Erkeklerde testosteron için vitaminler: en iyi ilaçlar

Bir erkeğin görünüşü vücudundaki testosteron miktarına bağlıdır. Bu hormonun eksikliği varsa kas kütlesi oluşturmak mümkün olmayacaktır. Dayanıklılığı artırmak, gücü artırmak, cinsel arzuyu artırmak gerekir. Bu nedenle erkeklerde testosteronu artırmak için hangi vitaminlerin gerekli olduğunu bilmek önemlidir.

Erkeklerde testosteronu yükseltmek için vitaminlerin yararları ve zararları

Erkek vücudundaki testosteron içeriğini etkileyen vitamin takviyeleri almadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Deneyimli bir doktor, muayeneden sonra, hastanın herhangi bir madde eksikliği olup olmadığını anlayabilecektir. Belirgin bir hipovitaminoz belirtisi yoksa, durumu özel testler kullanarak kontrol edebilirsiniz.

Bir erkek güçlü fiziksel ve duygusal stres yaşıyorsa, o zaman özel ilaçlar almadan vücudun tüm vitamin ihtiyacını karşılaması imkansızdır.

Bunları kullanırken:

• güç, dayanıklılık artar;
• kas kütlesinin hacmi büyüyor;
• libido artar;
• ikincil cinsel özellikler daha belirgin hale gelir (tüylülük, sert ses, erkek yüzü ve figürü);
• kadınlarda geleneksel olarak biriktikleri yerlerde yağlar yakılır.

Testosteron konsantrasyonunu etkileyen vitaminlerin faydalarını abartmak zordur. Eczane diyet takviyeleri yardımıyla bu hormonun seviyesini düzenleyebilirsiniz. Doğrudan testosteronu etkileyen steroid ilaçları almak isteğe bağlıdır.

Vitaminlerden zarar, hoşgörüsüzlükleri veya kullanım kurallarına uyulmaması olabilir. Steroid yerine multivitamin takviyelerine odaklanırsanız, o zaman sorun olmayacaktır.

Erkeklerde testosteronu hangi vitaminler artırır

Erkeklerde testosteron içeriğini artırabileceğiniz bir multivitamin kompleksi seçerken, kompozisyonu dikkatlice incelemeniz gerekir. Hormon üretimi şunlardan etkilenir:

• tokoferol;
• kolekalsiferol;
• C vitamini;
• B vitaminleri.

Bu vitaminlerin vücuttaki etkisi altında, vücutta testosteron üretiminden sorumlu olan erkek cinsiyet bezleri ve adrenal korteks daha iyi çalışmaya başlar.

Erkekler için doğru vitamin kompleksi seçimi, sağlık ve uzun ömürlülüğün temelidir.

Aşağıdaki eser elementlerin etkisi testosteronu artırmayı amaçlamaktadır:

1. Tokoferol (E) koruyucu bir etkiye sahiptir. Bu vitaminin testosteron üzerindeki etkisini abartmak zordur. Gonadların salgılama fonksiyonunu iyileştirir ve hormon üretimini uyarır. Ayrıca tokoferol yaşlanma sürecini yavaşlatır, üreme sistemini eski haline getirir. Erkek hastalıklarının gelişmesini önlemek için kullanılması tavsiye edilir. E Vitamini, hücreleri yenileyen güçlü bir antioksidandır.
2. Kolekalsiferol (D vitamini) vücuda giren kalsiyum ve fosforun emilmesinden sorumludur.Testosteronu serbest bırakır ve doğrudan vücuda etki etmeyi mümkün kılar ve ayrıca kadınlık hormonu östrojenin etkisini azaltır. Eksikliği ile hasta zayıflıktan, kilo kaybından şikayet edebilir.
3. Testosteronu yükseltmek için kullanılan vitaminler arasında askorbik asit ayırt edilir. C vitamini, doku yenilenmesi, kemik güçlendirme süreçlerinde yer alır ve kortizolü nötralize etmeye yardımcı olur. Vücutta yeterli askorbik asit varsa, testosteron konsantrasyonunun korunmasına yardımcı olur, seviyesinin düşmesini engeller.
4. Testosteron içeriği B vitaminlerinden etkilenir, stresle baş etmeye, metabolizmayı iyileştirmeye, üreme sisteminin işleyişini iyileştirmeye ve hormon üretim sürecini normalleştirmeye yardımcı olurlar.

Testosteron için en iyi vitaminler

Genç erkeklerin hormonal seviyeleri etkileyen ilaçları alma ihtiyacını düşünmelerine gerek yoktur. Ancak 25 yıl sonra vücuttaki testosteron içeriği azalmaya başlar. Özel katkılar yardımı ile düşüşünü durdurabilirsiniz.

Opti-Men

Optimum Nutrition'ın Opti-Men Kompleksi erkekler için özel olarak tasarlanmıştır. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, hormonları normalleştirmeye, verimliliği ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olan 25 vitamin ve mineral içerir. Aşırı yüklenme ile testosteron üreten organların çalışması kötüleşir. Bu hormonal dengede bir değişikliğe yol açar.

