Makanan apa yang buruk untuk gigi: 10 teratas yang paling merosakkan

Doktor gigi mendakwa bahawa tabiat diet menentukan 90% kesihatan mulut. Makan makanan yang sihat dan mengambil langkah pencegahan dapat mencegah penyakit periodontal. Adalah perlu untuk mengehadkan dan, jika boleh, mengecualikan produk berbahaya untuk gigi. Ini disebabkan oleh kesan merosakkan mereka.

Makanan apa yang buruk untuk gigi

Makanan menyuburkan bukan sahaja badan, tetapi juga bakteria yang hidup di rongga mulut. Makanan termasuk karbohidrat, yang mewujudkan persekitaran yang baik untuk flora patogen. Mikroorganisma menukar gula menjadi asid. Ia merosakkan gigi palsu dengan mencuci kalsium. Proses ini disertai dengan peningkatan kepekaan permukaan gigi.

Bakteria menembusi mikrokrak pembentuk. Mereka memprovokasi perkembangan penyakit periodontal. Penyalahgunaan produk berbahaya menyebabkan patologi berikut:

• karies;
• stomatitis;
• radang gusi;
• penyakit periodontal.

Manis

Rejim minum memastikan fungsi semua organ dan sistem yang mencukupi. Walau bagaimanapun, cecair tidak dapat menggantikan minum air tulen.

Pelbagai pilihan pemanis sering disukai:

• kopi dan teh;
• jus.

Nama-nama ini menyumbang kepada pemusnahan enamel dan menyebabkan peningkatan kepekaan bahagian koronal. Ini disertai dengan permulaan kesakitan.

Untuk mengurangkan bahaya, disarankan minum minuman bergula dengan menggunakan straw. Tidak disyorkan untuk menyimpan cecair di dalam mulut untuk jangka masa yang lama. Setelah memakan produk tersebut, bilas mulut dengan air.

Doktor gigi sangat menyarankan untuk mengurangkan jumlah minuman bergula yang membahayakan gigi

Gula, apabila ditelan, bertindak balas dengan mikroorganisma. Hasilnya adalah asid yang merosakkan enamel. Makanan yang paling berbahaya termasuk karamel, toffee, dan gula-gula keras. Mereka boleh kekal di gigi untuk waktu yang lama, memprovokasi pembentukan keretakan pada gigi.

Keburukan yang disebabkan oleh makanan manis dapat dikurangkan. Perlu memberi keutamaan kepada produk yang dicirikan oleh konsistensi lembut (marshmallow atau soufflé). Pencuci mulut harus dimakan dalam beberapa minit. Selepas makan, gunakan alat bilas.

Sejuk

Pengambilan makanan sejuk yang kerap, seperti ais krim atau minuman, secara beransur-ansur menipis enamel gigi. Proses patologi disertai dengan pembentukan mikrokrak dan pengumpulan bakteria yang membahayakan rongga mulut.

Semasa pengambilan makanan sejuk, sindrom kesakitan yang teruk sering berlaku, yang menunjukkan pelanggaran integriti permukaan gigi

Panas

Gabungan suhu kontras yang paling berbahaya. Penggantian hidangan panas dan sejuk meningkatkan kepekaan enamel gigi.

Makanan yang anda makan mestilah hangat

Masam

Produk mengandungi asid yang merosakkan permukaan gigi. Pendedahan enamel yang berpanjangan membawa kepada pelanggaran integriti.

Setelah memakan makanan berasid, anda mesti selalu membilas mulut dengan larutan khas atau air kosong.

Minuman berkarbonat

Produk manis mengandungi asid fosforik, yang mengganggu penyerapan kalsium. Penyalahgunaan boleh menyebabkan osteoporosis. Kehadiran gula dan asid mempunyai kesan merosakkan pada enamel gigi. Akibatnya merangkumi pengembangan rongga karies.

Soda gula mengandungi kepekatan karbon dioksida yang tinggi, yang boleh merosakkan gigi

Crouton dan kerepek garing

Mereka bukan sahaja menggaru enamel, tetapi juga merosakkan gusi. Keburukannya juga terletak pada kenyataan bahawa makanan renyah biasanya digunakan untuk gigitan cepat. Sebagai peraturan, setelah menggunakannya, rongga mulut tidak dibersihkan dengan betul.

Pelbagai makanan rangup boleh diganti dengan kacang

Makanan apa yang gigi berubah menjadi kuning

Makanan mempengaruhi bukan sahaja integriti enamel, tetapi juga warnanya. Makanan berikut diketahui menyebabkan kegelapan gigi:

1. Kopi... Minuman ini bermanfaat dan berbahaya. Ia bergantung pada keindahan produk dan kekerapan penggunaannya. Melebihi jumlah yang disyorkan menyebabkan pencucian kalsium dari tisu tulang, yang disertai dengan menguningnya gigi. Zarah kafein dapat menetap di mikrokrak. Gigi menjadi kelabu.
   
