Cyanocobalamin ในการเพาะกาย: วิธีการใช้ปริมาณ

Cyanocobalamin ในกีฬามีบทบาทสำคัญในความจำเป็นในการสร้างร่างกายบรรเทาทุกข์ เป็นรูปแบบหลักของวิตามินบี 12 มักจะถูกเพิ่มลงในคอมเพล็กซ์วิตามินและปล่อยออกมาเป็นการเตรียมแบบสแตนด์อะโลน สารนี้มีส่วนร่วมในกระบวนการที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย

ประโยชน์ของ Cyanocobalamin สำหรับนักกีฬา

Cyanocobalamin เป็นยาที่มีวิตามินบี 12 เป็นสารออกฤทธิ์ โดดเด่นด้วยกิจกรรมทางชีวภาพที่เพิ่มขึ้นและละลายได้ง่ายในน้ำ ผู้ที่ไม่เล่นกีฬาและปฏิบัติตามพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้องรับประทานยาเร่งด่วน มีการกำหนดไว้สำหรับการขาดวิตามินบี 12 ซึ่งได้รับการยืนยันโดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการ เมื่อถูกเผาผลาญในเนื้อเยื่อสารจะถูกเปลี่ยนไปอยู่ในรูปโคเอนไซม์ การขับออกจากร่างกายจะดำเนินการร่วมกับปัสสาวะและน้ำดี

วิตามินบี 12 พบมากในการเพาะกาย เนื่องจากมีฟังก์ชันทางสรีรวิทยาจำนวนมาก สารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายมนุษย์พร้อมกับอาหาร พบได้ในอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอร่างกายจึงต้องการไซยาโนโคบาลามินเป็นพิเศษ เมื่อออกแรงอย่างรุนแรงความจำเป็นในการใช้ยานี้จะเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นคุณต้องใช้มันเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินคอมเพล็กซ์

ประโยชน์ของไซยาโนโคบาลามินในกีฬามีดังนี้:

• ตรวจสอบการทำงานที่ถูกต้องของระบบประสาท
• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• จัดหาพลังงานเพิ่มเติมให้กับร่างกาย
• การควบคุมความอยากอาหาร
• การกระตุ้นการเพิ่มกล้ามเนื้อ
• เร่งการเผาผลาญเอมีน

หลังจากการฝึกอย่างเข้มข้นไซยาโนโคบาลามินจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นในการเล่นกีฬา ความต้องการพิเศษสำหรับไซยาโนโคบาลามินมีอยู่ในหมิ่นประมาทเนื่องจากวิตามินไม่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารจากพืช เนื่องจากการรับประทานยาจะเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงในเลือดกล้ามเนื้อจึงได้รับออกซิเจนในปริมาณที่ต้องการเมื่อเล่นกีฬา

เมื่อใช้ Cyanocobalamin ในกีฬา

ไม่ใช่ทุกคนที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่ใช้ไซยาโนโคบาลามินเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ มีข้อบ่งชี้บางประการสำหรับการใช้งาน สิ่งสำคัญคือการขาดสารในร่างกาย สามารถวินิจฉัยได้จากลักษณะอาการของมัน

ประกอบด้วย:

• ความจำเสื่อม
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• เพิ่มความหงุดหงิด
• อาการชาของแขนขา
• การมองเห็นลดลง
• การก่อตัวของแผลในช่องปาก

ปริมาณเฉลี่ยของยาสำหรับผู้ใหญ่คือ 3 ไมโครกรัม สำหรับกีฬาที่เข้มข้นขอแนะนำให้เพิ่มขนาดยาขึ้นสองหรือสามเท่า นักกีฬาต้องการสิ่งนี้ก่อนการแข่งขัน

ข้อบ่งชี้ในการใช้วิตามินบี 12 ได้แก่

• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• ไมเกรน;
• โรคผิวหนัง;
• การสูญเสียกล้ามเนื้อ
• พยาธิวิทยาทางระบบประสาท
• โรคเซลล์ประสาท

วิธีการใช้ Cyanocobalamin ในการเพาะกาย

Cyanocobalamin ในหลอดเหมาะสำหรับนักกีฬา เชื่อกันว่าการฉีดช่วยเร่งการดูดซึมสารที่เป็นประโยชน์ ปริมาณขั้นต่ำคือ 3 ไมโครกรัม ฉีดเข้ากล้ามหรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำ ในช่วงการแข่งขันอยู่ที่ 10-24 ไมโครกรัม การรับประทานวิตามินบี 12 ในแต่ละวันต้องบริโภคในครั้งเดียว

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามินรวมสูตรการใช้ยาจะโพสต์ไว้ในคำแนะนำ ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ทานวิตามินในช่วงครึ่งแรกของวัน 1-2 ครั้ง ในการเพาะกายคุณสามารถใช้ไซยาโนโคบาลามินในแต่ละขนาดได้ คำนวณโดยแพทย์หรือโค้ชกีฬา

ห้ามมิให้รวมวิตามินบี 12 กับยาต่อไปนี้โดยเด็ดขาด:

• วิตามินซี;
  
• ไรโบฟลาวิน;
  
• «ยาโคลชิซิน»;
  
• ยากันชัก.
  

ความเป็นไปได้ในการใช้ร่วมกับยาอื่นต้องได้รับการตรวจสอบกับแพทย์เป็นรายบุคคล ในระหว่างการบริโภคคุณควรระวังการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

Cyanocobalamin ถือว่าปลอดภัยแม้ว่าจะเกินขนาดก็ตาม แต่ยายังคงมีข้อห้าม ซึ่งรวมถึง:

• ระดับเม็ดเลือดแดงที่เพิ่มขึ้นในเลือด
• ลิ่มเลือดอุดตัน;
• การแพ้ของแต่ละบุคคลต่อสารออกฤทธิ์
• erythremia.

เมื่อเล่นกีฬาควรใช้ยาด้วยความระมัดระวังในผู้ที่มีเนื้องอกต่างๆ เมื่อฉีดยาเข้าไปอาจกลายเป็นอันตรายสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจางชนิด megaloblastic, angina pectoris และมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด

ในบางกรณีผลข้างเคียงจะปรากฏบนพื้นหลังของการบำบัดด้วยวิตามิน พวกเขาจะหายไปเองทันทีที่คุณหยุดรับประทาน ผลข้างเคียง ได้แก่ :

• ความรู้สึกคันบนผิวหนัง
• รบกวนอุจจาระ;
• รู้สึกไม่สบายในบริเวณลิ้นปี่
• ผื่นที่ผิวหนัง
• ภาวะเลือดคั่งด้วยการฉีด

Anaphylactic shock ในการตอบสนองต่อการบริหารยาหายาก แต่การประสานงานที่บกพร่องและเวียนศีรษะร่วมกับการแพ้ของแต่ละบุคคลนั้นค่อนข้างเป็นไปได้ ผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาควรจำไว้ว่าการใช้ยาเกินขนาดจะมาพร้อมกับการทำให้เลือดจางลง เพิ่มความเสี่ยงของการตกเลือด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใด ๆ ในระหว่างการฝึกกีฬา

สรุป

Cyanocobalamin ไม่ได้รับความนิยมในการเล่นกีฬามากนัก ช่วยให้ร่างกายอดทนต่อการออกกำลังกายอย่างหนักและช่วยเพิ่มการรัดตัวของกล้ามเนื้อ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการควรใช้ยาตามปริมาณที่แนะนำ