Vitaminen die tegelijkertijd kalium en magnesium bevatten

Vitaminen, kalium en magnesium zijn nodig voor het menselijk lichaam om het werk van het cardiovasculaire systeem te normaliseren. Samen met magnesium worden ze gebruikt in het kader van gecombineerde medicamenteuze therapie. Op oudere leeftijd worden een aantal micro-elementen profylactisch gebruikt om het natuurlijke verouderingsproces te vertragen.

Waar is kalium in het lichaam voor?

De belangrijkste functies van kalium hebben betrekking op het werk van de excretie- en bewegingsapparaatsystemen. Hij is direct betrokken bij een aantal vitale processen. Het sporenelement komt voor in de samenstelling van voedsel. Uitscheiding uit het lichaam vindt snel plaats. Daarom kan bij een slechte voeding een aanvullende inname van een stof in de vorm van een vitaminecomplex nodig zijn.

De belangrijkste functies van kalium zijn:

• het handhaven van de vloeibare samenstelling in de cellen;
• zorgen voor volledige samentrekking van spiervezels;
• ondersteuning van het zuur-base-evenwicht;
• regulering van de nierfunctie;
• deelname aan het proces van reïncarnatie van glucosedeeltjes en glycogeen;
• normalisatie van de spijsvertering;
• het verschaffen van nerveuze prikkelbaarheid en impulsgeleiding;
• verzadiging van hersencellen met zuurstof;
• het handhaven van het vereiste niveau van intracellulaire druk.

Vitaminecomplexen met kaliumgehalte worden vaak voorgeschreven om aanvallen te elimineren en de werking van het maagdarmkanaal te normaliseren. De behoefte aan een dagelijkse inname van kalium hangt af van het niveau van fysieke activiteit van de persoon. Het neemt toe onder zware belasting.

Symptomen van een tekort aan kalium in het lichaam

Een aandoening waarbij er een tekort aan kalium in het lichaam is, wordt hypokaliëmie genoemd. Het komt voort uit zware lichamelijke activiteit en slechte voeding.

De belangrijkste symptomen van een stofgebrek zijn:

• tremor van de ledematen;
• gebrek aan coordinatie;
• snelle vermoeidheid;
• verhoogde nervositeit;
• spier zwakte;
• verstoringen van het hartritme;
• spierpijn en krampen.

Vitaminen worden ingenomen in kuren van 1-3 maanden

De rol van magnesium in het lichaam

Het is niet voor niets dat kalium en magnesium als de beste worden beschouwd in de samenstelling van complexe vitamines voor het cardiovasculaire systeem. Ze vullen elkaars actie aan en versnellen het absorptieproces. Magnesium zorgt niet alleen voor de vereiste kaliumconcentratie in cellen, maar vervult ook een aantal belangrijke biologische functies. Het stimuleert de activering van enzymen die betrokken zijn bij het koolhydraatmetabolisme en vermindert de opwinding in zenuwcellen. Een gebrek aan substantie kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

De belangrijkste functies van een macronutriënt zijn onder meer:

• ontspanning van de hartspier;
• vechten tegen vegetatieve dystonie;
• slaap herstellen;
• het wegwerken van nervositeit en obsessieve toestanden;
• liquefactie van de ontlasting;
• het voorkomen van de vorming van nierstenen;
• zwangerschap behouden met een hoog risico op een miskraam;
• het wegwerken van oedeem.

Symptomen van een tekort aan magnesium in het lichaam

Een tekort aan macronutriënten beïnvloedt de werking van het hele organisme. Er verschijnen specifieke symptomen die het mogelijk maken het probleem tijdig te identificeren.

De belangrijkste tekenen van een gebrek aan een macronutriënt zijn:

• schending van de concentratie van aandacht;
• krampen in het kuitgebied;
• duizeligheid;
• verslechtering van de conditie van de nagelplaat;
• daling van de bloeddruk;
• verhoogde nervositeit;
• indigestie.

Inname van kalium en magnesium

De inname van kalium en magnesium is afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Naarmate je ouder wordt, neemt de behoefte aan deze stoffen toe. Normale indicatoren nemen aanzienlijk toe tijdens de zwangerschap.

Welke voedingsmiddelen bevatten kalium

Kaliumspiegels in het lichaam kunnen op natuurlijke wijze worden aangepast door het dieet onder controle te houden. Bronnen van vitamines en kalium zijn bepaalde voedingsmiddelen. Waaronder:

• Zongedroogde tomaten;
• aardappelen;
• bonen;
• gedroogde abrikozen;
• avocado;
• pruimen;
• spinazie;
• Zalm;
• pompoen.

