المحتوى
الكالسيوم هو أحد أهم العناصر النزرة. يتجلى نقصه في تدهور حالة الأسنان والشعر والأظافر وأنسجة العظام. ومع ذلك ، يجب وصف الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم للأطفال من قبل أخصائي. هذا يرجع إلى حقيقة أن فائض مادة ما لا يقل خطورة عن نقصها.
معدن مهم يوجد في منتجات الألبان والمكسرات والأسماك
دور الكالسيوم في جسم الطفل
الكالسيوم مسؤول عن بناء الهيكل العظمي. يمكن إخراج المادة من الجسم عن طريق العرق والبراز. يؤدي تناول كمية غير كافية من عنصر التتبع إلى ارتشاحه من أنسجة العظام.
الخصائص الغذائية التالية معروفة:
- المشاركة في عمل الهضم والإنزيم.
- تقليل مخاطر الحساسية.
- تنظيم الضغط
- تهيئة الظروف لتخثر الدم.
- تطبيع عمل الدماغ.
لا يتم إنتاج الكالسيوم في الجسم. يأتي عنصر التتبع مع الطعام ، وكذلك في شكل مكملات غذائية. يتم امتصاص المادة حصريًا مع الكمية المطلوبة من فيتامين د. وهو ما يسمى بموصل الكالسيوم ويسمح بامتصاص عنصر ضئيل من الأمعاء لضمان الامتصاص المناسب بواسطة أنسجة العظام.
لماذا يوجد عجز
إن تناول الكالسيوم يومياً في الجسم يمنع نقصه. إذا تلقى الطفل عنصرًا ضئيلًا مع حليب الثدي ، يجب على المرأة أن تأكل جيدًا وأن تتناول أيضًا المكملات الغذائية. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم إلى القيم الحرجة إلى تطور الكساح.
قد يكون نقص الكالسيوم نتيجة تناول بسيط لفيتامين D3 في الجسم ، والذي يعمل كموصل. لهذا السبب في موسم البرد ، يوصي الخبراء بتناول إضافي لمكون مفيد. في فصلي الربيع والصيف ، يتم تصنيع فيتامين د 3 في جسم الطفل تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى نقص كالسيوم الدم:
- أمراض الجهاز الهضمي ، مثل التهاب القولون والتهاب المعدة.
- تناول بعض الأدوية التي تتداخل مع امتصاص المواد.
علامات نقص الكالسيوم في الجسم
تختلف أعراض نقص المغذيات الأساسي باختلاف عمر الطفل. عادة ، تشير العلامات التالية إلى نقص الكالسيوم:
- زيادة هشاشة العظام.
- تصفيح وتشوه صفيحة الظفر.
- تأخر نمو الشعر وتساقطه.
- تدهور حالة مينا الأسنان.
- انخفاض في تركيز الهيموجلوبين في الدم.
- ظهور النوبات.
- تطور الكساح.
- انتهاك حدة البصر.
- فقدان مرونة الجلد.
- زيادة العصبية والتهيج.
- التعرق.
- نشر الشعر
- الجفل.
- تشوه الأطراف السفلية والقص وانحناء العمود الفقري.
- انخفاض حدة البصر.
يرتبط ظهور الأعراض المميزة بتأثير الكالسيوم على أنظمة وأعضاء مختلفة للطفل:
- توتر العضلات وتقلصها.
- توصيل النبضات العصبية.
- ضمان تخثر الدم الكافي ؛
- تقوية جدران الأوعية الدموية.
- إنتاج الهرمون
- تفعيل الانزيمات.
إن تناول كميات كافية من العناصر الغذائية في جسم الطفل له تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز العضلي الهيكلي. ينتج عن عنصر التتبع تأثيرًا مضادًا للالتهابات والتأثير الضروري المضاد للإجهاد ، ويوفر مقاومة لمسببات الحساسية المعروفة.
كمية الكالسيوم اليومية للأطفال
تعتمد مؤشرات تناول مادة مفيدة في الجسم على عمر الطفل:
- الأطفال - 200 ملغ ؛
- حتى 3 سنوات - 500 مجم ؛
- 3-8 سنوات - 800 مجم ؛
- 8-13 سنة - 1300 مجم.
يجب أن يتلقى الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 13 عامًا أو أكبر 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا.
غالبًا ما يكون من الصعب الحصول على عنصر التتبع مع الطعام. لهذا السبب يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بالحصول على المدخول اليومي من مادة بمساعدة المضافات النشطة بيولوجيًا.
أفضل مجمعات الفيتامينات بالكالسيوم للأطفال
يمكن تقسيم مستحضرات الكالسيوم تقريبًا إلى عدة أنواع:
- المستحضرات الأحادية (اللاكتات ، الكربونات ، سترات الكالسيوم). يتم احتواء المادة دون إضافة مكونات نشطة أخرى.
- الصناديق المجمعة. تشمل المكملات أيضًا فيتامين د.
- الفيتامينات. تختلف المكملات في وجود مكونات مفيدة مختلفة.
الكالسيوم الكامل D3
ينصح الأطباء بهذا المركب لتحفيز عملية التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية المفيدة. الدواء على شكل أقراص استحلاب فواكه قابلة للمضغ تؤخذ مع الطعام. محتوى المادة الفعالة 500 مجم.
يمكن للأطفال من سن 3 سنوات تناول المكملات. تشمل مزاياها:
- تجديد نقص D3 و Ca ؛
- تخفيف أعراض هشاشة العظام.
