DMG eller dimetylglycin (vitamin B16): instruktioner och recensioner

Vitamin B16 har samlat mycket kontroverser kring sig själv. Under en lång tid, på grund av dess strukturella egenskaper, förväxlade forskare det med pangaminsyra. Vitamin är en icke-proteinaminosyra som finns i växt- och djurceller. Det spelar en viktig roll i metaboliska processer.

Vad är DMG eller dimetylglycin

Det andra namnet på vitamin B16 är dimetylglycin eller dimetylaminoättiksyra. För att underlätta beteckningen förkortades namnet till förkortningen DMG. Vitaminet anses vara ett derivat av glycin. På grund av dess struktur klassificeras den som ett vitaminliknande näringsämne. Den första informationen om dimetylglycin uppträdde på 40-talet. I medicinsk praxis började ämnet endast användas under andra hälften av 60-talet.

Syntesen av ett användbart ämne sker delvis i människokroppen. Resten av dimetylglycin kommer från mat. Efter att ha absorberats i blodomloppet kommer DMG in i levercellerna. Där omvandlas det till ämnen som är nödvändiga för kroppen - metionin, sarkosin och glycin. Den återstående mängden dimetylglycin utsöndras från kroppen genom tarmarna och njurarna.

Vad behöver kroppen vitamin B16 för?

Dimetylglycin har ett antal viktiga funktioner i människokroppen. När det gäller dess betydelse placeras den mellan glycin och kolin. Först och främst är det användbart för människor som lider av låg immunitet. Vitamin B16 har en positiv effekt på en persons känslomässiga tillstånd. För att öka uthållighet och starta metaboliska processer används det ofta av idrottare. Detta fördelaktiga tillskott minskar muskelmjölksyranivåerna och hjälper till att syresyra celler i kroppen.

Andra användbara egenskaper hos DGM inkluderar:

• antioxidantverkan;
• normalisering av blodtrycket
• återställa glukosnivåerna i kroppen;
• förebyggande av sjukdomar i synorganen;
• stimulering av hjärnan;
• förbättra lipidmetabolismen
• mättnad av vävnader och celler i kroppen med byggmaterial;
• återställande av immunsystemet
• förhindra tillväxt av aterosklerotiska plack;
• förebyggande av åderbråck;
• sakta ner åldrandet av celler;
• förbättring av kognitiva funktioner.

Kvinnor ordineras vitamin B16 för att eliminera amenorré orsakad av stressiga situationer. Dimetylglycin återför det emotionella tillståndet till det normala, vilket jämnar menstruationscykeln. Vitamin B16 deltar aktivt i produktionen av hormoner. Dessutom hämmar det kroppens åldrande, vilket har en positiv effekt på kvinnans utseende.

Vilka livsmedel innehåller vitamin B16

Dimetylglycin kommer in i kroppen som en del av olika livsmedel. I produkter av vegetabiliskt ursprung är koncentrationen mycket högre än hos djur. Det dagliga behovet av ett ämne hos en vuxen varierar från 100 till 300 mg.

De viktigaste källorna till vitamin B16 inkluderar:

• vilken typ av kött som helst;
• kycklingägg;
• pumpafrön;
• surkål;
• spenat;
• baljväxter;
• sesam;
• mjölkprodukter.

Indikationer för användning av dimetylglycin

Oftast ordineras vitamin B16 med en levande manifestation av vitaminbrist. Det kan också användas för att förebygga och behandla olika sjukdomar som en del av komplex terapi. Vitamin är särskilt fördelaktigt för äldre. Det hjälper till att förhindra uppkomsten av högt blodtryck, hjärtinfarkt och åderförkalkning. Den gynnsamma effekten på kärlväggarnas tillstånd beror på att förhindra bildandet av aterosklerotiska plack som kan täppa till blodkärlets lumen.

Indikationerna för att ta dimetylglycin är som följer:

• epilepsi;
• tung fysisk och mental stress
• giftig förgiftning av kroppen
• hjärt-kärlsjukdomar;
• neurologiska störningar
• grå starr;
• förhöjt kolesterol i blodet;
• kroniskt trötthetssyndrom;
• multipel skleros;
• nedsatt immunitet
• ateroskleros;
• inflammatorisk process i lungorna.

