Astaksantinin insan vücudu için faydaları nelerdir

Sağlıklı bir yaşam tarzı için moda her yıl daha fazla insanı çekiyor. Çoğu antioksidanların ne olduğunu ve ne için kullanıldığını çok iyi bilir. İnsan vücudu yaşlanıyor ve serbest radikallerin yıkıcı etkilerine maruz kalıyor - antioksidanlar buna direniyor. En güçlü antioksidan olan astaksantin yakın zamanda araştırıldı. Bu makale astaksantinin yararlarına ve zararlarına bakacaktır.

Astaksantin nedir

Astaksantin, karotenoid antioksidan bir maddedir. Mikroskobik algler tarafından sentezlenir.

Hücreleri, örneğin bir su kütlesi kuruduğunda, aşırı koşullarla ve çevresel hasarla başa çıkmak için bu maddeye ihtiyaç duyar.

İnsan vücudu bu yararlı maddeyi alglerin kendisinden veya onunla beslenen rezervuar sakinlerinden alabilir.

Kabuklu deniz ürünleri olabilir karides, kril, somon balığı.

Astaksantinin Sağlık Faydaları

Astaksantin, erken yaşlanmaya katkıda bulunan faktörlerin neden olduğu hasarı ortadan kaldırmaya yardımcı olarak metabolik ve hücre yenilenme süreçlerinde hayati bir rol oynar. Antioksidan özellikle spor yapan ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar arasında popülerdir. Bunun nedeni, maddenin tendonlar ve eklemler için faydalı özelliklere sahip olması, kaslarda ağrı sendromlarını azaltması, gücü ve dayanıklılığı artırması ve iltihabı engellemesidir.

Beyin için

Vücudun yaşlanmasının sonucu, artan nörodejeneratif hastalık riskidir: Alzheimer, Parkinson. Sinir bağlantılarının tahrip edilmesiyle karakterize patolojik süreçler aşağıdaki semptomlara yol açabilir:

• hafıza kaybı;
• bilinç karışıklığı;
• titreme;
• endişeli veya huzursuz duygular.

Yeni araştırmalar, astaksantinin faydalarının bilişsel işlevi korumaya ve yıkıcı süreçlerden kaynaklanan hasarı etkisiz hale getirmeye yardımcı olduğunu doğrulamaktadır.

Kalp için

Kardiyovasküler hastalık, dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Bu durumda oksidatif ve enflamatuar süreçler ezici bir rol oynar. Astaksantinin sağlık yararları, inflamatuar ve oksidatif stres belirteçlerini azaltma kabiliyetinde yatmaktadır.

Cilt için

Araştırmaya göre astaksantin, ultraviyole ışığın tetiklediği reaksiyonları yavaşlatabilir ve böylece ondan gelen zararı azaltabilir. Bu durumda, yararlı bir ajan ağızdan alınabilir ve topikal olarak kullanılabilir. Astaksantin, aynı anda cildin görünümünü iyileştirebildiği ve cilt koşullarını tedavi edebileceği için kadınlar için faydalıdır. Diyet takviyeleri ve topikal kullanımın bir kombinasyonu şunları yapabilir:

• kırışıklıkları düzeltmek;
• yaşa bağlı değişikliklerin neden olduğu pigmentasyonu gidermek;
• cildin elastik özelliklerini artırmak;
• nem seviyesini normalleştirin.

Uzmanlar, astaksantinin içeriden çalışan ve dış etkenlerin verdiği zararı azaltan bir güneş koruyucu krem ​​gibi olduğunu söylüyor.Aynı zamanda cilt tabakasında birikerek yanık ve hasarı önleyerek cilt durumuna fayda sağlar.

Görüş için

Yaşlanma sırasında sarı nokta hastalığı ve katarakt gibi hastalıklar yaygınlaşır. Bulanık görmeden tamamen görme kaybına kadar çok çeşitli semptomlara katkıda bulunurlar. Ancak doğru beslenme ve koruma, hem orta yaş hem de yaşlılar için gözlük satın alınmasını engelleyebilir.

Astaksantin, faydalı bir çare. Lutein ve zeaksantinin kombinasyonu, yaşa bağlı makula dejenerasyonundan kaynaklanan zararı önleyebilir ve etkisiz hale getirebilir. Ek olarak, görüşünüze fayda sağlayacak, parlamayı ve bulanıklığı azaltmaya ve kontrastı artırmaya yardımcı olacaktır. Astaksantin, gözdeki iltihapla mücadelede yardımcı olabilir.

Bağışıklık sistemi için

Bağışıklık sistemi özellikle serbest radikallere duyarlıdır, ona ciddi zarar verirler. Astaksantin, immünomodülatör aktiviteyi koruma ve sergileme özelliklerine sahiptir. Ek olarak, astaksantinin faydalarının immünoglobulinlerin sentezini artırdığı görülmektedir.

Diabetes mellitus ile

Genellikle diabetes mellituslu hastalarda oksidasyon süreçlerinin göstergeleri oldukça yüksektir. Bu, hastalarda hiperglisemi ve doku hasarına bağlanmıştır. Astaksantinin faydalı özellikleri, hiperglisemiden kaynaklanan oksidatif stresi azaltmaya, glikoz ve insülin seviyelerini iyileştirmeye ve hücrelere fayda sağlamaya yardımcı olacaktır.

