فيتامين د 3 للأطفال: أيهما أفضل ، الجرعة ، المعدل ، طريقة تناوله

يحتاج جسم الطفل المتنامي إلى مواد إضافية تضمن النمو والتطور الكاملين. يعزز فيتامين د للأطفال تكوين الهيكل العظمي ويدعم الجهاز العصبي المركزي. هذه المادة مهمة لنمو الطفل وتجديد أنسجته.

لماذا يحتاج الأطفال إلى فيتامين د 3

فيتامين (د) هو مركب حيوي نشط في عملية التمثيل الغذائي يتم تصنيعه بواسطة الجسم باستخدام ضوء الأشعة فوق البنفسجية أو يمتص من خلال الجهاز الهضمي من بعض الأطعمة. دوره هو تسهيل امتصاص الكالسيوم من الأمعاء والحفاظ على توازن الكالسيوم.

الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين (د) هم الأطفال الذين لا يهتم آباؤهم بالتغذية السليمة و / أو لا يتعرضون للأشعة فوق البنفسجية الكافية

أيضا في هذه المجموعة هم أولئك الذين غالبا ما يستخدمون واقي الشمس.

تعد السمنة ومشاكل سوء الامتصاص وتناول مضادات الاختلاج وتصبغ الجلد الداكن عوامل خطر إضافية. يمكن أن ينتج سوء الامتصاص عن حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو التليف الكيسي أو مرض التهاب الأمعاء أو مشاكل الكلى.

يؤثر فيتامين د على تكوين العظام عند الطفل. يمكن أن يؤدي النقص الحاد إلى الكساح ، عندما لا تحتوي العظام على مستويات كافية من الكالسيوم والفوسفور ، مما يؤدي إلى تليينها وضعفها قبل انغلاق الصفائح المشاشية. إذا تُركت دون علاج بمكملات الكالسيوم ، فإن الكساح يصبح لين العظام بعد إغلاق نمو الصفائح.

علامات واضحة للكساح

في مرحلة البلوغ ، يكون علاج الكساح أكثر صعوبة. لذلك ، يجب أن تبدأ تغذية الجسم بالمواد المفيدة منذ ولادة الطفل.

فيتامين د مهم لجسم الأطفال. يعزز امتصاص الفوسفور. فوائد فيتامين د 3 للاطفال:

• يحفز تخليق الهرمونات.
• يلعب دورًا مهمًا في نمو الأسنان ؛
• يزيد من مقاومة نزلات البرد.

يتحسن نوم الطفل بتناول كمية كافية من فيتامين د. يقل احتمال معاناة المراهقين من الاضطرابات النفسية.

ما تحتويه المنتجات

يمتص النظام الغذائي أقل من 10٪ من المادة. يتم تضمينه في المنتجات التالية:

• التونة (85 جم = 154 وحدة دولية) ؛
• الكبد أو اللحم البقري (85 جم = 42 وحدة دولية) ؛
• 1 بيضة كبيرة (41 وحدة دولية لكل صفار)
• حبوب الإفطار المدعمة (330 جم = 40 وحدة دولية)
• زبدة (تصل إلى 35 وحدة دولية لكل 100 جم) ؛
• سمك السلمون (200-800 وحدة دولية لكل 100 جم) ؛
• زيت الذرة (9 وحدة دولية في 100 جرام)
• الرنجة (294-1676 وحدة دولية لكل 100 جرام).

الهندباء ، نبات القراص ، ذيل الحصان ، والبرسيم متوفرة بكثرة. تستخدم بعض الأعشاب في صنع المربيات والشوربات.

يمكنك أيضًا الحصول على المادة من الزيوت النباتية. من الجيد للأطفال طهي الطعام باستخدام الزيتون وعباد الشمس وأنواع أخرى.

تحتوي الكميات الصغيرة على الفطر والبقدونس والقشدة الحامضة وخميرة البيرة والبطاطس والبذور والمكسرات. كل الحليب مدعم بفيتامين D. يحتوي حليب الثدي على 10-80 وحدة دولية لكل لتر ، حليب الماعز - 1.3 ميكروغرام لكل 100 مل ، حليب البقر - 1.5 ميكروغرام.

أعراض نقص فيتامين د 3 عند الأطفال

تتجلى العلامات المبكرة لنقص الكالسيفيرول عند الأطفال حديثي الولادة في الإثارة والنوم الخفيف وزيادة التعرق أثناء الرضاعة. يصعب على الطفل الذي يكبر الجلوس والزحف ويتساقط الشعر وتظهر بقع صلعاء.

