Folic acid na may bitamina B12: pagiging tugma, paghahanda

Sa kasanayan sa medisina, madalas na ginagamit ang pinagsamang paggamit ng folic acid at bitamina B12. Ito ay dahil sa mekanismo ng kanilang pagbubuo, ang kakayahang mapahusay ang pagkilos ng bawat isa. Ang mga pagsusuri sa folic acid na may bitamina B12 ay nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng parallel na paggamit ng mga nutrisyon.

Pagkatugma ng mga bitamina B12 at folic acid

Tinitiyak ng mga mineral at bitamina ang sapat na paggana ng katawan. Ang isa sa mga mahahalagang elemento ay tinatawag na folic acid o bitamina B9. Ito rin ay itinuturing na isang pambabae sangkap dahil sa epekto nito sa reproductive function.

Ang Folic acid ay isang elemento na natutunaw sa tubig na kasangkot sa hematopoiesis at paggawa ng DNA ng mga cell. Ang sangkap ay mayroong pagkain. Ang bituka microflora ay nagbubuo ng folic acid.

Mahalaga ang folic acid para sa nadagdagan na paghahati ng cell ng DNA sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang sapat na paggamit ng sangkap ay isinasaalang-alang upang maiwasan ang pag-unlad ng mga intrauterine pathology ng embryo at fetus. Sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamit ng bitamina B9 ay 0.6 mg (bawat araw).

Ang sapat na paglagom ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng katawan ay nagsisiguro ng kanilang tamang kumbinasyon. Halimbawa, ang folic acid ay katugma sa bitamina B12. Ang mga sangkap na ito ay kasangkot sa paggawa ng mga amino acid.

Kakulangan ng bitamina B12 at folic acid

Ang kakulangan sa bitamina B12 (cyanocobalamin) ay tinatawag na B12-deficit anemia. Gayunpaman, mayroon ding B12 folate deficit anemia.

Ang Megaloblastic anemia ay humahantong sa isang pagkasira sa paggawa ng DNA, na responsable para sa paglaganap ng mga elemento ng cellular. Sa patolohiya, ang mga paglabag ay nabanggit sa bahagi ng mga hematopoietic cell ng balat, mga mucous membrane ng digestive tract, at utak. Ang anemia ay nailalarawan hindi lamang sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng hemoglobin at erythrocytes, kundi pati na rin ng monocytes, neutrophil, retikulosit at mga platelet.

Ang mga karamdaman na ito ay magkakaugnay, dahil ang bitamina B12 ay kinakailangan para sa pagbuo ng aktibong folic acid. Para sa paggawa ng thymidine, na itinuturing na isang nasasakupan ng DNA, kailangan ng folic acid. Sa kakulangan ng bitamina B12, humihinto ang pagbubuo, at nabuo ang may sira na DNA. Kaya, ang sira na DNA ay nawasak nang mabilis, na sanhi ng pagkamatay ng mga elemento ng cellular tissue.

Ang mga kadahilanan para sa kakulangan ng mga mahahalagang bahagi ay kinabibilangan ng:

• hindi balanseng nutrisyon, kung saan ang isang sapat na halaga ng mga bitamina ay hindi pumasok sa katawan (isang diyeta na may pamamayani ng mga pagkaing halaman);
• talamak na alkoholismo, madalas na sinamahan ng cirrhosis at hepatitis;
• kumpletong pagtanggal ng tiyan;
• Crohn's disease, cancer sa bituka, celiac disease;
• ang pagkakaroon ng mga parasito;
• malfunction ng pancreas;
• Imerslund-Gresbeck syndrome;
• may edad na;
• pagbubuntis;
• mga pathology ng balat;
• pagkuha ng anticonvulsants.

Kasama sa mga sintomas ng kakulangan ang:

• pagkasira sa pagganap at pagtaas ng pagkapagod;
• nahimatay laban sa background ng matinding pisikal na aktibidad;
• hypotension;
• pagkahilo at pananakit ng ulo;
• nadagdagan ang rate ng puso at sakit;
• madilaw na kulay ng balat;
• glossitis o pamamaga ng dila;
• pagpapalaki ng atay, pali;
• pamamaga ng mga binti;
• mga karamdaman sa dumi ng tao;
• pagbaluktot ng lasa;
• ang hitsura ng mga ulser sa bibig;
• pagkawala ng gana sa pagkain at pagbawas ng timbang;
• paglala ng gastritis;
• pagkalumbay;
• humina ang kalamnan.

Mga pagkain na naglalaman ng bitamina B12 at folic acid

Ang mga sangkap na nalulusaw sa tubig na ginawa sa bituka ay hinihigop sa pamamagitan ng pagkain o gamot. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina B12 at folate ay madaling magagamit. Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng isa ang kanilang hindi gaanong mahalagang paglaban sa panahon ng paggamot sa init.

Ang pakikilahok ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga sumusunod na proseso ay nabanggit:

• karbohidrat at taba metabolismo;
• ang paggana ng sistema ng nerbiyos at pagpapaandar ng atay;
• ang pagbuo ng isang neural tube sa fetus (sa panahon ng pagbubuntis);
• epekto sa pamumuo ng dugo;
• pagbaba ng konsentrasyon ng kolesterol;
• nadagdagan ang gana sa pagkain;
• pinabuting memorya;
• pag-iwas at paggamot ng anemia;
• normalisasyon ng presyon;
• antiallergic na epekto.

Ang Vitamin B12 ay may kasamang mga produktong hayop. Ang mga prutas at gulay ay hindi naglalaman ng cyanocobolin, ngunit nakakatulong sa paggawa nito.

