Barnens vitaminer med kalcium: vilka är bättre

Kalcium är ett av de viktigaste spårämnena. Dess brist manifesteras i försämringen av tänder, hår, naglar och benvävnad. Vitaminer med kalcium för barn bör dock ordineras av en specialist. Detta beror på att ett överskott av ett ämne inte är mindre farligt än dess brist.

Ett viktigt mineral som finns i mejeriprodukter, nötter och fisk

Kalciums roll i barnets kropp

Kalcium ansvarar för att bygga skelettet. Ämnet kan utsöndras från kroppen genom svett och avföring. Otillräckligt intag av ett spårämne orsakar urlakning från benvävnaden.

Följande näringsegenskaper är kända:

• deltagande i matsmältnings- och enzymarbete;
• minska risken för allergiska reaktioner;
• tryckreglering;
• skapa förutsättningar för blodkoagulering;
• normalisering av hjärnans funktion.

Kalcium produceras inte i kroppen. Spårämnet levereras med mat, liksom i form av kosttillskott. Assimileringen av ämnet sker uteslutande med den erforderliga mängden vitamin D. Det är en så kallad kalciumledare och möjliggör absorption av ett spårämne från tarmen för att säkerställa adekvat absorption av benvävnaden.

Varför finns det ett underskott

Dagligt intag av kalcium i kroppen förhindrar dess brist. Om ett barn får ett mikronäringsämne med bröstmjölk, bör kvinnan äta gott och dessutom ta kosttillskott. En minskning av kalciumnivåerna till kritiska värden kan leda till utveckling av rakitis.

Brist på kalcium kan vara resultatet av ett litet intag av vitamin D3 i kroppen, som fungerar som en ledare. Därför rekommenderar experter ett extra intag av en användbar komponent under den kalla årstiden. På våren och sommaren syntetiseras vitamin D3 i barnets kropp under påverkan av ultravioletta strålar.

Följande faktorer kan leda till hypokalcemi:

• gastrointestinala sjukdomar, till exempel kolit, gastrit;
• tar vissa mediciner som stör absorptionen av ämnen.

Tecken på brist på kalcium i kroppen

Symtom på en väsentlig näringsbrist varierar med barnets ålder. Vanligtvis indikerar följande tecken brist på kalcium:

• ökad skörhet i benen;
• laminering och deformation av nagelplattan;
• försenad hårväxt och håravfall
• försämring av tillståndet för emalj i tänderna;
• en minskning av koncentrationen av hemoglobin i blodet;
• anfall av anfall
• utveckling av rickets;
• kränkning av synskärpa;
• förlust av hudens elasticitet;
• ökad nervositet och irritabilitet
• svettas;
• rulla ut hår;
• flinching;
• deformation av nedre extremiteterna, sternum och ryggradens krökning
• minskad synskärpa.

Utseendet på karakteristiska symtom är förknippat med påverkan av kalcium på barnets olika system och organ:

• muskeltonus och sammandragning
• ledning av nervimpulser;
• säkerställa adekvat blodkoagulering
• förstärkning av kärlväggarna;
• hormonproduktion;
• aktivering av enzymer.

Tillräckligt intag av näringsämnen i barnets kropp har en positiv effekt på nervsystemet och det endokrina systemet, muskuloskeletala systemet. Spårämnet ger en antiinflammatorisk effekt och den nödvändiga anti-stresseffekten ger motstånd mot kända allergener.

Dagligt kalciumintag för barn

Indikatorerna för intag av ett användbart ämne i kroppen beror på barnets ålder:

• spädbarn - 200 mg;
• upp till 3 år - 500 mg;
• 3-8 år - 800 mg;
• 8-13 år gammal - 1300 mg.

Barn 13 år och äldre ska få 1000 mg Ca dagligen.

Det är ofta svårt att få ett spårämne tillsammans med mat. Det är därför som läkare ofta rekommenderar att få ett dagligt intag av ett ämne med hjälp av biologiskt aktiva tillsatser.

De bästa vitaminkomplexen med kalcium för barn

Kalciumberedningar kan grovt delas in i flera sorter:

1. Monopreparat (laktat, karbonat, kalciumcitrat). Ämnet ingår utan tillsats av andra aktiva ingredienser.
2. Kombinerade medel. Kosttillskott inkluderar också vitamin D.
3. Multivitaminer. Kosttillskott skiljer sig åt i närvaro av olika fördelaktiga komponenter.

