Kalsiyum içeren çocuk vitaminleri: hangisi daha iyi

Kalsiyum, en önemli eser elementlerden biridir. Eksikliği dişlerin, saçların, tırnakların ve kemik dokusunun durumunun bozulmasıyla kendini gösterir. Ancak çocuklar için kalsiyum içeren vitaminler bir uzman tarafından reçete edilmelidir. Bunun nedeni, bir maddenin fazlalığının, eksikliğinden daha az tehlikeli olmamasıdır.

Süt ürünleri, yemişler ve balıklarda bulunan önemli bir mineral

Kalsiyumun çocuğun vücudundaki rolü

İskeleti oluşturmaktan kalsiyum sorumludur. Bu madde vücuttan ter ve dışkı yoluyla atılabilir. Bir eser elementin yetersiz alımı, kemik dokusundan sızmasına neden olur.

Aşağıdaki besin özellikleri bilinmektedir:

• sindirime katılım ve enzimlerin çalışması;
• alerjik reaksiyon riskini azaltmak;
• basınç regülasyonu;
• kanın pıhtılaşması için koşullar yaratmak;
• beyin işleyişinin normalleşmesi.

Vücutta kalsiyum üretilmez. İz element, gıda ile birlikte diyet takviyeleri şeklinde gelir. Maddenin asimilasyonu, yalnızca gerekli miktarda D vitamini ile gerçekleşir. Kalsiyum iletkeni denen bir maddedir ve kemik dokusu tarafından yeterli emilimi sağlamak için bir eser elementin bağırsaktan emilmesine izin verir.

Neden açık var

Vücutta günlük kalsiyum alımı, eksikliğini önler. Bir çocuk anne sütü ile birlikte bir mikro besin alırsa, kadın iyi beslenmeli ve ek olarak diyet takviyeleri almalıdır. Kalsiyum seviyelerinin kritik değerlere düşmesi, raşitizmin gelişmesine neden olabilir.

Kalsiyum eksikliği, vücutta iletken görevi gören hafif bir D3 vitamini alımının sonucu olabilir. Bu nedenle, soğuk mevsimde uzmanlar, yararlı bir bileşenin ek bir alımını önermektedir. İlkbahar ve yaz aylarında D3 vitamini, ultraviyole ışınlarının etkisi altında çocuğun vücudunda sentezlenir.

Aşağıdaki faktörler hipokalsemiye yol açabilir:

• mide-bağırsak hastalıkları, örneğin kolit, gastrit;
• maddelerin emilimini engelleyen bazı ilaçları almak.

Vücutta kalsiyum eksikliğinin belirtileri

Temel bir besin eksikliğinin belirtileri çocuğun yaşına göre değişir. Genellikle aşağıdaki işaretler kalsiyum eksikliğini gösterir:

• kemiklerin kırılganlığının artması;
• tırnak plağının laminasyonu ve deformasyonu;
• gecikmiş saç büyümesi ve saç dökülmesi;
• diş minesinin durumunun bozulması;
• kandaki hemoglobin konsantrasyonunda bir azalma;
• nöbetlerin görünümü;
• raşitizm gelişimi;
• görme keskinliğinin ihlali;
• cilt elastikiyetinin kaybı;
• artan sinirlilik ve sinirlilik;
• terlemek;
• saç yuvarlamak;
• çekingen;
• alt ekstremite deformitesi, sternum ve omurganın eğriliği;
• görme keskinliğinde azalma.

Karakteristik semptomların ortaya çıkması, kalsiyumun çocuğun çeşitli sistemleri ve organları üzerindeki etkisi ile ilişkilidir:

• kas tonusu ve kasılması;
• sinir uyarılarının iletimi;
• yeterli kan pıhtılaşmasının sağlanması;
• vasküler duvarların güçlendirilmesi;
• hormon üretimi;
• enzimlerin aktivasyonu.

Çocuğun vücudunda yeterli miktarda besin alımı, kas-iskelet sistemi olan sinir ve endokrin sistemlerin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Eser element, bir anti-enflamatuar etki üretir ve gerekli anti-stres etkisi, bilinen alerjenlere direnç sağlar.

Çocuklar için günlük kalsiyum alımı

Vücutta faydalı bir madde alımının göstergeleri çocuğun yaşına bağlıdır:

• bebekler - 200 mg;
• 3 yıla kadar - 500 mg;
• 3-8 yaş - 800 mg;
• 8-13 yaş - 1300 mg.

13 yaş ve üstü çocuklar günlük 1000 mg Ca almalıdır.

Yiyecekle birlikte bir eser element elde etmek genellikle zordur. Bu nedenle, doktorlar genellikle biyolojik olarak aktif katkı maddeleri yardımıyla bir maddenin günlük alımını önermektedir.

Çocuklar için kalsiyum içeren en iyi vitamin kompleksleri

Kalsiyum preparatları kabaca birkaç çeşide ayrılabilir:

1. Monopreparasyonlar (laktat, karbonat, kalsiyum sitrat). Madde, diğer aktif bileşenler eklenmeden bulunur.
2. Birleşik fonlar. Takviyeler ayrıca D vitamini içerir.
3. Multivitaminler. Takviyeler, çeşitli faydalı bileşenlerin varlığında farklılık gösterir.

