Kadınların kanındaki B12 vitamini: norm, eksiklik ve fazlalık

B12 Vitamini, kobalt içerikli bir bileşendir. Bileşik, kan hücrelerinin sentezinde yer alır, metabolizmanın normalleşmesine yardımcı olur ve sinir sistemi hücrelerinin restorasyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Alternatif bir isim siyanokobalamindir. Kadın vücudu, kansızlığın ilerlemesi riskini azaltmak, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmek için B12 vitamini gereklidir. Doktorlar nevralji, pankreatit ve diğer birçok hastalık için bir bileşen reçete eder.

Bir kadının vücudu için B12 vitamini nedir?

Doğada, yutulduğunda insanları etkilemeyen vitamin yoktur. B12 her kadın için gereklidir. Vücut bu bileşeni kendi başına sentezleyebilir, ancak yalnızca küçük miktarlarda. Tüm organların tam olarak çalışması için gıda veya ilaç şeklinde bir katkı maddesi gereklidir.

Bu, bu bileşenin çeşitli kimyasal reaksiyonların doğru seyri için gerekli olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. B12 vitamininin kadınlar için faydaları şu şekildedir:

1. DNA bağlarının oluşturulması. Bu bileşiğin yetersiz bir konsantrasyonu ile, kromozomlar arasında bilgi aktarımı süreci zarar görür.
2. Bileşen beyin gelişimiyle ilgilidir. B12 olmadan hücreler bölünemez, bu da tüm vücut sistemlerinin ihlaline neden olur.
3. Oksijen taşınmasında rol oynayan kırmızı kan hücrelerinin sentezini uyarmak için. Kan dolaşımının bozulmasıyla dokular yeterli enerji almaz.
4. B12, karaciğer hücrelerini toksik maddelerden korur. Buna ilaç bileşenleri, alkollü içecekler, ilaçlar ve virüsler dahildir. Ayrıca safra taşı oluşumu riskini de azaltır.
5. Damar dokularının duvarlarını korumak, tıkanma olasılığını azaltmak.
6. B12, kalbin ritmini normalleştirmeye yardımcı olur ve ayrıca kas dokusunu güçlendirir.
7. Bileşen, kemik iliği hücrelerinin yenilenmesini uyarır. Bileşik, osteoblastların oluşmasına yardımcı olur. Menopoz döneminde kadınlar için B12 kırık riskini azaltır. Bu, yetersiz sayıda osteoblastın kemiklerde boşluk oluşumunu tetiklediği gerçeğiyle açıklanmaktadır.
8. Kadınlar için vitamin, kas-iskelet sistemi hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olur.
9. Alerji semptomlarını ortadan kaldırmak için.
10. Bileşen, mukoza zarının korunmasını artırır.
11. Kırışıklıklar, solukluk ve kuru ciltle savaşmaya yardımcı olur. Yaşlılık lekelerinin oluşmasını engeller.

Kadınlarda B12 vitamini normları

Kadınlar için günlük b12 vitamini normu, yaşın yanı sıra vücudun bireysel özelliklerine göre belirlenir. 13 yıla kadar olan dönemde önerilen doz 2,2 mcg'den fazla değildir. 15 yaşından itibaren B12 ihtiyacı günlük 2,4 mcg'ye çıkar.Yirmi beş yaşına ulaştıktan sonra günlük doz 2,6 μg'ye ulaşır.

Çocuk taşıma sürecinde, kadınlar için günlük B12 vitamini dozu 2.8 μg'ye çıkar.

Kadınlarda B12 vitamini eksikliği

Bu bileşenin yetersiz konsantrasyonu en yaygın eksikliktir. Yaşlılıkta veya hayvansal ürünleri tüketmeyen vejeteryanlarda daha sık gelişir.

Kadınlarda B12 vitamini eksikliğinin nedenleri

Bileşenin eksikliğinin ana nedenleri, gıdalardaki vitamin konsantrasyonunun yetersiz olması veya emilim problemleridir. Aşağıdaki insan kategorileri risk altındadır:

• bağırsak sisteminin cerrahi tedavisinden sonra, bağırsağın bir kısmının çıkarılması gereken hastalar;
• yaşlı;
• vejeteryanlar;
• ilaç almak, örneğin vücutta aşırı şeker konsantrasyonu olan metamorfin, antasit ilaçlar.

Kadınlarda B12 vitamini eksikliğinin belirtileri

Kadınlarda B12 vitamini eksikliğinin belirtilerinin ortaya çıkması birkaç yıl alabilir. Ayrıca, teşhis sorunu, B12 eksikliğini belirlemenin mümkün olacağı evrensel bir işaretin olmamasıdır. Kan hücrelerinin analizi de doğru bir teşhisi garanti etmez.

Doktorlar, bir kadının vücudundaki B12 vitamini eksikliğinin aşağıdaki belirtilerini belirler.

