تدليك العسل: المؤشرات وموانع الاستعمال والفيديو والصور قبل وبعد

فوائد ومضار تدليك العسل هي قضية موضعية للنساء اللواتي يهتمن بحالة بشرتهن. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من الآراء بشأن الإجراء ، لذلك من المثير للاهتمام فهم خصائصه الحقيقية وفهم متى سيكون ذا قيمة ومتى سيؤذي فقط.

لماذا تدليك العسل مفيد

يبرز تدليك العسل من بين العديد من الأصناف. من المعتاد أن ننسب له خصائص قوية لتحسين الصحة والتجميل. يُعتقد أن العسل هو الذي ينعم البشرة بشكل أسرع ويخفف الالتهاب ويزيل السيلوليت.

على الرغم من أن تدليك العسل لا يؤدي إلى المعجزات ، إلا أن معظم الادعاءات المتعلقة بالخصائص المفيدة صحيحة.

1. هذا الإجراء له تأثير تقشير على الجلد - يمتص العسل جميع السموم من سطح الجلد ومن الطبقات العميقة من البشرة ويسمح بإحضارها إلى السطح.
2. ينتج عن هذا الإجراء تأثير فراغ ، حيث تلتصق يدا المدلك بالجسم في البداية بقوة ، ثم تنفجر فجأة. التعرض للفراغ قصير المدى له تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي.
3. يتغلغل العسل بعمق في الجلد ويشبعه بالعناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. يتم تسريع عمليات تجديد الخلايا ، يصبح الجلد أكثر مرونة ويكتسب لونًا صحيًا.

وبالتالي ، فإن فوائد تدليك العسل للجسم هي أنه له تأثير مطهر ومغذي ومرطب. هذا الإجراء له خصائص مكونة للدم ، ويحسن التمثيل الغذائي في الأنسجة ، ويساعد على التخلص من الوذمة ورواسب الدهون الزائدة. مع الاستخدام المنتظم ، يصبح الجلد أكثر نعومة ونعومة وحريريًا.

مؤشرات لهذا الإجراء

يستخدم تدليك العسل للأغراض التجميلية ولعلاج بعض الأمراض. يظهر بشكل خاص:

• مع تنخر العظم أو الميل إلى أمراض المفاصل - هذه هي فائدة التدليك بالعسل على الظهر ؛
• مع أمراض الجهاز التنفسي والرئتين في مراحل خفيفة.
• مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
• مع السيلوليت وعلامات التمدد على الجلد ، يمكن أن يكون تدليك العسل مفيدًا بشكل خاص ؛
• مع ضعف المناعة والميل إلى نزلات البرد المتكررة ، فإن تدليك السعال بالعسل مفيد ؛
• مع القلق والاكتئاب والتوتر لفترات طويلة ؛
• مع إجهاد عقلي شديد وإرهاق بدني.

يمكن إجراء العملية كإجراء وقائي ، فهي تحمي من الفيروسات والالتهابات وأمراض المفاصل والاضطرابات العصبية.

ما العسل لاختيار التدليك

هناك عدد غير قليل من أنواع العسل.من الناحية النظرية ، أي نوع من المنتجات مفيد ، طالما أنه طبيعي وبدون إضافات كيميائية.

ومع ذلك ، فمن الأفضل تنفيذ الإجراء باستخدام العسل السائل المأخوذ من عدة نباتات نباتية. تعتبر أنواع الزيزفون والسنط والحنطة السوداء والباليوم رائعة أيضًا. لديهم العديد من الخصائص المفيدة ويسهل التعامل معها أثناء العملية.

أنواع التدليك بالعسل

نظرًا لأن الإجراء يفيد الجسم كثيرًا ، فإنه يستخدم في مجموعة متنوعة من مناطق الجسم ولأغراض مختلفة. من المعتاد التمييز بين العديد من الأصناف الرئيسية.

