Welke voedingsmiddelen helpen bij brandend maagzuur

Voedingsmiddelen die brandend maagzuur verminderen, kunnen helpen wanneer u ze het meest nodig heeft. Ze zijn een geweldig alternatief voor medicijnen. Het probleem gaat gepaard met een branderig gevoel dat zich verspreidt van de slokdarm naar het borstbeen. Het wordt veroorzaakt door een schending van het zuur-base-evenwicht.

Eigenschappen van producten tegen brandend maagzuur

Maagzuur is een van de meest voorkomende symptomen van ziekten van het spijsverteringsstelsel. Het veroorzaakt aanzienlijk ongemak en beïnvloedt de prestaties van een persoon. Het branderige gevoel in de slokdarm neemt toe bij te veel eten en na zware lichamelijke inspanning. De belangrijkste reden voor zijn uiterlijk wordt beschouwd als een verhoogde zuurgraad van de maag. Het regelmatig binnendringen van zuur in de slokdarm veroorzaakt littekens.

Het grootste gevaar van het symptoom is het hoge risico op het ontwikkelen van kanker. Daarom is het absoluut noodzakelijk om vast te houden aan de basis van een therapeutisch dieet. Het gaat om het eten van vezelrijk voedsel.

De volgende voedingsmiddelen moeten van het dieet worden uitgesloten:

• zure bessen;
• kruid;
• meel producten;
• zoute, gerookte en gefrituurde voedingsmiddelen;
• vette vlees- en visbouillon;
• alcoholische drankjes.

Zuiveringszout is vooral effectief tegen brandend maagzuur

Welke voedingsmiddelen verlichten brandend maagzuur

Producten om brandend maagzuur te helpen verlichten, moeten altijd bij de hand zijn. Hierdoor kunt u op tijd van ongemak afkomen, zonder toevlucht te nemen tot medicatie. Het is absoluut noodzakelijk om een ​​drinkregime te garanderen. Schoon water helpt de zuurconcentratie in de slokdarm te verminderen. U moet ook vezelrijk voedsel aan uw dieet toevoegen. Ze hebben een reinigende werking op de organen van het spijsverteringsstelsel en normaliseren de ontlasting. Gefermenteerde melkproducten zijn ook goed bestand tegen brandend maagzuur. Ze worden aanbevolen voor het ontbijt. De meest geschikte optie is melkpap gemaakt van rijst of havermout.

Bananen

Bananen zijn een snelle en effectieve remedie tegen ongemak. Ze worden snel opgenomen en verlichten de honger voor een lange tijd. De belangrijkste voordelen van bananen zijn hun plantaardig eiwitgehalte en laag vetgehalte. De aanwezigheid van zetmeel in de samenstelling beschermt de darmwanden. Vezels stimuleren de spijsvertering.

Het caloriegehalte van rijpe bananen is niet hoger dan 120 kcal

Aardappelsap

Het sap van verse aardappelen helpt ook bij het omgaan met een branderig gevoel in de slokdarm. Het versnelt de regeneratie van het slijmvlies en voorkomt het ontstaan ​​van zweren en erosie. Stabilisatie van de zuurgraad wordt bereikt met aardappelzetmeel. Het omhult de wanden van de slokdarm en neutraliseert onaangename sensaties. Aardappelsap normaliseert onder andere de ontlasting en verlicht de zwelling.

Rasp de aardappelen om iets te drinken te krijgen

Appelmoes

Appelmoes bevat veel vezels, wat essentieel is voor het verlichten van brandend maagzuur. Daarnaast bevat de samenstelling veel vitamines en mineralen.Om het effect te versterken, kunt u aardappelpuree gebruiken met kwark of melkpap.

Appelmoes is laag in allergeniciteit

Gember

Gemberwortel elimineert niet alleen brandend maagzuur, maar ook krampen. Bovendien bevordert het de opname van zwaar voedsel. Om ongemak te voorkomen, wordt het aanbevolen om een ​​drankje te nemen dat is bereid met gember. Je kunt ook 1 eetlepel gehakte knolgewas gebruiken. l. een half uur voor de maaltijd.

Gember bevat een rijk aanbod aan magnesium

Wortelsap

Wortelen zijn een van de gezondste voedingsmiddelen voor het spijsverteringsstelsel. Ze heeft het vermogen om metabolische processen te herstellen en het immuunsysteem te versterken. Het belangrijkste voordeel van wortelen is dat ze de zuurgraad in de maag verminderen. Het bevat vitamines die het spierweefsel verzwakken, waardoor zoutzuur en voedselresten de slokdarm kunnen binnendringen.