الكساح يؤدي إلى تباطؤ في التنمية

يبدأ تساقط الشعر ببقع صلعاء صغيرة تنمو تدريجياً إذا لم يتم علاجها على الفور.

إذا لم يتم ملاحظة انخفاض مستوى فيتامين د لدى الطفل في الوقت المناسب ، يتطور المرض إلى تليين في الجمجمة. تكتمل عملية التكوين النهائي للجمجمة في أول 1.5 سنة من عمر الطفل. إذا تم امتصاص فيتامين (د) بشكل سيئ عند الطفل ، فإن اليافوخ لا ينغلق ، وتصبح الجمجمة ناعمة ، ويتجلى ذلك في الدمامل والخدوش على الرأس.

الأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيفيرول لديهم تأخير في النمو العقلي والبدني. يؤدي انخفاض فيتامين (د) عند الطفل إلى ضعف ملحوظ في العضلات وتوترها.

الجرعة اليومية من فيتامين د 3 للأطفال

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتناول 400 وحدة دولية يوميًا منذ الولادة وحتى سن المراهقة لجميع الرضع والمراهقين ، على الرغم من أن هذا أقل بكثير من الحد الأعلى الآمن للاستهلاك.

على النقيض من ذلك ، توصي وزارة الصحة والعلوم في روسيا بتناول 400 وحدة دولية من المركب يوميًا خلال السنة الأولى من العمر ، ثم 600 وحدة دولية في العمر من عام واحد إلى سن الشيخوخة. يجب ألا يتجاوز المستوى اليومي لفيتامين د عند الأطفال القيم التالية:

• 1000 وحدة دولية للرضع حتى 6 أشهر ؛
• 1500 وحدة دولية في عمر 6 أشهر إلى سنة واحدة ؛
• 2500 وحدة دولية للأطفال حتى سن 3 سنوات ؛
• 3000 وحدة دولية في سن 4-8 سنوات ؛
• 4000 وحدة دولية للأطفال 9 سنوات فما فوق.

ومع ذلك ، توصي جمعية الغدد الصماء بالمزيد من المكملات للأطفال المعرضين لخطر الإصابة بنقص فيتامين (د) أو انخفاض كتلة العظام: 400-1000 وحدة دولية للأطفال دون سن سنة واحدة ، و 600-1000 وحدة دولية لكل شخص آخر.

يجب التعامل مع اختيار الدواء بمسؤولية ، حيث أن لكل منها موانع وردود فعل جانبية

جزء من التنافر في هذه المبادئ التوجيهية هو الفئات السكانية المستهدفة. بينما تمت كتابة إرشادات وزارة الصحة للأطفال والمراهقين الأصحاء ، فإن جمعية الغدد الصماء تتناول على وجه التحديد أولئك المعرضين لخطر متلقي الزرع ، والذين يعانون من حالات مزمنة يمكن أن تسبب سوء الامتصاص ، وأولئك الذين يتناولون مضادات الاختلاج. أو يتلقى علاجات أخرى تهدد صحة العظام. بين الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ، يعد فقدان الشهية العصبي أيضًا أحد عوامل الخطر لعدم كفاية مستويات الاتصال.

معدل فيتامين د في دم الطفل هو 20.50 نانوغرام / مل. هذه المعدلات هي نفسها لجميع الأعمار والجنس. إذا كان مستوى الدم أقل من 12 نانوغرام / مل ، يتطور الكساح.

هل من الضروري إعطاء الطفل فيتامين د 3

لا ينصح بتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة لأشعة الشمس المباشرة ، فهذه هي صعوبة تزويدهم بالفيتامين لا توجد إجابة عالمية ، لأنها تعتمد على الظروف التي يكون فيها الطفل.

التطبيق موجه للأشخاص الموجودين في مناطق مشمسة بشكل غير كاف ، إذا لم يكن من الممكن إخراج الطفل إلى الشارع لأي سبب من الأسباب.

يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على كمية كافية من حليب الأم ، ومن حليب الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً.

لا يجب إعطاء فيتامين D3 للأطفال لجميع الأطفال. الحصول على العلاج له ما يبرره للأشخاص ذوي البشرة الداكنة (لديهم مادة أقل في بشرتهم).تأكد من وصف فيتامين د للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة أو أكبر ممن يعانون من أعراض الكساح أو نقص الكالسيفيرول.