تدليك الوجه بالعسل

تتجلى فوائد تدليك الوجه بالعسل بشكل متزامن في مجالات التجميل والطب. يوصف هذا الإجراء لعلاج التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية واحتقان الأنف وأمراض الأسنان. الخصائص المفيدة للعسل لها تأثير مفيد على العظام والأوعية الدموية وعضلات الوجه.

يعتبر تدليك العسل أيضًا ذا فائدة كبيرة للبشرة - فهو ينظم إفراز الدهون تحت الجلد ويساعد على إزالة الخلايا الميتة من البشرة. بعد التدليك ، تزداد نعومة ومرونة الجلد ، وتنظف المسام بعمق. تدليك العسل قادر على القضاء على الصداع والتعب وتحسين المزاج والنغمة.

تدليك العسل للسيلوليت

يعتبر العسل أكثر العلاجات الطبيعية فاعلية للمساعدة في القضاء على "قشر البرتقال" على المعدة والفخذين. يتم إجراء التدليك بالعسل المضاد للسيلوليت بحركات قوية ، حيث تتكسر الأنسجة الدهنية المشوهة تحت الجلد ويصبح مخطط الجسم أكثر جاذبية. إلى جانب ذلك ، يساعد العسل على إنشاء عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة ، مما يؤدي إلى توقف الدهون الزائدة عن التراكم في مناطق المشاكل. غالبًا ما يتم الجمع بين تدليك الفخذين والأرداف بالعسل مع لفائف ، مما يؤدي إلى اختراق المواد المفيدة الموجودة في العسل بشكل أعمق تحت الجلد.

تدليك تنحيف البطن بالعسل

تواجه العديد من النساء صعوبة في فقدان الوزن في البطن - فالوزن الزائد من هذه المنطقة يغادر ببطء شديد وعلى مضض. يساعد تدليك البطن والجوانب بالعسل على تسريع عملية فقدان الوزن وتعزيز آثار الحمية والتمارين الرياضية. يحدث فقدان الوزن الزائد بسبب حقيقة أنه أثناء العملية ، يتم تكسير الأنسجة الدهنية وإعادة توزيعها تحت الجلد.

فوائد تدليك العسل لفقدان الوزن هي أيضًا أنه يساعد على منع ترهل الجلد أو شد الطيات الموجودة. يصبح الجسم نحيفًا ومرنًا مرة أخرى ، لذلك يوصى بهذا الإجراء بشكل خاص للنساء اللواتي ولدن حديثًا أو اللواتي فقدن وزنًا كبيرًا في فترة زمنية قصيرة.

تدليك الظهر بالعسل

هذا الإجراء هو علاج ممتاز لآلام الظهر ذات الطبيعة المشتركة أو العضلية. من فوائد تدليك الظهر بالعسل أنه يريح العضلات ، ويعيد الطاقة والنشاط ، وله تأثير مفيد على المفاصل في حالات عرق النسا والتهاب المفاصل وتنخر العظم.

التحضير للإجراء

قبل إجراء تدليك العسل ، يجب أن تستعد لهذا الإجراء.

1. إذا كان الأمر يتعلق بتدليك الظهر أو البطن أو الفخذين أو أي جزء آخر من الجسم ، فيجب عليك الاستحمام.لن يزيل الماء الدافئ جميع الشوائب من الجلد فحسب ، بل سيساهم أيضًا في فتح المسام الأقصى وتسريع الدورة الدموية. وبالتالي ، فإن المواد المفيدة الموجودة في العسل سوف تتغلغل بشكل أعمق في الأنسجة وتنتشر بشكل أسرع عبر الأعضاء الداخلية إلى جانب مجرى الدم.
2. يجب تجفيف الجسم المغسول جيدًا بمنشفة بلطف. يتم التدليك فقط على بشرة جافة تمامًا ، وفي هذه الحالة يمكن أن يلتصق العسل تمامًا بسطحه.
3. قبل البدء في التدليك ، يُنصح بفرك الجسم برفق باستخدام راحة اليد أو منشفة من أجل التحضير للإجراء وتسريع الدورة الدموية.

