Kąpiele sodowe: korzyści i szkody, przepisy kulinarne, recenzje

Korzyści i szkody płynące z kąpieli z sodą to ważna kwestia dla koneserów domowych zabiegów kosmetycznych. W czym pomaga taka kąpiel i jakie są przepisy?

Dlaczego kąpiele sodowe są przydatne?

Kąpiel z dodatkiem zwykłej sody ma szereg korzystnych właściwości. Mianowicie:

• oczyszcza organizm i usuwa z niego szkodliwe substancje;
• wzmacnia naczynia krwionośne, co wpływa na pracę serca, mózgu i układu rozrodczego - kąpiele sodowe na potencję są wysoko cenione przez mężczyzn;
• przyspiesza metabolizm i pomaga pozbyć się obrzęku;
• szybko łagodzi podrażnienia skóry u dorosłych i dzieci - kąpiele sodowe dla dziecka pomagają zwalczyć pieluszkę;
• zmiękcza i odżywia skórę;
• pomaga radzić sobie z infekcjami, w tym ginekologicznymi - kąpiele sodowe są przydatne do poczęcia;
• rozluźnia mięśnie i korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Działanie kąpieli sodowych zmniejsza nawet szkody spowodowane promieniowaniem. Korzystne są również właściwości kąpieli sodowych w onkologii.

Jak wziąć kąpiel z sodą oczyszczoną

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że w procedurze nie ma nic skomplikowanego. Jednak korzyści i szkody płynące z kąpieli solnej zależą od przestrzegania kilku zasad.

1. Do kąpieli nie wolno wlewać zbyt gorącej wody, jej temperatura powinna wynosić 35-39 stopni.
2. Lepiej jest leżeć w wannie przez kwadrans, w przeciwnym razie ciało zostanie uszkodzone po długim pobycie w wodzie sodowej.
3. Podczas pływania musisz upewnić się, że górna część klatki piersiowej pozostaje powyżej poziomu wody.
4. Sodę i dodatki rozpuszcza się w wodzie przede wszystkim po to, by nadać płynowi cenne właściwości, a dopiero potem zanurza się w kąpieli całym ciałem.
5. Pod prysznicem, po kąpieli z sodą, lepiej nie spłukiwać. Zaleca się po prostu delikatnie osuszyć się ręcznikiem frotte, założyć ciepły szlafrok i usiąść w całkowitym spokoju przy filiżance zielonej herbaty.

Lecznicze przepisy na kąpiele sodowe w domu

Zwykle kąpiele alkaliczne są brane nie tylko dla przyjemności, ale także w celu leczenia pewnych dolegliwości. W różnych warunkach przepisy na takie kąpiele i ich właściwości są nieco inne.

Kąpiel z sodą na żylaki

Przy żylakach nóg można wziąć pełną kąpiel leczniczą lub rozcieńczyć wodę w misce wysokiej, przygotowując kąpiel stóp. Odbywa się to w następujący sposób:

• 200 g zwykłej sody oczyszczonej rozcieńcza się w 5 litrach wody;
• do wody dodaje się użyteczny ałun - około 70 g;
• ciecz jest dokładnie mieszana, aż ałun i soda zostaną całkowicie rozpuszczone;
• do miski wlewa się kolejne 3 litry gorącej wody.

Nogi są ostrożnie opuszczane do miednicy i trzymane przez kwadrans. Nie ma potrzeby dodatkowego mycia stóp Po prostu wyciera się je ręcznikiem, a na skórę nakłada się maść lub żel na żylaki. Możesz robić takie kąpiele przez 7-10 dni z rzędu, a po kolejnych kilku miesiącach powtórzyć przebieg zabiegów.

Kąpiel sodowa do oczyszczania organizmu

Właściwości sody rozpuszczonej w wodzie stymulują procesy metaboliczne w organizmie i pomagają pozbyć się nagromadzonych toksyn. Korzyści będą wynikać z następującej procedury:

• rozpuścić całą paczkę sody oczyszczonej w pełnej kąpieli;
• następnie do wody wlewa się kilogram użytecznej soli kuchennej;
• kąpiel jest mieszana, jeśli to konieczne, dodaje się więcej gorącej cieczy i zanurza w niej na kwadrans.

Efekt kąpieli z sodą i solą pojawi się za miesiąc, jeśli przejdziesz procedurę za dzień lub dwa.

Z nadmanganianem potasu (lub brylantową zielenią) do leczenia ospy wietrznej

Ospę wietrzną można leczyć nie tylko środkami farmakologicznymi - właściwości kąpieli z sodą będą miały doskonały efekt pomocniczy. Roztwór sody zmniejsza swędzenie i leczy rany.

• sodę dodaje się do kąpieli z gorącą wodą w ilości zaledwie 3 łyżek stołowych;
• zanurzony w roztworze sody na 15-20 minut;
• po zakończeniu zabiegu problematyczne miejsca na ciele rozmazuje się brylantową zielenią lub stężonym roztworem nadmanganianu potasu.

Należy pamiętać, aby nie brać gorącej kąpieli w podwyższonej temperaturze lub pękających pęcherzach - w takich przypadkach jej właściwości będą szkodliwe.

