วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 35 ปี

เพื่อการทำงานที่เพียงพอของร่างกายจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในรูปแบบของวิตามินและแร่ธาตุเป็นประจำ คุณภาพของโภชนาการสมัยใหม่มักไม่อนุญาตให้เราเติมเต็มความบกพร่องทางโภชนาการด้วยอาหาร นั่นคือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้ทานวิตามินคอมเพล็กซ์เช่นในช่วงฤดูหนาว - ฤดูใบไม้ผลิ วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 35 ปีมีความสำคัญเป็นพิเศษซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ

คอมเพล็กซ์วิตามินช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์และสุขภาพที่ดี

ทำไมผู้หญิงอายุ 35 ถึงต้องดื่มวิตามิน

โภชนาการที่ไม่สมดุลความเครียดทางจิตใจและร่างกายที่เพิ่มขึ้นความเครียดเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะภายในและความเป็นอยู่โดยทั่วไป หลังจาก 35 ปีกระบวนการเผาผลาญช้าลงการผลิตคอลลาเจนลดลงซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของผิวหนังเล็บและเส้นผม นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการบริโภคสารในร่างกายในรูปแบบของสารเติมแต่งซึ่งช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆเป็นปกติเพื่อชะลอความชราของร่างกาย

วิตามินที่ผู้หญิงต้องการหลังจากอายุ 35 ปี

ความต้องการวิตามินเฉพาะขึ้นอยู่กับช่วงอายุที่ผู้หญิงคนนั้นเป็น อย่างไรก็ตามสารบางชนิดมีลักษณะเฉพาะ ซึ่งหมายความว่าการบริโภคเป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกวัย:

1. กลุ่ม B ที่ซับซ้อน... สารอาหารมีหน้าที่สร้างความมั่นคงของระบบประสาทสุขภาพของเส้นผม
2. เรตินอล... สารประกอบนี้ให้ความคมชัดความอ่อนเยาว์ของผิว
3. โทโคฟีรอล... วิตามินอีจำเป็นสำหรับการทำงานที่เพียงพอของอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ความยืดหยุ่นของผิวหนัง
4. พี. พี... ส่วนประกอบมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดและการสังเคราะห์คอลลาเจน
5. Cholecalciferol... วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมจึงช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

สัญญาณของการขาดวิตามิน

การขาดสารอาหารมีผลต่อสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏ ผู้หญิงหลังอายุ 35 ปีสังเกตลักษณะของสัญญาณต่อไปนี้:

• การเสื่อมสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนัง (ลอก, ความหมองคล้ำ);
• เยื่อบุตาอักเสบบ่อยปากอักเสบและอาการชัก
• การขยาย papillae ของลิ้น;
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (ท้องร่วงท้องอืดคลื่นไส้เบื่ออาหาร);
• ความอ่อนแอต่อการติดเชื้อต่างๆ
• ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ
• รบกวนการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงทางจิตและอารมณ์

วิตามินยอดนิยมสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 35 ปี

คอมเพล็กซ์วิตามินประกอบด้วยชุดของสารสำคัญ พวกเขาแตกต่างกันในการมีอยู่ของสารอาหารที่เป็นส่วนประกอบและรูปแบบประเภทราคา

Vitrum ความงาม

แท็บเล็ตที่เหมาะสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• โปรวิตามินเอ;
• โทโคฟีรอล;
• cholecalcifperol;
• แอสคอร์บิกและกรดโฟลิก
• ไทอามีน;
• ไรโบฟลาวิน;
• กรดแพนโทธีนิกและพาราอะมิโนเบนโซอิก
• ไพริดอกซิ;
• ไซยาโนโคบาลามิน;
• นิโคตินาไมด์;
• รูโตไซด์;
• ไบโอติน;
• อิโนซิทอลโคลีนไบโอฟลาโวนอยด์เมไทโอนีนซีสเตอีนปาเปน
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• เหล็ก;
• แมงกานีส;
• สังกะสี;
• ไอโอดีน;
• ซีลีเนียม;
• โบรอน

ผลของวิตามินและประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีเกิดจากสารที่เป็นส่วนประกอบ สารอาหารที่ใช้งานมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายทำให้เกิดสารต้านอนุมูลอิสระ คุณสมบัติที่โดดเด่นของอาหารเสริมคือการมีกรดอะมิโนที่ส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน สารประกอบที่เป็นโปรตีนนี้ช่วยรักษาสุขภาพผมเล็บและผิวหนัง

แนะนำให้ใช้วิตามินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีในกรณีต่อไปนี้:

