Acetyl-L-karnitín: ako užívať, recenzie

Acetyl-L-karnitín alebo acetylkarnitín je izomér levokarnitínu, ktorý sa aktívne používa v oblasti športovej výživy. Iným spôsobom sa izomér nazýva aj alcar. Acetyl-L-karnitín je známy svojimi vlastnosťami, ktoré spočívajú v zvýšení energetického potenciálu, stimulácii metabolických procesov a redukcii telesného tuku. Acetyl-L-karnitín je predpísaný na zlepšenie fungovania nervového systému a na prevenciu porúch mozgu.

Čo je to acetylkarnitín

Acetyl-L-karnitín je derivát levokarnitínu. Biologicky dostupná zlúčenina netrvá významne dlho, kým sa absorbuje v tele. Acetyl L karnitín sa aktívne podieľa na transporte kyslíka k bunkovým prvkom.

Je známe, že významnú časť energie trávi mozog. Acetyl-L-karnitín má na ňu významný vplyv. Preto sa príjem Alkaru často odporúča so zvýšeným psychickým stresom.

Na čo je acetyl-L-karnitín?

Izomér Acetyl L-karnitín má pozitívny vplyv na fungovanie systémov tela:

• premieňa tuky na zdroj energie ich štiepením;
• zvyšuje efektivitu tréningu vďaka fyzickej vytrvalosti;
• urýchľuje metabolické procesy;
• zabraňuje poškodeniu svalových vlákien počas intenzívneho tréningu;
• reguluje fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému;
• normalizuje psycho-emocionálny stav;
• zvyšuje imunitný stav a výkonnosť.

Užívanie acetyl-L-karnitínu sa odporúča ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Pravidelné používanie Alkary je prevenciou skorého starnutia bunkových prvkov mozgu.

Rozdiel medzi karnitínom a acetylkarnitínom

Medzi karnitínom a acetylkarnitínom je rozdiel. Počas absorpcie karnitínu sú pozorované biologické procesy, napríklad acetylácia. Úspešnosť tohto procesu závisí od optimálnej telesnej teploty a dostatočného množstva koenzýmu Q10. Zvyčajne sú vhodné podmienky zaznamenané pri kardio záťaži.

L-karnitín a karnitín sa vyznačujú podobnou molekulárnou štruktúrou a účinkom. L-karnitín je však aktívnejším druhom. Tieto doplnky sa užívajú v menších dávkach.

Acetyl L-karnitín sa do mozgu dostane za kratšiu dobu vďaka svojej rýchlej absorpcii pri porovnaní izoméru s L-karnitínom. To umožňuje použitie acetyl-L-karnitínu na zlepšenie funkcie mozgu, napríklad pri Alzheimerovej chorobe.

Odrody acetyl-L-karnitínu

Hodnotenie populárnych liekov Acetyl L-karnitín je reprezentované nasledujúcimi menami:

1. MRM (500 mg)... Balenie obsahuje 60 kapsúl. Acetyl-L-karnitín zlepšuje koncentráciu a podporuje kognitívne funkcie. Medzi pozitívne aspekty patrí absencia GMO. Odporúčaná dávka acetyl-L-karnitínu sú 3 kapsuly denne.
   
2. Doctor's Best (500 mg)... Produkt obsahuje 120 alebo 240 kapsúl. Tento doplnok výživy neobsahuje lepok ani GMO a je vhodný pre vegánov. Užívanie acetyl-L-karnitínu pomáha získavať energiu z potravy, zlepšovať psycho-emocionálny stav. Tento nástroj umožňuje zachovať funkciu a štruktúru nervov. Odporúčaná dávka sú 2 - 4 kapsuly denne.
   
3. Now Foods (500 mg)... Počet tabliet v balení je 100 alebo 200 kusov. Acetyl-L-karnitín zlepšuje činnosť nervových buniek a mozgu, stimuluje produkciu bunkovej energie. Produkt neobsahuje živočíšne zložky. Maximálna denná dávka je 6 kapsúl.
   
4. SAN Alcar (750 a 500 mg)... Produkt je navrhnutý tak, aby znižoval váhu, únavu pri cvičení, zlepšoval pamäť a zvyšoval výdrž. Liek sa odporúča pri zvýšenej psychickej a fyzickej námahe, ako aj u starších ľudí. Medzi výhody L-karnitínu patrí pohodlné dávkovanie a účinnosť. Počet kapsúl v balení je 100 alebo 60 kusov.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-karnitín (500 ml)... Liečivo je predpísané na zlepšenie metabolizmu a podporu stavu nervového systému. Úspešnosť v boji proti obezite je zabezpečená zrýchlením metabolizmu tukov, ku ktorému dochádza na bunkovej úrovni. Dobrý výsledok možno očakávať pri paralelnej fyzickej aktivite a strave. Denný príjem acetyl-L-karnitínu je 1 - 2 kapsuly v celkovom množstve 90 kusov na balenie.
   
6. Čistý proteín L-karnitín. Každé balenie obsahuje 100 g prášku. Výhodou lieku je absencia konzervačných látok, dobrá koncentrácia a prijateľná cena. Nápravu sa odporúča užiť 1 hodinu pred začiatkom fyzickej aktivity.
   
