Kindervitaminen met calcium: welke zijn beter

Calcium is een van de belangrijkste sporenelementen. Het ontbreken ervan komt tot uiting in de verslechtering van de toestand van tanden, haar, nagels en botweefsel. Vitaminen met calcium voor kinderen moeten echter worden voorgeschreven door een specialist. Dit komt door het feit dat een overmaat van een stof niet minder gevaarlijk is dan het ontbreken ervan.

Een belangrijk mineraal dat voorkomt in zuivelproducten, noten en vis

De rol van calcium in het lichaam van het kind

Calcium is verantwoordelijk voor de constructie van het skelet. De stof kan via zweet en ontlasting uit het lichaam worden uitgescheiden. Onvoldoende opname van een sporenelement zorgt ervoor dat het uit het botweefsel lekt.

De volgende eigenschappen van nutriënten zijn bekend:

• deelname aan de spijsvertering en het werk van enzymen;
• het risico op allergische reacties verminderen;
• drukregeling;
• voorwaarden creëren voor bloedstolling;
• normalisatie van het functioneren van de hersenen.

Calcium wordt niet in het lichaam aangemaakt. Het sporenelement wordt in de voeding geleverd, maar ook in de vorm van voedingssupplementen. De assimilatie van de stof vindt uitsluitend plaats met de benodigde hoeveelheid vitamine D. Het is de zogenaamde calciumgeleider en maakt de opname van een sporenelement uit de darm mogelijk om een ​​adequate opname door het botweefsel te verzekeren.

Waarom is er een tekort?

Dagelijkse inname van calcium in het lichaam voorkomt een tekort. Als een kind samen met de moedermelk een micronutriënt krijgt, moet de vrouw goed eten en daarnaast voedingssupplementen nemen. Een verlaging van het calciumgehalte tot kritische waarden kan leiden tot de ontwikkeling van rachitis.

Een tekort aan calcium kan het gevolg zijn van een geringe opname van vitamine D3 in het lichaam, dat als geleider fungeert. Dat is de reden waarom experts in het koude seizoen een extra inname van een nuttige component aanbevelen. In het voorjaar en de zomer wordt vitamine D3 onder invloed van ultraviolette straling in het lichaam van het kind aangemaakt.

De volgende factoren kunnen tot hypocalciëmie leiden:

• gastro-intestinale ziekten, bijvoorbeeld colitis, gastritis;
• het nemen van bepaalde medicijnen die de opname van stoffen verstoren.

Tekenen van een tekort aan calcium in het lichaam

Symptomen van een tekort aan essentiële voedingsstoffen variëren met de leeftijd van het kind. Meestal duiden de volgende symptomen op een tekort aan calcium:

• verhoogde kwetsbaarheid van botten;
• laminering en vervorming van de nagelplaat;
• vertraagde haargroei en haaruitval;
• verslechtering van de conditie van het glazuur van de tanden;
• een afname van de hemoglobineconcentratie in het bloed;
• het optreden van aanvallen;
• de ontwikkeling van rachitis;
• schending van de gezichtsscherpte;
• verlies van elasticiteit van de huid;
• verhoogde nervositeit en prikkelbaarheid;
• zweten;
• haar uitrollen;
• terugdeinzen;
• vervorming van de onderste ledematen, het borstbeen en de kromming van de wervelkolom;
• verminderde gezichtsscherpte.

Het optreden van karakteristieke symptomen hangt samen met de invloed van calcium op verschillende systemen en organen van het kind:

• spierspanning en contractie;
• geleiding van zenuwimpulsen;
• zorgen voor voldoende bloedstolling;
• versterking van de vaatwanden;
• hormoonproductie;
• activering van enzymen.

Voldoende inname van voedingsstoffen in het lichaam van het kind heeft een positief effect op de toestand van het zenuwstelsel en het endocriene systeem, het bewegingsapparaat. Het sporenelement zorgt voor een ontstekingsremmende werking en het noodzakelijke antistresseffect, zorgt voor resistentie tegen bekende allergenen.

Dagelijkse calciuminname voor kinderen

De indicatoren voor de inname van een nuttige stof in het lichaam zijn afhankelijk van de leeftijd van het kind:

• baby's - 200 mg;
• tot 3 jaar - 500 mg;
• 3-8 jaar oud - 800 mg;
• 8-13 jaar oud - 1300 mg.

Kinderen van 13 jaar en ouder dienen dagelijks 1000 mg Ca te krijgen.

Het is vaak moeilijk om samen met voedsel een sporenelement te verkrijgen. Daarom raden artsen vaak aan om de dagelijkse inname van een stof te krijgen met behulp van biologisch actieve toevoegingen.

De beste vitaminecomplexen met calcium voor kinderen

Calciumpreparaten kunnen grofweg in verschillende varianten worden verdeeld:

1. Monopreparaties (lactaat, carbonaat, calciumcitraat). De stof is aanwezig zonder toevoeging van andere actieve ingrediënten.
2. Gecombineerde fondsen. Supplementen bevatten ook vitamine D.
3. Multivitaminen. Supplementen verschillen in de aanwezigheid van verschillende heilzame ingrediënten.

