Hvorfor selolje er nyttig for helsen: sammensetning, egenskaper, hvordan du tar

Fordelene og skadene med selolje har lenge vært kjent for folk som bor i de nordlige regionene. Den brukes til både ekstern og intern bruk. Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for det, men før du inkluderer det i dietten, bør du konsultere legen din.

Beskrivelse og sammensetning av tetningsolje

Selolje er et miljøvennlig produkt. Den er mettet med biologisk aktive stoffer og absorberes lett i kroppen. Hvis vi sammenligner sel- og fiskeoljer, blir den første av dem ansett som et mer verdifullt produkt. Det forbedrer blodsammensetningen og har en positiv effekt på helsen til personer som har gjennomgått cellegift eller strålebehandling.

Dette stoffet er en kilde til fete flerumettede syrer:

• docozapentaenova;
• eicosapentaenova;
• docosahexaenoic;
• Omega 3 og 6.

Disse komponentene har en positiv effekt på tilstanden til blodkar, hjernens og hjertets arbeid. Også fettsyrer er involvert i syntesen av endotelceller - den elastiske indre foringen av blodkar.

Tetningsoljen inneholder:

• vitaminene E, A, D;
• elementer brom, jern, jod, mangan, kalsium;
• squalene.

Squalen er et umettet hydrokarbon som er involvert i biokjemiske og metabolske prosesser på mobilnivå. Det er nødvendig å forhindre oksygenmangel i vev og organer. Squalene regnes som fienden av mange dermatologiske og onkologiske sykdommer.

Hvorfor selolje er nyttig for menneskers helse

Selolje er en kraftig antioksidant. Når den kommer inn i menneskekroppen, fremmer den helbredelse på mobilnivå.

De gunstige egenskapene til tetningsolje inkluderer:

• reduksjon i kolesterolkonsentrasjonen i blodet;
• normalisering av fett- og proteinmetabolisme;
• eliminering av jodmangel;
• positiv effekt på funksjonen av skjoldbruskkjertelen og hematopoietiske organer;
• betennelsesdempende og antioksidant virkning;
• forbedring av tilstanden ved inflammatoriske sykdommer i leddvevet;
• stimulering av immunforsvaret;
• forebygging av utvikling av aterosklerose, hjerneslag, hjerteinfarkt.

Det anbefales å inkludere dette produktet i dietten for personer som lider av sykdommer i kardiovaskulærsystemet, fordøyelsessystemet, leddgikt, artrose. Det har en positiv effekt på tilstanden til øynene og forhindrer en reduksjon i synsstyrken. Innbyggere i de nordlige regionene, hvor selfett er inkludert i den daglige menyen, har mindre risiko for å utvikle aterosklerose, infeksjon med tuberkulose og andre sykdommer.

Råmaterialet for å skaffe fett er dekkfett fra sel som lever i økologisk rene områder, så sannsynligheten for akkumulering av skadelige stoffer i vevet er minimal.

For kvinner

Under påvirkning av vitaminer, fettsyrer, antioksidanter som finnes i selfett, bremser kroppen prosessene med fysiologisk aldring.Det gjør dette ved å stimulere dannelsen av nye celler. Produktet forbedrer også synet og har en positiv effekt på reproduksjonsfunksjonen. Det stimulerer stoffskiftet, fremskynder prosessen med å miste vekt.

Kvinner rådes til å konsumere selolje mens de bærer graviditet. Det har en positiv effekt på vekst, utvikling av fosteret og bidrar til å forbedre helsen til den forventede moren. De bestanddeler som styrker immuniteten, har en positiv effekt på nervesystemets tilstand.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot dette produktet for kvinner som er i ferd med å gå inn i eller allerede har begynt overgangsalderen. Fettsyrer støtter kalsium-fosfor metabolisme. Dette reduserer sannsynligheten for en reduksjon i bentetthet og utvikling av osteoporose.

For menn

Vitamin E, som er en del av selolje, fungerer som en antioksidant. Det er nødvendig for mennesker i perioder med økt fysisk og følelsesmessig stress. Det anbefales å bruke det som et kosttilskudd for tretthet.

Antioksidantene som finnes i selolje forhindrer utvikling av oksidativt stress, dette er en av grunnene til forverringen av reproduktive organer. Det har en positiv effekt på spermatogenese og styrke.

Kardiologer anbefaler å inkludere et kostholdstilskudd, siden menn over 40 har økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Personer som lider av høyt blodtrykk anbefales å konsumere selolje daglig. Dette reduserer sannsynligheten for forverringer med økt stress.

Hvordan velge og ikke kjøpe en falsk

I de fleste regioner sel selges på apotek eller spesialkjedebutikker. Det er uønsket å kjøpe det fra ubekreftede selgere eller i spontane markeder. Det er høy risiko for å snuble over en falskhet.