Complivit kalsiyum D3

Kompleks, doktorlar tarafından faydalı besinlerin metabolizmasını uyarması için önerilmektedir. İlaç yemekle birlikte alınan çiğnenebilir meyve pastilleri şeklindedir. Aktif madde içeriği 500 mg'dır.

Takviyeler 3 yaşından büyük çocuklar tarafından alınabilir. Avantajları şunları içerir:

• D3 ve Ca eksikliğinin yenilenmesi;
• osteoporoz semptomlarının giderilmesi;
• bütçe.

Alerjik reaksiyon varlığında takviye alınmamalıdır. Complivit hamile kadınlar için tavsiye edilmez.

Vitamishki Kalsiyum +

Vitamin ve mineral içeren dengeli bir komplekstir. Sakızlı pastiller, sebze ve meyve özlü ayı şeklindedir. Çocuğun vücuduna fosfor, D vitamini ve kalsiyum alımı sayesinde kemiklerin, dişlerin güçlendirilmesi ve çürük riskinin azaltılması sağlanır.

3 yaşından itibaren diyet takviyesi kullanılabilir. Dozaj, yemeklerle iki kez alınan 1 pastildir. 7 yıl sonra doz iki katına çıkar.

Solgar kangavitleri

Tropikal meyve aromalı çiğneme tabletleri arasında vitamin ve mineraller bulunur:

• askorbik asit;
• retinol;
• D vitamini;
• tokoferol;
• kalsiyum;
• biotin;
• magnezyum;
• soya lesitini;
• krom;
• selenyum;
• tiamin;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niasin;
• folik asit;
• bakır;
• çinko;
• iyot:
• kolin;
• potasyum.

Özel olarak seçilmiş bir kompozisyon, çocuğun vücuduna gelişim için gerekli maddeleri sağlar:

• brokoli, elma, havuç, pancar, kayısı özleri;
• turunçgil bioflavonoidleri.

6 yaşından itibaren çocuklara günde 1 tablet diyet takviyesi verilir. Her paket 60, 120 sakız içerir.

Kalsiyum ve Magnezyum ile Çocuk Hayatı

Bu besin takviyesi, turunçgil aromalı bir şurup formunda gelir. Öz, 16 fl oz (474 ​​ml) içerir. Kompleks şunları içerir:

• magnezyum;
• kalsiyum;
• D vitamini;
• çinko.

Ürünü kullanmadan önce şişeyi iyice çalkalayın. Şurup dozu çocuğun yaşına karşılık gelir:

• 6-12 ay - 1 çay kaşığı;
• 1-3 yaş - 2 çay kaşığı;
• 4-8 yaş - 1 yemek kaşığı;
• 9 yaşından itibaren - 2 yemek kaşığı.

Esansın kullanımına 6 aydan itibaren izin verilir. İstenirse şurup herhangi bir içeceğe eklenebilir.

Doppelherz Aktif Magnezyum + Kalsiyum

Kalsiyum ve magnezyumlu çocuk vitaminleri tablet şeklinde (paket başına 30 ve 80 adet) üretilmektedir.Kompleksin kullanımı dengesiz beslenme, maddelere artan ihtiyaç, yüksek zihinsel ve fiziksel efor, uzun süreli stres için önerilir.

Tabletler günde bir kez yemekle birlikte alınır. İlaç aşırı duyarlılık reaksiyonları, gebelik ve emzirme durumlarında kullanılmamalıdır. Takviyeler 12 yaşın üzerindeki çocuklar için reçete edilir.

Kalsiyum içeren çocuk vitaminlerini seçme kuralları

Doğru besin takviyesi seçimi çok önemlidir. İlaçlar, gerekli dozajlar dikkate alınarak farklı yaş gruplarındaki çocuklara yöneliktir. Bebekler için araçlar genellikle sıvı formda (şurup) üretilir.

Kompleksleri seçerken, kompozisyonlarını dikkatlice incelemeniz gerekir. Doğal bileşenlerin varlığı, olumsuz reaksiyon riskini en aza indirir.

Vitamin alma kuralları

İlaçlar talimatlara göre alınır. Yaşa karşılık gelen belirtilen dozajın aşılması kesinlikle önerilmez. Aksi takdirde, çeşitli komplikasyonların gelişmesi ile tehlikeli olan alerjik reaksiyonlar ve hipervitaminoz meydana gelebilir.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Kalsiyum içeriği olan çocuklar için vitaminler, alerjik reaksiyonlara eğilim, ilacın bileşenlerine aşırı duyarlılık durumunda reçete edilmez. Yan etkiler genellikle sindirim sisteminin işleyişiyle ilgili bozuklukları içerir:

• şişkinlik;
• mide bulantısı;
• dışkı bozukluğu (kabızlık veya ishal).

Bazı durumlarda, kaşıntı ve kızarıklık dahil olmak üzere alerjik belirtiler mümkündür. Hipervitaminoz ile böbrek fonksiyonu bozulur, psiko-duygusal durumda değişiklikler gözlenir.

Sonuç

Çocuklar için kalsiyum içeren vitaminler, önemli bir besin maddesinin eksikliğini telafi edebilir. Çoğu zaman, vitamin kompleksleri, çocuğun vücudunun organlarının ve sistemlerinin işleyişini normalleştiren diğer yararlı bileşenleri içerir.

Çocuklar için kalsiyum içeren vitaminlerin yorumları

İncelemeler, kalsiyum içeren iyi çocuk vitaminleri hakkında bilgi içerir.