Inhoud
Veel factoren spelen een rol bij de groei van kinderen - genetica, ziekten en een gebrek aan vitamines in de voeding, waardoor het lichaam zich volledig kan ontwikkelen. De toename van de lichaamslengte is ongelijk, dit proces hangt af van de vorming van nieuwe cellen, waardoor de botten langer worden. Vitaminen voor de groei van een kind in de lengte worden gebruikt voor de behandeling en preventie van ziekten. Het is belangrijk om de juiste remedie te kiezen en de toelatingsregels te volgen, zodat het gebruik ervan effectief is en een positief resultaat oplevert.
Waarom kinderen worden belemmerd
Groei in de lengte treft ongeveer 6-7% van de kinderpopulatie. Een aanzienlijke kloof kan leiden tot psychische stoornissen. Er zijn patronen samengesteld door endocrinologen en kinderartsen. Er is een bepaalde tabel met normen en 3 stadia van intensieve groei van een persoon in lengte - 1 levensjaar, 4-5 jaar, puberteit.
Onder de 13 jaar lopen meisjes voor op jongens, dit is de norm. Na 13 jaar begint de puberteit en worden jonge mensen ook lang.
De redenen voor een klein postuur verschillen sterk tussen kinderen. Sommigen van hen:
- Genetica... Als de ouders van het kind klein zijn, zal hij klein worden.
- Genetische ziekten... Het syndroom van Turner komt vaker voor bij meisjes. Een baby wordt geboren met een ontbrekend of beschadigd X-chromosoom. Meisjes met het syndroom van Turner kunnen geen erfgenamen krijgen omdat de eierstokken zich niet goed ontwikkelen. Andere genetische aandoeningen die tot onvolgroeide hoogte leiden, zijn het Noonan- en Prader-Willi-syndroom.
- Chronische ziektes... Groeihormoon wordt geproduceerd door de hypofyse, die zich in het midden van de hersenen bevindt. Chronische medische problemen die deze klier aantasten, kunnen dus de lengtegroei beïnvloeden. Straling naar de hersenen kan bijvoorbeeld de functie van de hypofyse beïnvloeden, dus kanker of kankerbehandeling kan dit vertragen. Gastro-intestinale aandoeningen zoals inflammatoire darmaandoeningen en coeliakie kunnen de lengtegroei beïnvloeden. Kwalen zoals hypothyreoïdie, hartaandoeningen, nieraandoeningen, immunologische aandoeningen en sommige endocriene aandoeningen kunnen het tempo vertragen.
- Groeihormoondeficiëntie... Sommige produceren niet genoeg GH, inclusief degenen die geboren zijn met een slecht ontwikkelde hypofyse. De reden ligt in erfelijke of sporadische mutaties, ziekten van organen en systemen (gespleten gehemelte, panhypopituïtarisme, tuberculose, toxoplasmose).
- Ondervoeding... Gebrek aan goede voeding is een veelvoorkomende oorzaak van groeiachterstand. Langdurige uithongering van aminozuren is merkbaar als een kind opgroeit. De lengtegroei stopt en het lichaamsgewicht neemt af. Wanneer er voldoende aminozuren het lichaam binnenkomen, wordt alles hersteld.
- Vitaminen zijn nodig voor de actieve groei van een kind... Bij een gebrek aan calciferol neemt de nerveuze prikkelbaarheid toe en treedt er een neiging tot toevallen op. Gebrek aan vitamine D leidt tot een verminderde groei in lengte en botintegriteit.Bij een gebrek aan vitamine A vormt bot zich niet normaal. Het ontbreken ervan leidt tot een verslechtering van de productie van groeihormonen.
Welke vitamines beïnvloeden de groei van een kind
Het lichaam van het kind heeft de klok rond voedingsstoffen nodig. Vitaminesuppletie is nodig voor energie, een goede werking van alle systemen en organen. Meer dan één vitamine is verantwoordelijk voor de groei van een kind. De belangrijkste organische stoffen zijn A, D3. E, C, K, B - hulpvitaminen die de groei van het kind bevorderen.
A is een in vet oplosbare stof. Accumuleert in lever en vetweefsel. Als een langzame groei in de kindertijd gepaard gaat met een tekort aan vitamine A, dan is de aanbevolen dosering van retinol:
- 1-3 jaar - 300 mcg;
- 3-7 jaar oud - 450mkg;
- 7 en ouder - 600 mcg.
