Hemoglobin için vitaminler: ne gerekli, nasıl alınır

Hemoglobin, kanın en önemli elementi olan eritrositlerin temelidir. Aktivite, refah ve görünüm konsantrasyonuna bağlıdır. Demir, yeterli kan protein seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. Belirtilen bileşeni içeren vitaminlerle hemoglobini yükseltebilirsiniz.

Kan proteini vücutta temel işlevleri yerine getirir

Vitaminler hemoglobini nasıl etkiler?

Hemoglobin sayesinde kan, oksijeni taşır ve hücrelere iletir. İhtiyacı aşağıdaki faktörlere bağlı olan önemli miktarda demir içerir:

• yaş;
• zemin;
• ağırlık;
• eşzamanlı koşullar (kan kaybı, hamilelik);
• fiziksel aktivite seviyesi.

Kan proteini konsantrasyonu vücuttaki demir seviyesine bağlıdır. Anemi gelişme olasılığı, önemli miktarda demir tüketimi ve yetersiz gıda alımı ile ortaya çıkar.

Hemoglobinde azalma ile kan, yetersiz miktarlarda oksijen taşır. Kalpte ağrı, baş dönmesi ile kendini gösteren oksijen açlığı yavaş yavaş ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında kan protein seviyelerini izlemek gerekir. Aktif büyüme dönemlerinde çocuklarda da maddeye olan ihtiyaç artmaktadır. Vejetaryenler düşük hemoglobin seviyeleri için risk altındadır. Bu, bitki gıdalardan yetersiz demir emiliminden kaynaklanmaktadır. Uzmanlar, doğal gıdanın elementin emilimini engelleyen bileşenler içerdiğini vurgulamaktadır.

Genç yaşta patoloji saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar ve kuru cilt ile kendini gösterir.

Kan protein seviyenizi dengeli bir diyet, ilaç ve besin takviyeleri ile ayarlayabilirsiniz. Laboratuar teşhis verilerinin analizinden ve bir uzmana danışıldıktan sonra alınması tavsiye edilir.

Hemoglobin için hangi vitaminler gereklidir?

Kanda yeterli düzeyde hemoglobin sağlamak için demire ihtiyaç vardır. Bu element olmadan vücuttaki solunum süreçleri imkansız hale gelir. Kan proteini birikimi ayrıca şunlardan dolayı oluşur:

• kobalamin (B12);
• folik asit (B9);
• piridoksin (B6);
• riboflavin (B2).

Uzmanlar, demirin biyoyararlanımını artıran aşağıdaki bileşenleri çağırıyor:

• folik ve askorbik, malik ve sitrik asitler;
• bakır;
• kükürt içeren amino asitler;
• şeker.

Demirin biyoyararlanımını azaltın:

• kahve ve çayda bulunan tanen;
• kalsiyum;
• baklagiller ve ekmek içeren fititler;
• fosfatlar (gazlı içecekler ve konserve yiyecekler).

Hemoglobini vitaminlerle yükseltmek mümkün mü

Kandaki hemoglobini artırmak için vitamin almadan önce, gerekli bileşenlerin eksikliğini doğrulamanız gerekir. Laboratuar teşhislerini kullanarak göstergelerde bir azalma ve anemi gelişimini belirlemek mümkündür.

Bu çalışmaların sonuçlarına göre normlardan küçük sapmalarla, doktor diyetin ayarlanmasını önerir. Vitaminler, hamilelik sırasında kadınlarda düşük hemoglobin ve ayrıca şiddetli anemi için reçete edilir.

Hemoglobini yükseltmek için demir açısından zengin en iyi vitaminler

Hemoglobin seviyelerinde hafif bir düşüşle, uzmanlar genellikle beslenmeye dikkat etmenizi önerir. Belirgin bir demir eksikliği ile vitamin kompleksleri reçete edilir:

1. Sorbifer Durules... Aktif madde, yetişkinlerde hemoglobin düzeyini normal değerlere yükseltmenize izin veren demir sülfattır. Bileşime askorbik asit (C vitamini) eklenerek bileşenin asimilasyonu sağlanır.
   
