Rödbetasaft: användbara egenskaper och kontraindikationer, recensioner

Betor, som nästan alla grönsaker, kännetecknas av egenskaper som är användbara för kroppen. De konserveras också i färskpressad sockerbetor. Men inte alla vet för vilka sjukdomar produkten är särskilt effektiv, liksom vilka patologier som är kontraindikationer att använda. Vilka är fördelarna och skadorna med rödbetasaft, hur man tar det för medicinska och kosmetiska ändamål.

Sammansättning och kaloriinnehåll i rödbetorjuice

Rödbetor har en fördelaktig effekt på grund av närvaron av många användbara komponenter i kompositionen. Komplexet av vitaminer inkluderar B-vitaminer - B1, B2, B9, liksom E, C och PP. Produkten är rik på mineraler, inklusive:

• natrium;
• kalium;
• magnesium;
• kalcium;
• fosfor;
• jod;
• järn;
• selen.

100 g av drycken innehåller 42 kcal, 1 g protein, 9,9 g kolhydrater och inte ett enda gram fett.

Varför sockerbetor är bra för dig

Fördelarna med rödbetasaft för kroppen varierar - varje vitamin och mineral, liksom deras kombinationer, förklarar den här eller den fördelaktiga egenskapen:

1. Järn hjälper till att upprätthålla blodfunktionen genom att öka antalet röda blodkroppar.
2. Jod förbättrar minnet.
3. Järn och folsyra hjälper till att syresätta musklerna.
4. Magnesium förhindrar blodproppar.
5. Kalium stimulerar det normala förloppet av fysiologiska reaktioner i kroppen.
6. En balanserad kombination av natrium och kalcium hjälper till att lösa överskott av kalcium, vilket gör vener och blodkärl friska.
7. Klor rengör levern och njurarna och stöder också lymfsystemet.

Förutom de allmänna fördelaktiga egenskaperna har produkten en fördelaktig effekt på både kvinnlig och manlig kropp.

För kvinnor

Färskpressad rödbetasaft är användbar för kvinnor för att lindra sjukdomen av blodförlust under menstruationen. Du måste dricka den 50-100 g 2-3 gånger om dagen. Under klimakteriet kan användningen av en sådan dryck bli effektivare och hälsosammare än syntetiska hormoner.

För män

Elementen i produktens sammansättning förhindrar tillväxten av adenom - en godartad tumör i prostatakörteln och förhindrar också utvecklingen av cancer. B-vitaminer och zink bidrar till produktionen av manliga könshormoner, vilket hjälper till att undvika impotens.

Kan gravida och ammande kvinnor dricka sockerbetor?

Gravida kvinnor kännetecknas av stress, sömnlöshet, neuroser och emotionell instabilitet. Färsk rödbetor är användbara för att stärka nervsystemet, så under dräktigheten är det inte bara möjligt att dricka det utan också nödvändigt. Gravida kvinnor är också ofta oroliga över förstoppning. I detta fall kan medlet tas som ett laxermedel.

Under tredje trimestern lider många blivande mödrar av högt blodtryck orsakad av viktökning. En drink här hjälper också till att sänka blodtrycket.

Ammande mödrar är ofta försiktiga med de laxerande effekterna av rödbetor och sockerbetor. Men det finns inget att vara rädd för - rödbetasaft kommer inte att skada barnet, och den laxerande effekten kan bara påverka moderns kropp.

Under den första ammningsmånaden bör du vägra att dricka drycken för att inte framkalla en allergi. Det röda pigmentet i grönsaken är emellertid inte ett uttalat allergen, därför kommer måttlig konsumtion av juice från den andra födelsemånaden inte att skada.

Är det möjligt att ge betorjuice till barn

Betjuice är en ganska aggressiv produkt för barnens matsmältningssystem, därför rekommenderas det att införa det i barnets diet tidigast 8 månader. Smaken på drycken är inte trevlig för alla, så den kan spädas med morot eller äppeljuice. Före användning måste produkten infunderas i 2 timmar - du kan inte ge den till ett barn innan.

Fördelarna med sockerbetor för viktminskning

Drycken hjälper också till med viktminskning. Den positiva effekten på viktminskning beror på några av produktens speciella egenskaper. Efter konsumtion känns en känsla av fullhet, det förklaras av en ökning av blodsockret. Efter 15-20 minuter börjar kroppen producera insulin, och personen känner sig hungrig, så det krävs ett måttligt proteinmellanmål.

Detta sätt att dricka drycken främjar snabb och hälsosam viktminskning. Verktyget hjälper också till att ta bort överflödig vätska från kroppen, vilket är särskilt viktigt för fetma.

Hur man dricker betorjuice ordentligt

Rödbetasaft bör användas med försiktighet. Det är viktigt att följa ett antal nödvändiga regler:

1. Rå sockerbetor bör inte drickas omedelbart efter beredningen. För att flyktiga eteriska oljor ska försvinna måste de kylas i minst 2 timmar.
2. Det är värt att börja ta drycken gradvis - med 1 tsk. och gradvis öka mängden till 200-250 ml.
3. Betjuice kan blandas med morot, gurka eller pumpajuice för att förhindra yrsel och illamående.

För att vänja sig vid produktens smak och egenskaper är det tillrådligt att använda den i kombination med morotsjuice, med den senare rådande. Gradvis kan andelen betkomponent ökas. Det är inte önskvärt att ta drycken i mer än 2 veckor, efter denna period är det nödvändigt att avbryta intaget.

Hur man tar rödbetasaft för medicinska ändamål

Behandling med sockerbetor kommer också att vara effektiv. Sådan terapi används för att bekämpa ett antal sjukdomar, inklusive ganska allvarliga.

