Mga itlog ng Pheasant: mga benepisyo at pinsala

Ang mga itlog ay isang mahalagang produkto sa diyeta ng sinumang tao. Naglalaman ang mga ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga itlog ng pheasant ay dapat na interesado sa mamimili sapagkat lalong sila ay matatagpuan sa mga istante sa mga grocery store.

Ano ang hitsura ng masugaw na mga itlog

Kung isasaalang-alang namin ang hitsura, kung gayon ang mga sumusunod na katangian ay maaaring makilala:

1. Kung ihinahambing natin sa manok, magkakaroon sila ng maraming beses na mas maliit sa laki.
2. Ang mga egghell ng pheasant ay maaaring magkakaiba ng kulay mula grey hanggang light green. May mga oras na mayroong isang pattern sa shell.
3. Ang mga ito ay kahawig ng manok sa hugis.
4. Ang average na timbang ay tungkol sa 30 g.

Ang malalaking kayumanggi itlog ay maaaring makuha mula sa mga lahi ng Caucasian at Romanian.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng mga itlog ng pheasant

Ang produktong ito ay medyo mataba at mataas ang calorie. Mayroong 700 kcal bawat 100 gramo. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong sobra sa timbang ay hindi pinapayuhan na kumain.

Naglalaman ang 100 gramo ng:

• protina - 5.6 g;
• taba - 70.8 g;
• karbohidrat - 4.2 g;
• abo - 1.3 g;
• tubig - 1.5 g

Ang mga itlog ng Pheasant ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina:

1. A - nag-aambag sa regulasyon ng metabolismo.
2. B1 - gumagawa ng pagpapalitan ng mga carbohydrates sa utak.
3. B2 - nakikilahok sa mga proseso ng enerhiya sa panahon ng pagkasira ng asukal.
4. B3 - binabawasan ang kolesterol, nagpapabuti ng metabolismo ng mga cell ng taba, ginawang enerhiya ang taba.
5. B4 - may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos, nagtataguyod ng pag-unlad ng utak.

Kasama sa mga elemento ng pagsubaybay:

1. Fluorine - ang kakulangan ay humahantong sa kurbada ng gulugod at pagkawala ng paningin.
2. Magnesiyo - Nakikilahok sa mga proseso ng metabolic at pagbuo ng buto.
3. Sink - tumutulong upang makabuo ng mga hormon, mga cell ng dugo.
4. Bakal - pinipigilan ang pagkapagod at pananakit ng ulo.
5. Potasa - ang kakulangan ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng puso.
6. Kaltsyum - nagpapalakas at nagpap normal sa paglaki ng tisyu ng buto.

Ang mga amino acid ay nagpapabuti sa kalusugan, kuko at buhok.

Posible bang kumain ng mga itlog ng pheasant

Naturally, ang produkto ay maaari at dapat kainin. Sa maliit na halaga, kapaki-pakinabang ang mga ito sa katawan. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga umiiral na contraindications at ang katunayan na maaari nilang saktan ang ilang mga kategorya ng mga tao.

Bago ka magsimulang kumain ng mga itlog, dapat silang hugasan ng mainit na tubig, na ang temperatura ay hindi bababa sa +45⁰ C. Bilang resulta ng paggamot na ito, lahat ng bakterya na naroroon sa shell ay mamamatay. Maaari lang itong kainin ng luto.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga itlog ng pheasant

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ay:

1. Salamat sa kanilang mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral, ang mga itlog ay nakakatulong upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit.
2. Maaaring magamit upang maghanda ng iba't ibang mga masustansyang pagkain.
3. Ang paggamit para sa mga layuning kosmetiko ay maaaring makabuluhang mapabuti ang istraktura ng buhok at balat ng mukha.
4. Pinapalakas ang plate ng kuko.
5. Mahalaga ang Choline para sa normal na paggana ng utak.
6. Pinipigilan ang hitsura ng kakulangan sa bitamina.
7. Sa kaunting halaga, maaari itong magamit bilang pagkain sa panahon ng pagbubuntis.

Ang produkto ay may isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, bilang isang resulta kung saan maaari itong magamit para sa mga layuning kosmetiko.

Mga pakinabang ng mga itlog ng pheasant

Salamat sa kanilang mataas na nilalaman ng protina at nakapagpapalusog, ang mga itlog ay maaaring mabilis na masiyahan ang gutom. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ang produkto para sa agahan.

Dahil sa kakulangan ng bakal, nagsisimula ang pananakit ng ulo, lilitaw ang pagkapagod. Mahalagang maunawaan na ang iron ay may mahalagang papel sa katawan dahil ito ay isang carrier ng oxygen. Naglalaman ang sangkap na itlog ng itlog na sangkap na ito, na nagpapahintulot sa produkto na magdala ng mga benepisyo sa kalusugan.

Ang paggamit ng mga itlog ng bugaw sa cosmetology

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, pinapayagan ka ng paggamit ng produkto na dagdagan ang kaligtasan sa sakit, inirerekumenda para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan. Ang mga itlog ng peasant ay madalas na ginagamit para sa mga layuning kosmetiko; ginagamit ito upang maghanda ng mga maskara sa mukha at buhok.

Para sa mga taong may tuyong at malabo na balat, maaari kang maghanda ng isang maskara sa mukha. Ang isang itlog ay mangangailangan ng 1 tsp. mabigat na cream. Ang masa ay ginawang homogenous, pagkatapos na ito ay inilapat sa mukha sa loob ng 25 minuto, pagkatapos ay hugasan.

Ang isang iba't ibang mga recipe ay ginagamit para sa normal na mga uri ng balat. Grind the yolk, add 1 tbsp. l. langis ng gulay at 1 kutsara. l. lemon juice. Ang nagresultang masa ay hadhad sa balat.

Paano lutuin nang maayos ang mga itlog ng pheasant

Ang produktong ito ay madalas na ginagamit sa pagluluto. Mahalagang maunawaan na, sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, may mga limitasyon.

Inirerekumenda na pakuluan ang mga itlog ng pheasant bago gamitin. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang hilaw na produkto ay maaaring mapanganib - negatibong nakakaapekto sa gawain ng digestive tract. Gayundin, ang posibilidad ng pagkontrata ng salmonellosis ay hindi maaaring tanggihan.

Walang pagkakaiba sa paghahanda ng mga itlog ng manok at pheasant. Maaari silang prito, pinakuluang, idagdag sa salad, ginagamit para sa paggawa ng mga sarsa, panghimagas. Ang mga itlog ay maaaring magkakaiba ng lasa depende sa lahi ng ibon, ngunit ang mga pagkakaiba ay halos hindi nakikita sa ulam.

Pahamak ng mga itlog ng masugid at mga kontraindiksyon para magamit

Sa kabila ng katotohanan na mayroong isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa pinsala ng produkto at isang bilang ng mga kontraindiksyon para magamit. Dahil ang produkto ay mataas sa calories, hindi inirerekumenda na kainin ito para sa mga taong sobra sa timbang. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa indibidwal na hindi pagpaparaan ng ilang mga produktong pagkain.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga itlog ng pheasant ay interesado sa mga taong humahantong sa isang malusog na pamumuhay at alagaan ang kanilang kalusugan. Mahalagang maunawaan na ang produkto ay maaaring mapanganib kung mayroong isang hindi pagpaparaan sa ilan sa mga bahagi. Sa mga kaso kung saan mayroong alinlangan, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor.