتعاش المتكرر والسريع للعضلات الصغيرة المسؤولة عن تعابير الوجه حول العين. في بعض الأحيان يمكن أن تتطور التشنجات اللاإرادية بدون سبب واضح وتظهر من وقت لآخر على مر السنين. من حين لآخر ، يحدث على خلفية الأحداث المجهدة وبعدها يمر دون أن يترك أثرا.
من بين الأسباب الرئيسية لتطور تشنج الجفن:
- صدمة عصبية
- نقص الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم.
- تناول الأدوية - المنشطات النفسية ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ؛
- إرهاق - يمكن أن يثير التشنج العصبي التعب المعتاد لعضلات الوجه ؛
- الديدان - هذا السبب أكثر شيوعًا عند الأطفال.
أعراض التشنج العصبي
العَرَض الوحيد للتشنجات اللاإرادية تقريبًا هو ارتعاش عضلات العين نفسها. لا توجد طريقة للسيطرة على التشنجات اللاإرادية - تنقبض أنسجة العضلات بشكل لا إرادي ، وتحدث الارتعاش بشكل غير متوقع تمامًا كما يمر فجأة.
لا يصبح تشنج الجفن دائمًا ملحوظًا للآخرين. في بعض الحالات ، يكون ارتعاش العين مرئيًا حقًا من الجانب. لكن في بعض الأحيان يشعر الشخص نفسه فقط بعدم الراحة من التشنج العصبي للعين ، بينما لا تتغير تعابير وجهه بصريًا.
يمكن أن تختلف مظاهر التشنجات اللاإرادية بشكل كبير في الشدة. في بعض الناس ، يزول تشنج الجفن بسهولة نسبيًا ولا يظهر إلا في ارتعاش عضلات الوجه. في عيون أخرى ، مع التشنج العصبي البصري ، تشنجات شديدة للغاية. من المميزات أن الأحاسيس المؤلمة مع تشنج عضلات الوجه لا تظهر أبدًا.
ملامح التشنج العصبي عند الأطفال
في الأطفال الصغار ، يظهر تشنج الجفن في كثير من الأحيان ، على الرغم من أنه يبدو أن أسباب حدوثه أقل بكثير من البالغين. ومع ذلك ، فإن نفسية الأطفال أقل استقرارًا وتتفاعل بحساسية حتى مع الأحداث الصغيرة. يمكن أن تصبح النزاعات مع الوالدين والأقران وأعباء العمل والخطابة ضغوطًا خطيرة على الطفل ، على خلفية ظهور التشنج العصبي.
أي طبيب أذهب إليه
مع التكرار المتكرر للتشنج العصبي ، يوصى بتحديد موعد مع الطبيب لتحديد سبب الارتعاش. بادئ ذي بدء ، عليك الذهاب إلى موعد مع معالج ، واصطحاب الأطفال إلى طبيب الأطفال.
نظرًا لأن أسباب تشنج الجفن يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، فمن الضروري أولاً الخضوع للتشخيص الأولي وتحديد أسباب التشنج العصبي للعين تقريبًا. اعتمادًا على نتائج الفحص ، سيتمكن الممارس العام من إحالة المريض إلى أخصائي متخصص للغاية - طبيب أعصاب أو معالج نفسي أو أخصائي أورام أو حتى أخصائي في علم المخدرات.
التشخيص
يبدأ التحقيق في مصادر التشنج العصبي بالفحص الأولي. في المرحلة الأولية ، ستحتاج إلى اجتياز العديد من الاختبارات ، وإذا لزم الأمر ، الخضوع لتشخيص الأجهزة.
التحليلات المطلوبة
عند دراسة أسباب التشنجات اللاإرادية ، يصف الطبيب عادةً توجيهات للاختبارات التالية:
- التحاليل المعملية للبول والدم، تسمح لك هذه التحليلات بتحديد ما إذا كان هناك عدوى في الجسم ، وآثار الأدوية القوية ، وعلامات الآفات العضوية الشديدة ؛
- تحليل البراز - عادة ما يتم إعطاء الاتجاه للأطفال ، حيث أن التشنج اللاإرادي غالبًا ما يشير إلى ظهور الديدان ؛
- فحص الدمالذي يعرض مستوى هرمونات الغدة الدرقية - يمكن أن يحدث تشنج الجفن بسبب اضطرابات الغدد الصماء ؛
- أيونوجراميقيس هذا الاختبار مستوى الكالسيوم والمغنيسيوم المسئولين عن وظيفة العضلات في جسم المريض.
كقاعدة عامة ، يتم وصف تحليل البول واختبار الدم العام دون فشل ، ويرسل الطبيب باقي الدراسات حسب الحاجة.
الفحص الآلي
إذا لم يكن من الممكن تحديد أسباب التشنجات اللاإرادية بمساعدة الاختبارات ، فقد يصف الطبيب دراسة إضافية للأجهزة. تتم دراسة مصادر تشنج الجفن باستخدام:
- مخطط كهربية الدماغ - مخطط كهربية الدماغ ، والذي يسمح لك بدراسة نشاط أجزاء مختلفة من الدماغ ؛
- مخطط كهربية العضل - myography ، الذي يشخص نشاط مجموعات العضلات المختلفة في الراحة والعمل ؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي - التصوير بالرنين المغناطيسي ، والذي يسمح لك بالتحقق من وجود أو عدم وجود أورام وأمراض أخرى في الدماغ ؛
- الاشعة المقطعية - التصوير المقطعي ، ويهدف أيضًا إلى اكتشاف الأورام أو إصابات الجمجمة وعظام الرقبة.
إذا كانت التشنجات اللاإرادية في العين ناتجة عن آفات عضوية خطيرة ، فإن تشخيص الأجهزة يسمح لك بتحديد الأسباب بسرعة وبدقة. لكن في الممارسة العملية ، نادراً ما يشير تشنج الجفن إلى أمراض. يحدث في كثير من الأحيان بسبب الإجهاد والتوتر.
الإسعافات الأولية للتشنجات اللاإرادية العصبية
تأثير تشنج الجفن ضئيل على جودة الحياة ، ولكنه يتعارض مع الأنشطة اليومية. إذا ارتجفت العين بسبب التشنج العصبي ، يصبح من الصعب على الشخص التركيز على الأعمال والمحادثات. التشنج العصبي الذي ظهر يريد إزالته في أسرع وقت ممكن.
كإسعافات أولية لتشنج الجفن ، يوصي الأطباء بما يلي:
- أغمض عينيك واتخذ وضعًا مريحًا ، محاولًا تخفيف التوتر من عضلات الوجه والرقبة ؛
- افتح عينيك على مصراعيها ، وامض بسرعة وحادة عدة مرات ، ثم أغمض عينيك مرة أخرى لمدة دقيقة واسترخي ؛
- لبضع ثوان ، اضغط بإصبعك بقوة على النقطة الموجودة في منتصف الحاجب ؛
- لبضع ثوان ، اضغط بقوة على زوايا العين بأصابعك.
إذا كان ذلك ممكنًا ، لمدة نصف ساعة أو ساعة مقبلة ، يجب أن تتوقف عن القراءة أو العمل على الكمبيوتر وإراحة عينيك. سيكون من المفيد أن تمشي في الشارع ، وستكون عيناك قادرة على الاسترخاء بشكل أسرع ، وسوف ينحسر القراد.
كيفية إزالة التشنج العصبي من العين
من الممكن القضاء على تشنج الجفن بمساعدة إجراءات بسيطة ، وعادة ما تكون نوبة من التشنج العصبي تمر بسرعة إلى حد ما. ولكن إذا تكرر تشنج الجفن في كثير من الأحيان ، يصبح من الضروري حل المشكلة بطريقة معقدة - بمساعدة الأدوية والتمارين.
استخدام الأدوية
إذا كان سبب التشنج العصبي هو خلل في عمل الجهاز العضلي والعصبي ، فوفقًا لنتائج الفحص ، قد يصف الطبيب الأدوية المناسبة. عادة ، مع تشنج الجفن المتكرر ، يتم استخدام العديد من الفيتامينات للتشنج العصبي للعين.