Z jodem do leczenia grzybicy stóp

Grzybica stóp to problem, z którym wiele osób boryka się miesiącami. Jednak korzyści płynące z kąpieli sodowych pomogą szybko pozbyć się grzyba.

1. Rozpuść 4 duże łyżki sody oczyszczonej w 2 litrach ciepłej wody.
2. Następnie dodaj łyżeczkę jodu i zamieszaj.
3. Nogi są opuszczane do pojemnika i trzymane przez pół godziny.

Musisz powtórzyć użyteczną procedurę przez 2 tygodnie, w odstępie 1 dnia. Jednocześnie nie należy myć stóp pod bieżącą wodą po pożytecznej kąpieli, w przeciwnym razie cenne właściwości spadną.

Z łuszczycą i zapaleniem skóry

Istnieją dwa główne przepisy na kąpiel w zapaleniu skóry i łuszczycy.

1. Pół paczki sody oczyszczonej rozpuszcza się w bulionie rumiankowym. Powstały płyn wlewa się do gorącej kąpieli i bierze na 10 minut. Po zakończeniu zabiegu należy łatwo spłukać roztworem rumianku.
2. Pół paczki sody i pół paczki soli rozpuszcza się w gorącej kąpieli i dodaje kolejne 10 kropli jodu. Tyle trzeba wziąć kąpiel, a korzyści pojawiają się już po 10 sesjach terapii.

Z pleśniawką (kandydoza)

W przypadku pleśniawki pożyteczną kąpiel można zastosować na dwa sposoby - zanurzając się w niej całkowicie lub tylko dolną częścią ciała.

1. W obu przypadkach sodę należy rozcieńczyć w proporcji 1 duża łyżka na 1 litr wody. Do płynu można również dodać bulion z rumianku lub glistnika, szałwii lub nagietka.
2. Przy szczególnie zaawansowanej chorobie dopuszczalne jest dodawanie jodu do kąpieli - 8-10 kropli na litr.
3. Kąpiel wykonywana jest w ciągu 10-15 minut, zabieg należy powtarzać codziennie przez 4-7 dni.

Przydatne rozwiązanie, w niewielkich ilościach, można również zastosować do higienicznych ablucji po każdej wizycie w toalecie. Idealnie, kąpiele łączymy z lekami przeciwgrzybiczymi z apteki. Przyda się również taka kąpiel sodowa dla mężczyzn - kandydoza szkodzi silniejszej płci.

Z dną

Roztwór sody oczyszczonej jest bardzo korzystny dla wzmocnienia kości. Kąpiele wykonuje się w następujący sposób:

1. Suche igły sosnowe gotuje się przez 10 minut, aż do uzyskania słabego bulionu.
2. Powstały ekstrakt wlewa się do zebranej kąpieli, dodaje paczkę sody i kilogram soli.
3. Kąpiel trwa 20 minut, powtarzana co drugi dzień lub dwa przez miesiąc.

Właściwości sody oczyszczonej z igłami sosnowymi łagodzą bóle stawów i więzadeł, niwelują stany zapalne i wzmacniają tkanki.

Kąpiel sodowa dla relaksu

Możesz po prostu dodać do kąpieli sodę oczyszczoną, aby odprężyć się fizycznie i uspokoić nerwy. Konieczne jest rozcieńczenie 4-5 dużych łyżek sody, kilka kropli dowolnego oleju - na przykład pomarańczy, cytryny, grejpfruta. Cieszą się zabiegiem przez około 20 minut, po czym czując lekkość i przyjemną senność ocierają ciało miękkim ręcznikiem.

Kąpiele sodowe do pielęgnacji ciała

Przydatne zabiegi wodne z dodatkiem sody oczyszczonej mogą nie tylko wyleczyć szereg schorzeń, ale również korzystnie wpłynąć na skórę i zachować urodę.

Z cellulitem

Właściwości sody oczyszczonej świetnie sprawdzają się w przypadku „skórki pomarańczy”, którą uważa się za niezwyciężoną. Aby przygotować kąpiel, wystarczy wziąć do smaku mleko, sodę, sól morską i odrobinę olejku eterycznego.

• Gotuje się 2 szklanki mleka, wlewa się do niego 200 g soli morskiej i dodaje swój ulubiony olejek eteryczny.
• Mieszaninę wlewa się do ciepłej kąpieli, wlewa się tam 200 g sody.
• Zabieg trwa 20 minut, a następnie delikatnie poklep ciało ręcznikiem - bez aktywnego pocierania, aby nie uszkodzić zmiękczonej skóry.

Od obrzęku

Zdrowa soda pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu. Aby wyeliminować obrzęk nóg, należy rozcieńczyć 5 dużych łyżek sody w 4-5 litrach płynu i dodać 2 szklanki bulionu miętowego z szałwią. Trzymaj stopy w wannie przez około 20 minut.

Po kilku zabiegach nogi zaczną puchnąć znacznie rzadziej, a zwykła lekkość powróci do nich.