1. Sarımsı bir belirti ile soluk ten... Görme organlarının korneasında da sarılık mevcuttur. Bu, eritrositlerin sentezinde bir azalma ile açıklanmaktadır. Bir kadının vücudundaki yetersiz vitamin konsantrasyonu, dolaşım sistemine giremeyen doğal olmayan büyük kan hücrelerinin oluşumuna yol açar. Sonuç olarak cilt pembe rengini kaybeder.
2. Hızlı yorulma... Anemiye bağlı olarak gelişir. Eritrosit sayısındaki azalma ile çoğu vücut sisteminin işlevselliği zarar görür. Spor yaparken antrenmanın etkinliği azalır. Kas dokularında oksijen eksikliği, tam potansiyellerini gerçekleştirmelerine izin vermez. Yiyeceklerden enerji elde etmek için oksijen gereklidir. Eksikliği durumunda, kadının vücudu gıdalardan yeterli miktarda kaynak elde edemez.
3. Karıncalanma hissi... Kemik iliği hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşur. B12, sinir hücrelerinin korunmasında görev alır.
4. Hareketin bozulmuş koordinasyonu... Motor işlev bozukluğuna yol açan sinir sistemine verilen hasar ile açıklanmaktadır. Bu belirti daha çok yaşlılıkta veya vejeteryanlarda görülür.
5. Dil bölgesinde iltihaplanma süreci... Etkilenen organ renk değiştirir, hareket ederken rahatsızlık olur. Dil şişer ve kızarır. Tat tomurcuklu küçük yumrular kaybolur, organın yüzeyi pürüzsüz hale gelir. Kadınlarda B12 vitamini eksikliğinin en erken belirtilerinden biri.
6. Baş dönmesi saldırıları, daha çok egzersiz sırasında ortaya çıkar. Dokulardaki yetersiz oksijen miktarı ile açıklanmaktadır. Benzer bir nedenden dolayı periyodik olarak nefes darlığı meydana gelir. Bununla birlikte, bu semptomların tümü B12 vitamini sorunlarının göstergesi değildir. Baş dönmesi ve nefes darlığı birçok hastalığın eşlik eden semptomlarıdır.
7. Görme keskinliğinde bozulma... Optik sinir dokularının hasar görmesi ile açıklanmaktadır. Tedaviye zamanında başlanırsa bu belirti tamamen ortadan kaldırılabilir.
8. Depresyon, depresif sendrom... Beyne zarar veren, vücuttaki homosistein artışının sinir uyarılarının yayılmasını olumsuz yönde etkilemesi ile karakterizedir. Depresif sendrom, diğer birçok hastalıkta ortaya çıkar. Doğru bir teşhis koymak için bir doktora gitmeniz şiddetle tavsiye edilir.
9. Nadir belirti - artan vücut ısısı. Doktorlar, bunun düşük B12 vitamini konsantrasyonu ile nasıl ilişkili olduğunu açıklayamıyorlar.

Kadın vücudu için B12 vitamini eksikliğinin sonuçları

Bileşen eksikliği, erken teşhis ve tedavi gerektiren ciddi bir hastalıktır.Hastalığı veya yanlış tedavi sürecini görmezden gelmek karmaşık sonuçlara neden olabilir:

• kötü huylu neoplazmalar;
• tamamen ortadan kaldırılamayan hepatit ve siroz gelişimi:
• düşük B12 konsantrasyonu ile çocukluk çağında serebral felç riski artar;
• dermatit;
• kemik ve eklem dokusu hastalıklarının ilerlemesi;
• radikülit.

Kadınlarda B12 Vitamini Eksikliği Nasıl Doldurulur

Bu bileşen hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Bunlar, örneğin kırmızı balık, tavuk, ördek, yumurta ve süt ürünleridir. Kadınlara sporcu beslenmesi, çeşitli protein karışımları, kahvaltılık gevrekler reçete edilir.

Eksikliğin yenilenmesi öncelikle dengeli bir diyet anlamına gelir. Standart menüye aşağıdaki gıda ürünlerinin eklenmesi gerekmektedir:

1. Günlük 80 g'a kadar sığır böbrekleri.
2. Orkinos.
3. İki yumurta.
4. Alabalık.
5. 200 ml tam yağlı süt.

Ayrıca hastaya kas içi enjeksiyonlar reçete edilir. Bu teknik, kısa sürede semptomları ortadan kaldırmanıza ve vücuttaki B12 eksikliğini doldurmanıza olanak tanır. Düşük bir alerjik reaksiyon riski vardır.

Kadınlara, bu bileşenin içeriği yüksek olan reçete vitaminleri verilir. Vejetaryenler için, doktorlar her 7 günde bir 2000 mcg'ye kadar reçete yazmaktadır. Vitamin kullanırken ayrıca bağırsak kanalındaki mikroflorayı destekleyen probiyotiklerin alınması gerekir. Diyeti enjeksiyonlarla birlikte uygularsanız B12 eksikliğini kısa sürede telafi edebilirsiniz.

