Nesquik kakao sizin için iyi mi?

Nesquik kakaonun yararları ve zararları, lezzetli ve sağlıklı içeceklerin tüm sevgililerini ilgilendiren bir sorudur. Cevap vermek için, ürünün bileşimini tanımanız ve karakteristik özelliklerini incelemeniz gerekir.

Nesquik kakaonun kimyasal bileşimi

Kakaonun faydaları ve özellikleri ile ilgili ilk sonuçlar, ambalaj üzerinde belirtilen bileşim okunarak yapılabilir. O içerir:

• şeker;
• tuz;
• kakao tozu;
• soya lesitini emülgatör;
• Tarçın;
• doğal vanilya aroması;
• maltodekstrin veya sadece melas;
• mineral elementler demir ve potasyum, çinko;
• B vitamini;
• C vitamini;
• D vitamini

Nesquik içeceğinin besin değeri ve kalori içeriği

Kakao oldukça yüksek kalorili bir üründür. 100 g kuru tozda 379 kalori vardır. Ancak elbette bitmiş içeceğin besin değeri düşecektir.

• Az yağlı süt (% 2) ile tatlı yaparsanız, içeceğin 200 ml kalori içeriği yaklaşık 150 kalori olacaktır.
• Tozu suyla seyreltirseniz, incelik neredeyse diyete dönüşecektir - bir kapta 28 kalori.

En önemlisi, karbonhidratlar, ürünün bileşiminde bulunur - 100 g hacminin yaklaşık% 80'i.Proteinlerin payına% 4,5 daha düşer ve kuru tozda yağlar yalnızca% 3,2'dir.

Nesquik kakao neden faydalıdır?

Nesquik sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı bir üründür. Özellikle içecek:

• Antioksidan özelliğinden dolayı vücudu temizler ve serbest radikallerin yayılmasına karşı korur;
• mineraller ve vitaminler nedeniyle soğuk algınlığına karşı direnci güçlendirir;
• mükemmel tadı nedeniyle ruh halini iyileştirir;
• beyin aktivitesini uyarır.

Çocuklar için yararlı bir incelik ayrıca değerlidir çünkü saf süt tadını sevmeyen bebekleri yavaş yavaş sağmaya alışmanızı sağlar.

Kilo kaybı için Nesquik

İçecek yararlı bileşenler içerir, ancak şeker içeriği artar. İçeceğin özellikleri diyeti anlamsız kılıyor - içinde çok fazla kalori var, ürün herhangi bir fayda sağlamayacak.

Bir diyette gerçekten kakao istiyorsanız, normal, klasik şekersiz toz çeşitlerini tercih etmek daha iyidir - özellikleri zarar vermez.

Hamile kadınlar Nesquik kakao içebilir mi?

Çocuk taşırken kakao içmek yasak değildir - Nesquik kakaonun hamile kadınlar için faydaları, bazen içeceğin toksikoza yardımcı olmasıdır. Ancak ürüne dikkatle yaklaşılmalıdır.

Doktorlar günde 1 fincandan fazla tüketmemenizi tavsiye ediyor. Gerçek şu ki, ürünün özellikleri kan basıncını arttırır ve hem anne hem de çocuk için tehlikeli olabilir.Ek olarak, bazen sağlıklı bir içecek alerjiye neden olur - bu durumda da atılmalıdır.

Emziren bir anne için kakao Nesquik iyi midir?

Bazen Nesquik'in özelliklerinin alerjiye neden olması nedeniyle doğumdan hemen sonra kullanılması tavsiye edilmez - hoşgörüsüzlük varsa bebeğe zarar verebilir. Ek olarak, içecek hafifçe yükselir ve bu nedenle çocuğun dinlendirici uykusunu olumsuz yönde etkileyebilir.

Ancak aynı zamanda, bileşim vitaminler ve yararlı mikro elementler içerir ve ayrıca yararlı bir içecek emzirmeyi artırabilir. Bu nedenle, bir çocuğun 4 aylık yaşamından sonra, tatlıyı annenin diyetine geri döndürmek mümkündür - ancak küçük bir dozda, günde birkaç fincandan fazla olmamak üzere, içeceğin zarar vermemesi için fayda sağlar. Bu durumda, bebeğin ürünün özelliklerine nasıl tepki verdiğini dikkatlice izlemeniz gerekir.

Çocuklara hangi yaşta Nesquik verilebilir

Tatlı bir lezzetin tatlı tadına rağmen, onu sadece 3 yaşından büyük çocuklara sunabilirsiniz. İçeceğin alerjiye neden olabileceği gerçeğine ek olarak, aynı zamanda çok fazla şeker içerir - bebekler için hiçbir faydası olmaz, sadece zarar verir.

3 yaşına geldiğinde, çocuğa başlaması için 3 ila 5 çay kaşığı içecek verilebilir. Herhangi bir zarar gelmezse, miktar yavaş yavaş günde 1 fincana çıkarılabilir.