- ميزانية.
لا ينبغي أن يؤخذ الملحق في وجود الحساسية. لا ينصح باستعمال كومبليفيت للنساء الحوامل.
فيتاميشكي كالسيوم +
إنه مركب متوازن يحتوي على فيتامينات ومعادن. تتخذ المستحلبات الصمغية شكل دب مع مستخلصات نباتية وفاكهة. يتم توفير تقوية العظام والأسنان وتقليل مخاطر التسوس بسبب تناول الفوسفور وفيتامين د والكالسيوم في جسم الطفل.
يمكن استخدام مكمل غذائي من سن 3 سنوات. الجرعة هي حبة استحلاب ، تؤخذ مرتين مع الوجبات. بعد 7 سنوات ، تضاعف الجرعة.
Solgar kangavites
تحتوي أقراص المضغ بنكهة الفاكهة الاستوائية على فيتامينات ومعادن:
- حمض الاسكوربيك؛
- الريتينول.
- فيتامين د
- توكوفيرول.
- الكالسيوم.
- البيوتين.
- المغنيسيوم؛
- ليسيثين الصويا
- الكروم.
- السيلينيوم؛
- الثيامين.
- الريبوفلافين.
- B6 ، B12 ؛
- النياسين.
- حمض الفوليك؛
- النحاس.
- الزنك.
- اليود:
- الكولين.
- البوتاسيوم.
تركيبة مختارة خصيصًا تزود جسم الطفل بالمواد الضرورية للنمو:
- مقتطفات من البروكلي والتفاح والجزر والبنجر والمشمش.
- بيوفلافونويدس الحمضيات.
يتم وصف المكملات الغذائية للأطفال قرص واحد يوميًا ، بدءًا من سن 6 سنوات. تحتوي كل عبوة على 60 ، 120 قطعة حلوى.
حياة الطفل بالكالسيوم والمغنيسيوم
يأتي هذا المكمل الغذائي على شكل شراب بنكهة الحمضيات. يحتوي الجوهر على 16 أونصة سائلة (474 مل). يضم المجمع:
- المغنيسيوم؛
- الكالسيوم.
- فيتامين د
- الزنك.
رج العبوة جيداً قبل استخدام المنتج. جرعة الشراب تتوافق مع عمر الطفل:
- 6-12 شهرًا - 1 ملعقة صغيرة ؛
- 1-3 سنوات - ملعقتان صغيرتان ؛
- 4-8 سنوات - 1 ملعقة كبيرة ؛
- من 9 سنوات - 2 ملاعق كبيرة.
يُسمح باستخدام الجوهر من 6 أشهر. إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة الشراب لأي مشروبات.
المغنيسيوم النشط Doppelherz + الكالسيوم
يتم إنتاج فيتامينات الأطفال المحتوية على الكالسيوم والمغنيسيوم على شكل أقراص (30 و 80 قطعة لكل علبة).يوصى باستخدام المجمع للتغذية غير المتوازنة ، والحاجة المتزايدة للمواد ، والمجهود العقلي والجسدي العالي ، والضغط لفترات طويلة.
تؤخذ الأقراص مرة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام. لا ينبغي استخدام الدواء في حالة تفاعلات فرط الحساسية والحمل والرضاعة. يتم وصف المكملات للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا.
قواعد اختيار فيتامينات الأطفال بالكالسيوم
الاختيار الصحيح للمكملات الغذائية أمر ضروري. الأدوية مخصصة للأطفال من مختلف الفئات العمرية مع مراعاة الجرعات المطلوبة. عادة ما يتم إنتاج وسائل الرضع في شكل سائل (شراب).
عند اختيار المجمعات ، من الضروري دراسة تكوينها بعناية. يقلل وجود المكونات الطبيعية من مخاطر ردود الفعل السلبية.
قواعد تناول الفيتامينات
يتم تناول الأدوية حسب التعليمات. لا ينصح بشدة بتجاوز الجرعة المحددة المقابلة للعمر. خلاف ذلك ، قد تحدث ردود فعل تحسسية وفرط الفيتامين ، وهو أمر خطير مع تطور المضاعفات المختلفة.
موانع وأعراض جانبية
لا يتم وصف الفيتامينات للأطفال الذين يعانون من محتوى الكالسيوم في حالة وجود ميل لردود الفعل التحسسية ، فرط الحساسية لمكونات الدواء. تشمل الآثار الجانبية عادةً الاضطرابات المتعلقة بعمل الجهاز الهضمي:
- انتفاخ؛
- غثيان؛
- اضطراب البراز (إمساك أو إسهال).
في بعض الحالات ، تكون مظاهر الحساسية ممكنة ، بما في ذلك الحكة والطفح الجلدي. مع فرط الفيتامين ، تضعف وظائف الكلى ، وتلاحظ تغيرات في الحالة النفسية والعاطفية.
خاتمة
يمكن للفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم للأطفال أن تعوض عن نقص عنصر غذائي مهم. في كثير من الأحيان ، تشتمل مجمعات الفيتامينات على مكونات مفيدة أخرى تعمل على تطبيع عمل أعضاء وأنظمة جسم الطفل.
استعراض الفيتامينات مع الكالسيوم للأطفال
تحتوي المراجعات على معلومات حول فيتامينات الأطفال الجيدة بالكالسيوم.
