المحتوى
لطالما عرفت فوائد ومضار زيت الفقمة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية. يتم استخدامه للاستخدام الخارجي والداخلي. لا توجد موانع عمليًا لذلك ، ولكن قبل إدراجها في النظام الغذائي ، يجب استشارة الطبيب.
وصف وتكوين زيت الختم
زيت الختم منتج صديق للبيئة. إنه مشبع بالمواد الفعالة بيولوجيا ويسهل امتصاصه في الجسم. إذا قارنا زيوت الفقمة والسمك ، فإن أولهما يعتبر منتجًا أكثر قيمة. يحسن تكوين الدم وله تأثير إيجابي على صحة الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
هذه المادة هي مصدر للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة:
- دوكوزابنتانوفا.
- إيكوسابينتانوفا.
- دوكوساهيكسانويك.
- أوميغا 3 و 6.
هذه المكونات لها تأثير إيجابي على حالة الأوعية الدموية وعمل الدماغ والقلب. وتشارك أيضًا الأحماض الدهنية في تكوين الخلايا البطانية - البطانة الداخلية المرنة للأوعية الدموية.
يحتوي زيت الختم على:
- الفيتامينات E ، A ، D ؛
- عناصر البروم والحديد واليود والمنغنيز والكالسيوم.
- سكوالين.
سكوالين هو هيدروكربون غير مشبع يشارك في العمليات الكيميائية الحيوية والتمثيل الغذائي على المستوى الخلوي. من الضروري منع نقص الأكسجين في الأنسجة والأعضاء. يعتبر السكوالين عدوًا للعديد من الأمراض الجلدية والأورام.
لماذا زيت الختم مفيد لصحة الإنسان
زيت الختم هو أحد مضادات الأكسدة القوية. عندما يدخل جسم الإنسان ، فإنه يعزز الشفاء على المستوى الخلوي.
تشمل الخصائص المفيدة لزيت الفقمة ما يلي:
- انخفاض في تركيز الكوليسترول في الدم.
- تطبيع التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات.
- القضاء على نقص اليود.
- تأثير إيجابي على عمل الغدة الدرقية والأعضاء المكونة للدم.
- عمل مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- تحسين حالة الأمراض الالتهابية للنسيج المفصلي.
- تحفيز جهاز المناعة.
- الوقاية من تطور تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يوصى بتضمين هذا المنتج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل. يؤثر إيجابًا على حالة العين ويمنع انخفاض حدة البصر. سكان المناطق الشمالية ، حيث يتم تضمين دهن الفقمة في القائمة اليومية ، هم أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين والإصابة بالسل وأمراض أخرى.
للنساء
تحت تأثير الفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة في دهون الفقمة ، يبطئ الجسم عمليات الشيخوخة الفسيولوجية.يقوم بذلك عن طريق تحفيز تكوين خلايا جديدة. أيضًا ، يحسن المنتج الرؤية وله تأثير إيجابي على الوظيفة الإنجابية. إنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ، ويسرع عملية فقدان الوزن.
ينصح النساء بتناول زيت الفقمة أثناء الحمل. له تأثير إيجابي على نمو وتطور الجنين ويساعد على تحسين صحة الأم الحامل. المواد المدرجة في التركيبة تقوي جهاز المناعة ، ولها تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي.
يجب إيلاء اهتمام خاص لهذا المنتج للنساء اللواتي على وشك الدخول أو بدأن بالفعل في سن اليأس. تدعم الأحماض الدهنية استقلاب الكالسيوم والفوسفور. هذا يقلل من احتمال انخفاض كثافة العظام وتطور هشاشة العظام.
للرجال
فيتامين هـ ، وهو جزء من زيت الفقمة ، يعمل كمضاد للأكسدة. إنه ضروري للأشخاص خلال فترات الإجهاد البدني والعاطفي الشديد. يوصى باستخدامه كمكمل غذائي للتعب.
المواد المضادة للأكسدة الموجودة في زيت الختم تمنع تطور الإجهاد التأكسدي ، وهذا هو أحد أسباب تدهور الأعضاء التناسلية. له تأثير إيجابي على تكوين الحيوانات المنوية وقوتها.
يوصي أطباء القلب بتضمين مكمل في النظام الغذائي ، لأن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول زيت الفقمة يوميًا. هذا يقلل من احتمالية التفاقم مع زيادة التوتر.
كيفية اختيار وعدم شراء مزيفة
في معظم المناطق ، يُباع زيت الفقمة في الصيدليات أو متاجر السلسلة المتخصصة. من غير المرغوب فيه شرائه من بائعين لم يتم التحقق منهم أو من أسواق عفوية. هناك خطر كبير من التعثر في مزيف.
عند الشراء ، عليك الانتباه إلى تاريخ انتهاء صلاحية المنتج وإلقاء نظرة على الشهادات. تتضمن قائمة المستندات الإلزامية إعلان المطابقة. يجب أن تشير إلى العلامة التجارية واسم المنتج والشركة المصنعة.