Erkeklerde kısırlık ile

İstatistiklerin gösterdiği gibi, dünyadaki çiftlerin yaklaşık% 15'i kısırlık konusunda endişelenirken, vakaların yaklaşık yarısı erkekleri etkiliyor. Erkek üreme fonksiyonunun en yaygın patolojileri şunlardır:

• boşalma ile ilgili sorunlar;
• varikosel.

Çalışmalar, astaksantinin faydalarının sperm hareketliliğini ve doğurganlığını artırabileceğini göstermiştir. Ek olarak, astaksantin alan erkekler, plasebo alanlara kıyasla daha iyi doğurganlık oranlarına sahipti.

Vücutta çeşitli iltihaplarla

Enflamatuar süreç, vücudun zarar verici faktörlerin neden olduğu hasara verdiği tepkidir. Bununla birlikte, kronik iltihaplanma, diyabet, kanser ve kalp sorunları gibi hastalıkları tetikleyebilir.

Çoğu çalışma, astaksantinin vücuttaki iltihabı azaltma kabiliyetinde kadınlar için faydalı olduğunu göstermektedir. Sonuç olarak, antioksidanın faydalı özellikleri, bu tür kronik patolojik süreçlerin riskini azaltır.

Ayrı çalışmalar, ilacın bir antitümör özelliği olarak hareket edebildiğini, kanser hücrelerinin bölünmesini ve yayılmasını önlediğini göstermektedir. Ek olarak, ilaç analjezik özelliklerinde faydalıdır.

Sporcular için

İlaç, hücresel düzeyde enerji üretimini teşvik etme ve tüm vücut fonksiyonlarını iyileştirme yeteneğine sahiptir. Hücrelerde bulunan mitokondri, mikroelektrik santraller olarak adlandırılabilir. Astaksantinin faydaları sadece mitokondriyal aktiviteyi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda serbest radikallerin etkilerini bloke eder.

Astaksantin takviyesi, egzersiz ve egzersiz sırasında kas hasarından kaynaklanan hasarı etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilir. Böylece, astaksantinin insan vücuduna önemli faydalar sağlayabileceği ve dış etkilerden gelen zararı etkisiz hale getirebileceği sonucuna varılabilir.

Astaksantin Kaynakları

Astaksantinin kaynakları denizde yaşayan ender alglerdir ve bunlarla beslenen canlılar karides, somon, ıstakoz ve diğerleri, pembemsi renkleri antioksidan pigmentten kaynaklanmaktadır.

Ancak sorun, astaksantinin yararlı özelliklerini yalnızca doğal kaynaklardan çıkarmanın çok zor olmasıdır.3-4 miligram antioksidan tüketmek, her gün yaklaşık 150 gram yabani olarak yetiştirilmiş somon yemeyi gerektirecektir. Tabii ki, onu satışta bulmak son derece zordur ve bir kez bulunduğunda, fiyatı yüksek olacağı için düzenli olarak satın alın. Ayrıca pek çok insan deniz ürünleri yemiyor, bu yüzden ondan antioksidan faydalar elde edemeyecekler. Astaksantinin faydalı özelliklerini elde etmek ve çevrenin olumsuz etkilerinden gelen zararı nötralize etmek isteyenler için bu antioksidan içeren diyet takviyeleri geliştirilmiştir.

Doğru astaksantin nasıl alınır

Herhangi bir ilacın kabul için kendi talimatları vardır, kullanmadan önce, kesinlikle incelemelisiniz, çünkü her üretici kabul için kendi konsantrasyonlarını ve tavsiyelerini belirler. İlacın tüm faydalı özelliklerini bu şekilde elde edebilir ve olası zararlardan kaçınabilirsiniz.

Maddenin faydalı özellikleri, kümülatif bir etkiye sahip olduğu ve kursun tamamlanmasından sonra belirli bir süre çalışacağı için kademeli olarak ortaya çıkar. Astaksantin, çeşitli vitamin komplekslerinde bulunur, bu nedenle yararlı özelliklerini elde etmek kolaydır, sadece sevdiğiniz ilacı satın alın.

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Maddenin kontrendikasyon veya yan etkisi olmadığı bulundu. Bununla birlikte, küçük bir alerjik reaksiyon gelişme riski vardır.

Doğru astaksantin takviyesini seçmek

İlacı almanın tüm faydalı özelliklerini elde etmek ve zarar vermekten kaçınmak için doğru besin takviyesini seçmek önemlidir.

1. İlk adım, astaksantinin kendisinin ilk sırada olduğundan ve diğer bileşenlerin olmadığından emin olmaktır, bu durumda ilacın dozajı yeterli olacaktır.
2. Ek olarak, antioksidanın kendisinin başka kaynaklardan değil, alglerden elde edilmesi gerekir. Bu kesinlikle ambalaj üzerinde belirtilmelidir.
3. Antioksidanın yağ bazında bulunması önemlidir. Ek yağ asidi takviyeleri olmadan sindirimi çok zordur.
4. Raf ömrü de çok önemlidir: ilaç, piyasaya sürüldüğü tarihten itibaren iki yıldan fazla saklanmamalıdır.

Sonuç

Bu nedenle, astaksantinin yararları ve zararları açıktır; antioksidanın birçok yararlı özelliği vardır. Resepsiyonu, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak hemen hemen herkese gösterilir. Aynı zamanda, bu madde ile doğru besin takviyesini seçmek önemlidir, bu seçime bağlıdır: İlacın alınmasının sonucu zarar veya yarar olacaktır.

Yorumlar