جلوكونات الكالسيوم
يحسن الدواء انتقال النبضات العصبية ويساعد على التحكم في تقلص عضلات الوجه واسترخائها. الدواء مسموح به ، بما في ذلك استخدام الأطفال.
جليكاين
يحسن الدواء عمل الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي ، ويخفف من التوتر ويحسن نشاط الدماغ. غالبًا ما يُنصح باستخدام الجلايسين في حالة الإجهاد والضغط النفسي الشديد.
أفوبازول
إذا كان سبب التشنج العصبي هو الإجهاد النفسي والعاطفي ، فإن المسكنات الطبيعية وغير الضارة ستساعد في تخفيف أعراض الإجهاد غير السارة. مع تأثير جيد ، يحتوي الدواء على الحد الأدنى من موانع الاستعمال ويباع بدون وصفة طبية.
فينازيبام
هذا العلاج هو دواء خطير إلى حد ما. يتم استخدامه للتشنجات العصبية المتكررة والشديدة - يهدئ Phenazepam جيدًا ، ويخفف من تقلصات العضلات ، وبشكل عام ، يريح الأنسجة العضلية بشكل فعال.
العلاجات الشعبية
بالإضافة إلى الأدوية ، يمكنك اللجوء إلى وصفات الطب التقليدي للتخلص من التشنج العصبي. جميعها غير ضارة تمامًا عند ملاحظة الجرعات المحددة ولها تأثير مفيد على الجسم بشكل عام.
مغلي البابونج
يتميز البابونج في الصيدلية بخصائص مهدئة ومهدئة. يجب تخمير علبة شاي البابونج من الصيدلية في كوب من الماء المغلي ، وتركها تبرد قليلاً وإضافة ملعقة من العسل. يشربون المرق مرتين في اليوم - في الصباح والمساء على معدة فارغة.
مغلي الزعرور
يعتبر الزعرور علاجًا جيدًا للتشنجات اللاإرادية في العين ، والذي له أيضًا تأثير مهدئ على الجهاز العضلي والجهاز العصبي. صب الماء المغلي على ملعقة كبيرة من التوت الطازج أو المجفف واشرب 100 مل ثلاث مرات في اليوم على معدة فارغة. بالإضافة إلى تخفيف تشنج العضلات ، يساعد الزعرور أيضًا في تحسين النوم الليلي.
المستحضرات من لسان الحمل مع العسل
المستحضرات الطبية لها تأثير جيد. المواد المفيدة تخترق العضلات من خلال الجلد وتزيل تشنج الجفن بسرعة. أوراق طازجة لسان الحمل ينصح بالطحن في حجم 2 ملاعق كبيرة ، ونقع 100 مل من الماء المغلي ، ثم إضافة ملعقة من العسل إلى مرق دافئ مع التحريك جيداً. في المنتج النهائي ، يتم ترطيب قطعة قطن وتوضع على العيون المغلقة لمدة نصف ساعة. تحتاج إلى تكرار الإجراء يوميًا لمدة 7 أيام.
شاحن العين
تساعد التمارين البسيطة على تقوية عضلات الوجه الصغيرة. أثناء التمرين ، تتوتر العضلات وترخيها ، مما يحسن من نغمتها ويمنع حدوث التشنج العصبي في العين.
يتكون التمرين من عدد قليل من التمارين البسيطة. انه ضروري:
- أغمض عينيك بإحكام ، ثم افتح عينيك بحدة وقم بإرخاء عضلات وجهك 7-10 مرات على التوالي ؛
- استلقِ أفقيًا ، أرخِ عضلات وجهك ورقبتك ، ثم افتح فمك ونطق حرف العلة "y" ، محاولًا عدم إجهاد الجزء العلوي من وجهك ، 5 مرات على التوالي ؛
- اجلس مستقيماً ، ارمش بسرعة لعدة ثوانٍ ، ثم أغلق عينيك بإحكام ، ثم افتح عينيك على نطاق واسع ، كرر الإجراء 5 مرات ، ثم أغلق عينيك لمدة 5 دقائق واسترخي.
