المحتوى
في السنوات الأولى من حياة الطفل ، يتشكل نوع الجلد ، وبنية الشعر ، وتوضع المناعة ، وتتطور العضلات والعظام بوتيرة سريعة. في سن 3 سنوات ، تتغير طريقة الحياة المعتادة - يذهب الطفل إلى روضة الأطفال. لذلك ، تعتبر الفيتامينات للأطفال من سن 3 سنوات حيوية لنمو الجسم من أجل الأداء الطبيعي.
تدخل الفيتامينات الجسم مع الطعام. ولكن اعتمادًا على تفضيلات الذوق ، والوقت من العام ، ومكان الإقامة ، والمكون الاقتصادي ، فقد لا تكون كافية. لذلك ، أنشأت صناعة الأدوية في نهاية القرن العشرين إنتاج المضافات الصناعية.
ما هي الفيتامينات اللازمة للأطفال من سن 3 سنوات
يمكن أن يؤدي نقص المواد العضوية والعناصر النزرة في الطفولة إلى أمراض خطيرة في المستقبل. في فترات مختلفة من الحياة ، هناك حاجة إلى مجمعات مختلفة. عند اختيارهم ، من الأفضل الاعتماد على رأي الطبيب. سوف يساعدك في اختيار الدورة اللازمة ، وحساب جرعة الفيتامينات لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات.
3 سنوات هي فترة مهمة في حياة الطفل. يذهب إلى روضة الأطفال ، حيث أصابته إصابات غير معروفة حتى الآن. من ناحية أخرى ، سيتم استبدال التواصل المستمر مع الأم بفريق والكثير من الغرباء. سيؤدي التغيير في البيئة والبيئة إلى موقف مرهق. لمكافحته ، فإن الفيتامينات الأكثر فائدة للأطفال بعمر 3 سنوات هي المستحضرات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
البيئة غير الودية تجعل مناعة الطفل المتنامية ضعيفة. تدخل الفيروسات إلى الجسم واحدًا تلو الآخر ، مسببة أشكالًا شديدة من المرض. يوصي الأطباء بتقوية الطفل ومراجعة النظام الغذائي من أجل اتباع نظام غذائي صحي والبدء في تناول الحبوب.
مثل أي دواء ، يعتبر تناول الفيتامينات لتقوية مقاومة الجسم عملية فردية. لا يمكن إعطاء نفس الأدوية بنفس الجرعة لجميع الأطفال في عمر 3 سنوات. من الضروري إجراء الفحص واستشارة طبيب الأطفال من أجل اختيار الأنسب.
قائمة العناصر النزرة الأساسية:
- فيتامين أ... وهي مسؤولة عن تعزيز الخصائص الوقائية للجسم ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، والوقاية من الأورام. له تأثير إيجابي على ردود الفعل التحسسية وينشط تجديد الخلايا.
- فيتامين هـ... يحمي خلايا الجسم عن طريق تحرير الجذور الحرة. ينشط الأوعية الدموية ويقوي جهاز المناعة.
- فيتامين ب 2... ينقل الأكسجين إلى الخلايا ، ويمنع تأثيرات المواد السامة. له تأثير إيجابي على عمل أجهزة الرؤية.
- فيتامين ب 1... يقاوم نزلات البرد ويحسن المناعة. يعزز الامتصاص الكامل للدهون الصحية والبروتينات من الطعام.
- فيتامين ب 6... يقوي جهاز المناعة. ينشط عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية.
- فيتامين ب 9... له تأثير إيجابي على عملية انقسام الخلايا وتحولها. مسؤول عن تكوين الدم.
- فيتامين سي... يزيد من القدرات الوقائية للطفل ، ويسرع عملية الشفاء. إنه فعال بشكل خاص لمكافحة أوبئة الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.
- فيتامين د... يشكل الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي. يساعد على امتصاص الكالسيوم وتعزيز وظائف الحماية.
مؤشرات للاستخدام
يدرك العديد من الآباء أهمية تناول المكملات الغذائية الطبيعية ، ويعطونها لأطفالهم بمفردهم. لكن الأفضل في هذا الأمر الاستماع إلى توصيات طبيب الأطفال. سيقوم بفحص الطفل ودراسة سلوكه وحالته العاطفية واختيار مركب الفيتامينات المناسب للأطفال من سن 3 سنوات.
قد يكون سبب الموعد:
- فترة النقاهة بعد الجراحة أو المرض الخطير.
- النقص الموسمي في الشتاء والربيع.
- ضعف المناعة بعد المعاناة في كثير من الأحيان من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.
- استنزاف الجهاز العصبي بعد زيادة الضغط الجسدي والعقلي.
- حالة عاطفية كئيبة ، قلة الشهية ، اضطراب النوم.
- نظام غذائي غير متوازن.
أعراض نقص الفيتامينات
يحدث داء الفيتامينات في الطفولة نتيجة لعدة أسباب:
- نقص العناصر الغذائية بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن ؛
- انتهاك استيعابهم بسبب أمراض الجهاز الهضمي ؛
- تناول الأدوية التي تحيد تأثيرها ؛
- التمثيل الغذائي المتسارع ، والذي يمنع امتصاص المواد المضافة إلى الدم.