Complivit kalcium D3

Komplexet rekommenderas av läkare för att stimulera metabolismen av nyttiga näringsämnen. Läkemedlet är i form av tuggbara fruktpastiller som tas med måltiderna. Den aktiva substansen är 500 mg.

Kosttillskott kan tas av barn från 3 år. Dess fördelar inkluderar:

• påfyllning av D3- och Ca-brist
• lindra symtom på benskörhet;
• budget.

Tillägget ska inte tas i närvaro av allergiska reaktioner. Complivit rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Vitamishki Calcium +

Det är ett balanserat komplex som innehåller vitaminer och mineraler. De klibbiga pastillerna har formen av björnar med grönsaker och fruktextrakt. Att stärka ben, tänder och minska risken för karies tillhandahålls på grund av intag av fosfor, D-vitamin och kalcium i barnets kropp.

Ett kosttillskott kan användas från 3 års ålder. Dosen är 1 pastill, intagen två gånger med måltiderna. Efter sju år fördubblas dosen.

Solgar kangaviter

Tuggbara tabletter med tropisk frukt innehåller vitaminer och mineraler:

• askorbinsyra;
• retinol;
• vitamin D;
• tokoferol;
• kalcium;
• biotin;
• magnesium;
• soja lecitin;
• krom;
• selen;
• tiamin;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niacin;
• folsyra;
• koppar;
• zink;
• jod:
• kolin;
• kalium.

En speciellt vald komposition förser barnets kropp med nödvändiga ämnen för utveckling:

• extrakt av broccoli, äpplen, morötter, rödbetor, aprikoser;
• citrusbioflavonoider.

Kosttillskott ordineras för barn 1 tablett per dag, från 6 års ålder. Varje förpackning innehåller 60, 120 gummier.

Barnliv med kalcium och magnesium

Detta kosttillskott kommer i form av en sirap med citrussmak. Essensen innehåller 164 oz (474 ​​ml). Komplexet inkluderar:

• magnesium;
• kalcium;
• vitamin D;
• zink.

Skaka flaskan noga innan du använder produkten. Sirapsdosen motsvarar barnets ålder:

• 6-12 månader - 1 tesked;
• 1-3 år - 2 teskedar;
• 4-8 år gammal - 1 matsked;
• från 9 år - 2 matskedar.

Användningen av essensen är tillåten från 6 månader. Om så önskas kan sirapen tillsättas i alla drycker.

Doppelherz aktivt magnesium + kalcium

Barnens vitaminer med kalcium och magnesium produceras i tablettform (30 och 80 stycken per förpackning).Användningen av komplexet rekommenderas för obalanserad näring, ökat behov av substanser, hög mental och fysisk ansträngning, långvarig stress.

Tabletterna tas en gång om dagen med måltider. Läkemedlet ska inte användas vid överkänslighetsreaktioner, graviditet och amning. Kosttillskott ordineras för barn över 12 år.

Regler för att välja barns vitaminer med kalcium

Det är viktigt att du väljer rätt kosttillskott. Läkemedlen är avsedda för barn i olika åldersgrupper med hänsyn till de doser som krävs. Medel för spädbarn produceras vanligtvis i flytande form (sirap).

När du väljer komplex måste du studera deras sammansättning noggrant. Närvaron av naturliga ingredienser minimerar risken för biverkningar.

Regler för att ta vitaminer

Läkemedlen tas enligt instruktionerna. Det rekommenderas starkt att inte överskrida den angivna dosen motsvarande ålder. Annars kan allergiska reaktioner och hypervitaminos förekomma, vilket är farligt med olika komplikationer.

Kontraindikationer och biverkningar

Vitaminer för barn med kalciuminnehåll förskrivs inte vid en tendens till allergiska reaktioner, överkänslighet mot läkemedlets komponenter. Biverkningar inkluderar vanligtvis störningar relaterade till matsmältningssystemets funktion:

• flatulens;
• illamående;
• avföringsstörning (förstoppning eller diarré).

I vissa fall är allergiska manifestationer möjliga, inklusive klåda och utslag. Vid hypervitaminos försämras njurfunktionen, förändringar i psyko-emotionellt tillstånd observeras.

Slutsats

Vitaminer med kalcium för barn kan kompensera för bristen på ett viktigt näringsämne. Ofta innehåller vitaminkomplex andra användbara komponenter som normaliserar organens och systemets kroppsfunktion.

Recensioner av vitaminer med kalcium för barn

Recensioner innehåller information om bra barns vitaminer med kalcium.