كما أن التدليك البسيط للعيون يعطي تأثيرًا جيدًا - يتم تشحيم الجفون بكمية صغيرة من المرطب ، ويتم تدليكها بحركات خفيفة لمدة دقيقة ، ثم ترمش بسرعة وبشكل متكرر لمدة 40 ثانية أخرى.
الوقاية من التشنجات اللاإرادية العصبية
لمنع ظهور التشنجات اللاإرادية مرة أخرى بعد العلاج ، من المهم إعادة النظر في أسلوب حياتك وإيلاء اهتمام متزايد لروتينك اليومي ونظامك الغذائي. في ظروف الإجهاد البدني والعاطفي المستمر ، سيعود تشنج الجفن ، لذلك ، من الضروري التعامل معه ، بما في ذلك الوقائي.
التغذية السليمة
تعتمد صحة الجهاز العصبي والعضلي إلى حد كبير على تغذية الإنسان.لمنع حدوث خلل في الجسم ، يوصى بتناول 5 مرات في اليوم على الأقل في نفس الوقت في أجزاء صغيرة.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على ما يكفي من البروتين والكربوهيدرات والدهون - فإن نقص أحد المكونات سيؤثر سلبًا على الصحة. تبدو النسبة المثالية لـ BJU 30٪ و 20٪ و 50٪ على التوالي - مع مثل هذا النظام الغذائي ، سيتلقى الجسم جميع المواد الضرورية. يجب أن تتواجد كمية كافية من الخضار والفواكه على مائدة الطعام اليومية ، ومن الأفضل تقليل السكر في النظام الغذائي.
استرخاء
تلعب القدرة على الاسترخاء دورًا مهمًا في الوقاية من التشنجات اللاإرادية العصبية. يوصى بأخذ بعض الوقت في الخارج كل يوم لقضاء استراحة مريحة ، مثل المشي في الهواء الطلق أو ممارسة اليوجا أو السباحة أو التدليك. تعد الدردشة مع الحيوانات الأليفة أو الإبداع أمرًا مفيدًا ، كما أنها تبعث على الهدوء والاسترخاء.
الزيوت الأساسية
للعلاج بالروائح تأثير جيد على الجهاز العصبي. إذا كنت عرضة للتشنج العصبي ، فمن المستحسن استخدام مصباح الرائحة في كثير من الأحيان وملء الغرفة برائحة البرتقال أو اللافندر أو العرعر أو النعناع. تساعد الرائحة اللطيفة على تجنب الإجهاد غير الضروري ، وتساعد على تطبيع النوم وتحافظ على المزاج الجيد.
نوم صحي
يعتبر النوم الصحي هو أهم شرط لعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي. يجب أن تستغرق الراحة الليلية ما لا يقل عن 7-8 ساعات ، في حين أنه من المستحسن الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت. من الأفضل عدم استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي قبل النوم. إنها تتدخل في الاسترخاء وتتناغم مع الراحة ، لأنها تحفز الدماغ على العمل بنشاط.
المضاعفات المحتملة للتشنجات اللاإرادية
بشكل عام ، التشنجات اللاإرادية العصبية ليست مرضًا خطيرًا. ومع ذلك ، في حالة عدم وجود علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة ، وهي:
- لتهيج واحمرار العين المزمن ، والتهاب قيحي.
- لتدلي الجفن العلوي وتشنجات عضلات الوجه الأخرى ؛
- لحدوث الصداع النصفي وازدواج الرؤية.
- للاضطرابات العصبية - مع التشنج العصبي المستمر ، يشعر الشخص بالتوتر وعدم الراحة ، وهذا يؤثر على الحالة الجسدية والنفسية العامة.
من المهم أن تتذكر أن تشنج الجفن يمكن أن يشير إلى اضطراب خطير مثل متلازمة توريت أو مرض باركنسون.
خاتمة
تبدو التشنجات اللاإرادية العصبية مشكلة غير ضارة ، ولكنها قد تشير إلى حالة طبية خطيرة. على أي حال ، تريد التخلص من تشنج الجفن بشكل أسرع ، وتساعد كل من الأدوية والعلاجات المنزلية على القيام بذلك.
