تدليك الحجامة: كيفية القيام بذلك في المنزل ، والفيديو ، والصور ، والمراجعات

التدليك بالحجامة ، والذي يُطلق عليه أيضًا التدليك بالفراغ ، والذي كان يُعتبر سابقًا طريقة مناسبة فقط للتخلص من نزلات البرد ، استعاد شعبيته مؤخرًا ، مما أتاح فرصًا جديدة لمحبي طرق العلاج غير القياسية. الاهتمام المتزايد بخصائص الإجراء يجعلك تتساءل عن فوائد وأضرار التدليك بالفراغ.

ما هو التدليك الفراغي

كما يوحي الاسم ، فإن التدليك بالفراغ هو عمل فراغ على مناطق معينة من الجسم والوجه باستخدام الأكواب. منذ أيام جداتنا ، خضع هذا الإجراء لعدد من التغييرات والآن يتم استخدامه ليس فقط للأغراض الطبية ولكن أيضًا لأغراض التجميل.

أنواع التدليك الفراغي

يقدم سوق صناعة التجميل عدة أنواع من التدليك بالفراغ ، والتي تختلف حسب الغرض:

1. مساج الحجامة التقليدي: تتم باستخدام أوعية سيليكون أو مطاط أو غيرها من الأوعية لمعالجة مناطق مختلفة من الجسم بما في ذلك المناطق التي يصعب الوصول إليها
2. طريقة النقطة المعلبة: تعني 4 أوعية متصلة بأنابيب. غالبًا ما يتم استخدامه مع خدمات التجميل الأخرى.
3. طريقة غاز البترول المسال: يتم تنفيذه من خلال جهاز خاص مع ملحق بكرة تدليك يعمل في أوضاع مختلفة.
4. شد الوجه بالمكنسة الكهربائية: يركز على إزالة علامات وندبات تقدم العمر.

كل نوع له مزاياه الخاصة ، ويمكن أن يجلب خصائص مفيدة وفقًا لقواعد السلامة.

آلية عمل التدليك بالفراغ

مبدأ التدليك بالفراغ هو أنه يتم إنشاء منطقة ضغط منخفض تحت العلب بمساعدة مضخة أو حريق. للتعويض عن الفرق بين الضغط الداخلي والخارجي ، يبدأ الدم بالتدفق إلى المنطقة المعالجة ، ونتيجة لذلك يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، يتم تشبع أنسجة الجسم بشكل أكثر نشاطًا بالأكسجين ، ويتم إزالة السموم والسموم الضارة من الجسم بشكل نشط ، ويتم استرخاء العضلات وتحسين الحالة العامة للجسم.

يمكن أن فوائد التدليك فراغ

أثبت التدليك الفراغي بالحجامة منذ فترة طويلة أنه إجراء وقائي ضد أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب القصبات. ومع ذلك ، فإن فوائد هذا الإجراء الفريد لا تنتهي عند هذا الحد.

لماذا يعتبر تدليك الجسم بالفراغ مفيدًا؟

غالبًا ما يوصف تدليك الحجامة للأشخاص المصابين بأمراض عصبية وأمراض العمود الفقري ، مثل تنخر العظم وعرق النسا القطني وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد خصائص الاسترخاء في التعامل مع اضطرابات النوم والتوتر.كما يخفف التدليك بالفراغ من آلام أسفل الظهر وعضلات الظهر ، ويساعد على استعادة القوة بعد الإصابات أو التدريبات المرهقة.

تلاحظ العديد من النساء فوائد التدليك بالحجامة في التخلص من السيلوليت ، حيث أن تأثير الفراغ على المناطق التي تعاني من مشاكل يمكن أن يحسن حالتهن بشكل فعال ودون الإضرار بالصحة عن طريق تسريع الدورة الدموية واللمفاوية. لا تخفي إجراءات التدليك هذه المشكلة بصريًا فحسب ، بل تقضي عليها أيضًا على المستوى الخلوي. كما أنها تخلص الجسم من السوائل الزائدة ، والتي تساهم ، إلى جانب زيادة التمثيل الغذائي ، في إنقاص الوزن.