Kadınlarda kanda B12 vitamini fazlalığı

Artan bir konsantrasyon, bir kadının vücudundaki bir bileşenin eksikliğinden daha az tehlikeli değildir. Zamanında tedavi olmadığında, semptomları görmezden gelerek ciddi sonuçlar mümkündür. Esas olarak yanlış tedavi sürecinde ortaya çıkar.

Kadınlarda neden B12 vitamini yükseliyor?

B12 vitamini seviyeleri yanlışlıkla yükselmez. Bulunursa, kadın vücudunun kapsamlı bir incelemesine gönderilir. Normun büyük bir fazlalığıyla, olası neden karaciğer kanserinin ilerlemesidir.

Doktorlar, kadınlarda vücutta artan B12 içeriğinin birkaç olası nedenini tanımlar:

• çeşitli kökenlerden hepatit;
• vücutta artan şeker konsantrasyonu;
• alkollü içeceklerin kötüye kullanılması;
• lösemi;
• miyeloid löseminin kronik doğası;
• sindirim sisteminin başarısızlığı;
• karaciğer sirozu.

Kadınlarda B12 vitamini fazlalığının belirtileri

Bu bileşenin biraz fazla olmasıyla, semptomlar nadiren ortaya çıkar. Çoğu zaman, hastalık önleyici bir muayene sırasında rastgele teşhis edilir. Kadınlarda aşırı dozda B12 vitamini olan doktorlar, aşağıdaki semptomları ayırt eder:

• sık sık baş dönmesi nöbetleri;
• yüksek tansiyon;
• sık uykusuzluk;
• hızlı fiziksel yorgunluk;
• yüksek kalp atış hızı;
• bacaklarda kas dokusunun konvülsif kasılmaları;
• mide bulantısı atakları, şiddetli vakalarda kusma mümkündür;
• alerjik reaksiyon belirtileri, örneğin kaşıntı, ciltte kızarıklık.

İlacın yanlış dozu ile semptomlar oldukça hızlı ortaya çıkar. Bu durumda kadın aşağıdaki semptomları geliştirir:

• kalp bölgesinde ağrılı hisler;
• sinirlilik;
• irascibility;
• kurdeşen;
• ciltte kaşıntı;
• kalp sisteminin bozulması;
• akciğer ödemi;
• toksik şok.

Kadınlarda kandaki aşırı B12 vitamininin sonuçları

Bu bileşenin artan konsantrasyonu, kalp ve kan damarlarının, solunum sisteminin işleyişinde rahatsızlık riskini artırır.Kan pıhtılaşması ve felç olasılığı da artar. Kadınlarda vücutta B12 vitamini fazlalığı ciddi hastalıklara işaret eder, bu nedenle belirtiler göz ardı edilemez.

Bir kadının yüksek B12 vitamini varsa ne yapmalı

Etkili bir tedavi süreci, vücuttaki bir bileşenin yüksek konsantrasyonunun nedenini ortadan kaldırmayı içerir. Ayrıca diyeti ayarlarlar, B12'den zengin tüm yiyecekleri menüden çıkarırlar. Bir kısmının çıkarılması mümkün değilse ısıl işleme tabi tutulur. Yüksek sıcaklıkların etkisi altında vitamin bileşiği yok edilir. Tedavi, bir doktor gözetiminde sabit koşullarda gerçekleştirilir.

Doktor tavsiyeleri

Artmış vitamin konsantrasyonu riskini azaltmak için, doktorlar bu ipuçlarını izlemenizi önerir.

1. İlaçları kesinlikle doktorun talimatlarına ve reçetesine göre alın. Dozaj ihlali kabul edilemez.
2. İlaçları çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklayın.
3. Vitamin takviyelerini kullanmadan önce, kompozisyonlarını dikkatlice inceleyin. Bu, birden fazla B12 takviyesi almaktan kaçınacaktır.
4. Bu bileşen eksikse, diyeti ayarlayarak onu yenileyin.

Aşırı miktarda veya vitamin eksikliğinin tedavi edilmediği takdirde sonuçları vücuda ciddi zararlar verebilir. Bazı durumlarda ölümcül bile olabilir. Bu nedenle, doktor ziyaretini ertelemenin yanı sıra hastalığı kendi başınıza gidermeye çalışmanız tavsiye edilmez.

Sonuç

Kuşkusuz, kadın vücudunun B12 vitaminine ihtiyacı vardır, ancak aşırı veya yetersiz konsantrasyon kabul edilemez, bunun kendi nedenleri vardır. Tedaviye başlamadan önce, provoke edici bir faktörün belirlenmesi ve ancak bundan sonra tedaviye başlanması gerekir. Vücutta bozulmuş bir B12 seviyesinin semptomlarını bulursanız, bir doktora danışmalı ve vücudun kapsamlı bir muayenesinden geçmelisiniz. Bu, tedaviye zamanında başlamanıza ve vücut için ciddi sonuçları önlemenize izin verecektir.