Obsah
Upokojujúce vitamíny pre deti pomáhajú zlepšovať nielen stav nervovej sústavy dieťaťa, ale aj jeho fyzickú pohodu. V tomto prípade je potrebné vedieť, za akých indikácií by sa mali vitamíny podávať a aké lieky sú určené pre rôzne vekové skupiny.
Keď dieťa potrebuje vitamíny
Telo dieťaťa potrebuje výživné látky priebežne. Vitamíny sedatívneho typu však nemôžu byť kojencom a dospievajúcim podávané len tak. Aby ste dostali vhodné prostriedky, musia existovať indikácie, medzi ktorými môžete uviesť:
- zvýšená excitabilita a hyperaktivita dieťaťa;
- poruchy nočného spánku - ak sa dieťa budí častejšie 2 krát za noc a nedokáže dlho zaspať, môžeme hovoriť o poruchách činnosti nervového systému;
- sklon k hystérii - všetky deti čas od času usporiadajú násilné emotívne scény, ale pre niektoré sú to neustále a nezdravé;
- problémy s koncentráciou a vytrvalosťou, ak dieťa väčšinu dňa behá, kričí, aktívne gestikuluje a neposlúcha, čo mu hovoria, naznačuje to prítomnosť porušení;
- Neobvyklá depresia a ústup, problémy s komunikáciou s rovesníkmi a ťažkosti s učením a sociálnymi interakciami;
- nočná enuréza po 3 rokoch, časté nočné mory, koktanie a nervové tiky.
Aké vitamíny sú potrebné na upokojenie dieťaťa
Za zdravie nervového systému zodpovedá niekoľko základných cenných zložiek. Keď sa objavia alarmujúce príznaky, musíte najskôr skontrolovať, či existuje nedostatok v tele:
- Vitamín A - látka je zodpovedná za dobrú koncentráciu pozornosti a za rýchlosť reakcie nervového systému. Zlúčeninu v prírodnej forme môžete získať z mrkvy, tekvice a rybieho oleja, ako aj z mliečnych výrobkov.
- Vitamín B1 - zlúčenina je zodpovedná za kvalitu spánku a za duševnú činnosť, zmierňuje stres a upokojuje. B1 sa nachádza v potravinách v orechoch a strukovinách, v obilninách a zelenej listovej zelenine, v mäse.
- Vitamín B2 - táto látka sa podieľa na syntéze nových buniek a na ich obnove, preto sa nedostatok B2 prejavuje rýchlou únavou, únavou, poruchami spánku a bolesťami hlavy. Prospešná látka je prítomná v orechoch a mäse, obilninách a mliečnych výrobkoch.
- Vitamín B3 - zlúčenina neumožňuje rozvoj depresívnych stavov u detí a je zodpovedná za normálne prekrvenie mozgu. Pri nedostatku B3 sa často vyskytujú obavy, nočné mory a depresie. B3 môžete získať z húb, semien, obilnín, strukovín a hydinového mäsa.
- Vitamín B6 - látka je zodpovedná za produkciu serotonínu, zmierňuje nadmerné vzrušenie a normalizuje spánok. Látku je možné získať prirodzene z morských rýb, orechov, strukovín a mäsa.
- Vitamín B9 - kyselina listová zlepšuje pamäť, pomáha zbaviť sa podráždenosti a úzkosti. Pri nedostatku kyseliny listovej je častá hyperaktivita a porucha pozornosti. Najviac zo všetkého B9 sa nachádza v brokolici, vajciach, mrkve, tekvici, bylinách a hubách.
- Vitamín B12 - látka kobalamín zabraňuje poškodeniu nervových buniek a zlepšuje činnosť mozgu. Ak je nedostatok, je potrebné do stravy dieťaťa zaradiť ryby, vajcia, morské plody a zelenú listovú zeleninu.
- Vitamín C - kyselina askorbová je prírodná antistresová zlúčenina, ktorá je nevyhnutná na zvýšenie emočného stresu. Látku môžete získať z brusníc, šípok, citrusových plodov, čiernych ríbezlí a papriky.