تأثير تدليك الوجه بالفراغ

تدليك الوجه بالفراغ بانتظام مفيد بنفس القدر. بفضل خصائصه المقوية ، لا يتم شد محيط الوجه فحسب ، بل يختفي أيضًا الانتفاخ والتورم. يستعيد الجلد مرونته ولونه الصحي ، ويعود توازن الماء إلى طبيعته ، ويبدأ الوجه في الظهور بمظهر منتعش ومعتنى به. تمتد فوائد التدليك بالحجامة للوجه لتشمل التجاعيد: يتم تنعيم الطيات العميقة على الجبهة وفي منطقة المثلث الأنفي تدريجياً ، وتصبح التجاعيد الصغيرة حول العينين أقل وضوحًا.

مؤشرات للتدليك بالحجامة

نظرًا لفوائده الواضحة ، يمكن التوصية بالتدليك بالحجامة كجزء من علاج شامل للحالات الصحية التالية:

• الالتواء والكدمات والكسور والإصابات الأخرى ؛
• تنخر العظم ، التهاب الجذور القطنية.
• الأرق؛
• أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
• الإجهاد البدني والعصبي.
• آلام الظهر والعمود الفقري القطني.

يستخدم التدليك الفراغي كمنتج تجميلي:

• لتشكيل الجسم
• التخلص من علامات التمدد.
• تفتيح البقع العمرية.

موانع للتدليك بالمكنسة الكهربائية

مثل معظم المنتجات المفيدة ، يحتوي التدليك بالفراغ على عدد من موانع الاستعمال. نظرًا لخصوصية الخصائص ومبدأ التشغيل ، لن يكون التدليك بالكؤوس مفيدًا وقد يضر الجسم في بعض الحالات:

• التهاب الوريد الخثاري.
• توسع الأوردة؛
• الحيض؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• حمل؛
• الرضاعة الطبيعية؛
• الأورام الخبيثة؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• حساسية عالية للجلد
• وجود عدد كبير من الشامات.

التحضير للتدليك الفراغي

لكي تعطي الخصائص المفيدة للتدليك أفضل نتيجة ، قبل القيام به ، يجب أن تتعرف ليس فقط على التقنية نفسها ، ولكن أيضًا على قواعد التحضير. بغض النظر عن نوع الإجراء الذي تم اختياره ، يوصى باتباع التعليمات التالية:

• قبل البدء في الإجراء ، يجب تبخير الجلد في حمام دافئ حتى تنفتح المسام ويكون تأثير العلب أكثر فائدة. لتدفئة العضلات وإرخائها ، يمكنك إضافة ملح البحر أو مستخلص الصنوبر إلى الحمام والنقع فيه لمدة 7 دقائق تقريبًا.
• للحصول على أفضل النتائج ، ستحتاجين أيضًا إلى تنظيف مسامك. يعتبر المقشر اللطيف خيارًا جيدًا.
• بعد ذلك ، افركي الجلد بمنشفة غير ناعمة وجل استحمام. ولكن من المهم هنا عدم إصابة الجلد ، بحيث لا يكون للتأثير الضار بدلاً من الفائدة. مع التدليك المضاد للسيلوليت ، يجدر بالإضافة إلى استخدام الزيوت العطرية المصممة خصيصًا لهذا الغرض.

بعد تحضير الجسم بالكامل ، يمكنك المتابعة مباشرة إلى التدليك.

تقنية لأداء التدليك الفراغي

من أجل تجنب أي ضرر محتمل للصحة ، يجدر بنا أن نتذكر أنه يجب توجيه جميع عمليات التدليك أثناء التعرض للفراغ فقط على طول الخط الصاعد.من الضروري التحكم في قوة الفراغ الناتج ، لأن الضغط الشديد يمكن أن يضر بالعقد الليمفاوية ، التي لها خصائص تجديد ضعيفة. إذا تم كسرها ، فمن الممكن حدوث عواقب سلبية خطيرة على الجسم. لهذا السبب ، من المهم اتباع التوصيات الخاصة بإجراء التدليك بالفراغ بدقة: فهذا لن يساعد في الحفاظ على الصحة فحسب ، بل سيحقق أيضًا النتيجة المرجوة في أقصر وقت ممكن.

