Ацетил-Л-карнитин: како узимати, прегледи

Ацетил-Л-карнитин или ацетилкарнитин је изомер левокарнитина који се активно користи у пољу спортске исхране. На други начин, изомер се назива и алкар. Ацетил-Л-карнитин је познат по својим својствима која повећавају енергетски потенцијал, подстичу метаболичке процесе и смањују телесну масноћу. Ацетил-Л-карнитин је прописан за побољшање функционисања нервног система, као и за спречавање поремећаја мозга.

Шта је ацетилкарнитин

Ацетил-Л-карнитин је дериват левокарнитина. Биорасположивом једињењу није потребно значајно време да га тело апсорбује. Ацетил Л карнитин је активно укључен у транспорт кисеоника до ћелијских елемената.

Познато је да значајан део енергије троши мозак. Ацетил-Л-карнитин има значајан утицај на њега. Због тога се пријем Алкара често препоручује са повећаним менталним стресом.

За шта је ацетил-Л-карнитин?

Изомер ацетил Л-карнитин позитивно утиче на функционисање телесних система:

• масти претвара у извор енергије њиховим разградњом;
• побољшава ефикасност тренинга због физичке издржљивости;
• убрзава метаболичке процесе;
• спречава оштећење мишићних влакана током интензивних тренинга;
• регулише функционисање кардиоваскуларног и нервног система;
• нормализује психо-емоционално стање;
• повећава имунолошки статус и перформансе.

Узимање ацетил-Л-карнитина препоручује се људима који желе да смршају. Редовна употреба Алкаре спречава рано старење ћелијских елемената мозга.

Разлика између карнитина и ацетилкарнитина

Постоји разлика између карнитина и ацетил карнитина. Током апсорпције карнитина, примећују се биолошки процеси, на пример, ацетилација. Успех овог процеса зависи од оптималне телесне температуре и довољног коензима К10. Обично се примећују погодни услови код кардио оптерећења.

Л-карнитин и карнитин се одликују сличном молекуларном структуром и деловањем. Међутим, Л-карнитин је активнија врста. Ови додаци се узимају у мањим дозама.

Ацетил Л-карнитин долази до мозга у краћем временском периоду због своје брзе апсорпције када се упоређују изомер са Л-карнитином. Ово омогућава употребу ацетил-Л-карнитина за побољшање функције мозга, као што је код Алцхајмерове болести.

Сорте ацетил-Л-карнитина

Оцена популарних лекова Ацетил Л-карнитин представљена је следећим именима:

1. МРМ (500 мг)... Паковање садржи 60 капсула. Ацетил-Л-карнитин побољшава концентрацију и подржава когнитивне функције. Позитивни аспекти укључују одсуство ГМО. Препоручена доза ацетил-Л-карнитина је 3 капсуле дневно.
   
2. Доцтор'с Бест (500 мг)... Производ садржи 120 или 240 капсула. Овај додатак прехрани не садржи глутен или ГМО и погодан је за вегане. Употреба ацетил-Л-карнитина помаже у добијању енергије из хране, побољшава психо-емоционално стање. Алат вам омогућава да сачувате функцију и структуру живаца. Препоручена доза је 2-4 капсуле дневно.
   
3. Нов Фоодс (500 мг)... Број таблета у пакету је 100 или 200 комада. Ацетил-Л-карнитин побољшава функционисање нервних ћелија и мозга, стимулише производњу ћелијске енергије. Производ не укључује животињске састојке. Максимална дневна доза је 6 капсула.
   
4. САН Алцар (750 и 500 мг)... Производ је дизајниран да смањи тежину, умор током вежбања, побољша меморију и повећа издржљивост. Лек се препоручује за повећани ментални и физички напор, као и за старије особе. Предности Л-карнитина укључују погодно дозирање и ефикасност. Број капсула у пакету је 100 или 60 комада.
   
5. Диматизе Нутрион ацетил Л-карнитин (500 мл)... Лек је прописан за побољшање метаболизма и подршку стању нервног система. Успех у борби против гојазности обезбеђује се убрзавањем метаболизма масти, који се јавља на ћелијском нивоу. Добар резултат се може очекивати уз паралелну физичку активност и исхрану. Дневни унос ацетил-Л-карнитина је 1-2 капсуле са укупном количином од 90 комада у паковању.
   
6. Чисти протеин Л-карнитин. Свако паковање садржи 100 г праха. Предност лека је одсуство конзерванса, добра концентрација и приступачна цена. Алат се препоручује узимати 1 сат пре почетка физичке активности.
   
