Axit folic với vitamin B12: khả năng tương thích, chế phẩm

Trong thực hành y tế, việc bổ sung kết hợp axit folic và vitamin B12 thường được sử dụng. Điều này là do cơ chế tổng hợp của chúng, khả năng tăng cường hoạt động của nhau. Nhận xét về axit folic với vitamin B12 cho thấy hiệu quả của việc sử dụng song song các chất dinh dưỡng.

Khả năng tương thích của vitamin B12 và axit folic

Khoáng chất và vitamin đảm bảo hoạt động đầy đủ của cơ thể. Một trong những yếu tố quan trọng được gọi là axit folic hoặc vitamin B9. Nó cũng được coi là một thành phần phụ nữ do ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Axit folic là một nguyên tố hòa tan trong nước, tham gia vào quá trình tạo máu và sản xuất DNA của tế bào. Thành phần đi kèm với thức ăn. Hệ vi sinh đường ruột tổng hợp axit folic.

Axit folic cần thiết cho việc tăng phân chia các yếu tố DNA của tế bào trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Việc hấp thụ đủ thành phần được coi là có thể ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý trong tử cung của phôi và thai nhi. Trong thời kỳ mang thai, lượng vitamin B9 hấp thụ là 0,6 mg (mỗi ngày).

Cơ thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng đảm bảo sự kết hợp chính xác của chúng. Ví dụ, axit folic tương thích với vitamin B12. Các thành phần này tham gia vào quá trình sản xuất axit amin.

Thiếu vitamin B12 và axit folic

Thiếu vitamin B12 (cyanocobalamin) được gọi là thiếu máu do thiếu B12. Tuy nhiên, thiếu máu do thiếu folate B12 cũng tồn tại.

Thiếu máu Megaloblastic dẫn đến sự cố trong quá trình sản xuất DNA, nguyên nhân gây ra sự gia tăng của các yếu tố tế bào. Trong bệnh học, các vi phạm được ghi nhận trên một phần của các tế bào tạo máu của da, màng nhầy của đường tiêu hóa và não. Thiếu máu không chỉ được đặc trưng bởi sự giảm nồng độ hemoglobin và hồng cầu, mà còn bởi bạch cầu đơn nhân, bạch cầu trung tính, hồng cầu lưới và tiểu cầu.

Những rối loạn này có mối liên hệ với nhau, vì vitamin B12 cần thiết để hình thành axit folic hoạt động. Axit folic cần thiết để sản xuất thymidine, được coi là thành phần cấu tạo nên DNA. Khi thiếu hụt vitamin B12, quá trình tổng hợp sẽ ngừng lại và DNA bị lỗi được hình thành. Do đó, DNA bị lỗi bị phá hủy khá nhanh, gây ra cái chết của các phần tử mô tế bào.

Lý do cho sự thiếu hụt các thành phần quan trọng bao gồm:

• dinh dưỡng không cân đối, trong đó một lượng đủ vitamin không đi vào cơ thể (chế độ ăn chủ yếu là thực phẩm thực vật);
• nghiện rượu mãn tính, thường kèm theo xơ gan và viêm gan;
• cắt bỏ hoàn toàn dạ dày;
• Bệnh Crohn, ung thư ruột, bệnh celiac;
• sự hiện diện của ký sinh trùng;
• trục trặc của tuyến tụy;
• Hội chứng Imerslund-Gresbeck;
• tuổi cao;
• thai kỳ;
• bệnh lý da;
• đang dùng thuốc chống co giật.

Các triệu chứng của sự thiếu hụt bao gồm:

• suy giảm hiệu suất và tăng mệt mỏi;
• ngất xỉu trên nền của hoạt động thể chất cường độ cao;
• huyết áp thấp;
• chóng mặt và nhức đầu;
• tăng nhịp tim và đau;
• màu da hơi vàng;
• viêm lưỡi hoặc viêm lưỡi;
• mở rộng gan, lá lách;
• sưng chân;
• rối loạn phân;
• sự biến dạng của mùi vị;
• sự xuất hiện của vết loét miệng;
• chán ăn và giảm cân;
• đợt cấp của viêm dạ dày;
• Phiền muộn;
• sự suy yếu của các cơ.

Thực phẩm chứa vitamin B12 và axit folic

Các chất hòa tan trong nước được tạo ra trong ruột được hấp thụ qua thức ăn hoặc thuốc. Thực phẩm giàu vitamin B12 và folate luôn có sẵn. Tuy nhiên, người ta nên tính đến sức đề kháng không đáng kể của chúng trong quá trình xử lý nhiệt.

Sự tham gia của các thành phần hữu ích trong các quá trình sau đây được ghi nhận:

• chuyển hóa carbohydrate và chất béo;
• hoạt động của hệ thần kinh và chức năng gan;
• sự hình thành của một ống thần kinh trong bào thai (khi mang thai);
• ảnh hưởng đến quá trình đông máu;
• giảm nồng độ cholesterol;
• tăng khẩu vị;
• cải thiện trí nhớ;
• phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu máu;
• bình thường hóa áp suất;
• tác dụng chống dị ứng.