   

   Menambah krim untuk mengurangkan bahaya pada kopi
2. Alkohol... Minum alkohol berbahaya bagi seluruh badan. Persekitaran berasid melembutkan enamel, menghilangkan kilauan. Ini menyebabkan kegelapan gigi. Kehadiran gula dan pewarna, yang ditambah dengan nama yang paling murah, sangat penting.
   
   

   Perubahan pada warna enamel disebabkan oleh penggunaan minuman beralkohol
3. Beberapa ubat... Ejen antibakteria memusnahkan mikroflora bermanfaat, yang disertai dengan menguning gigi. Analgesik, antidepresan, antipsikotik membantu mengurangkan jumlah air liur yang dihasilkan. Faktor ini juga mempengaruhi perubahan naungan enamel.
   
   

   Sirap dan lozenges mengandungi sejumlah besar gula dan menyebabkan gigi gelap

10 makanan paling berbahaya dan merosakkan gigi

Kesan makanan pada keadaan rongga mulut tidak jelas. Beberapa nama membantu menguatkan gigi dan gusi. Produk yang merosakkan gigi disarankan untuk tidak termasuk dalam diet.

Gula-gula

Mereka mengandungi sejumlah besar gula, yang menetap di enamel dan mewujudkan keadaan yang baik untuk pertumbuhan bakteria. Gula-gula dengan konsistensi likat menyumbang kepada pemakaian tampalan dan mahkota.

Lollipop lebih berbahaya bagi gigi daripada coklat kerana terdedah lama ke enamel dan tepi tajam

Pengasam

Biasanya, acar termasuk cuka, yang terkenal dengan sifat merosakkan gigi. Penyalahgunaan makanan acar menyebabkan peningkatan kepekaan, serta perubahan warna enamel.

Pilih sayur-sayuran segar dan bukannya acar.

Jem berry yang mengandungi biji kecil

Produk mengandungi asid dalam kepekatan tinggi. Sebilangan besar gula juga ditambahkan pada jem dan pengawet. Tulang kecil sering tersumbat di antara gigi yang berdiri tegak, merosakkan enamel.

Jem beri merosakkan gigi kerana kandungan asid, gula

Buah kering

Epal, aprikot dan anggur kehilangan kelembapan semasa pengeringan. Ini membawa kepada peningkatan kepekatan gula, yang berbahaya bagi kesihatan mulut. Dalam proses mengunyah buah kering, zarah-zarah sering melekat pada enamel, dan juga tersekat di ruang gigi.

Setelah menggunakan produk, anda perlu menggunakan benang kebersihan khas dan bilas mulut anda dengan suntikan herba, air, penyelesaian khas

Biji bunga matahari

Mereka kaya dengan mineral dan vitamin yang menguatkan gigi palsu. Walau bagaimanapun, penyalahgunaan produk boleh menyebabkan bahaya yang ketara kerana kekerasannya. Anda tidak boleh membuka biji dengan gigi depan anda. Kaedah penggunaan ini menyebabkan penipisan enamel dan pembentukan lesi karies.

Benih harus dikupas secara eksklusif dengan tangan atau membeli biji yang sudah dikupas

Alat Manisan

Barangan dan gula-gula yang dipanggang mengandungi karbohidrat cepat. Sisa makanan seperti itu di ruang interdental terurai dengan cepat. Gangguan mikroflora sihat mewujudkan keadaan yang baik untuk kehidupan mikroorganisma berbahaya.

Pastri dan pastri membawa kepada penyakit periodontal

Ubi cincang dan pes tomato

Makanan ini berasid, yang boleh merosakkan permukaan gigi dan gusi. Penggunaan sos dan saus tomat yang kerap menyebabkan peningkatan kepekaan dan kesakitan.

Tomato dan produk berdasarkannya memberi kesan negatif terhadap keadaan enamel

Pasta dan kentang

Produk ini merosakkan gigi. Ini disebabkan oleh adanya pati dalam komposisi. Dalam proses mengunyah, kepingan melekat tetap berada di permukaan, yang merupakan tempat pembiakan pembiakan mikroba berbahaya.

Bahan pati pasta dan kentang berinteraksi dengan air liur, sehingga terbentuknya gula

Jeruk

Telah diketahui bahawa limau gedang, limau, oren dan lemon adalah buah-buahan dengan komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Kerosakan pada gigi juga disebabkan oleh banyaknya asid, yang bertindak secara agresif. Bahan tersebut melarutkan kalsium, yang menyebabkan kerapuhan bahagian koronal.

Jus segar dan yang dibeli di kedai berbahaya kerana kandungan gula

Perasa

Makanan seperti kicap dan cuka balsamic memberikan rasa masam. Mereka menyebabkan pembesaran liang pada permukaan gigi dan gangguan keutuhannya.

Kunyit dan kari merosakkan pigmentasi dentin

Kesimpulannya

Produk berbahaya untuk gigi merangkumi pelbagai nama. Penyalahgunaan mereka menyebabkan berlakunya penyakit pada rongga mulut. Makanan yang merosakkan gigi harus dimakan dalam jumlah kecil. Penting untuk melakukan langkah-langkah kebersihan yang sesuai selepas makan.