Witaminy zawierające jednocześnie potas i magnez

Witaminy, potas i magnez są niezbędne dla organizmu człowieka do normalizacji pracy układu sercowo-naczyniowego. Wraz z magnezem stosowane są w ramach terapii skojarzonej. Na starość stosuje się profilaktycznie kilka mikroelementów, aby spowolnić naturalny proces starzenia.

Do czego służy potas w organizmie?

Główne funkcje potasu dotyczą pracy układu wydalniczego i mięśniowo-szkieletowego. Jest bezpośrednio zaangażowany w wiele ważnych procesów. Pierwiastek śladowy wchodzi w skład pożywienia. Wydalanie z organizmu następuje szybko. Dlatego przy złej diecie może być wymagane dodatkowe spożycie substancji w postaci kompleksu witamin.

Główne funkcje potasu obejmują:

• utrzymywanie płynnej kompozycji wewnątrz komórek;
• zapewnienie pełnego skurczu włókien mięśniowych;
• wsparcie równowagi kwasowo-zasadowej;
• regulacja czynności nerek;
• udział w procesie reinkarnacji cząsteczek glukozy i glikogenu;
• normalizacja trawienia;
• zapewnienie pobudliwości nerwowej i przewodzenia impulsów;
• nasycenie komórek mózgowych tlenem;
• utrzymanie wymaganego poziomu ciśnienia wewnątrzkomórkowego.

Często przepisuje się kompleksy witaminowe z zawartością potasu w celu wyeliminowania drgawek i normalizacji funkcjonowania przewodu pokarmowego. Potrzeba codziennego spożycia potasu zależy od poziomu aktywności fizycznej osoby. Zwiększa się pod dużym obciążeniem.

Objawy braku potasu w organizmie

Stan, w którym występuje niedobór potasu w organizmie, nazywany jest hipokaliemią. Wynika z ciężkiej aktywności fizycznej i złego odżywiania.

Główne objawy niedoboru substancji to:

• drżenie kończyn;
• brak koordynacji;
• szybka męczliwość;
• zwiększona nerwowość;
• słabe mięśnie;
• zaburzenia rytmu serca;
• ból i skurcze mięśni.

Witaminy są przyjmowane na kursach trwających 1-3 miesiące

Rola magnezu w organizmie

Nie bez powodu potas i magnez są uważane za najlepsze w składzie złożonych witamin dla układu sercowo-naczyniowego. Uzupełniają się wzajemnie, przyspieszając proces wchłaniania. Magnez nie tylko utrzymuje wymagane stężenie potasu w komórkach, ale także spełnia szereg ważnych funkcji biologicznych. Stymuluje aktywację enzymów biorących udział w metabolizmie węglowodanów i zmniejsza pobudzenie komórek nerwowych. Brak substancji może spowodować poważne problemy zdrowotne.

Główne funkcje makroskładnika pokarmowego to:

• rozluźnienie mięśnia sercowego;
• walka z dystonią wegetatywną;
• przywracanie snu;
• pozbycie się nerwowości i stanów obsesyjnych;
• upłynnienie stolca;
• zapobieganie tworzeniu się kamieni nerkowych;
• utrzymanie ciąży z wysokim ryzykiem poronienia;
• pozbycie się obrzęku.

Objawy braku magnezu w organizmie

Niedobór makroskładników odżywczych wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Pojawiają się specyficzne objawy, które umożliwiają szybkie zidentyfikowanie problemu.

Główne oznaki braku makroskładnika to:

• naruszenie koncentracji uwagi;
• skurcze łydki;
• zawroty głowy;
• pogorszenie stanu płytki paznokcia;
• spadki ciśnienia krwi;
• zwiększona nerwowość;
• niestrawność.

Wskaźniki spożycia potasu i magnezu

Spożycie potasu i magnezu zależy od wieku osoby. Wraz z wiekiem wzrasta zapotrzebowanie na te substancje. Normalne wskaźniki znacznie rosną w czasie ciąży.

Jakie pokarmy zawierają potas

Poziom potasu w organizmie można regulować w naturalny sposób, kontrolując dietę. Źródłami witamin i potasu są określone pokarmy. Obejmują one:

• Suszone pomidory;
• ziemniaki;
• fasolki;
• suszone morele;
• awokado;
• suszone śliwki;
• szpinak;
• łosoś;
• dynia.

