Fındık
Antep fıstığının kimyasal bileşimi, yararları ve zararları beslenme uzmanları tarafından iyi incelenmiştir. Kuruyemişler "doğru" yağların, B vitaminlerinin, minerallerin, bitkisel proteinlerin kaynağıdır ...
Badem sütünün yararları ve zararları, oruç sırasında vejeteryanlığa, laktoz intoleransına geçerken inek sütünün yerine kullanılmasını mümkün kılar ...