2. Complivit Demir... Çözüm, C vitamini ile temsil edilen bir antioksidan ile birlikte demir içeren demir içerir.
   
3. Perfectil... Gençlerde demir eksikliği ve düşük hemoglobin konsantrasyonu genellikle saç dökülmesiyle kendini gösterir. Manganez, askorbik asit ve demir içeren Perfectil, saç köklerinin zayıflamasını ortadan kaldırır ve saça kalınlık kazandırır.
   

Çocuklarda düşük düzeyde kan proteini ile reçete edilirler:

1. Naturetto... İlaç, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra folik asit içerir. Bu bileşenler, demir emilimine katkıda bulunur ve takviyenin etkinliğini artırır. Demir, glukonat formundadır. Vitamin kompleksi 4 yaşından büyük çocuklar tarafından alınabilir.
   
2. Pikovit Plus... Vitaminler, bir çocuğun vücudunun tam gelişimi için gerekli olan elementleri içerir: çinko ve iyot. Hemoglobin seviyesini artırmanıza izin veren ana etken bileşen, demir fumarattır.
   
3. Vitrum sirk... Bir vitamin ilacı seçerken çocuğun yaşına ve kilosuna odaklanmalısınız. Minimum doz 9 mg ve maksimum 18 mg'dır.
   

Hamile kadınlarda sıklıkla hemoglobin seviyelerinde bir azalma tespit edilir. Bunun nedeni artan demir ihtiyacı, toksikoz ve dengesiz diyettir. Hamilelik sırasında, kan proteini konsantrasyonunu normalleştirmek ve tehlikeli patolojileri önlemek için aşağıdaki ilaçlar reçete edilebilir:

1. Gestalis... İlaç, aktif madde olarak demir içerir. Bileşenin emilimi, askorbik asit olan B vitaminleri tarafından iyileştirilir.
   
2. Fenül... İlaç, anemiyi tedavi etmek için reçete edilir. Kompleks, askorbik asit ve demir içerir.
   

Hemoglobini artırmak için vitamin nasıl alınır

Demir içeren ilaçları alma kurallarına uymak, etkinliklerini etkiler. Hemoglobin seviyesini artırmak için, aç karnına kompleksler almanız gerekir. Bunun nedeni, birçok gıdanın genellikle mineral emilimini azaltmasıdır. Bunlar şunları içerir:

• hububat;
• Süt Ürünleri;
• yumurtalar.

Vitaminler, gerekli dozu ve uygulama süresini seçen bir doktora danıştıktan sonra kullanılır. Bazı durumlarda, diğer bileşenlerin atanması önerilir:

• folik asit (B9);
• kobalamin (B12);
• riboflavin (B2);
• piridoksin (B6);
• askorbik asit (C);
• pantotenik asit (PP);
• tokoferol (E);
• kobalt;
• nikel;
• bakır.

Önlemler

Hemoglobini artıran vitaminler profilaksi için alınmaz. Aksi takdirde zehirlenme riski vardır. İnsan vücudu fazla demiri bağımsız olarak kullanamaz, bu da aşırı doz riskini artırır.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Hemoglobini yükseltmek için vitaminler aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

• hemolitik ve megaloblastik anemi;
• aşırı duyarlılık reaksiyonları;
• kemik iliğinde bulunan hipoplazi;
• aşırı demir;
• aktif maddenin bileşiklerinin kullanımının ihlali;
• gram-negatif bakterilerin aktivitesine bağlı enfeksiyonlar.

Epigastriyumda demir içeren ilaçların kullanımının arka planına karşı rahatsızlık, sindirim sistemi patolojilerinde görülür. En yaygın yan etkilerden bazıları şunlardır:

• dışkı bozuklukları;
• kusma ve bulantı;
• dışkı koyulaşması.

Demir preparatlarının enjeksiyonu aşağıdakileri tetikleyebilir:

• hipotansiyon;
• baş ağrısı;
• tromboflebit;
• alerjik reaksiyonlar.

Sonuç

Doğru ilaç seçimi ile hemoglobini vitaminlerle yükseltmek mümkündür. Fonları kullanmadan önce, eksikliğin doğrulanması ve tedavinin etkinliğini artıracak ve advers reaksiyon riskini azaltacak yeterli dozu belirlemek gerekir.