Welke vitamines bevatten kalium, magnesium en calcium

In het geval van een dringende noodzaak om het kaliumgehalte in het lichaam aan te vullen, is het noodzakelijk om complexen te nemen waarin het sporenelement wordt gepresenteerd samen met calcium en magnesium. Farmaceutische bedrijven bieden veel vitaminecomplexen met deze samenstelling. Bij het kiezen van een medicijn met kalium, is het raadzaam om de aanbevelingen in de instructies en samenstelling te volgen.

"Doppelherz Active Magnesium + Kalium"

Vitaminen "Doppelgerts Actief Kalium Plus Magnesium" worden geproduceerd in de vorm van gewone en bruistabletten. De tweede optie heeft een aangename citroen- en sinaasappelsmaak. Bruisende vitamines met kalium en magnesium zijn gericht op het aanvullen van energie en het herstellen van de werking van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en het spierstelsel.

"Doppelgerts Active" wordt beschouwd als een van de meest effectieve medicijnen die de hartfunctie normaliseren

"Vitrum Centuri"

"Vitrum Centuri" is een gecombineerd vitamine-middel met een rijk gehalte aan voedingsstoffen. Het wordt gedurende drie maanden één tablet per dag ingenomen. De belangrijkste indicatie voor opname is ouderdom.

"Vitrum Centuri" wordt aanbevolen voor opname na 50 jaar

"Terawit Antistress"

Het preparaat bevat vitamine A, Mg en kalium. Het zorgt voor de correctie van stofwisselingsprocessen en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen externe factoren. De tabletten worden gedurende een maand één stuk per dag gedronken.

Het wordt niet aanbevolen om Teravit Antistress te combineren met retinoïden.

"Vitrum Plus"

Het vitaminecomplex is geïndiceerd voor inname bij nerveuze spanning, slechte voeding en lichamelijke vermoeidheid. Vitrum plus wordt één tablet per dag ingenomen, na oplossen in een glas water.

Vitrum Plus is zeer effectief tegen virussen en verkoudheid

"Duovit"

Vitaminen "Duovit" worden geproduceerd in de vorm van blauwe en rode dragees. Ze verschillen in samenstelling. In de rode dragee wordt het grootste deel van de componenten vertegenwoordigd door vitamines en de blauwe tabletten bevatten macro- en micro-elementen. Het medicijn wordt eenmaal daags één tablet van elke kleur ingenomen.De kuur is 20 dagen.

De prijs voor "Duovit" varieert van 140 tot 250 roebel

Vitaminen voor aanvallen

Voor krampen zijn vitamines met kalium en magnesium uitstekend. Dit laatste zorgt voor het behoud van de vereiste calciumconcentratie in het lichaam. Kalium helpt om de vereiste druk in de weefsels te bereiken. Soms ontstaan ​​aanvallen samen met spataderen, daarom worden, wanneer het verschijnt, vaak vitaminecomplexen met ascorbinezuur gebruikt.

"Magne B6"

Magne B6 is een preparaat dat magnesium en pyridoxine bevat. Door de aanwezigheid van de eerste zorgt het voor spiercontractie en reguleert het de overdracht van zenuwimpulsen. B6 is nodig om de opname van stoffen te verbeteren. Het medicijn wordt ingenomen met verhoogde prikkelbaarheid, slaapstoornissen en overmatige vermoeidheid. Bijwerkingen van de vitamine zijn onder meer ontlasting en buikpijn.

Magne B6 wordt vaak voorgeschreven aan zwangere vrouwen

Magnistad

Magnistad is een gecombineerd preparaat op basis van Mg en B6. Het vervult de functie van botmineralisatie en normaliseert de werking van het perifere zenuwstelsel. Het medicijn wordt gedurende 2-3 maanden in 6-8 tabletten per dag ingenomen.

Wanneer het voor profylactische doeleinden wordt ingenomen, wordt de dosering van het medicijn verlaagd

Kalium- en magnesiumpreparaten voor het hart en de bloedvaten

Deskundigen zeggen dat een tekort aan kalium en andere elementen een van de meest voorkomende oorzaken van hart- en vaatziekten is. Meestal betreft dit probleem ouderen. Het ontbreken van deze stoffen kan worden vastgesteld aan de hand van kenmerkende symptomen. Deze omvatten verhoogde vermoeidheid en verminderde immuniteit. Om de bloedvaten en het hart te versterken, worden vaak vitaminecomplexen met magnesium en kalium ingenomen. Om er meer profijt van te hebben, moet u de aanbevelingen in de instructies volgen.