قبل إجراء تدليك للوجه ، تحتاج أيضًا إلى غسل نفسك جيدًا وإزالة جميع مستحضرات التجميل وعلاج البشرة بمقشر ناعم محلي الصنع. لا يضر أن تبخر وجهك قليلاً فوق وعاء من الماء الساخن لفتح المسام.

لا يتم استخدام الزيوت العطرية والكريمات الخاصة أثناء تدليك العسل. يضعف التصاق العسل بسطح الجلد ، لذلك يفضل تركه لأنواع أخرى من إجراءات التدليك.

تقنية تدليك العسل

بعد التحضير ، يمكنك الذهاب مباشرة إلى الإجراء. من السهل جدًا القيام بذلك في المنزل ، على الرغم من أنه في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، يتطلب تدليك الظهر شخصًا يتولى دور المدلك.

يتكون التدليك نفسه من عدة مراحل.

1. تنتشر طبقة رقيقة من العسل على كامل المنطقة التي من الضروري تدليكها. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون العسل في درجة حرارة الغرفة أو دافئًا قليلاً ، ولكن ليس أعلى من 40 درجة مئوية ، وإلا ستختفي خصائصه المفيدة.
2. مع حركات دائرية ، يُفرك العسل بعناية على سطح الجلد. بعد مرور بعض الوقت ، سيصبح لزجًا جدًا بحيث يصبح من المستحيل إجراء المزيد من الحركات المنزلقة.
3. في هذه المرحلة ، تحتاج إلى الانتقال إلى حركات التدليك العمودية. يتم وضع يد المدلك على سطح الجلد مع راحة اليد ، ثم يتم رفعها. مع التدليك المضاد للسيلوليت ، يجب أن تكون الحركات حادة قدر الإمكان ؛ وفي حالات أخرى ، يمكن تحديد شدتها بشكل فردي عن طريق الأحاسيس.

عند تدليك البطن والأرداف والفخذين في نهاية العملية ، سيكون من المفيد لف الجسم بغشاء لاصق ، دون غسل العسل ، والاستلقاء بهدوء لمدة نصف ساعة تحت بطانية أو بطانية. بفضل تأثير الساونا ، تتغلغل الخصائص القيمة للعسل في عمق المسام ، وستكون نتيجة الإجراء أكثر وضوحًا.

المرحلة الأخيرة من الإجراء

في نهاية الجلسة يوصى بعدم غسل العسل على الفور ، ولكن بالتناوب علاج الجسم بالكمادات الباردة والساخنة لزيادة تدفق الدم. أولاً يتم وضع ضغط بارد على مناطق مختارة من الجسم ، ثم ضغط ساخن ، ثم يُمسح الجلد جافًا ويُغطى ببطانية دافئة لمدة نصف ساعة.

بعد ذلك ، تحتاج إلى أخذ حمام دافئ حتى تغسل العسل المتبقي أخيرًا ، دون استخدام منتجات النظافة وأنعم منشفة ممكنة. امسحي الجلد بمنشفة وضعي كريمًا مغذيًا بتركيبة طبيعية.

ثم تحتاج إلى قضاء ساعة على الأقل في وضع هادئ. من المفيد تناول كوب من الشاي الأخضر بالعسل أو مجرد كوب من الماء الدافئ. من الضروري إعادة توازن السوائل في الجسم حتى لا يتضرر.

مدة تدليك العسل

تعتمد مدة الإجراء على الغرض من التدليك وحساسية الجلد ونوع العسل المختار. في المتوسط ​​، تستغرق الجلسة حوالي 20 دقيقة ، وبعدها يثخن العسل كثيرًا ، وتبدأ حركات التدليك في التسبب في إزعاج حقيقي وحتى ألم. في حالة ظهور مثل هذه الأحاسيس غير السارة ، يجب إكمال الإجراء على الفور ، وإلا فإن خصائصه ستسبب ضررًا.

كم مرة يمكن تدليك العسل؟

تعتمد فوائد ومضار التدليك بالعسل على وتيرته. نظرًا لأن تدليك العسل المناسب والدقيق قد يكون مؤلمًا للجلد ، فلا يمكن إجراؤه يوميًا.يوصى بإجراء هذا الإجراء كل يومين ، ويجب أن تتكون الدورة بأكملها من 10-19 إجراء.