Med onkologi

Läkemedlets användbara egenskaper för behandling av cancer har kliniskt bevisats. Betain är ett vegetabiliskt färgämne som är känt för sina antitumöregenskaper. För att lindra smärta, öka aptiten och hemoglobinet bör patienten ta 1 glas av en blandning av rödbetor och morotsjuice 2 gånger om dagen. En 2-veckors mottagning bör avbrytas med en 2-veckors paus och upprepa sedan kursen.

För levern

Produkten är användbar för att rengöra levern från toxiner. Levern behöver också vitaminer B. Dricka bör börja med 1 msk. l., gradvis öka dosen med 1 msk. l. Den maximala dosen är 1 glas, som måste delas upp i 3 doser och konsumeras under hela dagen. Kursens varaktighet är 2 veckor.

Från en förkylning

För behandling av förkylning måste juice vid rumstemperatur spädas med vatten med 1 msk. l. juice står för 2-3 msk. l. vatten. Medlet införs i näsan 3 gånger om dagen i 6 dagar.

För förstoppning

Kokt betorjuice har en mildare effekt på slemhinnorna i magen och tarmarna än juice från färska rotgrönsaker.

Ibland orsakas förstoppning av leverproblem. I det här fallet kommer råbetsjuice att hjälpa.

Från tryck

Betjuice hjälper till med högt blodtryck, särskilt i kombination med honung. Juice och flytande honung bör blandas i förhållandet 1 till 1. Detta läkemedel används 150 ml en gång om dagen i 2 månader. Pausen i behandlingen är 1-2 månader, varefter det är användbart att upprepa kursen.

Med diabetes

Produkten är användbar för diabetiker: den hjälper till att sänka blodtrycket och förbättra blodtransporten. Låg i kalorier och hög i fiber, det hjälper till att bibehålla viktminskning och höja bra kolesterol. Ändå bör produkten drickas med måtta - volymen kokt betorjuice bör inte överstiga 120 ml per dag, medan rå - 50 ml.

Med anemi

Rödbetasaft är fördelaktigt för att öka hemoglobinet, varför det ofta rekommenderas för behandling av anemi. Drycken påskyndar bildandet av röda blodkroppar. Den dagliga dosen är ett halvt glas, som måste delas upp i 3 doser.

Användningen av rödbetasaft i kosmetologi

Grönsaksjuice används också i kosmetologi - dess egenskaper gör ansiktshuden vacker och frisk. Kalium och betain återfuktar huden medan C-vitamin främjar produktion av elastin och kollagen. Tack vare detta blir huden mer elastisk. Fiber hindrar patogener från att komma in i porerna. Produkten är också användbar för att förbättra hårets hälsa.

Ansiktsmasker

För att göra ansiktsmasken ännu mer användbar kan du lägga till fler i huvudingrediensen:

1. 1 msk. l. rödbetasaft måste blandas med 1 tsk. gräddfil och 1 äggula. Denna mask passar alla hudtyper.
2. 3 msk. l. nyblandad med en sked riven potatis. För att göra kompositionen tjockare kan du lägga mjöl till den. Masken hjälper till med irritation.
3. En mask gjord av en blandning av rödbetor och gurkajuicer och ett par matskedar tung grädde är väl lämpad för fuktighet.

Om huden redan har rodnad och skärningar, bör läkemedlet behandlas med försiktighet - en stor mängd C-vitamin kan bara förvärra situationen.

Hårmask

För att förbereda en hårmask blandas ett glas grönsaksjuice med krossat aloe blad och blandningen sprids genom håret. Därefter linda huvudet med en plastpåse och en handduk och stå i 40 minuter. För att uppnå effekten är det lämpligt att upprepa proceduren varje vecka.

Hur man gör sockerbetor hemma

Receptet för att göra rödbetorjuice är enkelt, du behöver bara skölja rotfrukterna, skala dem, skära dem i kvarter och passera dem genom en juicepress. Du kan dock göra en drink utan specialutrustning.

Detta kräver ett finperforerat rivjärn av plast och ren gasväv. Gaze måste kokas och torkas. Den riven grönsaken är insvept i cheesecloth och pressas ut vätskan. Denna metod är inte lämplig för beredning av stora volymer, men för medicinska ändamål kan betor pressas ut på detta sätt. Från en liten rotgrönsak erhålls ungefär ett halvt glas juice.

Skada på betorjuice och kontraindikationer

Trots de fördelaktiga egenskaperna har läkemedlet ett antal kontraindikationer. Dessa inkluderar:

1. Urolithiasis och andra njursjukdomar.
2. Gikt och reumatoid artrit - Oxalsyra i grönsaker kan vara skadligt för dessa sjukdomar.
3. Hypotoni - när man äter rödbetor finns det en risk för ytterligare sänkning av blodtrycket.
4. Kronisk diarré - rödbetor har en laxerande effekt, så med denna sjukdom kommer det bara att skada.
5. Ökad surhet i magen - grönsaken har egenskapen att ytterligare öka syrakoncentrationen.
6. Använd produkten med försiktighet vid frekvent halsbränna.

Hur länge kan sockerbetor lagras

Det är tillrådligt att använda färskpressad juice så snart som möjligt - den tål inte långvarig lagring.Ju längre drycken lagras, desto mer sannolikt är det att vitaminer kommer i kontakt med luften och förstörs. Det är dock viktigt att blötlägga saften vid en temperatur på cirka +4 ° C i 2-4 timmar.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med rödbetasaft beror på de individuella egenskaperna hos människokroppen som använder denna dryck. När det används korrekt och i avsaknad av kontraindikationer har läkemedlet en fördelaktig effekt, vilket hjälper till att lindra symtomen på många sjukdomar och bli av med dem. Betmedicinens medicinska egenskaper kan ses genom att läsa recensioner från personer som har använt produkten.

Recensioner