المحتوى
يعتبر الحمل والولادة اللاحقة اختبارًا خطيرًا لجسد الأنثى. بعد ولادة الطفل ، غالبًا ما تفتقر المرأة إلى الطاقة والوقت الكافيين للعناية بصحتها. والنتيجة تدهور في الحالة العامة وتغيرات سلبية في المظهر. لهذا السبب يوصي العديد من الخبراء بأن تأخذ النساء الفيتامينات بعد الولادة.
فوائد الفيتامينات للمرأة بعد الولادة
يتسبب الحمل في إعادة هيكلة جسم الأم بالكامل لضمان التطور المناسب للجنين والجنين. لتغيير طبيعة عمل الأعضاء الداخلية ، يلزم وجود عدد كبير من المركبات المفيدة المختلفة التي يمكنها تسريع مسار العمليات الكيميائية الحيوية.
من المعروف أنه بعد الولادة يحظر على المرضع تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مواد مفيدة. مطلوب أيضًا تناول كمية كافية من المواد الأساسية في الجسم بعد الولادة للنساء اللواتي لا يرضعن.
لا يمكن للنظام الغذائي المتوازن أن يلبي دائمًا احتياجات جسم الأنثى من المكونات المفيدة. يسمح استخدام المجمعات الخاصة بما يلي:
- تطبيع الهرمونات
- استعادة المناعة
- تحسين كمية ونوعية حليب الثدي.
متى تشرب الفيتامينات بعد الولادة للشفاء
قبل تناول مجمعات الفيتامينات ، يُنصح بإجراء تشخيصات لمحتوى المكونات في الدم. سيسمح هذا ليس فقط بتجنب فرط الفيتامينات ، ولكن أيضًا لتحديد الجرعات المثلى من العناصر الغذائية.
يمكن الاشتباه في الإصابة بالفيتامينات من خلال الحالات المرضية التالية:
- زيادة في وزن الجسم بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي.
- الاكتئاب بسبب خلل في الجهاز العصبي.
- تدهور حالة الأظافر والشعر والجلد.
- ألم في المفاصل والعمود الفقري.
- فقر الدم نتيجة لانخفاض الهيموجلوبين.
- انتهاك لعمل الجهاز الهضمي.
ما الفيتامينات التي يجب شربها بعد الولادة
من المعروف أنه بعد الولادة هناك حاجة متزايدة لفيتامينات معينة:
- الريتينول... يشجع المكون على تكوين عناصر خلوية جديدة ، وهو مسؤول عن المناعة وتجديد أنسجة العظام. مع نقص الريتينول ، قد تنخفض حدة البصر.
- الثيامين... له تأثير مفيد على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، كما أنه يقوي النسيج العصبي. تساهم المادة في إنقاص الوزن بعد الولادة.
- الريبوفلافين... يشارك المكون في تكوين الدم وتشكيل أنزيمات الكبد.
- البيريدوكسين... تعمل المادة على تعزيز امتصاص الحديد وزيادة مستويات الهيموجلوبين. إن تناول كمية كافية من البيريدوكسين في الجسم يحسن حالة الأنسجة العضلية ، ويسرع في إزالة التعب.
- حمض الفوليك... يشارك الفيتامين في إنتاج النوربينفرين والسيروتونين ، وهما المسؤولان عن المزاج الجيد والأداء.يحسن حمض الفوليك أيضًا عمليات التمثيل الغذائي ويعزز تكوين عناصر خلوية جديدة.
- سيانوكوبالامين... يتحكم في التمثيل الغذائي ، وظائف الكبد ، مستويات الكوليسترول ، يعيد الهرمونات بعد الولادة. يؤثر مزيج السيانوكوبالامين وحمض الفوليك على تكون الدم.
- فيتامين سي... تعمل المادة على تحييد السموم ، وتقليل مخاطر الحساسية ، وتنظيم درجة حرارة الجسم ووظيفة الجهاز القلبي الوعائي. يساعد تناول حمض الأسكوربيك بعد الولادة على تقوية جهاز المناعة.
- كالسيفيرول... يسمح لك بتحسين حالة أنسجة العظام بشكل كبير ، وكذلك تكوين الدم. بفضل الكالسيفيرول ، يصبح من الممكن استيعاب الفوسفور والكالسيوم ، مما يزيد من مقاومة نزلات البرد عن طريق تقوية جهاز المناعة.
- توكوفيرول... يشارك في تصنيع المنشطات الجنسية ، وبالتالي استقرار عمل أعضاء الجهاز التناسلي. إن تناول توكوفيرول بانتظام ضروري لوظيفة القلب الكافية. يؤثر العنصر أيضًا على كتلة العضلات.
