فيتامينات لبشرة جسم الرجل: كيفية تناولها ، أفضل الأدوية

يهتم الرجال بصحتهم ومظهرهم بما لا يقل عن النساء ، كما يريدون أن يظلوا دائمًا بصحة جيدة وجميلة. سيكونون قادرين على منع تدهور حالتهم إذا اختاروا فيتامينات خاصة للبشرة ؛ ينصح الرجال بتناولها في الدورات مرتين على الأقل في السنة.

فوائد ومضار الفيتامينات لبشرة الرجل

يمكنك تحسين المظهر عن طريق شرب مجمعات فيتامين خاصة. ولكن قبل البدء في استخدامها ، يُنصح بزيارة الطبيب وإجراء الفحوصات. وفقًا لنتائجهم ، من الممكن تحديد المواد التي ينقصها جسم الرجل.

إن تناول المكملات التي تحتوي على فيتامينات أ ، ب ، هـ ، ج له تأثير مفيد على الصحة العامة ويحسن المظهر. تحت تأثيرهم ، يصبح الجلد رطبًا ويصبح أكثر مرونة ويتم تنعيم التجاعيد الدقيقة.

تعتبر مكملات الفيتامينات ضارة إذا أدى استخدامها إلى فرط الفيتامينات. تؤثر وفرة العناصر الغذائية سلبًا على حالة الجسم ، ويمكن أن تثير تطور أمراض مختلفة.

من الصعب موازنة القائمة بحيث تدخل جميع العناصر الضرورية إلى الجسم ، لذلك يوصي الأطباء بشكل دوري بأخذ منتجات الصيدلية في الدورة.

ما هي الفيتامينات اللازمة لبشرة الرجل

من خلال الاختيار الصحيح لمركب الفيتامينات ، من الممكن تجديد ما يصل إلى 100٪ من احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات. يمكن الإشارة إلى نقصها من خلال تدهور المظهر الذي يتجلى في جفاف الجلد والشعر الهش.

إجراءات الفيتامينات:

1. يحارب الريتينول علامات الشيخوخة. ينشط فيتامين أ عملية تجديد الأنسجة ، ويحفز إنتاج الكولاجين ، وينعم التجاعيد.
2. الثيامين ضروري لتطبيع الجهاز العصبي وزيادة مرونة الجلد. يساعد فيتامين ب 1 على التخلص من الخطوط الدقيقة والتهيج.
3. يعتبر البيوتين من أهم فيتامينات التجميل. عندما يتم تناول كمية كافية من فيتامين H (B7) ، تتحسن البشرة ، ويصبح الجلد أكثر مرونة.
4. لن يكون من الممكن تحسين حالة الجلد بنقص حمض الأسكوربيك. يساعد فيتامين سي في محاربة الجذور الحرة ويحفز إنتاج الكولاجين.
5. يساعد توكوفيرول على تقليل مخاطر جفاف الجلد. فيتامين (هـ) له تأثير مضاد للأكسدة ، ويسرع عملية التجدد ويعزز التئام الجروح.

يمكنك فهم الفيتامينات التي يفتقر إليها الرجل من خلال تقييم مظهره بعناية.

أفضل فيتامينات البشرة للرجال

من الأفضل اختيار مكملات الفيتامينات التي لها تأثير مفيد على حالة الجلد بعد الخضوع للفحص الطبي. يحتاج بعض الرجال إلى مركبات الفيتامينات والمعادن ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى شرب مكملات تحتوي على توكوفيرول أو البيوتين لمدة شهر.

الأبجدية للرجال

الأداة قادرة على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.يتم اختيار عددهم حتى لا يتسبب في تطور فرط الفيتامين.

نظرًا لتضمينه فيتامينات A و C و E ، يساعد المركب الجسم على التخلص من الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على حالة الجلد وتسريع عملية الشيخوخة. تحت تأثيرهم ، الدم مشبع بالأكسجين ، يتم تنشيط عمليات التجديد ، وتقوية جهاز المناعة. الزنك والسيلينيوم الموجودان في المكمل لهما تأثير مفيد على المظهر. أنها تحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.

يمكن دمج الدواء مع مكملات أحادية الفيتامينات على النحو الموصى به من قبل الطبيب.

الجلد والأظافر والشعر من Solgar

يتم اختيار تركيبة كل كبسولة بحيث يتلقى جسم الرجل عند استهلاكها جميع المواد اللازمة لتحسين حالة الجلد والشعر.

مع الاستخدام المنتظم للمنتج ، يتحسن لون البشرة ، وتزداد مرونته ، ويصبح ملمسًا مخمليًا. في نفس الوقت ، يتم تطبيع حالة الشعر. الفيتامينات مناسبة للرجال الذين يعانون من جفاف بشرة اليدين. تمت صياغة البشرة والأظافر والشعر لزيادة محتوى الكولاجين في الأنسجة. تحت تأثيره ، يتم تطبيع المظهر.