Ouders kiezen voor de preventie van vitamine D-hypovitaminose bij kinderen en adolescenten in plaats van voor behandeling. Daarom wordt de voorkeur gegeven aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan calciferol. Het effect van vitamine D op de lengte van een kind in de lengte is herhaaldelijk bewezen door wetenschappers. Het bevordert de opname van calcium en fosfor, verrijkt botweefsel met mineralen. Bij gebrek aan vitamine verschijnen symptomen van rachitis, botten worden vervormd, problemen beginnen in het werk van het centrale zenuwstelsel.
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamines voor groei
Van voedsel krijgt het kind alle noodzakelijke stoffen voor de volledige werking van het lichaam. Voeding beïnvloedt de verlenging van baby's. Nuttige componenten uit de producten helpen bij de intensieve opbouw van bot- en kraakbeenweefsel.
Als u de lengte van het lichaam in hoogte wilt vergroten, is het aan te raden om het dieet zo veel mogelijk te diversifiëren. Vitaminen voor kinderen voor botgroei worden aangetroffen in vlees, vis, zuivelproducten, groenten en fruit, noten en peulvruchten. Het is het voedsel dat 2-amino-5-guanidinepentaanzuur bevat - een aminozuur dat nodig is voor de afgifte van groeihormoon.
Waar organisch materiaal aanwezig is, wordt aangegeven in de tabel:
|
Vitaminen |
Lijst met producten |
|
EEN |
Meloen, visolie, pompoen, rode lijsterbes, basilicum, peterselie, kaas, broccoli, wortelen, boter |
|
D |
Kwark, kabeljauwlever, melk, haring, eieren, runderlever, paling |
|
C |
Aardbei, broccoli, papaja, mango, kiwi, ananas |
|
K |
Pruimen, olijfolie, spruitjes, asperges, komkommers |
|
B. |
Groene bladgroenten, ontbijtgranen, vleeswaren, noten, runderlever |
De beste vitaminecomplexen voor de groei van kinderen
Voordat u vitamines voor kinderen koopt om in lengte te groeien en aan te komen, moeten ze worden getest op sporenelementen en organisch materiaal. Volbloed, het serum, een haarmonster, nagels of urine worden gebruikt als biomaterialen.
De keuze van vitamine wordt beïnvloed door de leeftijd van het kind en het kwantitatieve gehalte van de stof in het lichaam.
Vanaf de geboorte tot 1 jaar
Tot 12 maanden geven ze medicijnen in de vorm van poeder of druppels, omdat het voor een baby moeilijk is om tabletten door te slikken. Vitaminen om de groei van een kind te verbeteren, zijn aangenaam van smaak, niet bitter. Sommige kunnen aan sappen en water worden toegevoegd.
De beste vitamines voor opgroeiende baby's:
- Baby met meerdere tabbladen... Het wordt gebruikt om rachitis te voorkomen en bij een tekort aan vitamine A, D, C.
Tot een jaar wordt aanbevolen om in seizoensgerechten te drinken, 0,5-1 ml per dag. - Up Lente, D3 Drops, Baby... Een flesje gaat 90 dagen mee. Bevat geen kunstmatige kleur-, smaak- of suikers. Vitaminedruppels bevatten alleen natuurlijke ingrediënten, smaak- en reukloos.
- Aquadetrim... Vitaminen worden gemakkelijk opgenomen. Aquadetrim wordt geproduceerd op waterbasis. 1 druppel bevat 500 IU van het actieve ingrediënt.
- Davisol... Vitaminedruppels zijn geschikt voor baby's, jongeren en volwassenen. Devisol heeft een neutrale smaak en wordt ingenomen met voedsel of drank.
- Laboratoires INELDEA - PEDIAKID D3 essentials is geschikt voor baby's vanaf 1 maand. Geproduceerd door een Frans bedrijf, toegevoegd aan yoghurt, melk of water.
Van 1 jaar tot 3 jaar
Tijdens de periode van actieve groei is het noodzakelijk om het dieet aan te vullen met nuttige voedingsstoffen. Op deze leeftijd is het kind vatbaarder voor verschillende ziekten, verbruikt het sneller energie. Vitaminen kunnen voorzien in de behoeften van een groeiend lichaam.