Aby pozbyć się odcisków i modzeli

Aby zmiękczyć szorstką skórę stóp, musisz:

• przygotować bulion z rumianku;
• ruszt zwykłym mydłem do prania;
• dodaj te składniki do ciepłej wody w misce;
• wlej do nich 6 dużych łyżek sody.

Nogi należy trzymać w roztworze leczniczym nie dłużej niż 20 minut, a następnie delikatnie osuszyć je ręcznikiem i starać się nie ładować przez kilka godzin, aby nie wyrządzić krzywdy. Zabieg przeprowadza się przez około miesiąc, 3 razy w tygodniu.

Zmiękcza i ujędrnia skórę

Jeśli skóra na ciele jest zbyt sucha, możesz wykonać następującą kąpiel:

• przygotować wywar ziołowy na bazie rumianku, sznurka, dziurawca i mięty;
• dodaj do zbieranej wanny i wlej do niej 1,5 paczki sody;
• w razie potrzeby rozcieńczyć cieplejszą lub zimniejszą wodą, aby temperatura osiągnęła 37 stopni;
• siedzieć w ciepłej wodzie około pół godziny, aby organizm wchłonął wszystkie cenne właściwości.

Po 10 zabiegach wykonanych w odstępie 1 dnia, korzyści płynące z kąpieli z sodą oczyszczoną dla skóry będą w pełni widoczne - ciało stanie się gładkie i aksamitne.

Do nawilżania skóry dłoni i skórek

Przydatne mini-kąpiele świetnie sprawdzają się w peelingu dłoni i suchych skórek.

1. W małym pojemniku o objętości około 2 filiżanek rozcieńcza się ciepłą wodę, 1 dużą łyżkę sody i kilka kropli soku z cytryny.
2. Ręce trzyma się w wannie przez 10 minut.
3. Na zakończenie zabiegu skórę natłuszczamy odżywczym kremem.

Aby wzmocnić paznokcie

Właściwości sody oczyszczonej są korzystne dla słabych i łamliwych płytek paznokciowych. Aby wzmocnić paznokcie, należy rozcieńczyć dużą łyżkę sody oczyszczonej i łyżkę soli morskiej w małej kąpieli o temperaturze 50 stopni, w razie potrzeby dodać kilka kropli olejku eterycznego. Palce zanurza się w wodzie i trzyma, aż woda ostygnie do 28-25 stopni. Stan paznokci poprawi się zauważalnie w ciągu tygodnia.

Od pocących się stóp

Soda oczyszczona i sól do kąpieli stóp skutecznie usuwają nadmierne pocenie się i nieprzyjemne zapachy. W małej misce należy wlać 2 litry wrzącej wody, wlać sodę i sól morską w objętości 25 g, ostudzić do akceptowalnej temperatury. Stopy są trzymane w wodzie przez 40-45 minut, następnie suszone na wagę bez ręcznika i traktowane talkiem w proszku.

Korzyścią jest to, że kąpiel niszczy bakterie, które powodują nieprzyjemny zapach, niweluje ich szkody i zmniejsza poziom pocenia się.

Jak wziąć kąpiel z sodą w celu utraty wagi

Ponieważ właściwości wody alkalicznej usuwają z organizmu nadmiar płynów i toksyn, istnieje taka metoda, jak kąpiele sodowe do utraty wagi na 10 zabiegów.

1. Wlej 10 dużych łyżek sody w proszku i pół kilograma soli morskiej do pełnej kąpieli z ciepłą wodą;
2. Przydatne rozwiązanie jest mieszane.
3. Kąpiel trwa 20 minut.

Bezpośrednio po kąpieli zaleca się wypicie wody cytrynowej lub filiżankę zielonej herbaty. Kąpiel z sodą i solą odchudzającą należy wykonywać co 2-3 dni, w sumie wystarczy 10 zabiegów.

Jak brać kąpiele sodowe według Neumyvakina

Na uwagę zasługuje podejście do kąpieli z sodą profesora Neumyvakina. Lekarz zaleca nie tylko kąpiele w roztworze alkalicznym z dodatkami aromatycznymi co 5 dni, ale także jednoczesne przyjmowanie sody oczyszczonej w celu podwojenia cennych właściwości.

Maksymalna dawka to 1 łyżeczka na szklankę płynu. Piją napoje gazowane trzy razy dziennie, na czczo, pół godziny przed posiłkiem.

Szkoda kąpieli sodowych i przeciwwskazania

Niezależnie od zalet kąpieli alkalicznych mają one również listę przeciwwskazań. Kąpiel w roztworze sody zaszkodzi:

• z przeziębieniem i gorączką;
• z astmą oskrzelową;
• z dolegliwościami sercowo-naczyniowymi;
• z nadciśnieniem;
• z ciężkimi żylakami i zakrzepicą;
• z cukrzycą obu typów;
• z poważnymi uszkodzeniami skóry - otarciami, ranami, oparzeniami.

Wniosek

Korzyści i szkody płynące z kąpieli sodowej zależą od tego, jak ostrożnie i kompetentnie wykonuje się zabieg. Przy szerokiej gamie dolegliwości przyda się kąpiel w roztworze zasadowym, ale najpierw trzeba się upewnić, że nie ma przeciwwskazań.

Recenzje