Vitamíny obsahujúce draslík a horčík súčasne

Vitamíny, draslík a horčík sú potrebné pre ľudské telo na normalizáciu práce kardiovaskulárneho systému. Spolu s horčíkom sa používajú ako súčasť kombinovanej liekovej terapie. V starobe sa profylakticky používa niekoľko mikroelementov na spomalenie procesu prirodzeného starnutia.

Na čo je draslík v tele?

Hlavné funkcie draslíka súvisia s prácou vylučovacieho a pohybového aparátu. Priamo sa podieľa na rade životne dôležitých procesov. Stopový prvok pochádza z zloženia potravy. K vylučovaniu z tela dochádza rýchlo. Preto pri nesprávnej strave môže byť potrebný ďalší príjem látky vo forme komplexu vitamínov.

Medzi hlavné funkcie draslíka patria:

• udržiavanie tekutého zloženia vo vnútri buniek;
• zabezpečenie úplnej kontrakcie svalových vlákien;
• podpora acidobázickej rovnováhy;
• regulácia funkcie obličiek;
• účasť na procese reinkarnácie častíc glukózy a glykogénu;
• normalizácia trávenia;
• poskytovanie nervovej vzrušivosti a vedenia impulzov;
• nasýtenie mozgových buniek kyslíkom;
• udržiavanie požadovanej úrovne intracelulárneho tlaku.

Na odstránenie záchvatov a normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu sa často predpisujú komplexy vitamínov s obsahom draslíka. Potreba denného príjmu draslíka závisí od úrovne fyzickej aktivity človeka. Zvyšuje sa pri veľkom zaťažení.

Príznaky nedostatku draslíka v tele

Stav, pri ktorom je v tele nedostatok draslíka, sa nazýva hypokaliémia. Vyskytuje sa na základe veľkej fyzickej aktivity a nesprávnej výživy.

Medzi hlavné príznaky nedostatku látky patria:

• chvenie končatín;
• nedostatok koordinácie;
• rýchla únavnosť;
• zvýšená nervozita;
• svalová slabosť;
• narušenie srdcového rytmu;
• bolesť svalov a kŕče.

Vitamíny sa užívajú v priebehu 1-3 mesiacov

Úloha horčíka v tele

Nie nadarmo sa draslík a horčík považujú za najlepšie v zložení komplexných vitamínov pre kardiovaskulárny systém. Dopĺňajú sa navzájom o svoju činnosť a urýchľujú proces absorpcie. Horčík nielenže udržuje požadovanú koncentráciu draslíka v bunkách, ale plní aj množstvo dôležitých biologických funkcií. Stimuluje aktiváciu enzýmov zapojených do metabolizmu uhľohydrátov a znižuje excitáciu v nervových bunkách. Nedostatok látky môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Medzi hlavné funkcie makroživiny patria:

• relaxácia srdcového svalu;
• boj proti vegetatívnej dystónii;
• obnovenie spánku;
• zbaviť sa nervozity a obsedantných stavov;
• skvapalnenie stolice;
• prevencia tvorby obličkových kameňov;
• udržanie tehotenstva s vysokým rizikom potratu;
• zbaviť sa opuchy.

Príznaky nedostatku horčíka v tele

Nedostatok makroživín ovplyvňuje fungovanie celého organizmu. Objavujú sa špecifické príznaky, ktoré umožňujú včas identifikovať problém.

Medzi hlavné príznaky nedostatku makroživiny patria:

• porušenie koncentrácie pozornosti;
• kŕče v lýtku;
• závraty;
• zhoršenie stavu nechtovej platničky;
• poklesy krvného tlaku;
• zvýšená nervozita;
• zažívacie ťažkosti.

Miera príjmu draslíka a horčíka

Príjem draslíka a horčíka závisí od veku človeka. Postupným starnutím sa zvyšuje potreba týchto látok. Normálne ukazovatele sa počas tehotenstva výrazne zvyšujú.

Aké potraviny obsahujú draslík

Hladiny draslíka v tele sa dajú prirodzene upraviť ovládaním stravy. Zdrojom vitamínov a draslíka sú určité potraviny. Tie obsahujú:

• Sušené paradajky;
• zemiaky;
• fazuľa;
• sušené marhule;
• avokádo;
• sušené slivky;
• špenát;
• losos;
• tekvica.