Jakie witaminy zawierają potas, magnez i wapń

W przypadku pilnej potrzeby uzupełnienia poziomu potasu w organizmie konieczne jest przyjmowanie kompleksów, w których obecny jest mikroelement wraz z wapniem i magnezem. Firmy farmaceutyczne oferują wiele kompleksów witaminowych z takim składem. Wybierając lek z potasem, należy postępować zgodnie z zaleceniami zawartymi w instrukcji i składzie.

„Doppelherz Active Magnesium + Potas”

Witaminy „Doppelgerts Active Potas plus Magnez” produkowane są w postaci zwykłych i musujących tabletek. Druga opcja ma przyjemny cytrynowo-pomarańczowy smak. Witaminy musujące z potasem i magnezem mają na celu uzupełnienie energii i przywrócenie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i mięśniowego.

„Doppelgerts Active” jest uważany za jeden z najskuteczniejszych leków normalizujących czynność serca

„Vitrum Centuri”

„Vitrum Centuri” to witaminowy preparat o dużej zawartości składników odżywczych. Przyjmuje się jedną tabletkę dziennie przez trzy miesiące. Głównym wskazaniem do przyjęcia jest starość.

Zaleca się przyjęcie „Vitrum Centuri” po 50 latach

„Terawit Antistress”

Lek zawiera witaminę A, Mg i potas. Zapewnia korektę procesów metabolicznych oraz zwiększa odporność organizmu na czynniki zewnętrzne. Tabletki pije się jedną sztukę dziennie przez miesiąc.

Nie zaleca się łączenia Teravit Antistress z retinoidami.

„Vitrum Plus”

Kompleks witamin jest wskazany do przyjmowania przy napięciu nerwowym, złym odżywianiu i zmęczeniu fizycznym. Vitrum plus przyjmuje się jedną tabletkę dziennie po rozpuszczeniu w szklance wody.

Vitrum Plus jest wysoce skuteczny przeciwko wirusom i przeziębieniom

„Duovit”

Witaminy „Duovit” produkowane są w postaci niebieskich i czerwonych drażetek. Różnią się składem. W czerwonej drażetce główną część składników stanowią witaminy, a niebieskie tabletki zawierają makro- i mikroelementy. Lek przyjmuje się jedną tabletkę każdego koloru raz dziennie.Kurs leczenia trwa 20 dni.

Cena za „Duovit” waha się od 140 do 250 rubli

Witaminy na napady padaczkowe

W przypadku skurczów doskonałe są witaminy z potasem i magnezem. Ten ostatni zapewnia utrzymanie wymaganego stężenia wapnia w organizmie. Potas pomaga uzyskać wymagane ciśnienie w tkankach. Czasami napady pojawiają się razem z żylakami, dlatego gdy się pojawiają, często stosuje się kompleksy witaminowe z kwasem askorbinowym.

„Magne B6”

Magne B6 to preparat zawierający magnez i pirydoksynę. Dzięki obecności tej pierwszej zapewnia skurcz mięśni oraz reguluje przekazywanie impulsów nerwowych. B6 jest niezbędny, aby poprawić wchłanianie substancji. Lek przyjmuje się ze zwiększoną drażliwością, zaburzeniami snu i nadmiernym zmęczeniem. Skutki uboczne witaminy obejmują rozstrój stolca i ból brzucha.

Magne B6 jest często przepisywany kobietom w ciąży

Magnistad

Magnistad to preparat złożony na bazie Mg i B6. Pełni funkcję mineralizacji kości i normalizuje funkcjonowanie obwodowego układu nerwowego. Lek przyjmuje się w 6-8 tabletkach dziennie przez 2-3 miesiące.

W celach profilaktycznych dawka leku jest zmniejszona

Preparaty potasowo-magnezowe dla serca i naczyń krwionośnych

Eksperci twierdzą, że niedobór potasu i innych pierwiastków jest jedną z najczęstszych przyczyn chorób sercowo-naczyniowych. Najczęściej problem ten dotyczy osób starszych. Brak tych substancji można rozpoznać po charakterystycznych objawach. Obejmują one zwiększone zmęczenie i obniżoną odporność. Kompleksy witaminowe zawierające magnez i potas są często przyjmowane w celu wzmocnienia naczyń krwionośnych i serca. Aby uzyskać z nich więcej korzyści, należy postępować zgodnie z zaleceniami zawartymi w instrukcjach.