- Vitamín D - kalciferol má sedatívny účinok a pomáha lepšie znášať fyzický a emočný stres. Ak chcete zvýšiť hladinu kalciferolu v krvi, musíte do stravy zaviesť morské plody, rybí olej, maslo, mliečne výrobky.
- Vitamín E. - tokoferol chráni pred deštrukciou mozgových buniek a podporuje obnovu nervových vlákien, má sedatívny účinok pri strese a úzkosti. Najviac tokoferolu sa nachádza v rastlinných olejoch, semenách, orechoch a vajciach.
Selén, jód, železo a zinok, horčík a draslík sú tiež zodpovedné za zdravé fungovanie nervového systému. Nedostatok niektorého z minerálov spôsobí, že sa dieťa stane podráždeným a kňučaním.
Upokojujúce komplexy vitamínov pre deti
Ak sa dieťa správa príliš úzkostlivo a testy preukázali nedostatok vitamínov, má zmysel nielen prehodnotiť stravu, ale uchýliť sa aj k farmaceutickým prípravkom. Vitamíny na upokojenie nervového systému detí by sa mali vyberať podľa veku dieťaťa.
Do 1 roka
Výber upokojujúcich vitamínov pre kojencov je dosť obmedzený. V prvom rade sa novorodencom môžu podávať iba mierne prírodné sedatíva bez vedľajších účinkov. Finančné prostriedky musia byť navyše rozpustné vo vode alebo vo vode, dieťa nemôže prehĺtať kapsuly a tablety.
Glycín
Známy prípravok, ktorým je aminokyselina s miernym sedatívnym účinkom, je vhodný aj pre kojencov. Liek je predpísaný pre nervozitu a poruchy spánku dieťaťa, pre stres a úzkosť u dojčaťa. Sedatívum je dostupné vo forme tabliet, ale na použitie u detí sa mení na prášok a ponúka sa dieťaťu vo forme suspenzie. Iba individuálna alergia môže slúžiť ako kontraindikácia.
Multitabs Baby
Liečivo je dostupné vo forme kvapiek, takže kojenci nemajú ťažkosti s jeho užívaním. Hlavnými aktívnymi zložkami činidla sú kyselina askorbová, retinol a cholekalciferol. Multitabs Baby má nielen mierny sedatívny účinok, ale zvyšuje aj imunitu dieťaťa.
Maximálna dávka lieku je 1 ml denne, ale pediatr by mal stanoviť normy pre použitie. Dajte kvapky deťom pri jedle alebo ihneď po nich.
Od 1 roka do 3 rokov
Pre o niečo staršie deti sú povolené ďalšie upokojujúce vitamíny vo forme granúl, tabliet alebo kapsúl. Dieťa by malo brať lieky predpísané lekárom a pod dohľadom dospelých, dávky určuje aj pediater.
Pantogám
Sedatívum obsahuje kyselinu hopantenovú, stearan vápenatý a hydroxykarbonát horečnatý. Liek zlepšuje cerebrálny krvný obeh u detí a znižuje nervové napätie, zlepšuje nočný spánok a pomáha bojovať proti detskej enuréze.
Priemerná dávka lieku pre deti je od 0,25 do 0,5 g, Pantogam sa užíva na prázdny žalúdok trikrát denne.Celý priebeh vitamínovej terapie trvá od 1 do 4 mesiacov, potom je potrebné urobiť prestávku.
Vitrum Kids
Upokojujúce vitamíny sú povolené pre deti od 2 rokov. Prípravok obsahuje železo a selén, jód a zinok, vitamíny B, C a E, vitamín D a kyselinu askorbovú. Užívanie vitamínov nielen posilňuje nervový systém, ale zlepšuje aj metabolizmus dieťaťa, zvyšuje tonus a duševnú aktivitu.
Liečivo je dostupné vo forme žuvacích tabliet. Vitrum Kids musíte brať dvakrát denne s jedlom, 1 tabletu, presné dávkovanie určuje lekár.
