المحتوى
تستحق فوائد ومضار الأكتينيديا للجسم دراسة مفصلة ، فالكثير منهم ليسوا على دراية بهذه الفاكهة الغريبة. وفي الوقت نفسه ، له تأثير مفيد للغاية على الصحة وله أيضًا طعم جيد.
قيمة وتكوين الأكتينيديا
الأكتينيديا هو نبات معمر من عائلة ليانوف ، مع ثمار صغيرة خضراء أو بنية من نضج الخريف. في روسيا ، يمكنك غالبًا العثور على الأكتينيديا في الشرق الأقصى أو kolomikta ، ويتم تربية هذه الأصناف بشكل أساسي للبيع في البيوت الصيفية.
تتمتع الفواكه الغريبة بمذاق لطيف ، ولكنها لا تحظى بالتقدير فقط لهذا السبب. تحتوي على العديد من المواد المفيدة ، منها:
- فيتامينات المجموعات الرئيسية.
- الألياف والنشا.
- البكتين والفركتوز.
- كاروتين والأصباغ الطبيعية.
- زيوت ثابتة.
الأكتينيديا هي مصدر قيم لحمض الأسكوربيك ، وهو أعلى بكثير في الفواكه منه في الليمون والفواكه الحمضية الأخرى الشائعة.
يتم تمثيل تركيبة الأكتينيديا أساسًا بالكربوهيدرات - حوالي 8 جم.تحتوي الفواكه على القليل جدًا من البروتينات - لا يزيد عن 0.8 جم ، وحتى أقل من الدهون موجودة - فقط 0.4 جم.
محتوى السعرات الحرارية ومحتوى الفيتامينات في الأكتينيديا
محتوى السعرات الحرارية للفاكهة منخفض للغاية - لا يزيد عن 48 سعرة حرارية لكل 100 غرام.لكن الأكتينيديا تحتوي على الكثير من الفيتامينات:
- فيتامين ج - من 100 غرام من المنتج ، يمكنك الحصول على 1111 ٪ من القيمة اليومية لحمض الأسكوربيك ؛
- الفيتامينات B1 و B2 - توجد في الفاكهة بنسبة 1.3 و 2.2 ٪ من القيمة اليومية ، على التوالي ؛
- فيتامين أ - محتواه 1.7٪ ؛
- فيتامين هـ - 2 ٪ من القيمة اليومية للتوكوفيرول موجودة في ثمار الأكتينيديا ؛
- فيتامين PP - حوالي 2.5٪.
تُمنح الفاكهة النادرة لمحتواها العالي من المنجنيز والزنك - أكثر من 1000٪ و 100٪ من القيمة اليومية ، على التوالي. يحتوي التركيب أيضًا على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
ماذا يشبه طعم الأكتينيديا؟
طعم هذه الفاكهة الغريبة ممتع للغاية وغير عادي. يقارن كثير من الناس طعم ثمار الأكتينيديا بطعم الكيوي ، وهناك بالفعل تشابه معين - فليس من دون سبب أن كلا الثمار متشابهة جدًا في القطع.
ومع ذلك ، فإن ظلال طعم الأكتينيديا أكثر ثراءً وتعتمد ، من بين أمور أخرى ، على التنوع. بعض الفواكه أكثر تعكرًا ، والبعض الآخر أحلى ، وبعضها يشبه الكمثرى قليلاً ، والبعض الآخر فراولة. بشكل عام ، الفاكهة النادرة لها طعم متعدد المكونات ، وبالتالي فهي ذات أهمية خاصة للخبراء.
خصائص مفيدة من ثمار الأكتينيديا
يحتوي التوت الأكتينيديا على العديد من الخصائص القيمة ، فهو لا يسعد فقط بطعم لطيف ، ولكنه يفيد الجسم أيضًا. يسمى:
- تساعد في تنظيم الهرمونات وتسريع عملية التمثيل الغذائي ؛
- تقوية عضلة القلب والأوعية الدموية ، ومنع تطور تصلب الشرايين.
- لها تأثير مفيد على حالة المفاصل والعظام ؛
- تحسين أداء الجهاز العصبي ، ومنع تطور الاكتئاب والقلق ؛
- إزالة السموم والسموم من الأمعاء ، وتسهيل عمل الكبد - يمكن استخدامها ليس فقط لتطهير الجسم ، ولكن أيضًا في حالة التسمم ؛
- ينظف الأوعية الدموية من الجلطات الدموية ويمنع انسداد الأوردة.
للفاكهة تأثير ملين خفيف وغالبًا ما تستخدم كعلاج طبيعي للإمساك.