„Panangin”

Suplement diety „Panangin” posiada zdolność regulowania ciśnienia krwi i przywracania tętna. Jednocześnie lekarstwo zwalcza zaburzenia nerwowe. Tabletki przyjmuje się dwa razy dziennie. Czas przyjęcia wynosi jeden miesiąc.

„Panangin” obejmuje:

• witamina B6, Mg;
• potas.

„Panangin” jest często używany jako część złożonej terapii

„Asparkam”

Kompleks witamin na bazie asparaginianu potasu i Mg. Ten tandem składników odżywczych kontroluje procesy metaboliczne. Eliminując zaburzenia równowagi elektrolitowej, stwarza łagodne działanie przeciwarytmiczne. Lek przyjmuje się 1-2 tabletki trzy razy dziennie. Kurs leczniczo-profilaktyczny trwa 3-4 tygodnie.

Maksymalna dzienna dawka leku to sześć tabletek.

„Orokamag”

Orokamag zawiera nie tylko magnez z wapniem, ale także kwas orotowy. Niezbędny do syntezy aminokwasów w organizmie. Między innymi utrwala magnez w komórkach ludzkiego ciała. Witaminy przyjmuje się cztery kapsułki trzy razy dziennie. Czas przyjęcia wynosi 1-1,5 miesiąca.

Jednym ze wskazań do przyjmowania „Orokamaga” jest skurcz nadkomorowy

Jak wybrać odpowiedni potas w witaminach

Brak potasu w organizmie często prowadzi do zaburzeń rytmu serca i często jest przyczyną ostrego zawału mięśnia sercowego. Aby uniknąć nieprzewidzianych komplikacji, należy przyjmować kompleksy witaminowe z zawartością potasu. Występują nie tylko w postaci tabletek, ale także w postaci roztworu do wstrzykiwań.Przy wyborze warto zwrócić uwagę na witaminy z potasem i manganem. Takie połączenie składników odżywczych zapewnia ochronę przed rozwojem chorób układu krążenia. Mangan pomaga przywrócić napięcie mięśniowe i normalizuje układ moczowo-płciowy.

Dobór kompleksu witaminowego z potasem przeprowadza się po przejściu analizy mającej na celu określenie poziomu substancji w organizmie. Na podstawie wyniku lekarz dobierze odpowiedni suplement diety.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Przed zażyciem kompleksów witaminowych należy zapoznać się z przeciwwskazaniami. Wśród nich wyróżniają się:

• Nietolerancja laktozy;
• hiperwitaminoza;
• Reakcja alergiczna;
• kwasica;
• wyraźne odwodnienie organizmu;
• naruszenie metabolizmu aminokwasów;
• niewydolność nerek.

Aby uniknąć wystąpienia skutków ubocznych, należy wziąć pod uwagę zgodność witamin i pierwiastków śladowych. Potas jest zgodny z witaminą B2. Nie zaleca się łączenia go z grupami A i E. Przerwa między zażywaniem tych substancji powinna wynosić co najmniej cztery godziny. Makroskładniki odżywcze są doskonale kompatybilne z wapniem, ale mogą zakłócać wchłanianie witamin B1, E i P.

Przy niewłaściwym stosowaniu kompleksu witaminowego lub przedawkowaniu mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

• zaburzenie stolca;
• zawroty głowy i nudności;
• kolka jelitowa;
• Reakcja alergiczna.

Nadmiar magnezu i potasu w organizmie

Przy niektórych chorobach i niewłaściwym przyjmowaniu witamin może wystąpić nadmiar potasu i innych substancji. Najczęściej problem rozwija się na tle niewydolności nerek.

Objawy nadwyżki magnezu i potasu obejmują:

• niemiarowość;
• zawroty głowy;
• szybka męczliwość;
• naruszenie funkcji oddechowej;
• problemy z koordynacją i mową;
• zaburzenie czynności nerek;
• niestrawność;
• dysleksja;
• upośledzenie krążenia krwi.

Wniosek

Witaminy, potas i inne substancje są niezwykle potrzebne ludzkiemu organizmowi. Wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego i zapobiegają zaburzeniom nerwowym. Aby uzyskać większe korzyści z terapii witaminowej, należy przestrzegać zasad przyjmowania leków.

Recenzje witamin z potasem i magnezem