Nội dung
- 1 Tại sao trẻ em cần vitamin D3
- 2 Những sản phẩm chứa
- 3 Các triệu chứng thiếu vitamin D3 ở trẻ em
- 4 Liều lượng vitamin D3 hàng ngày cho trẻ em
- 5 Có cần thiết cho trẻ uống vitamin D3 không
- 6 Trẻ em được uống vitamin D3 ở độ tuổi nào
- 7 Có thể cho trẻ uống vitamin D vào mùa hè không?
- 8 Các chế phẩm tốt nhất với vitamin D cho trẻ em
- 9 Vitamin D nào tốt hơn: dầu hay nước
- 10 Cách cung cấp vitamin D đúng cách cho trẻ
- 11 Bổ sung vitamin D cho trẻ khi nào là tốt hơn
- 12 Tác dụng phụ của vitamin D ở trẻ em
- 13 Các triệu chứng của quá liều vitamin D3 ở trẻ em
- 14 Trẻ dị ứng với vitamin D3
- 15 Phần kết luận
- 16 Nhận xét về vitamin D cho trẻ em
Cơ thể đang phát triển của trẻ cần bổ sung các chất để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển đầy đủ. Vitamin D cho trẻ em thúc đẩy quá trình hình thành hệ xương và hỗ trợ hệ thần kinh trung ương. Chất này rất quan trọng cho sự phát triển và đổi mới mô của em bé.
Tại sao trẻ em cần vitamin D3
Vitamin D là một hợp chất hoạt động chuyển hóa quan trọng được cơ thể tổng hợp bằng cách sử dụng tia UVB hoặc được hấp thụ qua hệ tiêu hóa từ một số loại thực phẩm. Vai trò của nó là tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ canxi từ ruột và duy trì cân bằng nội môi canxi.
Những người có nguy cơ thiếu vitamin D cao nhất là trẻ em có cha mẹ không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý và / hoặc không tiếp xúc với đủ tia UV.
Cũng trong nhóm này là những người thường xuyên sử dụng kem chống nắng.
Béo phì, các vấn đề về kém hấp thu, dùng thuốc chống co giật và sắc tố da sẫm màu là những yếu tố nguy cơ bổ sung. Hấp thu kém có thể do các tình trạng như bệnh celiac, xơ nang, bệnh viêm ruột hoặc các vấn đề về thận.
Vitamin D ảnh hưởng đến sự hình thành xương ở trẻ em. Thiếu hụt nghiêm trọng có thể dẫn đến còi xương, khi xương không có đủ hàm lượng canxi và phốt pho, khiến chúng mềm và yếu đi trước khi các tấm biểu sinh đóng lại. Nếu không được điều trị bằng bổ sung canxi, bệnh còi xương sẽ trở thành nhuyễn xương sau khi lớp màng tăng trưởng đóng lại.
Ở tuổi trưởng thành, bệnh còi xương khó chữa hơn. Vì vậy, việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể với các chất hữu ích nên được bắt đầu ngay từ khi trẻ mới sinh ra.
Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể của trẻ em. Nó thúc đẩy sự hấp thụ phốt pho. Lợi ích của vitamin D3 đối với trẻ em:
- kích thích tổng hợp các hormone;
- đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của răng;
- tăng khả năng chống lại cảm lạnh.
Giấc ngủ của trẻ được cải thiện khi bổ sung đủ vitamin D. Thanh thiếu niên ít bị rối loạn tâm thần hơn.
Những sản phẩm chứa
Ít hơn 10% chất được hấp thụ từ khẩu phần ăn. Nó được chứa trong các sản phẩm sau:
- cá ngừ (85g = 154 IU);
- gan hoặc thịt bò (85 g = 42 IU);
- 1 quả trứng lớn (41 IU mỗi lòng đỏ)
- Ngũ cốc ăn sáng tăng cường (330 g = 40 IU)
- bơ (lên đến 35 IU trên 100 g);
- cá hồi (200-800 IU mỗi 100 g);
- dầu ngô (9 IU trong 100 g)
- cá trích (294-1676 IU trên 100 g).
Bồ công anh, cây tầm ma, cỏ đuôi ngựa và cỏ linh lăng được tìm thấy với số lượng lớn. Một số loại thảo mộc được sử dụng để làm mứt và súp.