• การป้องกัน hypovitaminosis
• การบำบัดสำหรับการขาดวิตามินและแร่ธาตุ
• การฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ
• ปรับปรุงสภาพเล็บผิวหนังและเส้นผม
• ความเครียดทางจิตใจและร่างกายเพิ่มขึ้น
• ระยะเวลาการพักฟื้นหลังเกิดโรคและการผ่าตัด

ขนาดรับประทานวันละ 2 เม็ดหลังอาหาร ปริมาณสูงสุดคือ 3 เม็ดต่อวัน

อาการแพ้อาจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของแอปพลิเคชันซึ่งเป็นข้อห้ามสำหรับการใช้งานต่อไป ยานี้ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับเด็กให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์

Vitrum Beauty Elite

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินดังต่อไปนี้:

• จ;
• และ;
• D3;
• จาก;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• พีพี;
• R;
• เอ็น

ในบรรดาแร่ธาตุที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนี้เรียกว่า:

• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• เหล็ก;
• แมงกานีส;
• สังกะสี;
• ซีลีเนียม;
• ไอโอดีน;
• โบรอน

Vitrum Beauty Elite ประกอบด้วยสารสกัด:

• ใบของว่านหางจระเข้บาร์เบโดสตำแยที่กัดและชา
• เมล็ดองุ่น
• ราสเบอรี่;
• สะระแหน่;
• เหง้าขิงขมิ้นยาว
• ผลไม้โป๊ยกั๊ก;
• สมุนไพรหางม้า
• ดอกลาเวนเดอร์

แต่ละแพ็คมี 30, 60, 90 หรือ 100 เม็ด วิตามินองค์ประกอบและสารสกัดที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญกระตุ้นภูมิคุ้มกันและการสร้างเนื้อเยื่อปรับสภาพผมเล็บและผิวหนังให้เป็นปกติรักษาเสถียรภาพการทำงานของระบบทางเดินอาหารและยังเสริมสร้างผนังเส้นเลือดฝอย คอมเพล็กซ์มีความโดดเด่นด้วยคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป

สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีจะมีการกำหนดวิตามินในกรณีต่อไปนี้:

• ความเครียดทางจิตใจและร่างกายเพิ่มขึ้น
• หายจากความเจ็บป่วย
• อาหารไม่สมดุล

ระยะเวลาการรักษา 2 เดือน คุณต้องทาน 2 เม็ดต่อวัน อาการแพ้อาจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการใช้วิธีการรักษาที่ซับซ้อน ไม่แนะนำให้ผู้หญิงดื่มวิตามินหลังจาก 35 ปีหากมีข้อห้าม:

• ความดันโลหิตสูง;
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• วัยเด็ก;
• hypervitaminosis;
• ปฏิกิริยาภูมิไวเกิน

เครื่องสำอางอักษร

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยแท็บเล็ต 3 สายพันธุ์ซึ่งแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์และความเข้ากันได้ ยาเม็ดสีเขียวมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• วิตามิน B5 และ B12, D, K;
• กรดโฟลิค;
• ไบโอติน;
• ซิลิคอน;
• แคลเซียม;
• โครเมียม.

เม็ดสีเหลืองประกอบด้วย:

• วิตามิน E, B2, B3, B6, C;
• สังกะสี;
• เบต้าแคโรทีน
• ไอโอดีน;
• แมงกานีส;
• แมกนีเซียม;
• ซีลีเนียม.

เม็ดสีส้มมีความโดดเด่นด้วย:

• วิตามิน C, A, B1;
• กรดโฟลิค;
• อินนูลิน

การรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์ของผู้หญิงทำให้สามารถเติมเต็มความต้องการของร่างกายในแต่ละวันได้หลังจากอายุ 35 ปีสำหรับสารอาหารที่จำเป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใช้เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารเมื่อไม่สามารถรับประทานอาหารที่สมดุลได้

Duovit สำหรับผู้หญิง

วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี ได้แก่ :

• ไทอามีน;
• กรดแอสคอร์บิกโฟลิกและแพนโทธีนิก
• ไรโบฟลาวิน;
• ไพริดอกซิ;
• ไนอาซิน;
• โคบาลามิน;
• แคลซิเฟอรอล;
• เรตินอล;
• ไบโอติน;
• โทโคฟีรอล;
• แมกนีเซียม;
• เหล็ก;
• แคลเซียม;
• ไอโอดีน;
• สังกะสี.

