ما هي فوائد البحر ومياه البحر

بدأ البحث النشط في فوائد ومضار البحر منذ أقل من 100 عام. ولكن حتى في العصور القديمة ، وصف الأطباء المشي على طول ساحل البحر للتعافي. البحر ليس فقط مياه شافية والكثير من وسائل الترفيه. إنه هواء غني بالأكسجين ، ورمال دافئة من الشمس ، وحجارة تحرق الجلد ، مصقولة لعدة قرون. في المجمع ، هو أقوى معالج طبيعي ، والذي يمكن زيارته دون قيود تقريبًا.

التركيب الكيميائي لمياه البحر

في جميع البحار والمحيطات ، يكون تكوين الماء متماثلًا تقريبًا ، لكن تركيز المواد يختلف. لذلك يعتبر البحر الميت هو الأكثر ملوحة ، وبحر البلطيق هو الأكثر "نضارة". بالمعنى الكلاسيكي ، مياه البحر عبارة عن جزيء أكسجين مدمج مع جزيئين من الهيدروجين. لكن مياه البحر هي التي تحتوي على كمية هائلة من الشوائب.

هذه هي في الأساس أملاح معدنية. تشير التقديرات إلى أن 1 كجم من السائل يحتوي على متوسط ​​35 جم من الملح. هذا هو السبب في تطوير استخراج ملح الطعام من مياه البحر في البلدان الاستوائية. فيما يلي قائمة بالعناصر الموجودة في الماء:

• صوديوم؛
• البروم؛
• اليود؛
• المغنيسيوم؛
• البوتاسيوم.
• الفلور.
• الكلور.
• الكالسيوم.

هذه هي العناصر الثمانية الرئيسية ، والتي توجد أيوناتها في أي مياه بحر. قبل أقل من قرن من الزمان ، وجد العلماء الألمان الذهب في تكوين الماء ، وإن كان بكميات ضئيلة. تحتوي مياه المحيطات والبحار على معظم الكلوريدات وأقل كربونات. هذا يميزها بشكل كبير عن النهر الطازج. وهذا هو السبب في أن مياه البحر طعمها مالح مع مرارة.

فوائد العطلة على شاطئ البحر

تتضمن العطلة المطلة على البحر اتصالًا وثيقًا بالمعالجين الطبيعيين. هذه هي الماء والرمل والهواء والشمس والحجارة. معًا ، يكون لهما تأثير فريد على قوة التأثير على الغلاف الخارجي والأعضاء الداخلية للشخص. لا عجب أن تحسين الصحة في البحر يعتبر شائعًا جدًا ، والأهم من ذلك أنه فعال.

تحت تأثير العوامل الطبيعية الخارجية في جسم الإنسان ، يتم تنشيط العديد من العمليات:

• التمثيل الغذائي؛
• تجديد الجلد
• تطهير الأغشية المخاطية.
• تحفيز انقباضات القلب.
• انهيار الكوليسترول.
• تشبع الأكسجين؛
• خفض ضغط الدم.

تعتمد فوائد الاستحمام في مياه البحر على التلامس المباشر مع العناصر ، كما أن تدليك الجسم بالأمواج هو الذي يعطي تأثيرًا إيجابيًا. تحت ضغطها الخفيف ، يتم تحفيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الطبقة العليا من الجلد. يتمدد الشعب الهوائية ويتحسن عمق التنفس - وهذا تمرين جيد للرئتين والوقاية من التهاب الشعب الهوائية.

2-3 أسابيع في المنطقة الساحلية تسمح لك بتقوية جهاز المناعة ، وتطهير الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي ، وتقوية الجسم بالكامل. الأطفال حساسون بشكل خاص لهذا الأمر ، الذين يظلون مشحونين بالطاقة الشمسية والبحرية لعدة أشهر بعد عودتهم من المنتجع.

فوائد هواء البحر في تشبع الجسم بأيونات المعادن المفيدة عن طريق الجهاز التنفسي وجزئياً عبر الجلد.هذه هي العافية السلبية التي تناسب الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، التي أضعفتها أمراض أو عمليات طويلة الأمد.