خصائص مفيدة لأوراق الأكتينيديا
في الطب الشعبي ، لا تستخدم فقط توت نبات غريب ، ولكن أيضًا أوراقها بنشاط. تحتوي الأدوية التي تعتمد عليها على كمية كبيرة من مركبات الفلافونويد ، والتي من خلالها تجلب الفوائد التالية:
- تحسين تكوين الدم وزيادة مستويات الهيموجلوبين.
- تساعد على وقف النزيف الخارجي والداخلي.
- ترقق البلغم وتعزيز نخامة.
غالبًا ما تستخدم العلاجات القائمة على أوراق الأكتينيديا لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية وحتى السل. شرب السوائل والتخلص من الأوراق مفيد لنزلات البرد والانهيار.
فوائد مربى الأكتينيديا
غالبًا ما يتم تحضير المربى اللذيذ من ثمار الأكتينيديا الصحية ، ولا تحتاج إلى طهي التوت لهذا الغرض. ما عليك سوى طحن 1 كجم من الفاكهة مع 1.2 كجم من السكر المحبب حتى يذوب السكر تمامًا ، ويصبح المربى جاهزًا.
لن تكمل هذه الأطعمة الشهية شرب الشاي فحسب ، بل ستساعد أيضًا في دعم جهاز المناعة. نظرًا لأن ثمار النبات تحتوي على كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك ، فإن المربى سيكون مفيدًا لنزلات البرد. يمكنك أيضًا استخدام الطعام الشهي للوقاية من ARVI والإنفلونزا في الخريف والشتاء ، عندما يفتقر الجسم بشكل خاص إلى الفيتامينات.
كيف تكون الأكتينيديا مفيدة للبشر
من المفيد تضمين فاكهة غير عادية في القائمة العادية ، فهي تقوي الجسم وتحسن الرفاهية. الأكتينيديا مع الاستخدام المتكرر:
- يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الفيروسات والالتهابات ؛
- يؤثر إيجابيا على الأوعية الدموية ووظيفة القلب.
- يحسن نشاط الدماغ ويعيد النشاط ؛
- يساعد على تنظيم الهضم وإزالة المواد الضارة من الجسم.
مضادات الأكسدة والفلافونويد الموجودة في الفاكهة لها تأثير مفيد على مظهر الشخص. يصبح الجلد على خلفية استخدام الثمار أكثر نعومة ، ويتم تطبيع إنتاج الدهون تحت الجلد ويختفي حب الشباب.
للرجال
يحتوي الأكتينيديا على الأكتينيدين - مادة مفيدة تقوي الأوعية الدموية ونظام القلب. نظرًا لأن الرجال معرضون بشكل خاص للنوبات القلبية في سن مبكرة ، فإن الخصائص الوقائية للأكتينيديا مفيدة جدًا لهم. فائدة الفاكهة هو أنه مع الاستخدام المتكرر ، تقل احتمالية الإصابة بأمراض القلب. وإذا حدثت نوبة قلبية بالفعل ، فإن الفاكهة تحمي القلب من التلف المتكرر.
فيتامين سي الموجود في ثمار الأكتينيديا له تأثير مفيد على الجهاز التناسلي لدى الرجال. تمنع الفاكهة الالتهاب في منطقة الجهاز البولي والتناسلية ، وتزيل الانزعاج في التهاب البروستاتا وتمنع تطور الأورام الخبيثة. الأكتينيديا لها تأثير مفيد على الدورة الدموية ، وتزيد من القدرة على التحمل والفعالية.
للنساء
تعتبر ثمار الأكتينيديا ذات فائدة خاصة للنساء اللواتي يعانين من عمليات التهابية في الجهاز البولي التناسلي. بفضل الجرعات الهائلة من فيتامين سي في الفاكهة ، يساعد تناول الفاكهة على التعامل بسرعة مع الالتهاب. يمكن استخدام الأكتينيديا لعلاج التهاب المثانة وأمراض النساء.ستكون الفائدة أيضًا مع فترات مؤلمة ، وسيقل الانزعاج.
الأكتينيديا تحظى بشعبية كبيرة بين النساء في التجميل. تستخدم الفاكهة بنشاط في أقنعة الوجه والشعر محلية الصنع. تكمن الفائدة في حقيقة أن مركبات الفيتامينات في التركيبة تساعد في الحفاظ على الشباب لفترة أطول والحفاظ على مظهر جديد وصحي.
هل من الممكن الأكتينيديا أثناء الحمل
لا يحظر تناول ثمار الأكتينيديا خلال فترة الحمل. لا تسبب الفاكهة أي ضرر إذا تم تناولها باعتدال وعدم الإفراط في تناول الطعام ، ويمكن أن تكون الفوائد كبيرة جدًا. على وجه الخصوص ، تساعد الأكتينيديا النساء الحوامل على التخلص من التسمم والتعامل مع الوذمة ، ويمنع ظهور نقص الفيتامينات وفقر الدم.