حتى سن إعطاء الأطفال فيتامين د 3

للوقاية من الكساح والأمراض الأخرى ، من الضروري إعطاء فيتامين DZ لمدة 2-3 سنوات. يتم إلغاؤه لفترة الصيف إذا لم يكن هناك بوادر نقص.

هل يمكن إعطاء فيتامين د للطفل في الصيف

يتم تصنيع كوليكالسيفيرول بشكل مستقل في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. إذا كانت هناك علامات واضحة على نقص الكولي كالسيفيرول أو الكساح أو نادرًا ما يحدث في الشمس ، فالوقاية ليست محظورة

أفضل مستحضرات فيتامين د للأطفال

وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يعاني أكثر من 66٪ من نقص فيتامين (د) ، وهناك 5 أفضل الأدوية ، وفقًا لمراجعات وتوصيات الأطباء.

أكواديتريم

يحتوي 1 مل من المحلول على 15000 وحدة دولية من فيتامين د. يتم امتصاص المحلول المائي جيدًا في الأمعاء الدقيقة. سريع الامتصاص.

في علاج الكساح ، يتم إعطاء 4-10 قطرات من Aquadetrim يوميًا. يستمر العلاج من 4-6 أسابيع.

الدواء مضاد للالتهاب. يهدف الإجراء إلى استقلاب الكالسيوم والفوسفات. يحظر استخدام هذه المادة لفرط الفيتامين ، الفشل الكلوي والكبدي ، الساركيدية.

ماتيرنا ، تيبتيبوت فيتامين د

تم تحسين الدواء للأطفال منذ الولادة. يحفز الدواء امتصاص الكالسيوم في الدم ويقوي العظام.

يتم تخفيف فيتامين د في الماء والعصير والحليب.

لا يوجد كحول في التركيبة ، إنه جيد التحمل. العيب هو السعر المرتفع نسبيًا ، وليس متاحًا دائمًا

الخوخ الأخضر

لا يحتوي على مواد كيميائية أو مواد حافظة أو ألوان صناعية. المنتج المائي طبيعي تمامًا. مجهزة بموزع مناسب.

رج العبوة جيداً قبل الاستخدام.

حسب التعليمات تناول 4 قطرات يوميا. لا يحتوي المكمل الغذائي على السكر ، لذلك يُسمح باستخدامه للأطفال من عمر سنة واحدة.

الكالسيوم D3 نيكوميد فورت

يباع الدواء في شكل حبوب. مصمم للاستخدام عن طريق الفم لدى المراهقين والبالغين.

قم بإذابة أو مضغ الأقراص.

إنه جيد التحمل. نادرا ما يسبب الغثيان ، التبول ، والألم الشرسوفي.

California Gold Nutrition، قطرات فيتامين د 3 للأطفال (400 وحدة دولية)

يستخدم فيتامين د 3 للوقاية من الكساح وعلاجه. مخصص للمراهقين لعلاج هشاشة العظام. يُسمح بإعطاء الأطفال منذ الولادة ، إضافة إلى الحليب والعصير والمنتجات الغذائية الأخرى.

لا تعطيه أكثر من نقطة واحدة في اليوم ، إلا إذا أوصى به طبيب الأطفال.

رج العبوة قبل الاستخدام. يعطون الدواء في جرعات 10 ميكروغرام حتى يبدأ الطفل في شرب لتر واحد على الأقل من الماء يوميًا.

أي فيتامين د أفضل: زيت أم ماء

فيتامين د 3 للأطفال على أساس مائي له نشاط بيولوجي منخفض. يوصف للأطفال المصابين بأمراض البنكرياس والأمعاء ، عندما لا يتمكنون من امتصاص الدهون بشكل كامل من الطعام. يحتوي المنتج المائي على مواد حافظة ومثبت.

لا يمتص الجلد المحلول المائي

يحتوي الشكل الزيتي على الزيت والمركب نفسه فقط. الأول مادة حافظة طبيعية.

تساعد الدهون النباتية على امتصاص الكولي كالسيفيرول بشكل أفضل في الجسم

بناءً على ذلك ، يستتبع ذلك أن المستحضر الزيتي مفضل إذا لم يكن هناك تفاعل تحسسي.