แต่ละแพคเกจประกอบด้วย 30 หรือ 60 เม็ดที่ให้วิตามินและแร่ธาตุในร่างกายของผู้หญิงทุกวันหลังจากอายุ 35 ปี แนะนำให้รับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์เพื่อเติมเต็มการขาดสารอาหารป้องกันภาวะ hypovitaminosis

Merz

dragee พิเศษมีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ดังต่อไปนี้:

• เรตินอล;
• โทโคฟีรอล;
• cholecalciferol;
• วิตามินซี;
• ไรโบฟลาวิน;
• ไทอามีน;
• วิตามินบี 5;
• ไพริดอกซิ;
• นิโคตินาไมด์;
• ไซยาโนโคบาลามิน;
• ไบโอติน;
• เหล็ก;
• ซีสตีน

แพคเกจประกอบด้วย 60 หรือ 120 เม็ดเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารที่จำเป็นและการขาดธาตุเหล็ก การให้ยารับประทาน 1 เม็ดวันละสองครั้ง

สูตรสำหรับสุภาพสตรี

บรรทัดประกอบด้วยคอมเพล็กซ์ต่อไปนี้:

1. Antistress... ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยวิตามินบีสารสกัดจากวาเลอเรียนและสาโทเซนต์จอห์นซึ่งช่วยลดความเครียดและช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
2. วัยหมดประจำเดือน... วิตามินมีส่วนช่วยในการทำให้สภาวะปกติในระหว่างการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเนื่องจากมีสารประกอบและองค์ประกอบที่จำเป็นสารสกัดจากโคลเวอร์ vitex และแองเจลิกา
3. มากกว่าวิตามินรวม... ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี อาหารเสริมช่วยปรับวงจรการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ คอมเพล็กซ์มีองค์ประกอบที่หลากหลายรวมถึงสารสกัดจากแปะก๊วยมันแกว
4. สำหรับผมผิวหนังและเล็บ... วิตามินเสริมความงามสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 35 ปีประกอบด้วยวิตามิน A, C, E, D3, ไบโอติน, สารประกอบของกลุ่ม B, ซีลีเนียม, แมกนีเซียม คอมเพล็กซ์อุดมไปด้วยสารสกัดจากหญ้าเจ้าชู้และหางม้า
5. เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก... เนื่องจากเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ (แคลเซียม D3 สาหร่ายสไปรูลิน่ามิลค์ทิสเทิล) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้จึงช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
6. ผิวอมตะวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงหลังจาก 35 ปี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยของร่างกายโดยรวมคอนดรอยตินส่วนประกอบของกลุ่ม B สารสกัดจากผลไม้รสเปรี้ยวหางม้าขมิ้นเปลือกสนซีลีเนียมสังกะสีและสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ในองค์ประกอบ
7. ก่อนคลอด Optima... สตรีมีครรภ์หลังอายุ 35 ปีรับประทานวิตามิน คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับแม่และเด็ก
8. ไฮยาลูรอนฟอร์เต้... ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีใส่ใจกับอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ ส่วนประกอบที่ใช้งาน ได้แก่ คอลลาเจนกรดไฮยาลูโรนิกคอนดรอยตินสารสกัดจากเมล็ดองุ่น
9. เอเนอโก - โทนิค... ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยเพิ่มการทำงานของสมองเพิ่มความอดทนทางร่างกาย คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสารสกัดจากขิงโสมตะไคร้ชาเขียว

วิตามินของแคนาดามีความโดดเด่นด้วยผลของมันซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และการทำงานของอวัยวะและระบบ คอมเพล็กซ์ยังมีสารสกัดจากพืชสมุนไพร

Evalar Laura

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีประกอบด้วย:

• ไฟโตสเตอรอลกลอย;
• โทโคฟีรอล;
• กรดแอสคอร์บิกและไฮยาลูโรนิก

ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน หนึ่งเดือนหลังการใช้ผู้หญิงจะสังเกตเห็นริ้วรอยที่เรียบเนียนการปรับปรุงสีของผิวและความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น

ระยะเวลาการรักษาอย่างน้อย 1 เดือน ผู้หญิงควรทานวิตามินหนึ่งวันหลังจาก 35 ปี 1 เม็ด

คุณสมบัติของแผนกต้อนรับ

ก่อนที่จะใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบความเข้มข้นของสารในร่างกายของผู้หญิง สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงภาวะ hypervitaminosis และผลข้างเคียง การตรวจเบื้องต้นช่วยในการกำหนดปริมาณส่วนประกอบที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ

รับประทานวิตามินระหว่างหรือหลังอาหารเพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองของเยื่อบุกระเพาะอาหาร ระยะเวลาของการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการบริโภคตัวแทนที่เลือก

สรุป

วิตามินสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีเป็นสิ่งจำเป็น การได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายร่วมกับสารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพทำให้สามารถเติมเต็มการขาดสารสำคัญปรับปรุงความเป็นอยู่และหยุดกระบวนการชรา

ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิตามินสำหรับผู้หญิงหลังจาก 35 ปี

บทวิจารณ์มีข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงซึ่งสามารถดำเนินการได้หลังจาก 35 ปี