Gastrit ve pankreatit için Nesquik içeceği

Gastrit ve pankreatit alevlenmeleri ile kakao ve özellikle tatlı içecek Nesquik tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Ürünün özellikleri sağlığa ve iyiliğe zararlı olacaktır.

Remisyon döneminde ürünü kullanabilirsiniz. Ancak tedavinin mide ve pankreas üzerinde tahriş edici bir etkisi olduğundan, çok küçük porsiyonlarla yapmak daha iyidir - haftada iki kez 1 fincandan fazla değil.

Nesquik'ten nasıl içecek yapılır

Sağlıklı pudra tamamen kullanıma hazırdır - sadece sıcak bir sıvı ile seyreltmeniz yeterlidir. Bu, birkaç dakika içinde iki şekilde yapılabilir:

• 2 çay kaşığı tozu bir bardağa dökün ve üzerine kaynar su dökün ve ardından iyice karıştırın;
• sütü ocakta veya mikrodalgada yaklaşık 50 dereceye kadar ısıtın ve üzerine 2 çay kaşığı karışımı dökün.

Nesquik kakaosunun su veya sütte nasıl üretileceği yalnızca kişisel tercihlere bağlıdır. Her iki durumda da tatlının tadı hoş olacak, tüm faydaları ve özellikleri korunacaktır.

Nesquik kakaonun zararı ve kontrendikasyonları

Tatlı tozun bazı vitaminler ve eser elementler içermesine rağmen, faydalı özellikleri görecelidir - bazen tatlı zararlı olabilir. Şu durumlarda yasaktır:

• diyabet;
• ateroskleroz;
• obezite;
• ciddi böbrek hastalığı;
• dermatit;
• bireysel alerjiler.

Ürünün ana zararı, artan şeker içeriğinde yatmaktadır - muamelenin özellikleri, aşırı tüketilirse, hem sağlığa hem de şekle zarar verir.

Nesquik kakao nasıl seçilir

Bir mağazada sağlıklı bir ürün seçmek zor değil. Önemli olan, tozun sahte olmamasıdır.

• Tozun plastik bir kapta raf ömrü bir teneke kutuda altı aydır - bir yıl. Çok sık kakao içmeyenler için büyük bir kutu almanın bir anlamı yoktur - ürün basitçe bozulacak ve hiçbir faydası olmayacaktır.
• Fiyat çok düşük olmamalıdır. Yüksek derecede olasılığa sahip çok ucuz pudra, yalnızca zarar vereceği sahte olabilir.
• Satın almadan önce, üretim tarihini kontrol etmeye ve son kullanma tarihinin bitmek üzere olmadığından emin olmaya değer.

Paketi açtıktan sonra satın alma işlemini bir kez daha kontrol etmeye değer.Yüksek kaliteli sağlıklı bir ürün, tahıllar olmadan çok ince bir şekilde öğütülmeli ve süt veya suda çözüldüğünde fincanın dibinde tortu görünmemelidir.

Evde Nesquik kakao nasıl yapılır

İşin garibi, Nesquik kakaosunu kendiniz yapabilirsiniz - sadece mağazadan satın alamazsınız.

• İçecek, yüksek şeker içeriğiyle klasik çeşitlerden farklıdır.
• Kendi ellerinizle evde tatlı yapmak için katkı maddesi, şeker, su ve süt içermeyen normal kakao tozuna ihtiyacınız olacak.
• İçeceğin bir porsiyonu için kakao çok az alır - yarım çay kaşığı.
• Daha fazla şeker almalısın - 2 çay kaşığı.
• Ayrı bir kapta kakao ve şeker yumuşayana kadar iyice karıştırılır, sonra kaynar su ile dökülür ve küçük topaklar bile kalmayacak şekilde tekrar karıştırılır.
• Daha sonra ocakta 150 ml süt kaynatılmadan ısıtılır ve kakao karışımı süte dökülür.

Ev yapımı sağlıklı içecek hazır - aynen böyle içebilir veya tadına baharat ekleyebilirsiniz.

Nesquik kakaodan ne yapılabilir

Kuru toz sadece bir içecek hazırlamak için kullanılmaz. Genellikle pişirme için kullanılır. Örneğin, kakao, ev yapımı kekler, şekerler ve diğer tatlılar ilaveli çikolatalı bisküviler çok lezzetlidir.

Kakao, kalın sıcak çikolata yapmak için kullanılabilir. Kuru pudraya ek olarak çikolata, süt, şeker, yumurta ve baharatlara da ihtiyacınız olacak.

Sonuç

Nesquik kakaonun yararları ve zararları, bu içeceği kullanırken dikkatli olunmasına bağlıdır. Kakaonun çok fazla şeker içerdiği ve çok sık içmediği unutulmamalıdır - ve küçük miktarlarda incelik yalnızca fayda sağlayacaktır.

Yorumlar