Bạn cũng có thể lấy chất này từ dầu thực vật. Sẽ rất tốt cho trẻ khi nấu thức ăn bằng ô liu, hướng dương và các loại khác.
Một lượng nhỏ chứa nấm, mùi tây, kem chua, men bia, khoai tây, hạt và quả hạch. Tất cả các loại sữa đều được bổ sung vitamin D. Sữa mẹ chứa 10-80 IU mỗi lít, sữa dê - 1,3 μg mỗi 100 ml, sữa bò - 1,5 μg.
Các triệu chứng thiếu vitamin D3 ở trẻ em
Các dấu hiệu ban đầu của việc thiếu calciferol ở trẻ sơ sinh được biểu hiện bằng tình trạng dễ bị kích thích, ngủ li bì, tăng tiết mồ hôi khi bú. Trẻ đang lớn khó ngồi, bò, tóc rụng nhiều và xuất hiện các mảng hói.
Rụng tóc bắt đầu với những mảng hói nhỏ và phát triển nặng dần nếu không được điều trị kịp thời.
Nếu lượng vitamin D thấp ở trẻ không được để ý kịp thời, bệnh sẽ tiến triển thành mềm sọ. Quá trình hình thành hộp sọ cuối cùng được hoàn thành trong 1,5 năm đầu tiên của trẻ. Nếu trẻ hấp thu kém vitamin D, thóp không đóng lại được, hộp sọ trở nên mềm, biểu hiện ở những vết lõm và vết lõm trên đầu.
Ở trẻ sơ sinh thiếu calciferol sẽ chậm phát triển trí não và thể chất. Sự sụt giảm vitamin D ở trẻ dẫn đến tình trạng yếu và trương lực cơ nói chung.
Liều lượng vitamin D3 hàng ngày cho trẻ em
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bổ sung 400 IU mỗi ngày từ sơ sinh đến tuổi vị thành niên cho tất cả trẻ sơ sinh và thanh thiếu niên, mặc dù mức này thấp hơn nhiều so với giới hạn trên an toàn.
Ngược lại, Bộ Y tế và Khoa học Nga khuyến nghị nên tiêu thụ 400 IU hợp chất này hàng ngày trong năm đầu đời, và sau đó là 600 IU ở độ tuổi từ 1 tuổi đến già. Mức vitamin D hàng ngày ở trẻ em không được vượt quá các giá trị sau:
- 1000 IU cho trẻ sơ sinh đến 6 tháng;
- 1500 IU ở độ tuổi từ 6 tháng đến 1 tuổi;
- 2500 IU cho trẻ sơ sinh đến 3 tuổi;
- 3000 IU ở độ tuổi 4-8 tuổi;
- 4000 IU cho trẻ em từ 9 tuổi trở lên.
Tuy nhiên, Hiệp hội Nội tiết khuyến cáo nên bổ sung nhiều chất bổ sung hơn cho trẻ có nguy cơ thiếu vitamin D hoặc khối lượng xương thấp: 400-1000 IU cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, 600-1000 IU cho những người khác.
Một phần của sự không phù hợp trong các hướng dẫn này là nhóm dân số họ nhắm mục tiêu. Trong khi hướng dẫn của bộ y tế được viết cho trẻ em và thanh thiếu niên khỏe mạnh, thì tổ chức nội tiết giải quyết cụ thể những người có nguy cơ được cấy ghép, những người mắc bệnh mãn tính có thể gây kém hấp thu và những người dùng thuốc chống co giật. hoặc đang nhận các phương pháp điều trị khác đe dọa sức khỏe của xương. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, chán ăn tâm thần cũng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến không đủ mức độ kết nối.
Chỉ tiêu vitamin D trong máu của trẻ là 20,50 ng / ml. Các tỷ lệ này là như nhau cho mọi lứa tuổi và giới tính. Nếu nồng độ máu thấp hơn 12 ng / ml, trẻ sẽ bị còi xương.
Có cần thiết cho trẻ uống vitamin D3 không
Không nên cho trẻ sơ sinh dưới một tuổi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đây là khó khăn trong việc cung cấp vitamin cho trẻ. Không có câu trả lời chung, vì nó phụ thuộc vào điều kiện của em bé.