- حمض النيكوتينيك... المكون مسؤول عن إمداد الدم للأعضاء. وجوده في الجسم له تأثير إيجابي على عضلة القلب والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والغدد الصماء.
تساعد هذه الفيتامينات الجسم على التعافي بعد الولادة والحفاظ على صحة جيدة وعمل الأعضاء الداخلية.
أفضل الفيتامينات للتعافي بعد الولادة
لا تتمكن كل امرأة بعد الولادة من تطبيع الرضاعة والحفاظ عليها. ومع ذلك ، لا توجد فيتامينات منفصلة للنساء بعد الولادة والرضاعة الطبيعية. كقاعدة عامة ، تم تصميم مجمعات الفيتامينات لدعم الجسم أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة.
بعد الولادة ، يحتاج الجسد الأنثوي إلى المكونات التالية ، والتي عادة ما يتم تضمينها في تكوين الأدوية:
- حديد؛
- اليود؛
- الكالسيوم.
- الزنك.
- الفوسفور.
تعمل هذه العناصر النزرة على تطبيع عمل الأنظمة المختلفة لجسد الأنثى بعد الولادة.
أمي مجاملات
تشمل الفيتامينات للأم بعد الولادة:
- حمض الاسكوربيك؛
- الريتينول.
- مجمع المجموعة ب
- توكوفيرول.
- المغنيسيوم؛
- الكالسيوم.
- حمض الفوليك والنيكوتينيك.
- الفوسفور.
- الزنك.
- حديد.
أثناء تناول الدواء ، يجب ألا تتناول مجمعات فيتامين أخرى بالتوازي. من المستحيل تجاوز الجرعة الموصى بها في التعليمات من أجل تجنب ظهور ردود الفعل الجانبية وفرط الفيتامين.
بريجنافيت
يحتوي المركب ، المستخدم أثناء الحمل وبعد الولادة ، على الفيتامينات والمكملات المعدنية. يساهم استخدامه في تجديد المواد اللازمة لصحة الأم. وفقًا لنتائج البحث ، يزيل الدواء بشكل فعال علامات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي غالبًا ما يتم تشخيصه بعد الولادة.
إيليفيت
تم تصميم المجمع لدعم صحة المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة. تسمى المؤشرات التالية لغرض المجمع:
- كآبة؛
- تدهور حالة الشعر والأسنان والجلد والأظافر.
- انخفاض إنتاج حليب الثدي.
- الاضطرابات الهرمونية.
يحتوي المستحضر على 7 عناصر نادرة و 12 فيتامين ضروري لجسم الأم بعد الولادة. تشير الشركة المصنعة إلى حدوث تحسن في الرفاهية في غضون أسبوع إلى أسبوعين بعد تناول مركب الفيتامين.
قواعد تناول الفيتامينات لاستعادة الجسم بعد الولادة
يُنصح بتناول مجمعات الفيتامينات بعد استشارة أخصائي وإجراء تحليل لمحتوى العناصر الموجودة في الدم. عند تناول الأدوية ، يجب اتباع الجرعة الموصى بها في التعليمات. يمكن أن يؤدي الاستقبال المتزامن للعديد من المجمعات إلى جرعة زائدة.
إذا كانت المرأة ترضع ، فعليك الانتباه إلى رد الفعل من جسم الطفل. في حالة حدوث الإمساك والمغص والطفح الجلدي ، يتم إيقاف استخدام الدواء.
موانع وأعراض جانبية
قد يتم بطلان تناول مجمعات الفيتامينات في حالة فرط الحساسية لمكونات معينة من الدواء بسبب مخاطر الحساسية. في هذه الحالة ، تحدث حكة في الجلد ، والتي عادة ما تصاحب الطفح الجلدي. في بعض الأحيان تكون هناك ردود فعل من الجهاز الهضمي: غثيان وألم في المنطقة الشرسوفية.
رأي الأطباء
آراء الخبراء حول الحاجة إلى تناول مجمعات فيتامين غامضة.
خاتمة
تساعد الفيتامينات بعد الولادة جسد الأم الشابة على التعافي بشكل أسرع. تنتج صناعة الأدوية أدوية خاصة للنساء بعد الحمل. عند اختيارهم ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار وجود الرضاعة الطبيعية ، وعدم تحمل المكونات الفردية.
استعراض الفيتامينات للتعافي بعد الولادة
تحتوي مراجعات الفيتامينات بعد الولادة على معلومات تعكس فعالية تناول مجمعات محددة.