كيفية إعطاء فيتامين د للطفل بشكل صحيح

يكون الأطفال أفضل حالًا إذا تلقوا العناصر الغذائية في حليب الأم. إذا تم تغذية الطفل صناعياً ، يتم وصف الدواء في قطرات.

قواعد تناول فيتامين د للأطفال:

1. أعط 1 قطرة. هذا المبلغ كافٍ للنمو الطبيعي للأطفال.تزداد الجرعة إذا كانت هناك علامة على الكساح.
2. لا يتم إعطاء قطرات فيتامين د 3 للأطفال بشكل نقي. خففي في خليط أو ملعقة. من المستحيل التنقيط مباشرة في الفم حتى لا تظهر جرعة زائدة.
3. يوصى بتقديمه لمدة 4-5 أسابيع من العمر للأطفال الناضجين ولمدة 14 يومًا للأطفال الخدج.

إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة ، فينبغي مناقشة جرعة الدواء مع طبيب الأطفال ، لأن المادة موجودة بكميات كافية في الصيغة.

متى يكون من الأفضل تناول فيتامين د للأطفال

من الصحيح تناول فيتامين د 3 للأطفال قبل الغداء ، من أجل تتبع رد فعل الطفل على الدواء في المساء ، وإذا لزم الأمر ، استبعاد استخدامه على الفور. زادت المادة بأي شكل من الحساسية ولا تناسب جميع الفتات.

الآثار الجانبية لفيتامين د عند الأطفال

يعتمد احتمال حدوث ردود فعل سلبية على جرعة ومدة العلاج. إنهم يستحقون المعرفة.

الآثار الجانبية لفيتامين د عند الأطفال:

• ضعف الشهية
• جفاف الفم.
• ألم عضلي وألم مفصلي.
• إختلال النوم؛
• مشاكل عقلية؛
• التهيج؛
• عدم انتظام ضربات القلب.

الفائض هو نتيجة للنمو السريع لليافوخ. هذا يؤدي إلى الإغلاق المبكر لمناطق النمو في العظام ، وهو أمر محفوف بضعف النمو عند نمو الأطفال.

أعراض جرعة زائدة من فيتامين د 3 عند الأطفال

لن تظهر العلامات إذا تم إعطاء الطفل الدواء بالكمية التي يحددها الطبيب. الجرعة الزائدة ممكنة عند استخدام قطرات بحجم أكبر. الأعراض:

• النوم لفترة طويلة
• قلس أو قيء.
• تضخم الكبد والطحال.
• بطء نمو الشعر
• فرط النشاط؛
• زيادة العطش؛
• بوال.
• الإسهال أو الإمساك.

إذا حصل الطفل على فيتامين د بكمية زائدة ، فإن العظام تنمو بشكل أسرع وتصبح المفاصل أقوى. هذا يؤدي إلى انحناء العمود الفقري وكسور متكررة وخلع.

عندما يؤخذ بكميات متزايدة ، يتطور فرط الفيتامين في غضون 2-3 أشهر. يتجلى المرض من خلال فقدان الوزن الحاد ، حتى فقدان الشهية ، بالإمساك والإسهال بالتناوب.

حساسية الطفل لفيتامين د 3

السبب النموذجي لرد فعل تحسسي هو الاستخدام غير المنضبط للأدوية مع هذه المادة. عندما يزيد فيتامين د ، فإنه يتراكم في الجسم ويبدأ تأثيره السام.

في حالات نادرة ، يصاب الأطفال بالتعصب الفردي. تتجلى الحساسية المحددة وراثيا في الجفاف الشديد ، وخلايا النحل ، وحكة الجلد ، والتشنجات.

في البداية ، تظهر خلايا النحل على خدود الأطفال. ثم تغطي البقع الحمراء باقي الجسم.

يمكن أن تكون الحساسية هي سبب اختيار فيتامين D3 بشكل غير صحيح. على سبيل المثال ، مع تاريخ انتهاء الصلاحية. يعتمد علاج الحساسية عند الطفل على الرفض الكامل لاستخدام دواء مشكوك فيه.

خاتمة

فيتامين DZ للأطفال ضروري للجسم لمحاربة الالتهابات ، وتكوين عظام قوية ووظيفة سليمة للعضلات والقلب. لكي تكون مفيدة ، من الضروري استخدام الدواء بالجرعة الصحيحة.

تقييمات فيتامين د للأطفال