Den mest praktiske måten å ta selfett på, er pakket i gelatinkapsler, de skal bare vaskes ned med vann

Når du kjøper, må du ta hensyn til utløpsdatoen for produktet og se på sertifikatene. Listen over obligatoriske dokumenter inkluderer en samsvarserklæring. Det må angi varemerke, produktnavn og produsent.

Hvordan ta tetningsolje

Metoden for påføring av tetningsoljen i form av kapsler må angis av produsenten på esken, flasken med preparatet eller i vedlagte instruksjoner. Legenes anbefalinger om opptak kan variere avhengig av mengden aktive stoffer i det foreskrevne produktet. Noen anbefaler at du tar 1 kapsel tre ganger eller 2 hver. to ganger om dagen.

Hvis du klarte å kjøpe et naturlig produkt, bør det tas i 1-2 ts. to ganger om dagen. Standard bruk er 2 måneder. Det kan utvides etter anbefaling fra lege.

Bruk av selolje i kosmetologi

Ekstraksjon fra selens fettavleiringer brukes aktivt i kosmetologi. Under påvirkning av komponentene i den forbedres hudens tilstand, rynker glattes ut. Hårprodukter er populære.

Tetningsolje tilsettes kremer og masker for ansiktet, dekolleté. Deres vanlige applikasjon fremmer hydrering og metning av dermis med næringsstoffer. Under deres handling blir huden mykere og jevnere. Regelmessig påføring av produkter med tilsetning av en naturlig komponent tillater:

• gjenopprette fettbalanse;
• eliminere sløvhet;
• gjør huden fast og elastisk;
• redusere alvorlighetsgraden av ødem rundt øynene.

Ekstraktet fra tetningsoljen kan tilsettes ferdige kosmetikk eller brukes til fremstilling av hjemmelagde kremer og masker.

En effektiv nærende krem ​​du kan lage av selolje, tangekstrakt og aloe

Midlet brukes aktivt til fremstilling av nærende hårmasker. De er designet for å forbedre strukturen til hvert hår, noe som gir krøllene glans og et godt preparert utseende.Du kan lage et produkt av burdock olje blandet i like proporsjoner med selolje. Tidligere må den siste komponenten varmes opp til flytende tilstand i et vannbad. Du kan øke maskens effektivitet ved å tilsette noen få dråper vitamin E.

Påfør tetningsoljeproduktet i håret to ganger i uken. Fremgangsmåte - 1 time. Etter masken må du vaske håret med sjampo og skylle håret med kaldt vann. Det er ikke nødvendig å bruke en ekstra balsam eller balsam.

Skade på selfett og kontraindikasjoner

Fett fra kosthold fra vannpattedyr regnes som ufarlig. Men for personer som tidligere har blitt diagnostisert med en intoleranse eller allergi mot dette produktet, er det bedre å nekte å bruke det. Når du planlegger å ta med apotekstilskudd i dietten, bør du gjøre deg kjent med sammensetningen av kapslene. Noen mennesker kan ha en allergisk reaksjon på komponentene som brukes i fremstillingen av det gelatinøse skallet.

Forsiktighet bør utvises hos personer som, som foreskrevet av en kardiolog, kontinuerlig tar blodfortynnere. Omega-3-syrer kan forbedre deres virkning.

Noen mennesker ønsker ikke å ta selolje. Kontraindikasjoner inkluderer:

• et overskudd av kalsium og vitamin D i kroppen;
• nyresteinsykdom;
• forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, der jod er kontraindisert, for eksempel noder, autoimmun thyroiditt, tyrotoksikose;
• patologi i mage-tarmkanalen;
• tuberkulose;
• nyresvikt.

Det er ingen kjente tilfeller av overdose med naturlige produkter. Men leger anbefaler å ikke eksperimentere og bruke det strengt i foreskrevne mengder.

Hvordan du oppbevarer tetningsolje riktig

Legemiddelproduktet som selges i kapselform, bør oppbevares på et skyggelagt sted, beskyttet mot direkte sollys. Den optimale temperaturen er 5-20 ° C. Legemidlet er gyldig i 24 måneder fra produksjonsdatoen. Utløpsdatoen er angitt på emballasjen.

Det anbefales ikke å lagre naturlig tetningsfett i lang tid. På grunn av de pågående hydrolytiske prosessene og oksidasjonen ved kontakt med oksygen, forverres kvaliteten. Tetningsoljen, som har gjennomgått varmebehandling, selges. Den kan brukes til terapeutiske og profylaktiske formål. Et slikt produkt må oppbevares ved en temperatur som ikke overstiger + 7 ° C.

Oppbevar naturlig tetningsfett i mørke glassbeholdere i kjøleskapet

Konklusjon

Fordelene og skadene med tetningsolje for kroppen kan vurderes etter kursets slutt. De bemerker en forbedring av generelt velvære og utseende, en økning i motstand mot smittsomme sykdommer og en økning i styrke. Men før du begynner å bruke, bør du sørge for at det ikke er kontraindikasjoner.