تدليك الظهر

تدليك الظهر بالكؤوس له فوائد كثيرة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري أو الذين يعيشون نمط حياة خامل. يتم تنفيذ الإجراء وفقًا للمخطط التالي:

1. يتم وضع المريض على سطح مستقيم صلب ووجهه لأسفل. يقوم المدلك بوضع الكريم على الجسم والتلاعب بتقنية التدليك التقليدية لتدفئة العضلات وتهيئتها لعمل الفراغ.
2. ثم يتم تثبيت البنوك. يجب عمل ضغط بداخلها لا يسبب أي إزعاج أو ألم للمريض. للإجراء الذي يتم إجراؤه على الظهر ، يجب اختيار الجرار ذات القطر الكبير.
3. يتم التدليك فقط من الأسفل إلى الأعلى بدءاً من العمود الفقري القطني وانتهاءً بالفقرات العنقية حسب المخطط التالي:

لا تمارس ضغطًا مفرطًا على البنوك أو تحركها بحدة شديدة حتى لا تتلف الأوعية الدموية. لن يجلب الاحتفاظ طويل المدى للحاويات في منطقة واحدة أي فوائد - وبهذه الطريقة يمكنك إثارة ظهور أورام دموية. عادة ما تكون مدة الإجراء من 5 إلى 30 دقيقة.

في نهاية الجلسة ، يوصى بالراحة لبعض الوقت وترك العضلات تتناغم. ثم يمكنك الاستحمام بماء بارد ، وإذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام غسول بخصائص مرطبة أو مضادة للسيلوليت. مثل هذا التدليك باستخدام أكواب الفراغ سيفيد المرضى الذين يعانون من تنخر العظم والتهاب الجذور.

تدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية

كما هو الحال مع تدليك الظهر بالشفط ، يجب أن يتم تدليك الوجه من الأسفل إلى الأعلى. عند تدليك خط الفك والذقن والجبهة ، استخدم برطمان متوسط ​​القطر ، كرر كل مناورة 4 مرات. في هذه الحالة لا تتأثر المناطق المحيطة بالعيون والشفتين ، حتى لا تؤذي النهايات العصبية. بالنسبة لهذه المناطق الحساسة ، يتم استخدام أوعية صغيرة تتحرك في تمريرين.

1. يتم تنفيذ تأثير الفراغ على الخدين من الأنف إلى المنطقة الزمنية ومن زوايا الشفاه إلى عظام الخد. عند الوصول إلى نهاية الخط ، يتم رفع العلبة وتعكس البداية ، وتكرار الحركة.
2. يتم وضع إصبع في منتصف الفك السفلي كنقطة انطلاق لخط التدليك. اضغط على الجلد برفق وقم بتشغيل العلبة من الإصبع إلى الذقن. ثم يتم تكرار نفس التلاعب من أذن إلى إصبع. يتم استخدام نفس الأسلوب على الجانب الآخر من الفك.
3. يتم تدليك الذقن بحركة دائرية. يجب ألا تكون العضلات متوترة.
4. سيكون التدليك بالحجامة مفيدًا جدًا في التخلص من الذقن المزدوجة.
5. يتم تدليك الجبهة أولاً على طول الخطوط الرأسية الصاعدة من جسر الأنف إلى جذور الشعر ، ثم أفقياً - من منتصف الجبهة إلى الصدغين. يتطلب خط الحاجب عناية خاصة ، حيث أن الجلد الحساس للجفون يقع في المنطقة المجاورة مباشرة.
6. يتم تدليك الطية الأنفية الشفوية بتلاعب دائري صغير من الشفاه إلى الجيوب الأنفية والعودة مرتين.
7. يتم تدليك الشفاه في كلا الاتجاهين أفقياً أو بحركات لولبية ، مع إمساك الجلد بإصبع.
8. يتم أيضًا علاج المنطقة المحيطة بالعينين مرتين في اتجاهات مختلفة على طول العظم ، دون التأثير على الحجاج.

كيفية عمل تدليك بالشفط للسيلوليت

يحتوي التدليك الفراغي المضاد للسيلوليت على مخطط مشابه لتدليك الظهر:

• يتم وضع البنوك على الفخذين أو الأرداف ، ويتم الضغط عليها بإحكام على الجسم حتى لا تسبب أي إزعاج.
• ثم تبدأ الأوعية في التحرك بسلاسة على طول خطوط التدليك في خط مستقيم أو متعرج أو لولبي.يجدر التأكد من أن العبوات لا تقطع ملامسة الجلد ، وإلا فإن التأثير المفيد لن يكون له تأثير.

يكتمل الإجراء بإجراءات مشابهة لتلك الخاصة بتدليك الظهر بالمكنسة الكهربائية.

كم مرة يمكنك القيام بالتدليك بالشفط

لتحقيق أقصى فائدة ، يجب إجراء التدليك بالفراغ كل يومين لمدة 3 إلى 4 أسابيع. تتضمن الدورة الأولى عادة 10-15 جلسة. إذا لزم الأمر ، كرر الدورة بعد شهر واحد.