فوائد ماء البحر للجسم

توجد مياه البحر النقية الآن في العديد من بخاخات الأنف الطبية والوقائية ومضمضة الحلق. بيئته القلوية لها تأثير إيجابي على الجلد وخاصة الأغشية المخاطية. لقد ثبت أن السباحة والغوص المنتظمين لمدة 2-3 أسابيع يمنحان هدوءًا ثابتًا لالتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والتهاب اللوزتين وأمراض أخرى من أعضاء الأنف والأذن والحنجرة

مياه البحر الغنية بالملح لها خصائص مضادة للبكتيريا. مكوناته ، عند التلامس المنتظم مع الأغشية المخاطية والجلد ، تقتل الميكروبات والفطريات المسببة للأمراض. إنهم خائفون من المكورات العنقودية والمكورات العقدية في كل مكان - العوامل المسببة الرئيسية للأمراض الالتهابية في البلعوم الأنفي. إذا كانت الفطريات تعيش على الجلد أو الأظافر ، فإن حمامات البحر ستساعد في التخلص منها أو تحقيق مغفرة مستقرة.

البروم هو مهدئ طبيعي ، ينظم انتقال النبضات العصبية ، ويقلل من الانفعال والعصبية ، ويمنح نومًا جيدًا. اليود مفيد للغدة الدرقية ، سواء للوقاية من الأمراض وللحفاظ على الأداء الطبيعي. الكالسيوم مسؤول عن قوة الأسنان والعظام ، الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.

يعد البحر للأطفال فرصة للتعامل جزئيًا مع نقص الفيتامينات وضعف المناعة والأمراض المزمنة لأعضاء الأنف والحنجرة. من خلال الجلد والبلعوم الأنفي ، تغذي مياه البحر خلايا الجلد بالأكسجين ، وتزيد من الهيموجلوبين ، وتساعد على التخلص من السموم والسموم. إذا قمت بتبديل الحمامات الرملية بأحواض البحر ، فإن تأثير الشفاء يزداد بشكل كبير.

معالجة مياه البحر

العلاج بمياه البحر - هذا ما يسميه الطب الرسمي معالجة مياه البحر. تُستخدم طريقة الاسترداد هذه في جميع المنتجعات الصحية المطلة على البحر. فوائد البحر لجسم الإنسان هي تحسين صحي شامل يغطي جميع الأجهزة والأجهزة. الأمراض التي يستطب علاجها بمياه البحر:

• مرض التمثيل الغذائي
• السمنة والسيلوليت.
• الصدفية والتهاب الجلد.
• حساسية؛
• التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب الأنف الحركي ، التهاب الجيوب الأنفية ، اللحمية.
• التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة.
• الاكتئاب والتهيج والعصاب.
• الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
• التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، تنخر العظم.
• الروماتيزم.
• الأمراض النسائية.

يُعتقد أن ماء البحر المالح يكون أكثر نشاطًا على الجسم عند تسخينه لدرجة حرارة الجسم. هذه الحمامات هي التي توفرها المصحات لمرضاهم. يتم تحقيق تأثير أكبر من خلال الجمع بين تسخين المياه والتدليك المائي أو الاستحمام.

نفاثة نشطة من الماء تنتج تأثير تدليك. بفضل هذا ، ترتفع درجة حرارة الجلد وتفتح المسام وتدخل العناصر النزرة المفيدة طبقاتها العميقة. من هناك ، من خلال الأوعية الدموية ، يذهبون إلى الأعضاء الداخلية والعظام والمفاصل.

يعتبر إجراء التدليك المائي مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في عمل الجهاز العضلي الهيكلي أو أولئك الذين عانوا من إصابات أو عمليات جراحية. في هذه الحالة ، تحفز مياه البحر عمليات التئام الجروح والندوب ، كما تنشط استعادة سلامة الغضروف. إن فوائد السباحة في البحر ، على الرغم من أنها ليست عالية مثل الاستحمام أو في حوض الاستحمام الساخن ، لها أيضًا تأثير جيد ، خاصةً عند دمجها مع حمامات الرمال الدافئة.