أعراض نقص الفيتامينات عند الطفل لها أعراض عامة:
- دوخة؛
- التعب السريع
- غثيان؛
- الصداع؛
- تشتيت الانتباه.
أعراض نقص الفيتامينات نتيجة نقص الفيتامينات الأساسية:
- فيتامين أ... يؤثر نقص هذا المكون سلبًا على نمو الطفل ، ويبطئ نموه. يؤدي نقص الكاروتين إلى نزلات البرد المتكررة ، ويسبب زيادة التوتر. في هذه الحالة ، لوحظ جفاف الجلد وضعف الرؤية الشفق وتساقط الشعر.
- فيتامين ب 1... إذا كان الطفل سريع الانفعال ، شارد الذهن ، لا ينام جيدًا ، متقلب ، فإن هذا السلوك يشير إلى نقص في B1. يشكو الأطفال الأكبر سنًا من آلام في البطن وقيء. السمة المميزة هي تغيير لون اللسان. يأخذ اللون الأحمر الفاتح ومغطى ببثور صغيرة.
- فيتامين ب 2... ظاهريًا ، يتجلى نقص الريبوفلافين في جفاف الجلد ، والتقشير ، وتظهر القرحات بسبب قلة الشفاه واللسان. الطفل مثبط ، نعاس ، دوار. مع النقص المطول ، تتدهور الدورة الدموية ، ويتعطل تصنيع المواد المفيدة ، وتقل المناعة.
- فيتامين ب 3... يؤثر نقص النياسين على البشرة ويتجلى في التقشر ، ويساهم في ظهور القرح على الأغشية المخاطية. تتميز الحالة العامة بالتهيج والتعب العام والاكتئاب.
- فيتامين ب 6... تظهر العلامات الأولى لنقص فيتامين ب 6 عند الرضع. يظهر التهاب الجلد الدهني على الوجه والعنق وفروة الرأس ويظهر التهاب الفم والتهاب اللسان في تجويف الفم. غالبًا ما يحدث التنميل والوخز والتشنجات في الأطراف.
- فيتامين ب 9... يتفاعل الجسم مع نقص حمض الفوليك مع الضعف والإرهاق والاكتئاب والأرق وضعف تنسيق الحركات. تغطي القروح السماء ، ويفقد الشعر لمعانه ، ويتكسر بشدة. يبدأ الغثيان ، وهناك إحجام عن تناول الطعام.
- فيتامين ب 12... تتدهور ذاكرة الطفل ، ويثبط الكلام ، وتقل الحساسية في الأطراف. غالبًا ما تؤلم المعدة.
- فيتامين سي... يشير حدوث الاسقربوط إلى نقص حمض الأسكوربيك. تبدأ اللثة بالنزف ، تساقط الشعر ، تقصف الأظافر. يصبح الجلد جافًا وشاحبًا. تزداد الحالة العامة سوءًا بسبب ضعف جهاز المناعة.
- فيتامين د... يؤدي عدم وجود هذا العنصر إلى شكل حاد من الكساح وانحناء العمود الفقري. في سن أكبر ، تتأثر الأسنان واللثة.هشاشة العظام تؤدي إلى كسور متكررة لا تلتئم جيدًا.
- فيتامين هـ لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات هو المسؤول عن حالة الجلد. يؤدي نقص الفيتامينات لفترات طويلة إلى ضمور الأنسجة العضلية. عند الفتيات ، يؤدي نقصه إلى ضعف الخصوبة.
نصائح لاختيار الفيتامينات
عند الاختيار ، تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد:
- أعط الأفضلية للمنتجات من الشركات المصنعة المعروفة. قبل الشراء ، اقرأ معلومات المنتج ، واقرأ المراجعات ، واستمع إلى توصيات الأصدقاء.
- قبل الذهاب إلى الصيدلية ، حدد أي شكل من أشكال الإفراز مناسب للطفل - أقراص فوارة للأطفال من عمر 3 سنوات أو أقراص استحلاب أو أقراص قابلة للمضغ.
- تحقق من الحد الأدنى للسن. يجب أن تفي بمعايير الفيتامينات للأطفال بعمر 3 سنوات.
- احسب الجرعة بعناية. حاليًا ، يتم إنتاج الفيتامينات للأطفال في شكلها الأصلي - شراب ، أشكال مضغ ، أقراص قابلة للذوبان. في هذا النموذج ، يتم تبسيط حساب كمية الدواء.
- يجب ألا تشتري منتجات من شركات غير معروفة. في كثير من الأحيان ، يتم استبدال الفيتامينات بالمكملات الغذائية ، لكن إطلاق هذه المنتجات لا يخضع لرقابة الوكالات الحكومية ، ومن الصعب الحكم على سلامتها.
- اقرأ تعليمات الاستخدام قبل الاستخدام.