"Panangin"

Voedingssupplement "Panangin" heeft het vermogen om de bloeddruk te reguleren en de hartslag te herstellen. Tegelijkertijd bestrijdt de remedie zenuwaandoeningen. De tabletten worden tweemaal daags twee stuks ingenomen. De opnameduur is een maand.

De "Panangin" omvat:

• vitamine B6, Mg;
• kalium.

"Panangin" wordt vaak gebruikt als onderdeel van een complexe therapie

"Asparkam"

Het vitaminecomplex is gebaseerd op kalium- en Mg-asparaginaat. Deze tandem van voedingsstoffen houdt metabolische processen onder controle. Door verstoringen van de elektrolytenbalans te elimineren, creëert het een mild anti-aritmisch effect. Het medicijn wordt driemaal daags 1-2 tabletten ingenomen. De behandeling en profylactische kuur is 3-4 weken.

De maximale dagelijkse dosis van het medicijn is zes tabletten.

"Orokamag"

Orokamag bevat niet alleen magnesium met calcium, maar ook orootzuur. Essentieel voor de synthese van aminozuren in het lichaam. Het zet onder andere magnesium vast in de cellen van het menselijk lichaam. Vitaminen worden driemaal daags vier capsules ingenomen. De opnameduur is 1-1,5 maanden.

Een van de indicaties voor het nemen van "Orokamaga" is supraventriculaire extrasystole

Hoe u het juiste kalium in vitamines kiest

Een tekort aan kalium in het lichaam leidt vaak tot hartritmestoornissen en is vaak de oorzaak van een acuut myocardinfarct. Om onvoorziene complicaties te voorkomen, moet u vitaminecomplexen met kaliumgehalte innemen. Ze komen niet alleen in tabletvorm, maar ook in de vorm van een oplossing voor injectie.Bij het kiezen is het raadzaam om aandacht te besteden aan vitamines met kalium en mangaan. Deze combinatie van voedingsstoffen biedt bescherming tegen het ontstaan ​​van hart- en vaatziekten. Mangaan helpt de spierspanning te herstellen en het urogenitale systeem te normaliseren.

De selectie van een vitaminecomplex met kalium wordt uitgevoerd na het passeren van een analyse om het niveau van een stof in het lichaam te bepalen. Op basis van het resultaat kiest de arts een geschikt voedingssupplement.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Voordat u vitaminecomplexen inneemt, moet u de contra-indicaties lezen. Onder hen vallen op:

• lactose intolerantie;
• hypervitaminose;
• allergische reactie;
• acidose;
• uitgesproken uitdroging van het lichaam;
• schending van het aminozuurmetabolisme;
• nierfalen.

Om het optreden van bijwerkingen te voorkomen, moet rekening worden gehouden met de compatibiliteit van vitamines en micro-elementen met elkaar. Kalium is compatibel met vitamine B2. Het wordt niet aanbevolen om het te combineren met groep A en E. Het interval tussen het innemen van deze stoffen moet minimaal vier uur zijn. Macronutriënten zijn uitstekend compatibel met calcium, maar ze kunnen de opname van vitamine B1, E en P verstoren.

Bij onjuist gebruik van het vitaminecomplex of bij overdosering kunnen de volgende bijwerkingen optreden:

• ontlasting;
• duizeligheid en misselijkheid;
• darmkoliek;
• allergische reactie.

Een teveel aan magnesium en kalium in het lichaam

Bij bepaalde ziekten en onjuiste inname van vitamines kan een teveel aan kalium en andere stoffen optreden. Meestal ontwikkelt het probleem zich tegen de achtergrond van nierfalen.

Symptomen van een magnesium- en kaliumoverschot zijn onder meer:

• aritmie;
• duizeligheid;
• snelle vermoeidheid;
• schending van de ademhalingsfunctie;
• problemen met coördinatie en spraak;
• verstoring van de nieren;
• indigestie;
• dyslexie;
• verminderde bloedcirculatie.

Gevolgtrekking

Vitaminen, kalium en andere stoffen zijn uiterst noodzakelijk voor het menselijk lichaam. Ze ondersteunen het werk van het cardiovasculaire systeem en voorkomen zenuwaandoeningen. Om meer baat te hebben bij vitaminetherapie, moet u de regels voor het innemen van medicijnen volgen.

Beoordelingen van vitamines met kalium en magnesium