Aké vitamíny obsahujú draslík, horčík a vápnik

V prípade urgentnej potreby doplniť hladinu draslíka v tele je potrebné užiť komplexy, v ktorých je mikroelement prítomný spolu s vápnikom a horčíkom. Farmaceutické spoločnosti ponúkajú veľa vitamínových komplexov s týmto zložením. Pri výbere lieku s draslíkom je vhodné dodržiavať odporúčania uvedené v pokynoch a zložení.

„Doppelherz aktívny horčík + draslík“

Vitamíny „Doppelgerts Aktívny draslík plus horčík“ sa vyrábajú vo forme bežných a šumivých tabliet. Druhá možnosť má príjemnú citrónovú a pomarančovú príchuť. Šumivé vitamíny s draslíkom a horčíkom sú zamerané na doplnenie energie a obnovenie fungovania nervového, kardiovaskulárneho a svalového systému.

Liek "Doppelgerts Active" sa považuje za jeden z najúčinnejších liekov, ktoré normalizujú činnosť srdca

"Vitrum Centuri"

"Vitrum Centuri" je kombinovaný vitamínový liek s bohatým obsahom výživných látok. Užíva sa jedna tableta denne počas troch mesiacov. Hlavnou indikáciou pre prijatie je staroba.

Prípravok „Vitrum Centuri“ sa odporúča prijať po 50 rokoch

„Terawit Antistress“

Prípravok obsahuje vitamín A, Mg a draslík. Poskytuje nápravu metabolických procesov a zvyšuje odolnosť tela voči vonkajším faktorom. Tablety sa pijú jeden kus denne po dobu jedného mesiaca.

Neodporúča sa kombinovať Teravit Antistress s retinoidmi.

"Vitrum Plus"

Komplex vitamínov je indikovaný na užívanie s nervovým napätím, nesprávnou výživou a fyzickou únavou. Vitrum plus sa užíva jedna tableta denne po rozpustení v pohári vody.

Vitrum Plus je vysoko účinný proti vírusom a prechladnutiu

„Duovit“

Vitamíny "Duovit" sa vyrábajú vo forme modrých a červených dražé. Líšia sa zložením. V červenom dražé tvoria hlavnú časť zložiek vitamíny a modré tablety obsahujú makro- a mikroelementy. Liečivo sa užíva jednu tabletu každej farby raz denne.Liečebný kurz je 20 dní.

Cena za "Duovit" sa pohybuje od 140 do 250 rubľov

Vitamíny na záchvaty

Na kŕče sú vynikajúce vitamíny s draslíkom a horčíkom. Posledne menovaný zaisťuje udržanie potrebnej koncentrácie vápniku v tele. Draslík pomáha dosiahnuť požadovaný tlak v tkanivách. Niekedy sa záchvaty vyvíjajú spolu s kŕčovými žilami, preto sa, keď sa objavia, často používajú komplexy vitamínov obsahujúce kyselinu askorbovú.

„Magne B6“

Magne B6 je prípravok obsahujúci horčík a pyridoxín. Vďaka prítomnosti prvého poskytuje kontrakciu svalov a reguluje prenos nervových impulzov. B6 je nevyhnutný na zlepšenie absorpcie látok. Liek sa užíva so zvýšenou podráždenosťou, poruchami spánku a nadmernou únavou. Vedľajšie účinky vitamínu zahŕňajú rozrušenú stolicu a bolesti brucha.

Magne B6 sa často predpisuje tehotným ženám

Magnistad

Magnistad je kombinovaný prípravok na báze Mg a B6. Vykonáva funkciu mineralizácie kostí a normalizuje činnosť periférneho nervového systému. Liečivo sa užíva v 6-8 tabletách denne počas 2-3 mesiacov.

Ak sa užíva na profylaktické účely, dávka liečiva sa zníži

Prípravky draslíka a horčíka pre srdce a cievy

Odborníci tvrdia, že nedostatok draslíka a ďalších prvkov je jednou z najbežnejších príčin kardiovaskulárnych chorôb. Najčastejšie sa tento problém týka starších ľudí. Nedostatok týchto látok možno diagnostikovať podľa charakteristických príznakov. Patrí medzi ne zvýšená únava a znížená imunita. Na posilnenie ciev a srdca sa často užívajú komplexy vitamínov s horčíkom a draslíkom. Aby ste z nich mali väčší úžitok, mali by ste sa riadiť odporúčaniami z pokynov.