Ứng dụng được chỉ định cho những người ở khu vực không đủ nắng, nếu em bé không thể được đưa ra ngoài đường vì bất kỳ lý do gì.
Trẻ bú mẹ nhận đủ chất từ sữa mẹ, trẻ bú mẹ nhận đủ chất từ sữa công thức.
Không phải tất cả trẻ sơ sinh đều phải dùng vitamin D3 cho trẻ em. Việc tiếp nhận phương pháp điều trị phù hợp với những người da sẫm màu (họ có ít chất trong da hơn).Nhớ kê đơn vitamin D cho trẻ em dưới một tuổi trở lên có triệu chứng còi xương hoặc thiếu calciferol.
Trẻ em được uống vitamin D3 ở độ tuổi nào
Để phòng bệnh còi xương và các bệnh khác, cần cho trẻ uống vitamin DZ trước 2-3 năm. Nó bị hủy bỏ cho giai đoạn mùa hè nếu không có dấu hiệu thiếu hụt.
Có thể cho trẻ uống vitamin D vào mùa hè không?
Cholecalciferol được tổng hợp độc lập trong da dưới tác động của bức xạ tia cực tím. Nếu có dấu hiệu rõ ràng của việc thiếu cholecalciferol, còi xương, hoặc hiếm khi xảy ra dưới ánh nắng mặt trời, việc phòng ngừa không bị cấm.
Các chế phẩm tốt nhất với vitamin D cho trẻ em
Theo một nghiên cứu năm 2014, hơn 66% bị thiếu vitamin D. Có 5 loại thuốc tốt nhất, theo đánh giá và khuyến nghị từ các bác sĩ.
Aquadetrim
1 ml dung dịch chứa 15000 IU vitamin D. Dung dịch nước được hấp thu tốt ở ruột non. Sự hấp thụ nhanh chóng.
Thuốc chống loạn thần. Hành động này nhằm mục đích chuyển hóa canxi và phốt phát. Việc sử dụng bị cấm với chứng tăng vitamin A với chất này, suy gan và thận, bệnh mỉa mai.
Materna, Tiptipot Vitamin D
Thuốc được dùng tối ưu cho trẻ từ sơ sinh. Thuốc thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi trong máu và giúp xương chắc khỏe.
Không có cồn trong thành phần, nó được dung nạp tốt. Nhược điểm là giá khá cao, không phải lúc nào cũng có hàng.
Đào xanh
Không chứa hóa chất, chất bảo quản hay màu nhân tạo. Sản phẩm gốc nước hoàn toàn tự nhiên. Được trang bị một bộ phân phối tiện lợi.
Uống 4 giọt mỗi ngày theo chỉ dẫn. TPCN không chứa đường nên trẻ từ 1 tuổi được phép sử dụng.
Canxi-D3 Nycomed Forte
Thuốc được bán dưới dạng thuốc viên. Được thiết kế để sử dụng bằng miệng ở thanh thiếu niên và người lớn.
Nó được dung nạp tốt. Hiếm khi gây buồn nôn, đa niệu và đau vùng thượng vị.
California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)
Vitamin D3 được sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh còi xương. Được chỉ định cho thanh thiếu niên để điều trị loãng xương. Nó được phép cho trẻ em từ khi mới sinh, thêm vào sữa, nước trái cây và các sản phẩm thực phẩm khác.
Lắc chai trước khi sử dụng. Họ cho thuốc với liều lượng 10 mcg cho đến khi trẻ bắt đầu uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày.
Vitamin D nào tốt hơn: dầu hay nước
Vitamin D3 cho trẻ em ở dạng nước có hoạt tính sinh học giảm. Nó được kê đơn cho trẻ sơ sinh bị bệnh về tuyến tụy và đường ruột, khi chúng không thể hấp thụ đầy đủ chất béo từ thức ăn. Sản phẩm dạng nước có chứa chất bảo quản và chất ổn định.
Dạng dầu chỉ chứa dầu và chính hợp chất. Đầu tiên là chất bảo quản tự nhiên.
Dựa trên cơ sở này, có thể sử dụng chế phẩm dầu nếu không có phản ứng dị ứng.
Cách cung cấp vitamin D đúng cách cho trẻ
Trẻ sơ sinh sẽ tốt hơn nếu nhận được chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nếu em bé được cho ăn nhân tạo, thì thuốc được kê đơn dưới dạng giọt.