Opti-Men, beta-karoten, askorbik asit, kolekalsiferol, tokoferol ve hücre metabolizmasını ve testosteron üretiminden sorumlu organların çalışmasını uyaran diğer bileşenleri içerir.

Animal Pak Evrensel Beslenme

Spor beslenme uzmanları, Animal Pak'ı incelemenizi tavsiye ediyor. Bu ek, tüm organların ve sistemlerin işleyişini iyileştiren 11 vitamin ve 10 mineral, amino asitler, antioksidanlar, enzimler karışımı içerir. Kurucu bileşenlerin etkisi, sindirimi iyileştirmeyi, kas oluşturmayı ve deri altı yağ tabakasını yakmayı amaçlamaktadır.

Testosteron seviyelerinin izlenmesi, Animal Pak'ın düzenli tüketiminin her yaştan erkekte testosteron üretim sürecini başlattığını gösteriyor. Bu, iyi spor sonuçları elde etmeye yardımcı olur ve cinsel sağlık dahil olmak üzere sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kompleksi alırken dayanıklılık artar, performans artar

Orijinal Wellman

Spor yapan, sık sık stresten muzdarip, fazla çalışma yapan erkeklerin testosteron seviyesini izlemesi gerekir. Wellman Original tabletlerin yardımıyla vücuttaki vitamin ve mineral dengesini normalleştirebilir ve hormon seviyelerinde düşüşün önüne geçebilirler.

Erkeklerde bu vitaminler testosteron üretmek için alındığında bağışıklık güçlendirilir, kalbin, kan damarlarının ve sindirim organlarının çalışması normalleşir.

Tabletler dayanıklılığı artırmaya, kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olur

Erkek çoklu

Solgar's Male Erkekler için çoklu diyet takviyesi, uzmanlar tarafından en iyilerden biridir. Dayanıklılığı artırmaya, stresin olumsuz etkileriyle baş etmeye, fiziksel aşırı yüklenmeye yardımcı olan maddeler içerir. Sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kas korsesinin doğru oluşumuna katkıda bulunurlar.

Erkek Çoğul almak, yüksek kaliteli sperm üretimini destekler ve hormon üretiminden sorumlu organların işleyişini iyileştirir.

Testosteronu artırmak için vitaminler nasıl alınır

Çoğu vitamin kompleksi yemeklerle birlikte alınmalıdır. Besinlerin gıda ile vücuda verilmesi gerekir, bu onların daha verimli bir şekilde emilmesine yardımcı olur.

Üretici, Opti-Men tabletlerini günde üç kez, 1 adet almanızı önerir.Belirtilen ilaç miktarı vücudun gerekli maddelere olan ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

Animal Pak, kullanma talimatlarına göre günde 1 poşet tüketilmelidir. Yoğun yükler, gösteri performansları döneminde, dozajı 2 adete çıkarabilirsiniz.

Wellman Original, günde 1 tablet alınmalıdır.

Erkek Çoğul erkek düzenli aralıklarla günde 3 tablet içmelidir.

Önlemler

Vitamin almaya başlamadan önce, erkeğin onlara ihtiyacı olduğundan emin olmalısınız. Hipervitaminoz, hipovitaminozdan daha az tehlikeli değildir.

Aynı anda birkaç farklı multivitamin almak tavsiye edilmez. Ayrıca, testosteron ve steroid üretim sürecini iyileştirmeyi amaçlayan diyet takviyeleri kombinasyonunu da terk etmelisiniz.

Erkek testosteron vitaminlerinin kontrendikasyonları ve yan etkileri

Erkeklik hormonlarının üretimini etkileyen ilaçları almanın kontrendikasyonları şunları içerir:

• fonların bileşenlerine karşı hoşgörüsüzlük;
• hipervitaminoz;
• besinlerin emilim sürecinin bozulduğu sindirim sisteminin bozulması.

Arteriyel hipertansiyondan muzdarip hastalar, karaciğer problemleri kompleksleri dikkatle almalıdır.

Erkek vitaminleri alırken, kural olarak komplikasyonlar ortaya çıkmaz. Ancak bazı insanlar şu yan etkilerle karşı karşıyadır:

• deri döküntüleri, kaşıntı şeklinde aşırı duyarlılık reaksiyonlarının gelişimi;
• artan sinirsel heyecan;
• zayıflık;
• iştah kaybı;
• ishal, mide bulantısı ile ifade edilen sindirim bozuklukları.

Doz aşımı yan etki olasılığını artırır.

Sonuç

Erkeklerde testosteronu artıran vitaminler vücutta hormon üretimini etkiler, çeşitli organ ve sistemlerin işleyişini normalleştirir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Spor yapan, fiziksel ve duygusal aşırı yüklenme ile karşı karşıya kalan erkeklerin diyetine takviyeler dahil edilmesi önerilir.