Wortelsap heeft het vermogen om de eetlust te vergroten

Noten

Noten elimineren niet alleen snel het branderige gevoel in de slokdarm, maar stillen ook perfect de honger. Maar ze moeten strikt in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Het is voldoende om 1 handvol noten per dag te eten. Door het hoge vetgehalte kan het product een zwaar gevoel in de maag veroorzaken. De meest geschikte soorten noten worden beschouwd als pinda's, amandelen en walnoten.

Als u 20-30 g noten per dag consumeert, kunt u het risico op hart- en vaatziekten verkleinen.

Melkpap

Melkpap heeft ook een gunstig effect op de spijsvertering. Ze hebben een krachtig absorberend effect. De omhullende eigenschappen van pap helpen bij het verzamelen van zuur uit de wanden van de slokdarm en bevorderen de eliminatie ervan. Bovendien verzadigt het gerecht perfect met energie en herstelt het de vitamine- en mineraalreserves. Het is raadzaam om de voorkeur te geven aan pap met een stroperige textuur. Havermout is de beste optie.

Bananensupplement verhoogt de potentie van havermout

Regels voor het gebruik van voedingsmiddelen die brandend maagzuur verminderen

Bepaalde voedingsmiddelen verwijderen maagzuur in de maag vrijwel onmiddellijk, maar het is veel gemakkelijker om het probleem te voorkomen. Om dit te doen, moet u een aantal regels volgen. Eet in de eerste plaats geen voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt. Verboden voedingsmiddelen zijn onder meer:

• koffie;
• koolzuurhoudende dranken;
• citrus vruchten;
• gezouten en gerookte vis;
• vette soepen;
• rauwe uien.

Maagzuur komt veel minder vaak voor bij mensen die zich houden aan de principes van goede voeding. In dit geval wordt het risico op het ontwikkelen van ziekten van het spijsverteringsstelsel verminderd. De regels voor het eten van voedsel voor brandend maagzuur zijn als volgt:

• je kunt honing, wafels en koekjes eten als toetje;
• met een neiging tot brandend maagzuur, is het verboden om voedsel te eten met een hoog gehalte aan kruiden;
• het is raadzaam om tijdens het eten niet te praten;
• het is noodzakelijk om af te zien van het gebruik van te hete gerechten;
• u moet voedsel uitschakelen dat de gasvorming uit het dieet verhoogt;
• het wordt niet aanbevolen om na het eten een horizontale positie in te nemen;
• in plaats van thee is het raadzaam om muntbouillon te drinken;
• Het is ten strengste verboden om vlak voor het slapengaan te dineren.

Houd er rekening mee dat voedingsmiddelen brandend maagzuur behandelen, maar de oorzaak niet wegnemen. Om het probleem volledig op te lossen, moet u de ziekte genezen die het heeft veroorzaakt.

Producten tegen brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

Een branderig gevoel in de slokdarm komt vaak voor bij zwangere vrouwen. Het verschijnt meestal in het laatste trimester. Dit komt door foetale druk op de spijsverteringsorganen. In het eerste trimester komt brandend maagzuur vaak samen met symptomen van toxicose. Om de gezondheid te normaliseren, is het noodzakelijk om in de dieetvoeding op te nemen die de zuurgraad van de maag vermindert. Waaronder:

• kefir;
• wortel;
• zaden;
• noten;
• aardappelen;
• Lieve schat;
• havermout.

De keuze van producten voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap moet met de grootste voorzichtigheid worden benaderd. Zuiveringszout, geïndiceerd voor toelating voor ziekten van het spijsverteringsstelsel, is ten strengste verboden voor vrouwen in positie.Om brandend maagzuur te voorkomen, moet u stoppen met het eten van vet vlees, gerookt vlees en gekruid voedsel.

Gevolgtrekking

Voedsel dat brandend maagzuur vermindert, moet in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd, omdat te veel eten het probleem erger kan maken. Het is belangrijk om rekening te houden met de mate van compatibiliteit van producten met elkaar. Als het symptoom wordt veroorzaakt door een ernstige medische aandoening, moet u een gastro-enteroloog raadplegen.