Complivit calcium D3

Het complex wordt door artsen aanbevolen om de stofwisseling van gunstige voedingsstoffen te stimuleren. Het medicijn is in de vorm van kauwtabletten met fruit, ingenomen bij de maaltijd. Het gehalte aan werkzame stof is 500 mg.

Supplementen kunnen worden ingenomen door kinderen vanaf 3 jaar. De voordelen zijn:

• aanvulling van het tekort aan D3 en Ca;
• het verlichten van symptomen van osteoporose;
• begroting.

Het supplement mag niet worden ingenomen in aanwezigheid van allergische reacties. Complivit wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Vitamishki Calcium +

Het is een uitgebalanceerd complex met vitamines en mineralen. Gummy-zuigtabletten zijn in de vorm van beren met groente- en fruitextracten. Door de opname van fosfor, vitamine D en calcium in het lichaam van het kind, worden botten, tanden versterkt en het risico op cariës verminderd.

Een voedingssupplement kan worden gebruikt vanaf 3 jaar. De dosering is 1 zuigtablet, tweemaal bij de maaltijd in te nemen. Na 7 jaar wordt de dosis verdubbeld.

Solgar kangavieten

Kauwtabletten met tropische fruitsmaak bevatten vitamines en mineralen:

• ascorbinezuur;
• retinol;
• vitamine D;
• tocoferol;
• calcium;
• biotine;
• magnesium;
• sojalecithine;
• chroom;
• selenium;
• thiamine;
• riboflavine;
• B6, B12;
• niacine;
• foliumzuur;
• koper;
• zink;
• jodium:
• choline;
• kalium.

Een speciaal geselecteerde samenstelling voorziet het lichaam van het kind van de nodige stoffen voor ontwikkeling:

• extracten van broccoli, appels, wortelen, bieten, abrikozen;
• citrus bioflavonoïden.

Voedingssupplementen worden vanaf 6 jaar aan kinderen 1 tablet per dag voorgeschreven. Elke verpakking bevat 60, 120 gummies.

Kinderleven met calcium en magnesium

Dit voedingssupplement wordt geleverd in de vorm van een siroop met citrussmaak. De essence bevat 16 fl oz (474 ​​ml). Het complex omvat:

• magnesium;
• calcium;
• vitamine D;
• zink.

Schud de fles goed voordat u het product gebruikt. De dosis siroop komt overeen met de leeftijd van het kind:

• 6-12 maanden - 1 theelepel;
• 1-3 jaar - 2 theelepels;
• 4-8 jaar oud - 1 eetlepel;
• vanaf 9 jaar - 2 eetlepels.

Het gebruik van de essence is toegestaan ​​vanaf 6 maanden. Indien gewenst kan de siroop aan alle dranken worden toegevoegd.

Doppelherz Actief Magnesium + Calcium

Kindervitaminen met calcium en magnesium worden geproduceerd in tabletvorm (30 en 80 stuks per verpakking).Het gebruik van het complex wordt aanbevolen bij onevenwichtige voeding, verhoogde behoefte aan stoffen, hoge mentale en fysieke stress, langdurige stress.

De tabletten worden eenmaal daags bij de maaltijd ingenomen. Het medicijn mag niet worden gebruikt in geval van overgevoeligheidsreacties, zwangerschap en borstvoeding. Voor kinderen vanaf 12 jaar worden supplementen voorgeschreven.

Regels voor het kiezen van kindervitaminen met calcium

De juiste selectie van voedingssupplementen is essentieel. De medicijnen zijn bedoeld voor kinderen van verschillende leeftijdsgroepen, rekening houdend met de vereiste doseringen. Middelen voor zuigelingen worden meestal in vloeibare vorm (siroop) geproduceerd.

Bij het kiezen van complexen moet u hun samenstelling zorgvuldig bestuderen. De aanwezigheid van natuurlijke ingrediënten minimaliseert het risico op bijwerkingen.

Regels voor het nemen van vitamines

De medicijnen worden ingenomen volgens de instructies. Het wordt sterk afgeraden om de aangegeven dosering overeenkomstig de leeftijd te overschrijden. Anders kunnen allergische reacties en hypervitaminose optreden, wat gevaarlijk is bij de ontwikkeling van verschillende complicaties.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Vitaminen voor kinderen met calciumgehalte worden niet voorgeschreven in geval van neiging tot allergische reacties, overgevoeligheid voor de componenten van het medicijn. Bijwerkingen zijn meestal aandoeningen die verband houden met de werking van het spijsverteringsstelsel:

• winderigheid;
• misselijkheid;
• stoelgangstoornis (constipatie of diarree).

In sommige gevallen zijn allergische manifestaties mogelijk, waaronder jeuk en huiduitslag. Bij hypervitaminose is de nierfunctie verminderd, worden veranderingen in de psycho-emotionele toestand waargenomen.

Gevolgtrekking

Vitaminen met calcium voor kinderen kunnen het tekort aan een belangrijke voedingsstof compenseren. Vitaminecomplexen bevatten vaak andere nuttige componenten die de werking van organen en systemen van het lichaam van het kind normaliseren.

Beoordelingen van vitamines met calcium voor kinderen

Recensies bevatten informatie over goede kindervitaminen met calcium.