تستخدم مياه البحر النقية والمسخنة لغسل الجيوب الأنفية في حالة التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف ، كما تخفف مياه البحر من التهاب الأغشية المخاطية وفي حالة الحساسية. في حالة الأمراض المزمنة لأعضاء الأنف والأذن والحنجرة ، يوصى أيضًا بشطفها بماء البحر يوميًا لمدة 1-2 دقيقة 5-6 مرات.

مياه البحر مفيدة أيضًا لفقدان الوزن.عند الاستحمام ، يتم تنشيط جميع عمليات التمثيل الغذائي ، من الجلد إلى تدفق الدم. بفضل هذا ، يتم تشغيل عمليات حرق الدهون وتكسير الكوليسترول. الشيء الرئيسي هو عدم تعويض نقص الطاقة التي يتم إنفاقها أثناء السباحة مع الكعك الحلو.

التصلب هو تأثير علاجي آخر لمياه البحر. تختلف درجة حرارته في محيطات العالم تبعًا للمنطقة ، ولكنها دائمًا ما تكون أقل من درجة حرارة الجسم بأكثر من 10 درجات مئوية. مع إجراءات المياه المنتظمة ، يتم تدريب الأوعية الدموية ، والتي تضيق وتتوسع تحت تأثير درجات الحرارة المتباينة. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الجسم من قدرته على التكيف. وأفضل ما في الأمر أن هذا التقسية ينعكس على صحة الأطفال.

ماء البحر للبشرة

يتفاعل الجلد المشكل بشكل إيجابي مع مياه البحر. لكي يكون التأثير مرئيًا ، يجب أن تكون الحمامات منتظمة. بعد الاستحمام ، لا يذهبون إلى الحمام على الفور ، لكنهم يسمحون بامتصاص المعادن المفيدة في الجلد. ماء البحر مفيد للبشرة والشعر بسبب الخصائص التالية:

• يطهر.
• مشبع بالأكسجين والمعادن ؛
• يحسن دوران الأوعية الدقيقة للدم في الطبقات السطحية للجلد ؛
• يتجدد.
• يعزز الدباغة.

مع حب الشباب ، حب الشباب ، حب الشباب ، يجف ، ويختفي الالتهاب ، وتلتئم الجروح من الطفح الجلدي القديم. تمنع الخصائص المضادة للبكتيريا للماء تكاثر الميكروبات المسببة للأمراض ، مما يحمي الجلد من الاختراقات المتكررة.

مع التهاب الجلد التأتبي ذي الطبيعة التحسسية ، يكون الاستحمام في البحر مفيدًا أيضًا. عندما يقترن بحمامات الشمس ، يتم تحقيق مغفرة طويلة المدى. لا تظهر طفح جلدي جديد ، لكن القديم يشفى.

تزيد مياه البحر من إنتاج الميلانين ، الصباغ الذي يوفر الاسمرار. باعتدال فهو مفيد ويحمي البشرة من الحروق.

المشي على طول شاطئ البحر

المشي على طول المنطقة الساحلية مفيد أيضًا لصحتك. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح. أولاً ، يتم القيام بالمشي حافي القدمين ، بالتناوب بين الدخول إلى الماء والمشي على الرمال. ثانياً ، من المهم اختيار مساحات من الأرض بالرمال والحصى. ثالثًا ، لا تقاطع المشي لمدة 2-3 أسابيع ، بغض النظر عن الطقس.

أثناء المشي ، يزداد تشبع الدم بالأكسجين ، وتطبيع الدورة الدموية ومعدل ضربات القلب ، ويتسارع اللمف. من خلال الجهاز التنفسي والجلد جزئيًا ، تدخل أيونات المعادن المفيدة الجسم ، مما يقلل من تركيز الجذور الحرة وتأثيرها السلبي على الإنسان. المشي على الرمل والحصى ينشط نقاط على القدمين ، وهي المسؤولة عن عمل الأعضاء الداخلية.

المشي مفيد للجميع تمامًا ، ولكنه مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العصبية والسرطان.