عندما تظهر النتيجة

مع الممارسة المنتظمة ، تظهر فوائد التدليك بالفراغ بسرعة كافية. لوحظ التأثير على الوجه في وقت مبكر من 3-4 جلسات ، وأصبحت التحسينات البصرية مع التدليك المضاد للسيلوليت ملحوظة خلال 2-4 أسابيع. ومع ذلك ، تقل الخصائص المفيدة للتدليك إذا مرت أكثر من 3 أيام بين الإجراءات.

المضاعفات المحتملة

تدليك الحجامة لا يسبب مضاعفات في حد ذاته. ومع ذلك ، لا ينبغي تعريض مناطق معينة للفراغ ، لأنها يمكن أن تثير الاضطرابات. لذلك ، لا يوصى بشدة بمعالجة:

• منطقة الفخذ
• منطقة القلب والكبد.
• منطقة الغدد الثديية.
• تجاويف المأبضية ، الإبط ، الكوع.
• الجانب الداخلي من الرسغين والفخذين.

يمكن أن يؤدي التدليك بالحجامة في هذه المناطق إلى تلف الأوردة الكبيرة والأوعية الدموية.

أي البنوك هي الأفضل للاختيار

لا تعتمد الخصائص المفيدة للتدليك بالفراغ على مدى صحة أداء جميع الفروق التقنية فحسب ، بل تعتمد أيضًا على جودة المعدات اللازمة. اليوم ، تقدم المتاجر والصيدليات المتخصصة مجموعة متنوعة من العلب المختلفة لهذا الإجراء. يمكنك العثور على حاويات من أي فئة سعرية للبيع ، مصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد:

• أكواب اللاتكس والسيليكون متعددة الاستخدامات ومتينة ، ولا تفقد شكلها ويمكن أن تكون مفيدة لفترة طويلة.
• يمكن استخدام الحاويات البلاستيكية لتدليك الجسم بالكامل ، ولكنها على عكس حاويات السيليكون تمتص منتجات التدليك بمرور الوقت وتصبح غير صالحة للاستعمال.
• يعتبر الزجاج والبامبو والسيراميك مناسبًا للمناطق الحساسة حيث يوفر تحكمًا في الضغط. يتم إنشاء الفراغ فيها بمساعدة قطعة قماش مبللة بالكحول وتُشعل في النار ، توضع في وعاء لبضع ثوان.
• تعمل المنتجات التي تحتوي على مضخة تفريغ أيضًا على تنظيم التأثير ، ولكنها أكثر تكلفة ، على الرغم من أنها مريحة بدرجة كافية لأولئك الذين يتعرفون للتو على التدليك بالفراغ.

من المهم اختيار الحجم الصحيح للمنتجات ، لأن طرق التدليك المختلفة تتطلب حاويات بأقطار مختلفة:

• العلب الصغيرة (قطرها 1 سم) مفيدة للمناطق الحساسة من الوجه ؛
• ستكون الأوعية المتوسطة (2-3 سم) ملائمة عند تدليك الخدين والجبهة والفك ؛
• العبوات الكبيرة (حتى 5 سم) مناسبة لمنطقة الصدر والظهر والساقين والوركين.

ما عامل التدليك الذي يجب استخدامه

يجب أيضًا الانتباه إلى منتجات التدليك.

• كريم مضاد للسيلوليت لا غنى عنه لتدليك الحجامة في الأرداف والفخذين. نظرًا لأنه يمتص بسرعة ، يمكنك مزجه بغسول التدليك. سيحافظ هذا على الخصائص المفيدة للكريم وسوف ينزلق البرطمان بشكل أفضل.
• سيكون زيت التدليك بمثابة علاج عالمي لتدليك أي منطقة.
• كما أن التركيبات المنزلية التي تعتمد على زيت الزيتون أو مستخلص بذور الفاكهة ستثري الخلايا بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إليها.

خاتمة

فوائد وأضرار التدليك بالفراغ ، مثل أي إجراء آخر يهدف إلى تحسين الصحة ، هي سبب الخلافات العديدة بين السكان وأخصائيي التجميل والأطباء. على الرغم من أن تدليك الحجامة يمكن أن يكون له تأثير ضار على مجموعة معينة من الناس ، إلا أن خصائصه المفيدة ، إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، ستساعد في الحفاظ على الجمال والصحة لفترة طويلة.

استعراض النتائج ، قبل وبعد الصور