كيف تأخذ زيت الختم
يجب تحديد طريقة تطبيق زيت الختم على شكل كبسولات من قبل الشركة المصنعة على العلبة أو الزجاجة مع المستحضر أو في التعليمات المرفقة. قد تختلف توصيات الأطباء للقبول اعتمادًا على كمية المواد الفعالة في المنتج الموصوف. ينصح بعض الناس بتناول كبسولة واحدة ثلاث مرات أو 2 لكل منهما. مرتين فى اليوم.
إذا تمكنت من شراء منتج طبيعي ، فيجب تناوله في 1-2 ملعقة صغيرة. مرتين فى اليوم. دورة الاستخدام القياسية هي شهرين. يمكن تمديده بناء على توصية الطبيب.
استخدام زيت الختم في التجميل
يستخدم الاستخراج من رواسب الدهون في الأختام بنشاط في التجميل. تحت تأثير المكونات الموجودة فيه ، تتحسن حالة الجلد ويتم تنعيم التجاعيد. منتجات الشعر شائعة.
يضاف زيت الختم إلى الكريمات والأقنعة للوجه ومنطقة الصدر. يعزز تطبيقها المنتظم ترطيب وتشبع الأدمة بالمغذيات. تحت تأثيرها ، يصبح الجلد أكثر نعومة ونعومة. يسمح التطبيق المنتظم للمنتجات مع إضافة مكون طبيعي بما يلي:
- استعادة توازن الدهون
- القضاء على الخمول
- تجعل البشرة صلبة ومرنة ؛
- تقليل شدة الوذمة حول العينين.
يمكن إضافة مستخلص زيت الختم إلى مستحضرات التجميل الجاهزة أو استخدامها في تحضير الكريمات والأقنعة المنزلية.
يستخدم العامل بنشاط لإعداد أقنعة الشعر المغذية. تم تصميمها لتحسين بنية كل شعرة ، مما يمنح التجعيد اللامع والمظهر الجيد.يمكنك عمل علاج من زيت الأرقطيون الممزوج بنسب متساوية بزيت الفقمة. في السابق ، يجب تسخين المكون الأخير إلى حالة سائلة في حمام مائي. يمكنك زيادة فعالية القناع عن طريق إضافة بضع قطرات من فيتامين هـ.
ضعي منتج زيت الختم على شعرك مرتين في الأسبوع. وقت الإجراء - 1 ساعة. بعد القناع ، يجب غسل شعرك بالشامبو وشطف شعرك بالماء البارد. بلسم إضافي أو مكيف اختياري.
ضرر دهن الفقمة وموانع الاستعمال
تعتبر الدهون الغذائية التي يتم الحصول عليها من الثدييات المائية غير ضارة. لكن الأشخاص الذين تم تشخيصهم سابقًا بعدم تحمل هذا المنتج أو حساسية تجاهه ، من الأفضل رفض استخدامه. عند التخطيط لتضمين مكملات الصيدلية في النظام الغذائي ، يجب أن تتعرف على تركيبة الكبسولات. قد يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي تجاه المكونات المستخدمة في تصنيع القشرة الجيلاتينية.
يجب توخي الحذر عند الأشخاص الذين ، وفقًا لتعليمات طبيب القلب ، يتناولون باستمرار مميعات الدم. يمكن لأحماض أوميغا 3 أن تعزز عملها.
بعض الناس لا يريدون تناول زيت الفقمة. تشمل موانع الاستعمال:
- زيادة الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.
- مرض حصوات الكلى
- اضطرابات الغدة الدرقية ، حيث يتم بطلان اليود ، على سبيل المثال ، العقد ، والتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي ، والتسمم الدرقي ؛
- علم أمراض الجهاز الهضمي.
- مرض السل؛
- الفشل الكلوي.
لا توجد حالات معروفة لجرعة زائدة من المنتجات الطبيعية. لكن ينصح الأطباء بعدم تجربته واستخدامه بدقة في الكميات المحددة.
كيفية تخزين زيت الختم بشكل صحيح
يجب تخزين المستحضر الصيدلاني ، الذي يباع في شكل كبسولات ، في مكان مظلل ، محمي من أشعة الشمس المباشرة. درجة الحرارة المثلى هي 5-20 درجة مئوية. الدواء صالح لمدة 24 شهرًا من تاريخ الصنع. يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة.
لا ينصح بتخزين دهون الفقمة الطبيعية لفترة طويلة. تتدهور جودته بسبب عمليات التحلل المائي المستمرة والأكسدة عند ملامسته للأكسجين. يتم طرح زيت الختم ، الذي خضع للمعالجة الحرارية ، للبيع. يمكن استخدامه للأغراض العلاجية والوقائية. يجب تخزين هذا المنتج عند درجة حرارة لا تزيد عن 7 درجة مئوية.
خاتمة
يمكن تقييم فوائد ومضار زيت الفقمة للجسم بعد نهاية الدورة. يلاحظون تحسنًا في الرفاه العام والمظهر ، وزيادة في مقاومة الأمراض المعدية ، وزيادة القوة. ولكن قبل البدء في الاستخدام ، يجب التأكد من عدم وجود موانع.