يجب أن تكون الفاصل بين الدورات شهرين على الأقل ، وبعد هذا الوقت ، يمكن بدء الإجراء مرة أخرى.

تخلط لتدليك العسل مع إضافات مختلفة

يكون تأثير تدليك العسل واضحًا جدًا حتى بدون استخدام إضافات خارجية. ولا ينصح بشدة باستخدام الزيوت العطرية والكريمات ، لأن هذا يزيد من سوء التصاق المنتج بالجلد. ومع ذلك ، يُسمح بإضافة زيوت عطرية خفيفة أو مكونات طبيعية إلى العسل تعزز خصائصه المفيدة.

تدليك العسل بالزيوت الأساسية

تساهم زيوت الفاكهة والخضروات والحمضيات الأساسية في تغذية أعمق وتشبع الجلد بمواد مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرائحة اللطيفة للزيوت لها تأثير مهدئ ومريح ، مما يسمح لك بالاستمتاع حقًا بعملية التدليك.

عادة ، أثناء التدليك ، يتم خلط عدة استرات بنسب مختلفة. على سبيل المثال:

• تضاف قطرة من زيت الجيرانيوم إلى قطرة من زيت العرعر ، ثم تُخلط مع بضع قطرات من زيت الجريب فروت أو البرتقال أو زيت الليمون ؛
• بضع قطرات تجمع بين زيوت الأوكالبتوس والبرتقال والخزامى ؛
• قطرة قطرة مزيج زيوت العرعر والليمون والبرتقال والخزامى ؛
• يتم خلط بضع قطرات مع زيت اللافندر والليمون والنعناع.
• 3 قطرات تجمع كل منها بين زيت البرتقال والليمون.

يضاف خليط محضر من عدة استرات إلى العسل - 2-3 ملاعق كبيرة للحجم.

تدليك العسل بالقهوة

يتم الجمع بين البن المطحون الطبيعي والطازج تمامًا مع العسل ، مما يعزز الخصائص المفيدة للإجراء. تحتوي القهوة على الكثير من العناصر القيمة التي تغذي البشرة وتنعيمها ، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على إبطاء شيخوخة خلايا البشرة.

ستكون نسب خلطة التدليك على النحو التالي - 3 ملاعق كبيرة من البن المطحون إلى 6 ملاعق كبيرة من العسل. يجب خلط الكتلة جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا.

تدليك العسل بالحليب

يتم دمج المواد القيمة في العسل والحليب بشكل مثالي مع بعضها البعض وتجعل مزيج التدليك شفاءً حقًا. يعتبر إجراء بمثل هذا المزيج مفيدًا بشكل خاص لترهل الجلد والسيلوليت ، كما أن خصائصه المجددة والتطهير ذات قيمة عالية.

من المعتاد خلط الحليب والعسل بنسبة 100 مل من الحليب إلى 4 ملاعق كبيرة من العسل. يتم تقليب الكتلة بحيث يتغلغل الحليب بالتساوي في بنية العسل ، ويكون خليط التدليك بالقوام المطلوب - سميكًا بدرجة كافية ليتم تطبيقه على الجسم.

الأخطاء الشائعة عند إجراء تدليك العسل

تقنية الإجراء بسيطة للغاية ولا تسبب مشاكل خطيرة عند إجراؤها في المنزل. ومع ذلك ، هناك أخطاء شائعة يمكن أن تقلل من فعالية تدليك العسل أو حتى تضر به. من الأفضل أن تتعرف على قائمة مثل هذه الأخطاء مسبقًا.