7. Bio Tech USA L-karnitín 100 000 kvapalina (500 ml)... Droga sa považuje za účinný energetický stimulant. Pravidelný príjem L-karnitínu normalizuje metabolizmus, redukuje telesný tuk a tiež zabraňuje deštrukcii svalového tkaniva, čo sa často pozoruje počas chudnutia. Kvapalná forma produktu zabezpečí rýchlu absorpciu a obsahuje extrakt zo zeleného čaju, inulín, pyridoxín, tiamín.
   
8. VP Laboratórny koncentrát L-karnitínu (1000 ml)... Pitný extrakt obsahuje kyselinu mliečnu, fruktózu, sorban vápenatý a zásaditú látku. L-karnitín zvyšuje oxidáciu tukov vďaka kyslíku dodávanému počas aktívnej fyzickej činnosti. Dochádza teda k premene tuku na energiu.
   

Indikácie pre použitie

Acetyl-L-karnitín by sa mal užívať v nasledujúcich prípadoch:

• poruchy úzkosti;
• znížená pamäť;
• mužský faktor neplodnosti;
• patologické zmeny v prívode krvi do mozgu;
• šedý zákal;
• nadmerná konzumácia alkoholických nápojov;
• fajčenie;
• obdobie zotavenia po mozgovej ischémii.

Použitie izoméru je indikované na zníženie funkcií imunitného systému v dôsledku pozitívneho účinku na kostnú dreň. Výsledky výskumu potvrdzujú, že zlúčenina svojimi účinkami na hypotalamus zvyšuje produkciu testosterónu. Preto je acetyl-L-karnitín predpísaný na neplodnosť v dôsledku zhoršenia kvality mužských zárodočných buniek.

Používanie Alkary zvyšuje účinnosť, znižuje únavu a zlepšuje psycho-emocionálny stav. Úbytok hmotnosti možno očakávať, ak sa acetyl-L-karnitín kombinuje s primeranou fyzickou aktivitou.

Pokyny na použitie acetyl-L-karnitínu

Zlúčenina obsiahnutá v liečivých prípravkoch môže byť v rôznych dávkových formách:

1. Kapsuly... Toto je optimálna forma acetyl-L-karnitínu pre sprievodné patológie tráviaceho traktu. Medzi negatívne aspekty patrí neskorý nástup účinku.
2. Tablety... Forma acetyl-L-karnitínu sa ľahko používa, čo určuje jeho prevalenciu.
3. Riešenie... Je zaznamenaná rýchla asimilácia tejto dávkovej formy. Roztoky acetyl-L-karnitínu nie sú predpísané pre ľudí s gastrointestinálnymi patológiami v dôsledku dráždivých účinkov.
4. Prášok... Odborníci poukazujú na ekonomiku formy. Pripravená dávka acetyl L-karnitínu je vhodná iba na okamžité použitie.

Dávka použitej zlúčeniny acetyl-L-karnitínu závisí od indikácie:

• 1 500 - 4 000 mg - stres, zvýšená psychická záťaž, prevencia kognitívnych porúch;
• 1 500 - 3 000 mg - komplexná liečba patológií nervového systému;
• 1 500 - 2 000 mg - úbytok hmotnosti;
• 3 000 - 4 000 mg - liečba mužskej neplodnosti, zvyšovanie sekrécie testosterónu.

Podľa pokynov na použitie sa acetylkarnitín užíva 2-3 krát denne. Užívanie liekov pred spaním môže spôsobiť nespavosť. Posledná aplikácia prostriedku sa uskutoční najneskôr do 15 hodín.

Celkové trvanie liečby acetyl-L-karnitínom nepresahuje 1 mesiac. Pri chudnutí sa liek užíva 30 minút pred fyzickou aktivitou. Acetyl-L-karnitín sa konzumuje spolu s jedlom pri patologických stavoch nervového systému. Alcar pred jedlom sa nekonzumuje v prípade porúch fungovania gastrointestinálneho traktu.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Užívanie zlúčeniny Acetyl-L-karnitín nie je vždy možné. Je to spôsobené určitými patologickými stavmi. Nasledujúce kontraindikácie používania Acetyl-L-karnitínu sa nazývajú:

• hepatitída a cirhóza pečene;
• epilepsia;
• cukrovka;
• hepatitída;
• hypotyreóza;
• zlyhanie obličiek.

Zlúčenina acetyl-L-karnitín nie je predpísaná pred chirurgickým zákrokom kvôli svojej schopnosti znižovať zrážanie krvi. Izomér tiež nie je akceptovaný pre hemofíliu.

Počas užívania liekov s acetyl-L-karnitínom sa môžu vyskytnúť nasledujúce nežiaduce reakcie:

• poruchy spánku v dôsledku zvýšenej excitability;
• migréna;
• zvracanie alebo nevoľnosť;
• zvýšený tlak;
• pokles koncentrácie glukózy v krvi (u diabetikov);
• alergie (vyrážka, hnačka).

Analógy acetylkarnitínu

Liek je možné nahradiť podobnými doplnkami výživy:

• Karnitsetin;
  
• Acetyl-L-karnitín hydrochlorid;
  
• Carnitex.
  

Záver

Acetyl-L-karnitín má množstvo prospešných vlastností, ktoré sa používajú na zníženie nadváhy, zlepšenie výkonu, zameranie a ďalšie kognitívne schopnosti. Doplnky sú predpísané pre mladých aj starších ľudí s rôznymi patologickými stavmi. Acetyl-L-karnitín je bezpečný a vysoko účinný.

Recenzie na acetyl-L-karnitín