يحتوي المجمع على ميثيل سلفونيل ميثان ، وهو ضروري للجلد والأنسجة الضامة والمفاصل

متعدد الفيتامينات للرجال

مكملات الفيتامينات والمعادن للرجال هي مصدر لـ 11 فيتامين ومضاد أكسدة و 9 معادن.

المركب مصدر لحمض الأسكوربيك ، الريتينول ، الثيامين ، توكوفيرول ، البيوتين ، السيلينيوم ، الموليبدينوم. هذه المكونات تمنع الآثار السلبية للجذور الحرة ، وتطبيع الجهاز الهضمي. إنها تحفز الأيض داخل الخلايا وتنشط عمليات التجدد وتحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم.

الفيتامينات الاسكندنافية الجديدة للرجال لا تحسن المظهر فحسب ، بل تحسن الصحة العامة أيضًا

ذكر مضاعف بواسطة Solgar

يتم تصنيع أقراص ذكر متعددة مع مراعاة احتياجات جسم الذكر من الفيتامينات. يشبعونها بالمواد الضرورية. هذا له تأثير مفيد على الحالة العامة ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن المظهر.

يساعد الاستهلاك المنتظم لـ Male Multiple على تحسين الأداء وتنشيط الدماغ وتقوية الجهاز العضلي الهيكلي.

بسبب تشبع الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، يبدأ الجلد في التجدد بشكل أسرع وينعم

كيف تأخذ الفيتامينات لبشرة الرجل

يوصي معظم المصنّعين بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن مع الوجبات. إذا كانت تعليمات استخدام الدواء المحدد لا تشير إلى خلاف ذلك ، فمن الأفضل الجمع بين الكبسولات والأقراص مع وجبة الإفطار أو تناولها فورًا بعد ذلك. المدة الموصى بها للعلاج هي 1-2 شهر.

ستكون الأبجدية للرجال أكثر فاعلية إذا تم أخذ الأقراص ذات الألوان المختلفة بشكل منفصل ، مع أخذ فترات راحة من 4 إلى 6 ساعات بينهما.

الجلد والأظافر والشعر ، توصي الشركة المصنعة بشرب 2 قطعة مرة واحدة في اليوم. في نفس الوقت.

يجب تناول New Nordic Multivitamin للرجال قرص واحد يوميًا ، يحتوي كل منها على الجرعة اليومية من المواد الضرورية.

يجب تناول Solgar Male Multiple ثلاث مرات في اليوم ، قطعة واحدة.

الاحتياطات

قبل البدء في تناوله ، يجب أن تتأكد من أن الجسم ينقصه الفيتامينات الأساسية ، وإلا فقد تتدهور صحتك. تؤثر وفرة العناصر النزرة سلبًا على الصحة والمظهر.

من غير المرغوب فيه الجمع بين تناول العديد من مجمعات الفيتامينات. من الأفضل تبديل استخدامها.

موانع وأعراض جانبية

لا ينصح بتناول الفيتامينات للرجال الذين لديهم عدم تحمل للمكونات التي تتكون منها. قائمة موانع الاستعمال تشمل:

• زيادة الإثارة
• اضطرابات النوم
• ظروف متشنجة
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

من الأفضل استشارة الطبيب حول استصواب تناول المجمعات خلال فترة أمراض الجهاز التنفسي الحادة. ينصح العديد من الأطباء باستئناف تناول الفيتامينات بعد الشفاء.

عند استخدام مكملات الفيتامينات والمعادن ، قد يعاني الرجال من الآثار الجانبية التالية:

• اضطرابات في الجهاز الهضمي ، تتجلى في الغثيان والإسهال والقيء.
• ردود الفعل التحسسية أو غيرها من مظاهر فرط الحساسية لمكونات الدواء.

في حالات نادرة جدا ، هناك زيادة في الاستثارة العصبية ، ارتفاع ضغط الدم ، عدم انتظام دقات القلب ، الأرق ، الصداع.

يزيد خطر الآثار الجانبية مع جرعة زائدة.

خاتمة

يحتاج الرجال إلى فيتامينات للبشرة لا تقل عن النساء. لا تهدف فقط إلى تحسين المظهر. عندما يتشبع الجسم بالمواد الضرورية ، يتم تطبيع الرفاهية ، وتقوية المناعة ، وتبدأ الأعضاء الداخلية في العمل بشكل أفضل. تحفز مستحضرات الجلد إنتاج الكولاجين الضروري للغضاريف والمفاصل والعظام. يزيد من قوة ومرونة جميع الأنسجة الضامة.