Beste remedies:
- Kinder Biovital-gel... Het vitaminecomplex bevat de dagelijkse inname van stoffen die nodig zijn voor ontwikkeling. Veroorzaakt geen allergische reacties, wordt goed opgenomen.
- Pikovit-Omega siroop aanbevolen voor gebruik tijdens periodes van intensieve groei. Het voedingssupplement is verzadigd met vetzuren en vitamines, zorgt voor de ontwikkeling en werking van de hersenen en verhoogt ook de afweer van het lichaam.
- Vitrum Baby bevat 12 vitamines en 10 mineralen. Verkocht in dierlijke vorm. De smaak is aangenaam, veroorzaakt geen nevenreacties.
Van 3 tot 7 jaar oud
Voor elke leeftijd worden aparte vitamines geproduceerd. Ze bevatten een bepaalde hoeveelheid organische stoffen die voldoen aan de normen voor kinderen van deze leeftijdscategorie.
Groeivitaminen voor kinderen vanaf 3 jaar:
- Pikovit (kauwtabletten) bevatten geen kleurstoffen, zoetstoffen of smaakstoffen. Kindervitaminen voor de groei van het kind en het versterken van het immuunsysteem worden geadviseerd door Dr. Komarovsky. Pikovit kan worden gegeven aan mensen van verschillende leeftijden.
- Meerdere tabbladen geldt niet voor geneesmiddelen, het is een voedingssupplement met 13 vitamines en 6 mineralen. Neem Multi-Tabs met grijs haar of na de maaltijd.
- Vetoron - kauwbare tabletten. Voorgeschreven bij onevenwichtigheid en ondervoeding. Ze worden gebruikt bij de complexe therapie van bepaalde ziekten.
7 jaar en ouder
De dagelijkse behoefte aan vitamines voor de groei van 13-jarige kinderen is:
- bij meisjes: A - 3000 IU, B6 - 1,6 mg, D - 400 IU, C - 60 mg;
- bij jongens: A - 3000 IE, B6 - 2 mg, D - 400 IE, C - 60 mg.
De beste vitamines voor kinderen van 7 jaar en ouder:
- Pikovit Forte - middelen voor het normale verloop van metabolische processen. Vanaf 7 jaar: voor de behandeling 1 tablet per dag innemen. Duur van gebruik - zoals aanbevolen door een arts.
Wees voorzichtig, leidt tot manifestaties van hypervitaminose - Vitrum Teen voorgeschreven aan adolescenten tijdens de periode van intensieve groei en puberteit. Veroorzaakt huiduitslag en netelroos als de toepassing niet wordt gevolgd.
- Slimme Omega... Geproduceerd in capsules. De aanbevolen dosis vitamine niet overschrijden, kan een laxerend effect veroorzaken.
Voor een betere opname van organische stoffen en mineralen wordt aanbevolen om het 's ochtends te gebruiken. Drink complexen in de winter-lente periode voor een optimaal resultaat.
Contra-indicaties voor gebruik
Het geven van vitamines voor lengtegroei is gecontra-indiceerd in geval van individuele intolerantie voor de componenten van het geneesmiddel en hypercalcine (verhoogde calciumconcentratie in het bloedplasma).
Vitaminen zijn geen vervanging voor goede voeding voor een kind. U kunt nuttige producten niet volledig uitsluiten bij het gebruik van deze medicijnen.
Elk medicijn kan afzonderlijke contra-indicaties hebben. Het is belangrijk om u voor gebruik hiermee vertrouwd te maken. Pikovit forte wordt bijvoorbeeld niet gebruikt voor jicht, erythremie, hypercalciurie, hypervitaminose en tromboflebitis.
Gevolgtrekking
Vitaminen voor de groei van een kind in de lengte moeten worden ingenomen als er bepaalde indicaties zijn. Er zijn een aantal redenen die ertoe leiden dat de hoogte afneemt. Soms is de vertraging te wijten aan een tekort aan schildklier of reproductief hormoon. Deze problemen worden behandeld. Het belangrijkste is om de reden op tijd te begrijpen en vitamines te geven die bijdragen aan de groei van het kind.