Quy tắc bổ sung vitamin D cho trẻ em:
- Cho 1 giọt. Lượng này đủ cho sự phát triển bình thường của trẻ.Liều lượng được tăng lên nếu có dấu hiệu còi xương.
- Thuốc nhỏ vitamin D3 cho trẻ em không được cung cấp ở dạng nguyên chất. Pha loãng trong hỗn hợp hoặc thìa. Không thể nhỏ giọt trực tiếp vào miệng để không xuất hiện quá liều.
- Nên cho trẻ sơ sinh đủ tháng được 4-5 tuần tuổi và trẻ sinh non 14 ngày.
Nếu trẻ bú bình, liều lượng thuốc nên được thảo luận với bác sĩ nhi khoa, vì chất này có đủ số lượng trong công thức.
Bổ sung vitamin D cho trẻ khi nào là tốt hơn
Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ trước bữa ăn trưa là đúng, để theo dõi phản ứng của trẻ với thuốc vào buổi tối và nếu cần thì loại trừ ngay việc sử dụng thuốc. Chất này dưới mọi hình thức đều làm tăng khả năng gây dị ứng và không phù hợp với tất cả các loại bánh vụn.
Tác dụng phụ của vitamin D ở trẻ em
Khả năng xảy ra phản ứng phụ phụ thuộc vào liều lượng và thời gian điều trị. Chúng rất đáng để biết.
Tác dụng phụ của vitamin D ở trẻ em:
- kém ăn;
- xerostomia;
- đau cơ và đau khớp;
- rối loạn giấc ngủ;
- Vấn đề về thần kinh;
- cáu gắt;
- rối loạn nhịp tim.
Thóp thừa là kết quả của sự phát triển quá mức nhanh chóng của thóp. Điều này dẫn đến việc đóng lại sớm các vùng phát triển trong xương, dẫn đến suy giảm sự phát triển của trẻ đang lớn.
Các triệu chứng của quá liều vitamin D3 ở trẻ em
Các dấu hiệu sẽ không xuất hiện nếu trẻ được dùng thuốc với liều lượng mà bác sĩ chỉ định. Quá liều có thể xảy ra khi sử dụng thuốc nhỏ với thể tích lớn hơn. Các triệu chứng:
- ngủ thiếp đi lâu;
- nôn trớ hoặc nôn mửa;
- mở rộng gan và lá lách;
- chậm mọc tóc;
- hiếu động thái quá;
- cơn khát tăng dần;
- đa niệu;
- tiêu chảy hoặc táo bón.
Nếu trẻ nhận được lượng vitamin D dư thừa, xương sẽ phát triển nhanh hơn và các khớp chắc khỏe hơn. Điều này dẫn đến cong vẹo cột sống, gãy xương và trật khớp thường xuyên.
Khi dùng với số lượng tăng lên, chứng tăng sinh tố phát triển trong vòng 2-3 tháng. Bệnh được biểu hiện bằng giảm cân rõ rệt, chán ăn, táo bón và tiêu chảy xen kẽ.
Trẻ dị ứng với vitamin D3
Một nguyên nhân điển hình của phản ứng dị ứng là việc sử dụng không kiểm soát các loại thuốc có chất này. Khi thừa vitamin D, nó sẽ tích tụ trong cơ thể và bắt đầu có tác dụng thải độc.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, trẻ em phát triển tính không dung nạp cá nhân. Dị ứng được xác định do di truyền được biểu hiện bằng tình trạng mất nước nghiêm trọng, nổi mề đay, ngứa da, co giật.
Ban đầu, nổi mề đay trên má của trẻ. Sau đó, các đốm đỏ bao phủ phần còn lại của cơ thể.
Dị ứng có thể là nguyên nhân do lựa chọn vitamin D3 không đúng cách. Ví dụ, với một ngày hết hạn. Điều trị dị ứng ở trẻ dựa trên việc từ chối hoàn toàn loại thuốc đáng ngờ.
Phần kết luận
Vitamin DZ cho trẻ em cần thiết cho cơ thể để chống lại nhiễm trùng, hình thành xương chắc khỏe và chức năng cơ tim thích hợp. Để nó có lợi, cần phải sử dụng thuốc đúng liều lượng.