لماذا هواء البحر مفيد

أولاً ، والأهم من ذلك ، كيف يختلف هواء البحر عن غيره هو نقاوته. لا يوجد غبار أو غازات أو خبث فيه. الأكسجين النشط والأوزون وجزيئات مياه البحر تجعلها مفيدة جدًا للأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والحساسية. يشفي هواء البحر الربو والتهاب الشعب الهوائية ويساعد الرئتين على التعافي من الالتهاب الرئوي.

من الأفضل المشي واستنشاق هواء البحر عند حافة الماء التي لا تزيد عن 200 متر. هنا الهواء مشبع بأصغر جزيئات الماء. يكاد يكون رذاذًا علاجيًا يرطب ويطهر الأغشية المخاطية. هذا الهواء مفيد للبشرة أيضًا.

التنفس مفيد ليس فقط عند المشي أو السباحة. النوم أثناء النهار في الهواء الطلق تحت مظلة يحسن الصحة بنشاط. في هذا الوقت ، يتم تطبيع معدل ضربات القلب ، ويعود مستوى ضغط الدم إلى طبيعته ، ويتم تقوية جهاز المناعة.

فوائد السباحة في البحار المختلفة

من فوائد السباحة في البحر تنشيط عمل العضلات وجميع الأعضاء الداخلية. ولكن نظرًا لخصائص التركيب الكيميائي والأيوني للمياه في المسطحات المائية المختلفة في العالم ، تختلف درجة هذه الفائدة. لفهم المكان الأفضل للتعافي ، يمكنك دراسة المعلومات حول البحار من الخبراء.

البحر الاسود

ويختلف عن البحار الأخرى في محتواه العالي من كبريتيد الهيدروجين في الماء وملوحة معتدلة. منتجعات البحر الأسود الصحية هي أفضل مكان لعلاج أمراض الشعب الهوائية والحساسية. كبريتيد الهيدروجين له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية. يقوي الاستحمام المنتظم الرئتين ، ويعيد معدل ضربات القلب إلى طبيعته ، ويؤثر على الأوعية الدموية.

البحر الميت

حتى أولئك الذين لم يتمكنوا من السباحة هنا يسبحون. يوجد أعلى تركيز للملح في البحر الميت. يحتوي الماء على الكثير من البروم واليود والبوتاسيوم والحديد والكلوريدات والكبريتات. يأتي هنا الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مياه البحر ، جنبًا إلى جنب مع الطين العلاجي ، تعزز عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية. يعمل التركيز العالي من البروم على تهدئة الجهاز العصبي. لعلاج الجهاز الحركي ، يذهبون أيضًا إلى البحر الميت.

بحر آزوف

القاع الموحل لبحر آزوف عبارة عن مخزن يضم 92 عنصرًا دقيقًا. الماء هنا غني بشكل خاص باليود والبروم. يأتي الناس إلى هنا وهم يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض الرئة ومشاكل في جهاز الغدد الصماء. السباحة في البحر تساعد على استعادة عمل الجهاز العصبي.

البحرالابيض المتوسط

تكوين مياه البحر يكاد يكون مطابقًا للبحر الأسود. تعمل السباحة في مياهها على تحسين وظائف الرئة وتطبيع ضغط الدم. من المفيد زيارة منتجعات البحر الأبيض المتوسط ​​للأشخاص الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي والربو والتهاب الشعب الهوائية.

بحر البلطيق

أروع البحار الأخرى. ساحلها عبارة عن غابة صنوبر ، وهواء المنطقة الساحلية مشبع بالمبيدات النباتية. تساعد السباحة في البحر على تقوية وتقوية جهاز المناعة. من المفيد أخذ حمامات البحر للأشخاص المصابين بأمراض رئوية ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.

بحر إيجه

متوسط ​​الملوحة ودرجات الحرارة المثلى خلال موسم العطلات. من المفيد السباحة هنا للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. تتحسن حالة مرضى ارتفاع ضغط الدم وكل من يعاني من خلل التوتر العضلي الوعائي بشكل ملحوظ. كما هو الحال في جميع المنتجعات الساحلية ، يُشفى مرضى الربو هنا.