يجب أن نتذكر أن فوائد ومضار الأكتينيديا الكولوميت ، مثل أي منتج آخر ، غامضة. يمكن أن تسبب الفاكهة الحساسية ، في المرة الأولى التي يجب أن تجربها بحذر وبكميات صغيرة. أيضًا ، أثناء الحمل ، لا يمكنك استخدام المنتجات الطبية من الأوراق والأجزاء الخضراء الأخرى من النبات.
هل من الممكن إعطاء الأكتينيديا للطفل
بالنسبة للأطفال ، يمكن أن تكون الفاكهة الغريبة مفيدة ، فهي تقوي جهاز المناعة وتحسن الهضم وتحسن التركيز. ومع ذلك ، يمكن أن يتضح أن المحتوى العالي من الفيتامينات في التركيبة ضار - غالبًا ما تثير الأكتينيديا ردود فعل تحسسية. لأول مرة ، من الضروري تقديم فاكهة لطفل في موعد لا يتجاوز 3-5 سنوات.
الخصائص العلاجية للأكتينيديا
بسبب تركيبته الغنية ، غالبًا ما تستخدم الأكتينيديا كجزء من الوجبات العلاجية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحضير مغلي وحقن على أساسه ، ويتميز بتركيز أعلى من العناصر الغذائية.
الأكتينيديا في داء السكري
مؤشر نسبة السكر في الدم للمنتج منخفض جدًا - 15 وحدة فقط. لذلك ، مع مرض السكري ، يمكنك استخدام الأكتينيديا دون خوف ، فهو لا يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.
المواد المفيدة ومركبات الفيتامينات الموجودة في الفاكهة لها تأثير مفيد على عمليات التمثيل الغذائي وتساعد على التخلص بسرعة من السموم. كما أن فائدة الفاكهة هي أنها تقوي الأوعية الدموية وتطبيع الهرمونات. بفضل هذا ، يجب تضمين الأكتينيديا في القائمة العادية ، حيث ستساعد في الحفاظ على مستوى مستقر للجلوكوز والحماية من تطور المضاعفات الخطيرة.
مع التهاب الفم
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات للأكتينيديا في علاج التهاب الفم وأمراض اللثة الأخرى. يوصى باستخدام مغلي جذور وأوراق النبات - يتم سحق 200 جرام من المواد الخام وغليها على الموقد حتى يغلي 80٪ من الماء.
يتم استخدام المرق المركز الناتج لشطف الفم. يجب تنفيذ الإجراء ثلاث مرات على الأقل في اليوم ، وفي هذه الحالة سيساعد العلاج على التعامل بسرعة مع الالتهاب.
للقوة
تساهم مكونات الأكتينيديا في إنتاج هرمون التستوستيرون في جسم الرجل. لذلك ، يوصى باستخدام الفاكهة مع انخفاض الفاعلية ، فهي تعيد الرغبة الجنسية الصحية ، وعلاوة على ذلك ، تمنع التهاب الجهاز البولي التناسلي.
لتقوية الفاعلية ، يمكنك أيضًا تحضير علاج وفقًا لوصفة خاصة:
- اخلطي 6 جم من بذور البصل و 9 جم من بذور الجزر و 12 جم من بذور الخشخاش والقراص ؛
- إضافة 15 غرام بذور السمسم.
- إضافة 18 غرام من بذور القنب والشمر ؛
- أضف 3 فواكه أكتينيديا إلى البذور.
بعد ذلك ، تحتاج إلى صب الخليط في 30 مل من العسل ، وتقليب واستخدام ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم ، مع 2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأحمر.من الضروري الاستمرار في العلاج لمدة 3 أشهر ، بينما يُمنع تمامًا تناول أي كحول خلال هذه الفترة بأكملها ، باستثناء النبيذ بالجرعات المحددة.
مع أمراض الجهاز الهضمي
مع تأخر سوء الهضم ، فإن مغلي ثمار الأكتينيديا المجففة يساعد بشكل جيد. قم بإعداده على النحو التالي:
- التوت الجاف في الفرن عند درجات حرارة منخفضة أو في الشمس ؛
- صب بعض الفواكه بالماء الساخن.
- الإصرار على الترمس لمدة 12 ساعة.
يجب أن تأخذ المرق في كوب واحد قبل الأكل بوقت قصير. يعزز الدواء امتصاص الطعام بشكل أفضل ويهدئ المعدة المتهيجة.