Idrottare använder dimetylglycin för att ge syre till alla vitala system. Att ta vitamin B16 ökar uthålligheten avsevärt. Detta gör att du kan göra din träning mer produktiv. Tillsammans med detta börjar metabolismen av kolhydrater och fetter. Dessutom frigör den vitaminliknande substansen muskelceller från urinsyra. Det är därför dimetylglycin ofta tillsätts till sportnäring.

Ett antal kliniska studier har funnit en positiv effekt av vitamin B16 på personer med epilepsi. Regelbundet intag av ämnet i kroppen minskar frekvensen av attacker avsevärt. Detta beror på aktiveringen av hämmande funktioner i centrala nervsystemets arbete. Dessutom säkerställer kosttillskottet passering av impulser längs de perifera nerverna och hjälper till att bli av med rörelsestörningar, som ofta framkallar neurit och neuropati. Dimetylaminoättiksyra tros kunna minska risken för multipel skleros.

Vitaminets antioxidantaktivitet bidrar till att bevara ungdomen. Dimetylglycin skyddar kroppens celler från de negativa effekterna av yttre faktorer. Kvinnor använder vitaminet för att förbättra tillståndet i hud, hår och naglar.

Med brist på vitamin B16 försvagas immunsystemet märkbart. Utan objektiva skäl observerar en person att han blir trött snabbare. Det är karaktäristiskt mörkare i ögonen och yrsel. Ofta förvandlas detta tillstånd gradvis till depression.

Kontraindikationer och biverkningar

När det används korrekt anses vitamin B16 vara säkert för hälsan. Listan över kontraindikationer är liten. Dessa inkluderar följande:

• överkänslighet
• perioden att mata och bära barnet;
• svår hypertoni;
• ålder under sju år.

Eftersom överskott av vitamin utsöndras naturligt från kroppen kan det inte ackumuleras. Biverkningar uppträder endast med individuell intolerans mot dimetylglycin.

I det här fallet uppstår följande symtom:

• avföring och illamående
• hudutslag;
• klåda;
• yrsel och migrän.

Om du upplever obehag bör du sluta ta vitamin B16. Det är också tillrådligt att konsultera en läkare för att fastställa orsaken till den patologiska processen. Med en ljus manifestation av en allergisk reaktion kan användning av antihistaminer krävas.

Instruktioner för användning av dimetylglycin

Om vitamin B16 inte kommer in i kroppen i önskad mängd med mat ordineras specialmedicin.Ansökningsschemat för varje kosttillskott kommer att vara annorlunda. Den dagliga normen anses vara 100-300 mg. Det beror direkt på nivån på fysisk aktivitet. Tabletten tas tillsammans med måltiderna. Den totala varaktigheten av droganvändningen är två månader. Efter behandlingens och den profylaktiska behandlingen bör du ta en paus på minst sex månader.

Enligt bruksanvisningen är det lämpligt att ta vitamin B16 tillsammans med vitamin C. Detta ökar det biologiska tillskottets antioxidationsegenskaper. Vitaminet har ingen effekt på assimileringen av andra läkemedel. Alkoholhaltiga drycker bör uteslutas när du tar ett vitaminliknande ämne.

Dimetylglycin för barn

För barn ordineras läkemedel som innehåller dimetylglycin inte bara för allmän förstärkning av kroppen utan också för medicinska ändamål. Vitamin klarar effektivt neurologiska störningar. Det befriar kroppen från giftiga ämnen som har en destruktiv effekt på nervceller.

Enligt många recensioner är dimetylglycin extremt fördelaktigt för förskolebarn. Det förbättrar koncentration och inlärningsförmåga. Medan vitaminet tas, utvecklar barnet talförmåga snabbare. Dessutom stimuleras immunsystemet, vilket påverkar kroppens känslighet för virala och infektionssjukdomar. Som ett resultat minskar risken för att bli förkyld. Ibland används ett vitamintillskott under en förvärring av kroniska sjukdomar.

Dimetylglycin används ofta som en del av komplex terapi för barn med autism. Den positiva effekten observeras genom förbättring av kognitiva förmågor. Barnet börjar visa intresse för omvärlden och blir lugnare. Nackdelen med de positiva effekterna av vitaminet är den höga risken för att utveckla hyperaktivitet. För att förhindra detta intas dimetylglycin tillsammans med folsyra.

Slutsats

Vitamin B16 är bra för människor i alla åldrar. Det förbättrar prestanda och förhindrar utveckling av olika sjukdomar. För att få maximal nytta av ett vitamin är det lämpligt att ta det inte separat, utan i kombination med andra vitaminer.

Recensioner av dimetylglycin