Vitamin B12 bao gồm các sản phẩm động vật. Trái cây và rau quả không chứa cyanocobolin, nhưng đóng góp vào sản xuất của nó.

Hàm lượng tối đa của vitamin B12 được ghi trong các sản phẩm sau:

• gan (gà, heo, bò);
• thịt gà;
• phô mai;
• trứng gà;
• cá trích;
• kefir;
• cá mòi.

Axit folic chứa các sản phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật:

• rau bina;
• Ngô;
• củ cải đường;
• Những quả khoai tây;
• trái bơ;
• măng tây;
• kiều mạch;
• đậu cô ve;
• Quả kiwi;

• mè;
• Quả óc chó;
• đậu phụng;
• gan (thịt lợn, cá tuyết);
• sữa bò;
• bơ và kem;
• sữa đặc;
• trứng gà.

Các chế phẩm có axit folic và vitamin B12

Lợi ích thành phần:

• hệ thống miễn dịch;
• cơ quan sinh sản;
• Hệ thống thần kinh trung ương;
• não;
• làn da.

Các chế phẩm có axit folic và vitamin B12 có hiệu quả cao. Điều này là do sự kết hợp bổ sung của các thành phần. Thuốc được sử dụng cho cả việc điều trị và dự phòng thiếu hụt vitamin. Để loại bỏ sự thiếu hụt các nguyên tố, bạn có thể sử dụng các tác nhân đơn chất và các chế phẩm phức tạp.

Axit folic có sẵn ở các dạng sau:

• giọt;
• viên nang;
• máy tính bảng.

Các bác sĩ kê đơn các loại thuốc sau đây kết hợp axit folic và vitamin B12:

1. Now Foods (250 viên). Phức hợp hỗ trợ sự trao đổi chất của homocysteine. Thực phẩm chức năng này là một sản phẩm ăn kiêng cũng phù hợp cho người ăn chay và ăn chay. Theo hướng dẫn sử dụng, thực phẩm chức năng ngày uống 1 viên.
   
2. Dinh dưỡng Bluebonnet (59 ml). Thuốc ở dạng lỏng. Sản phẩm thuần chay này không chứa gluten. Thực phẩm bổ sung được thực hiện 1 ml mỗi ngày.
   
3. Nguồn cao cấp (60 viên). Thực phẩm chức năng không chứa GMO. Để bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu mỗi ngày, cần hòa tan 1 viên.
   
4. Thompson (30 viên). Các công cụ được thực hiện 1 viên một lần một ngày.
   

Hầu hết các loại thuốc bao gồm sự kết hợp của vitamin B6, B9 và B12:

• Thợ nề tự nhiên (với canxi);
  
• KAL;
  
• Nguồn cao cấp (với cây cỏ ngọt).
  

Các phức hợp B phổ biến bao gồm:

• Giá trị thiên nhiên;
  
• California Gold Nutrition;
  
  

Chỉ định và chống chỉ định đối với thuốc có axit folic và vitamin B12

Lượng axit folic được chỉ định trong các trường hợp sau:

• điều trị bệnh thiếu máu;
• bổ sung chất thiếu (ví dụ, với chế độ ăn uống không cân bằng);
• ngăn ngừa sự phát triển của dị tật thai nhi.

Các phản ứng phụ có thể xảy ra bao gồm:

• buồn nôn;
• phản ứng dị ứng;
• chướng bụng;
• đắng trong miệng.

Với việc tiếp nhận đồng thời các thành phần, các hiệu ứng sau đạt được:

• tăng sản xuất choline;
• sản xuất axit amin;
• tổng hợp axit nucleic.

Có những chỉ định sau đây cho việc bổ nhiệm vitamin B12 như một phương tiện đơn trị liệu:

• tình trạng trầm cảm;
• ổn định hoạt động của hệ thần kinh;
• tăng tốc tái sinh;
• cải thiện trí nhớ.

Việc bổ sung đồng thời axit folic và vitamin B12 hỗ trợ hệ thần kinh, chống trầm cảm và tăng cường hệ miễn dịch. Phức hợp vitamin được kê đơn như một phần của liệu pháp phức hợp điều trị hạ huyết áp, hen phế quản và bệnh xơ cứng rải rác.

Quy tắc sử dụng vitamin có axit folic và B12

Bạn nên bắt đầu sử dụng tiền sau khi xác định avitaminosis của axit folic và cyanocobalamin, có liên quan đến hành động của chúng. Với đơn trị liệu, sự thiếu hụt vitamin B12 ban đầu được bổ sung. Thông thường thiếu máu là một chỉ định để truyền thuốc qua đường tĩnh mạch. Trong trường hợp thiếu sắt, các loại thuốc thích hợp cũng được kê đơn.

Phần kết luận

Các bài đánh giá về axit folic cùng với vitamin B12 đã chứng minh về hiệu quả của việc sử dụng phức tạp của chúng. Các thành phần thực hiện các chức năng quan trọng trong cơ thể, hỗ trợ hoạt động đầy đủ của các cơ quan và hệ thống.

Nhận xét về axit folic với vitamin B12

Các bài đánh giá chứa thông tin cần thiết về các chỉ định bổ nhiệm vitamin B9 và B12, hiệu quả của chúng.