„Panangin“

Doplnok výživy "Panangin" má schopnosť regulovať krvný tlak a obnovovať srdcovú frekvenciu. Liečivo zároveň bojuje proti nervovým poruchám. Tablety sa užívajú dva kusy dvakrát denne. Trvanie prijatia je jeden mesiac.

„Panangin“ zahŕňa:

• vitamín B6, Mg;
• draslík.

"Panangin" sa často používa ako súčasť komplexnej terapie

"Asparkam"

Vitamínový komplex je založený na asparagináte draselnom a Mg. Tento tandem živín udržuje metabolické procesy pod kontrolou. Odstránením nerovnováhy elektrolytov vytvára mierny antiarytmický účinok. Liečivo sa užíva 1-2 tablety trikrát denne. Liečba a profylaktický priebeh sú 3-4 týždne.

Maximálna denná dávka lieku je šesť tabliet.

„Orokamag“

Orokamag obsahuje nielen horčík s vápnikom, ale aj kyselinu orotovú. Nevyhnutný pre syntézu aminokyselín v tele. Okrem iného fixuje horčík v bunkách ľudského tela. Vitamíny sa užívajú štyri kapsuly trikrát denne. Trvanie prijatia je 1-1,5 mesiaca.

Jednou z indikácií na užívanie lieku „Orokamaga“ je supraventrikulárny extrasystol

Ako si správne zvoliť draslík v vitamínoch

Nedostatok draslíka v tele často vedie k porušeniu srdcového rytmu a je často príčinou akútneho infarktu myokardu. Aby ste sa vyhli nepredvídaným komplikáciám, mali by ste užívať komplexy vitamínov s obsahom draslíka. Prichádzajú nielen vo forme tabliet, ale aj vo forme injekčného roztoku.Pri výbere je vhodné venovať pozornosť vitamínom s draslíkom a mangánom. Táto kombinácia živín poskytuje ochranu pred rozvojom kardiovaskulárnych chorôb. Mangán pomáha obnoviť svalový tonus a normalizovať urogenitálny systém.

Výber komplexu vitamínov s draslíkom sa vykonáva po absolvovaní analýzy na stanovenie hladiny látky v tele. Na základe výsledku lekár zvolí vhodný doplnok výživy.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Pred užitím komplexov vitamínov by ste si mali prečítať kontraindikácie. Medzi nimi vynikajú:

• neznášanlivosť laktózy;
• hypervitaminóza;
• Alergická reakcia;
• acidóza;
• výrazná dehydratácia tela;
• porušenie metabolizmu aminokyselín;
• zlyhanie obličiek.

Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, je potrebné vziať do úvahy vzájomnú kompatibilitu vitamínov a mikroelementov. Draslík je kompatibilný s vitamínom B2. Neodporúča sa kombinovať so skupinami A a E. Interval medzi užitím týchto látok by mal byť minimálne štyri hodiny. Makronutrienty sú dokonale kompatibilné s vápnikom, ale môžu narúšať absorpciu vitamínov B1, E a P.

Pri nesprávnom použití komplexu vitamínov alebo pri predávkovaní sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

• narušenie stolice;
• závraty a nevoľnosť;
• črevná kolika;
• Alergická reakcia.

Prebytok horčíka a draslíka v tele

Pri určitých chorobách a nesprávnom príjme vitamínov môže dôjsť k prebytku draslíka a iných látok. Najčastejšie sa problém vyvíja na pozadí zlyhania obličiek.

Medzi príznaky prebytku horčíka a draslíka patria:

• arytmia;
• závraty;
• rýchla únavnosť;
• porušenie dýchacích funkcií;
• problémy s koordináciou a rečou;
• porušenie obličiek;
• zažívacie ťažkosti;
• dyslexia;
• zhoršený krvný obeh.

Záver

Vitamíny, draslík a ďalšie látky sú pre ľudské telo nesmierne potrebné. Podporujú prácu kardiovaskulárneho systému a zabraňujú nervovým poruchám. Ak chcete mať z liečby vitamínmi väčší úžitok, mali by ste dodržiavať pravidlá pre užívanie liekov.

Recenzie na vitamíny s draslíkom a horčíkom