قواعد السباحة في البحر

لكي تجلب مياه البحر والهواء الفوائد الصحية فقط ، تحتاج إلى معرفة بعض قواعد الشفاء. وهي تتلخص في تنفيذ التوصيات التالية:

• يمكنك الغطس في البحر بعد ساعة إلى ساعتين بعد الغداء ولا يمكن أن تكون على معدة فارغة ؛
• الوقت الأمثل هو من 10:00 إلى 12:00 ومن 14:00 إلى 20:00 ؛
• تتم السباحة لمسافات طويلة بعد الراحة الأولية ؛
• لا تغرق بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى الجلوس في الظل لمدة 20 دقيقة لتجنب ضربة الشمس والتشنجات ؛
• بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص المصابين بأمراض القلب ، يحظر السباحة الطويلة ؛ الغطس القصير أو الحمامات المائية السلبية مفيدة لهم

يجب الجمع بين السباحة في البحر والسير على الحجارة وحمامات الرمال الساخنة ، ثم يكتمل تأثير الشفاء.

ضرر على البحر

لا يمكن للبحر نفسه أن يضر بصحة الإنسان بشكل كبير. في معظم الحالات ، هو نفسه المسؤول عن تدهور الصحة. يمكن التعبير عن ضرر مياه البحر في انخفاض حرارة الجسم ، والطفح الجلدي التحسسي ، والحروق ، وأزمة ارتفاع ضغط الدم وفقدان الوعي. يحدث هذا عندما لا يتم اتباع القواعد الأساسية للسلوك في منطقة مناخية جديدة.

الاستثناءات هي الحالات التي يكون فيها الشخص غير مدرك لوجود حساسية من مياه البحر. يتجلى في شكل خلايا النحل في مناطق واسعة من الجلد ، وارتفاع درجة الحرارة ممكن. في بعض الأحيان يتعلم الشخص عن أمراض الغدة الدرقية فقط عند زيارة المنتجع.

يمكن أن يكون هواء البحر بالنسبة للطفل خطيرًا أيضًا في حالة الأمراض المعدية في الجهاز القصبي الرئوي. يمكن أن يؤدي تأثير الأملاح إلى تفاقم المرض مع نوبات تشنج قصبي. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد والاضطرابات في تركيب الميلانين معرضون للحروق ، ويؤخذ ذلك أيضًا في الاعتبار عند الذهاب إلى المنتجع.

من هو بطلان في إجازة البحر

لا يمكن للجميع الذهاب في إجازة إلى البحر. فيما يلي قائمة بتلك الحالات والأمراض التي تعوق زيارة ساحل البحر:

• تفاقم الأمراض المزمنة.
• تقرحات وسحجات على الجلد ، تبكي الجروح.
• زيادة درجة حرارة الجسم
• بشرة جافة ومتهيجة
• مرض كلوي؛
• الوريد.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الانفجارات الهربسية
• المرحلة 3-4 ارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن يؤدي التواجد في البحر إلى تفاقم حالة الأشخاص بعد السكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو الخضوع لعملية جراحية في الأعضاء الداخلية. هي بطلان أي تقلبات مناخية بالنسبة لهم. في حالة وجود أمراض معدية ، يُمنع أيضًا القيام برحلة إلى المنتجع. الماء وهواء البحر مفيدان للطفل. ولكن هناك أطفال يتفاعلون بشكل حاد مع تقلبات اليود التي تسبب لهم حساسية خطيرة. لن يضر البحر إلا بهذه الفئة من الشباب المصطافين.

خاتمة

تعتبر فوائد البحر وأضراره عنصرين من عناصر الإجازة الصيفية. تعتمد درجة فعالية إجراءات الشفاء إلى حد كبير على منظمتهم المختصة. ستكلفك الراحة المناسبة بالصحة طوال الموسم بأكمله حتى الإجازة التالية ، مما يعني أن زيارات الأطباء ستكون وقائية فقط.