من الديدان
الأكتينيديا علاج شعبي معروف يساعد في التخلص من الديدان. تستخدم الثمار عادة بعدة طرق:
- مرق. يغلي التوت المجفف حتى يتبخر معظم الماء ، ثم يستخدم 250 مل ثلاث مرات في اليوم على معدة فارغة.
- الأعداء. في هذه الحالة ، يتم استخدام التسريب على أساس الأكتينيديا - تُسكب الأوراق والفواكه أو الجذور بالماء الساخن وتُحفظ في الترمس لمدة 12 ساعة ، ثم يتم تطهير الحقن الشرجية طوال الليل لمدة أسبوع.
من الضروري مواصلة العلاج لمدة 5-7 أيام حتى يتم الحصول على نتيجة واضحة. من الأفضل الجمع بين الحقن الشرجية والديكوتيون مع استخدام الأدوية ، ثم يأتي التأثير بشكل أسرع.
استخدام الأكتينيديا
يستخدم التوت الأكتينيديا ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في مناطق أخرى. يمكن العثور عليها غالبًا في العلاجات المنزلية وأنظمة التخسيس وأقنعة التجميل.
في الطب الشعبي
الأكتينيديا لها تأثير إيجابي على جميع أجهزة الجسم تقريبًا وتحسن الرفاهية في العديد من الأمراض. حتى الاستخدام البسيط لثمار النبات له تأثير مفيد. ولكن إلى جانب ذلك ، فإن المنتجات الطبية من التوت والأوراق والجذور شائعة.
وصفات للإغلاء والحقن والمراهم
العلاجات التالية هي الأكثر شيوعًا في العلاج المنزلي:
- ديكوتيون للأوعية الدموية وآلام المفاصل. يتم سحق أوراق نبات غريب وسكبها بالماء المغلي بحجم 200 مل لكل 20 جم من المواد الخام. بعد ذلك ، يُحفظ المزيج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، وبعد التبريد يُصفى. تحتاج إلى شرب مثل هذا المرق نصف كوب فقط ثلاث مرات في اليوم.
- تسريب لتحسين الهضم. لآلام المعدة والميل إلى الإمساك ، استخدم حقنة بسيطة على أوراق أو توت النبات. يُسكب حوالي 100 غرام من المواد الخام في ترمس ويُسكب بالماء المغلي حديثًا. من الضروري الاحتفاظ بالمنتج تحت الغطاء لمدة 12 ساعة على الأقل ، ويشربون التسريب الطبي ثلاث مرات في اليوم ، 100 مل.
يتم استخدام الأكتينيديا لتحضير الكمادات ، ويتم سحق الثمار في الخلاط إلى عصيدة متجانسة ، ثم يتم خلطها بنسب متساوية مع أي دهون طبيعية أو هلام البترول. يمكنك إضافة القليل من مسحوق الخردل إلى الخليط إذا رغبت في ذلك. يوضع المرهم النهائي على الشاش ويوضع على مفصل مؤلم أو كدمة أو منطقة الجلد التالفة لمدة 1-1.5 ساعة.
التخسيس
نظرًا لأن محتوى السعرات الحرارية للمنتج منخفض جدًا ، فإنه غالبًا ما يستخدم لفقدان الوزن بسرعة. تؤكد مراجعات الأكتينيديا لفقدان الوزن والصور أنه عند تناولها في نظام غذائي ، فإنها تساعد على إزالة السموم بسرعة من الجسم وكذلك التخلص من السوائل الزائدة بسبب خصائصها المدرة للبول.
تحتاج إلى تناول الفاكهة بكمية لا تزيد عن 5 قطع يوميًا خلال النظام الغذائي.
القيود والموانع
مع كل الفوائد غير المشروطة لفاكهة غريبة ، قد تحتاج أحيانًا إلى رفض استخدامها. يحتوي الأكتينيديا على بعض موانع الاستعمال ، والتي تشمل:
- انخفاض ضغط الدم.
- الميل إلى تجلط الدم والدوالي.
- ميل إلى الإسهال.
- التهاب المعدة والقرحة والتهاب البنكرياس وأمراض أخرى في الجهاز الهضمي في حالة تفاقم ؛
- حساسية فردية.
الخصائص المفيدة وموانع الأكتينيديا في الشرق الأقصى غامضة للأشخاص ذوي الأسنان الحساسة. يحتوي التوت على العديد من الأحماض العضوية التي تهيج المينا.
خاتمة
يتم الجمع بين فوائد ومضار الأكتينيديا للجسم مع بعضها البعض - كل هذا يتوقف على الجرعات والحالة الصحية. إذا كنت تستهلك ثمار فاكهة غريبة باعتدال وتأخذ في الاعتبار موانع الاستعمال ، فإن الأكتينيديا ستجلب فقط تأثيرًا مفيدًا.