Od 3 do 7 rokov
Vo veku 3 až 7 rokov začínajú deti prežívať zvýšený psycho-emocionálny stres, keď vstupujú do fázy socializácie. Návšteva škôlky alebo škôlky môže byť pre dieťa stresujúca, ale zvládnuť ju môžu zložité vitamíny proti úzkosti.
Multitabs Junior
Prípravok vo forme žuvacích tabliet obsahuje všetky hlavné vitamíny - kyselinu askorbovú a vitamíny A, E, skupinu B, ako aj železo a zinok, mangán a meď, selén a jód. Liek je predpísaný na hyperaktivitu alebo úzkosť u detí na pozadí stresu, zlej stravy a nedostatku výživných látok.
Upokojujúce vitamíny by sa mali deťom podávať 1 tableta denne s jedlom. Pred zakúpením lieku je lepšie konzultovať s pediatrom.
Pikovit
Žuvacie tablety Pikovit majú sedatívny účinok na nervový systém detí. Zloženie vitamínov zahŕňa horčík a železo, zinok a vápnik, vitamíny A, D a E, ako aj skupinu B. Pikovit pomáha pri úzkostiach, poruchách pozornosti a poruchách nočného spánku.
Deti musia užívať liek počas jedla na 2 žuvacie tablety, priebeh lieku je mesiac.
7 rokov a viac
Deti staršie ako 7 rokov sú obzvlášť náchylné na nervové poruchy. Stres v škole a komunikácia s rovesníkmi často vedú k stresu, preto sa adolescentom odporúčajú silnejšie vitamíny.
Abecedný školák
Vitamíny sú určené pre deti od 7 rokov, môžu sa užívať na prevenciu a liečbu nervových porúch na pozadí zvýšeného psychického stresu. Prípravok obsahuje všetky hlavné vitamínové zlúčeniny a minerály, dávky sa počítajú tak, aby plne pokryli dennú potrebu vitamínov u dieťaťa.
Liek je dodávaný vo forme žuvacích tabliet, musíte ho užívať trikrát denne. Ráno spolu s raňajkami si zvyčajne dajú červenú tabletku, popoludní - cez obed oranžovú, večer - tesne pred spaním bielu.
Vitrum Junior
Multivitamínový sedatívny komplex pre dospievajúcich umožňuje normalizovať stav nervového systému u detí počas obdobia zvýšeného emočného stresu. Komplex obsahuje kompletnú sadu základných vitamínov A, B, C a D, kyselinu listovú, minerály fosfor, vápnik, železo, mangán, zinok a ďalšie.
Deti od 7 rokov majú užiť 1 žuvaciu tabletu každý deň. Pri jedle je potrebné používať lieky so sedatívnym účinkom, aby nedošlo k rozrušeniu žalúdka.
Ako si správne zvoliť vitamíny pre deti
Pri výbere upokojujúcich vitamínov sa musíte zamerať na niekoľko bodov:
- Najskôr by ste mali vziať dieťa na testy a presne zistiť, ktoré zlúčeniny v tele mu chýbajú a ktoré sú obsiahnuté v dostatočnom množstve. V súlade s tým sa vyberie sedatívum a jeho dávkovanie.
- Vitamíny s upokojujúcim účinkom by mali mať najprirodzenejšie zloženie bez farbív a aróm.
- Pri výbere sedatív musíte striktne dodržiavať údaje o veku - pilulky pre školákov by sa nemali dávať deťom a naopak.
- Na kurzoch je potrebné užívať upokojujúce vitamíny - v priemere nie dlhšie ako mesiac, inak sa vyskytne hypervitaminóza.
Záver
Upokojujúce vitamíny pre deti sú prezentované komplexnými prípravkami pre rôzny vek. Ak sú poruchy spôsobené stresom alebo nedostatkom výživných látok, budú mať multivitamíny priaznivý účinok a pomôžu dieťaťu navrátiť dobrý spánok, pokoj a schopnosť sústrediť sa.