• الكثير من العسل. حتى بالنسبة إلى مساحة كبيرة بما فيه الكفاية من الجسم ، يكفي بضع ملاعق من العسل. يجب أن يطبق في طبقة رقيقة ، وإلا فلن يكون من الممكن تحقيق تأثير التقشير المطلوب. وفقًا لذلك ، سيكون عمل التطهير موضع شك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كثرة العسل على الجلد يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي قد يكون ضارًا
• إهمال التحضير. بسبب ضيق الوقت ، تقرر العديد من النساء الاستغناء عن الاستحمام وتبخير الجسم ، مما يؤثر سلبًا على خصائص الإجراء. المواد المفيدة الموجودة في العسل لا تستطيع ببساطة اختراق البشرة من خلال المسام الملوثة.
• التدليك في غرفة خانقة. يجب إجراء العملية في درجة حرارة لا تزيد عن 23-25 ​​درجة مئوية ، إذا كانت الغرفة شديدة الحرارة ، فإن الضرر سيظهر في حقيقة أن العرق يسد المسام ولا يسمح بامتصاص العسل بشكل صحيح في الجلد.
• حدث نادر. ستظهر نتائج التدليك بالعسل أثناء الدورات الدراسية ، إذا قمت بالتدليك 1-2 مرات في الشهر مع فترات راحة طويلة ، فلن يكون هناك فائدة حقيقية.

بعد العملية مباشرة ، لا ينصح بالغسل بالصابون ومنتجات النظافة الأخرى. في هذه الحالة ، يوصى بتزليق البشرة بمرطب ومنعها من الجفاف في المستقبل القريب.

اضرار تدليك العسل وموانع الاستعمال

لن ينكر معظم الناس الفوائد الصحية للتدليك بالعسل. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ضارًا. يمكن أن تكون الحركات القوية والمفاجئة أثناء العملية مؤلمة بشكل ملحوظ وقد تترك كدمات على الجلد. تعتبر الأورام الدموية الصغيرة طبيعية بعد الجلسة الأولى. ولكن إذا تكرر الموقف ، فمن الضروري تقليل شدة الحركات أثناء الواجبات المنزلية أو تغيير المدلك إذا تم تنفيذ الإجراء في الصالون.

يمكن أن يكون سبب الكدمات ليس فقط حركات مؤلمة حادة "تمزق" ، ولكن أيضًا موقع الأوعية القريبة جدًا من سطح الجلد. في الحالة الأخيرة ، من الأفضل رفض الإجراء - فقد تؤدي خصائصه إلى تفاقم المشاكل الموجودة في الأوعية الدموية وتسبب ضررًا شديدًا.

هناك عدة موانع لهذا الإجراء:

• توسع الأوردة والوردية.
• ضعف تخثر الدم
• وجود حروق وجروح مفتوحة والتهابات جلدية على الجلد.
• وجود درجة حرارة مرتفعة
• عانى في الأشهر الستة الماضية من نوبة قلبية أو سكتة دماغية ؛
• كسور حديثة في الشفاء.

بالطبع ، سوف يضر الإجراء إذا كان لديك حساسية من العسل. لمعرفة وجوده أو غيابه ، تحتاج إلى وضع المنتج على مساحة صغيرة من الجلد ، والاحتفاظ به لمدة ربع ساعة ومعرفة ما إذا كانت الحكة والاحمرار تظهر.

لا يمكنك تطبيق الإجراء أثناء الحمل إلا بإذن من الطبيب. على أي حال ، يجب أن تكون الحركات أثناء التدليك ناعمة جدًا وغير مؤلمة. أثناء الحمل ، يُمنع منعًا باتًا معالجة منطقة البطن والصدر والجلد فوق العقد الليمفاوية.

يمكن استخدام تدليك العسل للأطفال من عمر سنتين ، لكن يُنصح بإجراء العملية عند الضرورة فقط للسعال ونزلات البرد. لا يتم استخدام حركات العجن والتمسيد ، فهي ستسبب ضررًا. يُسمح فقط بالتربيت برفق على جلد الطفل بأطراف أصابعك.

خاتمة

يتم تحديد فوائد ومضار تدليك العسل من خلال كيفية تنفيذه بشكل صحيح. إذا لم تكن هناك موانع مطلقة للاستخدام ، فسيكون للإجراء تأثير ثبات ، ويحسن بشكل كبير حالة الجلد ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.

المراجعات