7. Био Тецх УСА Л-карнитин 100000 течност (500 мл)... Лек се сматра ефикасним стимулансом енергије. Редовни унос Л-карнитина нормализује метаболизам, смањује телесне масти, а такође спречава уништавање мишићног ткива, што се често примећује током губитка тежине. Течни облик производа обезбедиће брзу апсорпцију и садржи екстракт зеленог чаја, инулин, пиридоксин, тиамин.
   
8. ВП лабораторијски концентрат Л-карнитина (1000 мл)... Екстракт за пиће укључује млечну киселину, фруктозу, калцијум сорбат и основну супстанцу. Л-карнитин појачава оксидацију масти захваљујући кисеонику који се добија током активне физичке активности. Тако долази до трансформације масти у енергију.
   

Индикације за употребу

Ацетил-Л-карнитин треба узимати у следећим случајевима:

• анксиозни поремећаји;
• смањење памћења;
• мушки фактор неплодности;
• патолошке промене у снабдевању крви мозга;
• катаракта;
• прекомерна конзумација алкохолних пића;
• пушење;
• период опоравка након церебралне исхемије.

Употреба изомера је индикована за смањење функција имуног система због позитивног ефекта на коштану срж. Резултати истраживања потврђују да једињење повећава производњу тестостерона својим ефектима на хипоталамус. Због тога је ацетил-Л-карнитин прописан за неплодност због погоршања квалитета мушких клица.

Употреба Алкаре повећава ефикасност, смањује умор и побољшава психо-емоционално стање. Губитак килограма се може очекивати када се ацетил-Л-карнитин комбинује са одговарајућом физичком активношћу.

Упутство за употребу ацетил-Л-карнитина

Једињење садржано у лековитим препаратима може се представити у различитим дозним облицима:

1. Капсуле... Ово је оптимални облик ацетил-Л-карнитина за истовремене патологије дигестивног тракта. Негативни аспекти укључују касни наступ ефекта.
2. Таблете... Облик ацетил-Л-карнитина је једноставан за употребу, што одређује његову преваленцу.
3. Решење... Примећује се брза асимилација овог облика дозирања. Раствори ацетил-Л-карнитина нису прописани за људе са гастроинтестиналним патологијама због иритантних ефеката.
4. Прах... Стручњаци указују на економичност облика. Припремљени део ацетил-Л-карнитина погодан је само за тренутну употребу.

Дозирање узетог ацетил-Л-карнитинског једињења зависи од индикације:

• 1500-4000 мг - стрес, повећани ментални стрес, спречавање когнитивних оштећења;
• 1500-3000 мг - сложени третман патологија нервног система;
• 1500-2000 мг - губитак тежине;
• 3000-4000 мг - терапија за неплодност мушкараца, повећавајући секрецију тестостерона.

Према упутствима за употребу, ацетилкарнитин се узима 2-3 пута дневно. Узимање лекова пре спавања може изазвати несаницу. Последња примена агенса врши се најкасније 15 сати.

Укупно трајање курса узимања ацетил-Л-карнитина не прелази 1 месец. Када мршави, лек се узима 30 минута пре физичке активности. Ацетил-Л-карнитин се конзумира са храном за патологије нервног система. Алкар пре оброка се не конзумира у случају поремећаја гастроинтестиналног тракта.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Узимање једињења ацетил-Л-карнитин није увек могуће. То је због одређених патолошких стања. Следеће контраиндикације за употребу ацетил-Л-карнитина називају се:

• хепатитис и цироза јетре;
• епилепсија;
• дијабетес;
• хепатитис;
• хипотиреоза;
• бубрежна инсуфицијенција.

Једињење ацетил-Л-карнитин није прописано пре операције због своје способности да смањи згрушавање крви. Изомер такође није прихваћен за хемофилију.

Током узимања лекова ацетил-Л-карнитина могу се појавити следеће нежељене реакције:

• поремећаји спавања због повећане ексцитабилности;
• мигрена;
• повраћање или мучнина;
• повећан притисак;
• смањење концентрације глукозе у крви (код дијабетичара);
• алергије (осип, дијареја).

Аналози ацетилкарнитина

Лек се може заменити сличним дијететским суплементима:

• Карнитсетин;
  
• Ацетил-Л-карнитин хидрохлорид;
  
• Царнитек.
  

Закључак

Ацетил-Л-карнитин има низ корисних својстава која се користе за смањење вишка килограма, побољшање перформанси, фокусирања и других когнитивних способности. Додаци су прописани и за младе и за старије људе са различитим патолошким стањима. Ацетил-Л-карнитин је сигуран за употребу и високо ефикасан.

Прегледи о ацетил-Л-карнитину