Ang maximum na nilalaman ng bitamina B12 ay nabanggit sa mga sumusunod na produkto:

• atay (manok, baboy, baka);
• manok;
• keso;
• mga itlog;
• herring;
• kefir;
• sardinas

Naglalaman ang Folic acid ng mga pinagmulan ng hayop at halaman:

• kangkong;
• mais;
• beet;
• patatas;
• abukado;
• asparagus;
• bakwit;
• beans;
• kiwi;

• linga;
• Walnut;
• peanut;
• atay (baboy, bakalaw);
• gatas ng baka;
• mantikilya at cream;
• curdled milk;
• itlog ng manok.

Paghahanda sa folic acid at bitamina B12

Mga Pakinabang ng Mga Bahagi:

• ang immune system;
• parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata;
• Gitnang sistema ng nerbiyos;
• ang utak;
• balat

Ang mga paghahanda sa folic acid at bitamina B12 ay lubos na epektibo. Ito ay dahil sa pantulong na kumbinasyon ng mga bahagi. Ginagamit ang mga gamot kapwa para sa therapy at para sa pag-iwas sa kakulangan ng bitamina. Upang maalis ang kakulangan ng mga elemento, maaaring gamitin ang mga mono-agents at kumplikadong paghahanda.

Magagamit ang Folic acid sa mga sumusunod na form:

• patak;
• mga kapsula;
• mga tablet

Inireseta ng mga doktor ang mga sumusunod na gamot na nagsasama sa folic acid at bitamina B12:

1. Ngayon Mga Pagkain (250 na tablet). Sinusuportahan ng complex ang metabolismo ng homocysteine. Ang suplemento sa pagdidiyeta na ito ay isang produktong kosher na angkop din para sa mga vegan at vegetarian. Ayon sa mga tagubilin sa paggamit, ang mga pandagdag sa pagdidiyeta ay kinukuha araw-araw, 1 tablet.
   
2. Nutrisyon sa Bluebonnet (59 ML). Ang gamot ay nasa likidong porma. Ang produktong vegan na ito ay walang gluten. Ang suplemento ng pagkain ay kinukuha ng 1 ML bawat araw.
   
3. Superior pinagmulan (60 tablets). Ang suplemento sa pagdidiyeta ay hindi naglalaman ng mga GMO. Upang mapunan ang kakulangan ng mga nutrisyon bawat araw, kinakailangan upang matunaw ang 1 tablet.
   
4. Thompson (30 tablets). Ang tool ay kinuha ng 1 tablet isang beses sa isang araw.
   

Karamihan sa mga gamot ay nagsasama ng isang kumbinasyon ng mga bitamina B6, B9 at B12:

• Mason natural (na may kaltsyum);
  
• KAL;
  
• Superior pinagmulan (kasama si stevia).
  

Kasama sa mga sikat na B-complex ang:

• Bounty ng Kalikasan;
  
• California Gold Nutrisyon;
  
  

Mga pahiwatig at kontraindiksyon para sa mga gamot na may folic acid at bitamina B12

Ang paggamit ng Folic acid ay ipinahiwatig sa mga sumusunod na kaso:

• pagpapagamot ng anemia;
• muling pagdadagdag ng kakulangan ng isang sangkap (halimbawa, sa isang hindi balanseng diyeta);
• pag-iwas sa pag-unlad ng mga anomalya sa pangsanggol.

Ang mga posibleng reaksyon sa gilid ay kasama ang:

• pagduduwal;
• mga reaksiyong alerdyi;
• namamaga;
• kapaitan sa bibig.

Sa sabay-sabay na pagtanggap ng mga bahagi, nakakamit ang mga sumusunod na epekto:

• nadagdagan ang produksyon ng choline;
• paggawa ng amino acid;
• pagbubuo ng mga nucleic acid.

Mayroong mga sumusunod na indikasyon para sa appointment ng bitamina B12 bilang isang paraan ng monotherapy:

• mga kondisyon ng pagkalumbay;
• pagpapatatag ng paggana ng sistema ng nerbiyos;
• pagpabilis ng pagbabagong-buhay;
• pagpapabuti ng memorya.

Ang sabay na paggamit ng folic acid at bitamina B12 ay sumusuporta sa sistema ng nerbiyos, pinipigilan ang pagkalumbay, at pinalalakas ang immune system. Ang bitamina kumplikado ay inireseta bilang bahagi ng kumplikadong therapy para sa hypotension, bronchial hika at sclerosis.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga bitamina na may folic acid at B12

Maipapayo na simulan ang paggamit ng mga pondo pagkatapos ng nakilala na avitaminosis ng folic acid at cyanocobalamin, na nauugnay sa kanilang aksyon. Sa monotherapy, ang kakulangan sa bitamina B12 ay paunang pinunan. Karaniwan ang anemia ay isang pahiwatig para sa intravenous drug administration. Sa kaso ng kakulangan sa iron, inireseta din ang mga naaangkop na gamot.

Konklusyon

Ang mga pagsusuri sa folic acid na may bitamina B12 ay nagpapatotoo na pabor sa pagiging epektibo ng kanilang kumplikadong paggamit. Ang mga sangkap ay nagsasagawa ng mahahalagang pag-andar sa katawan, na sumusuporta sa sapat na paggana ng mga organo at system.

Mga pagsusuri ng folic acid na may bitamina B12

Naglalaman ang mga pagsusuri ng kinakailangang impormasyon tungkol sa mga pahiwatig para sa appointment ng mga bitamina B9 at B12, ang kanilang pagiging epektibo.