- من الضروري دراسة تركيبة الدواء بعناية ، وغالبًا ما تحتوي على مكونات إضافية في شكل أصباغ ومحليات. يمكن أن تسبب هذه المواد الحساسية لدى الطفل.
قائمة أفضل فيتامينات الأطفال
أصبحت العديد من الأدوية شائعة ، وتم تصنيف أفضلها من خلال أفضل الفيتامينات لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات. يتم اختيار العلاج من قبل طبيب الأطفال بعد الفحص.
متعدد علامات التبويب طفل الكالسيوم +
الأكثر طلبًا للأطفال من سن 3 سنوات. يوصى بها للأطفال من سن 1 إلى 7 سنوات. يهدف عملهم إلى تكوين أنسجة العظام.
الأقراص لا تسبب الحساسية فهي جيدة المذاق. دورة واحدة تكفي لتقوية جهاز المناعة. حتى في روضة الأطفال ، يمرض الأطفال في كثير من الأحيان.
روضة الأبجدية
تم تطوير هذا الدواء على أساس بحث طويل الأمد. هذه أقراص قابلة للمضغ بألوان ونكهات مختلفة. لذلك قسمت الشركة المصنعة المواد المضافة لأغراض مختلفة حسب اللون.
- قرص الكرز - حديد + ؛
- حبة برتقالية - مضادات الأكسدة + ؛
- قرص الفانيليا - كالسيوم +.
عندما يأتي الطفل إلى رياض الأطفال لأول مرة ، فإنه ينفق الكثير من الطاقة الجسدية ، مما يؤثر على حالة جهازه العصبي. لمقاومة الإجهاد ، وتطبيع النوم ، واستعادة الحالة العقلية ، وهناك أبجدية معقدة. روضة أطفال.
بيكوفيت 3 +
هذه فيتامينات غير مكلفة للأطفال بعمر 3 سنوات. توصف خلال فترة النمو السريع للطفل ، لتخفيف الضغط العاطفي المفرط ، بالإضافة إلى التغذية غير المتوازنة ، لتحفيز الشهية. أنتجت على شكل أقراص قابلة للمضغ ، ممتعة حسب الذوق. تسمح مجموعة واسعة من الإجراءات بأخذها خلال موسم الوباء وضد نقص الفيتامينات في الربيع.
طفل فيتروم
يتم إنتاج Vitrum Baby على شكل تماثيل حيوانية. مكونات الدواء مسؤولة عن نمو الطفل وتحفيز عمل جميع الأعضاء. مناسب تمامًا للوقاية من نقص الفيتامينات. يوصى بتناوله لتحسين وظائف المخ. الفيتامينات مناسبة لتنمية النطق عند الأطفال بعمر 3 سنوات.
سوبرادين كيدز
يتم تقديم الدواء على شكل أشكال مضغ (سمكة ودب) وأقراص وهلام. تتيح هذه الخيارات اختيار الشكل الأنسب. دورة واحدة للقبول كافية للطفل لتحسين شهيته وتقوية أسنانه وتطبيع نومه. الأطفال يحبون شكل المستحلبات.
فيتا ميشكي مالتي +
Vita Mishki هي واحدة من أفضل الفيتامينات المتعددة في ألمانيا. شكل الإفراج هو مضغ العلكة بنكهة البرتقال والكرز والفراولة والليمون. تهدف فيتامينات ب الموجودة في التركيبة للأطفال بعمر 3 سنوات إلى تنمية الذكاء والانتباه والذاكرة.
موانع
موانع الاستعمال الرئيسية هي التعصب الفردي وفرط الفيتامين. يوصف أي مجمع بحذر للأطفال المصابين بأمراض الكلى.
رأي كوماروفسكي في الفيتامينات
يعتقد الدكتور كوماروفسكي المشهور عالميًا أن إعطاء المكملات الطبيعية للأطفال من سن 3 سنوات بمفردهم دون توصية الطبيب لا يستحق كل هذا العناء. إنه واثق من أن جسم الطفل قادر على الحصول على المادة العضوية اللازمة من الطعام. في رأيه ، أطباء الأطفال هم أكثر عرضة لتشخيص فرط الفيتامين أكثر من نقص الفيتامينات. من الضروري تناول أقراص فيتامين فقط إذا مرض الطفل أكثر من 10 مرات خلال العام. ومع ذلك ، إذا تعامل مع المرض دون عواقب ، فلا ينبغي له التسرع في تناول المكملات الغذائية أيضًا. يمكن للطبيب فقط أن يوصي بتناول المكملات الغذائية وفقًا لنتائج الفحص وتحديد العناصر المفقودة.
خاتمة
الفيتامينات للأطفال من سن 3 سنوات ليست حلا سحريا. لكي يكون الطفل يتمتع بصحة جيدة ، يجب أن يكون في الهواء الطلق أكثر ، وأن يلتزم بنظامه الغذائي ، ويأكل جيدًا ، ويمارس الرياضة ، ويكون هادئًا. تعتبر مكملات الفيتامينات إضافة جيدة.
آراء الآباء حول الفيتامينات للأطفال
