Sifat berguna teh fenugreek (helba): komposisi, kontraindikasi

Sifat bermanfaat teh helba dijelaskan oleh kandungan komponen yang kaya yang diperlukan untuk tubuh. Minuman ini banyak digunakan dalam perubatan, kosmetologi dan memasak. Helba mula digunakan untuk tujuan perubatan seawal tahun 1550. Ia mempunyai aktiviti hipokolesterol, hipoglikemik dan hipolipid.

Apa itu helba, bagaimana rupa dan di mana ia tumbuh

Helba adalah tanaman tahunan milik keluarga kekacang. Ia mendapat pengedarannya di Yunani Purba. Pada zaman ahli falsafah Avicenna, itu diberikan kepada gladiator sebelum pertempuran untuk menambah kekuatan fizikal. Helba dikenali sebagai fenugreek atau shambhala.

Ketinggian tanaman boleh 40-70 cm. Ia mempunyai batang bercabang dan daun berbentuk telur. Oleh kerana hujung bergerigi, mereka menyerupai semanggi. Helba dibezakan oleh perbungaan kuning dan buah silinder. Dari mereka disediakan minuman penyembuh. Buah-buahan mempunyai aroma kacang yang menyenangkan. Mereka juga dipanggil biji methy. Mereka adalah ramuan penting dalam kari India.

Dari menanam helba hingga benih matang, 3-4 bulan berlalu

Helba tumbuh di Mediterranean dan Asia Barat dan Kaukasus. Dia lebih suka tanah yang terang dan tanah liat. Lebih daripada 100 jenis helba diwakili secara semula jadi. Yang paling biasa di antaranya termasuk biru dan jerami.

Hay helba sering ditanam di rumah. Dia tidak hanya membawa manfaat kesihatan, tetapi juga menghiasi rumah dengan bunga ungu dan kuning.

Komposisi kimia

Penggunaan helba adalah kerana komposisi yang kaya. Ia mengandungi zat yang membantu tubuh mengatasi pelbagai penyakit. Kandungan flavonoid dan unsur surih sangat penting. Kandungan kalori 100 g helba adalah 323 kcal. Ia mengandungi banyak serat dan karbohidrat yang sihat. Pakar menganggap kilang itu sebagai sumber tenaga yang paling berharga. Komposisi kimia helba ditunjukkan oleh unsur-unsur berikut:

• bahan nitrogen;
• asid nikotinik;
• estrogen;
• polisakarida;
• minyak pati;
• unsur surih (kalsium, magnesium, besi, selenium dan zink);
• minyak pati;
• vitamin kumpulan A, C dan B;
• lendir.

Bahan lendir dalam biji helba mempunyai kesan menyelubungi. Kerana ini, kerja sistem pencernaan dinormalisasi, dan ketidakselesaan dihilangkan. Komponen vitamin memberikan kekuatan sistem imun, yang membantu tubuh untuk mencegah pelbagai penyakit. Minyak pati dalam komposisi helba mempunyai kesan santai pada sistem saraf. Estrogen meningkatkan libido dan merangsang pengeluaran susu pada wanita menyusui.

Apa dan mengapa teh Helba berguna untuk manusia

Teh Helba terkenal dengan pelbagai khasiat berguna. Ia popular bukan sahaja di Timur, tetapi juga di kebanyakan negara Eropah. Benih tanaman mempunyai nilai tertentu dalam perubatan alternatif. Mereka mengandungi banyak saponin yang menormalkan fungsi hati. Setelah banyak kajian, helba dimasukkan dalam senarai tanaman yang berkesan dalam rawatan diabetes mellitus dan menurunkan kolesterol berbahaya. Khasiat teh fenugreek termasuk:

• kesan antibakteria;
• peningkatan daya tahan fizikal;
• penyingkiran dahak dari paru-paru;
• mengurangkan risiko terkena serangan jantung;
• menghilangkan pedih ulu hati;
• kesan imunostimulasi;
• penghapusan toksin dari badan;
• pengaktifan proses metabolik;
• rangsangan pengeluaran hemoglobin;
• normalisasi fungsi pembiakan;
• penurunan selera makan;
• pemulihan saluran gastrousus;
• penghapusan sembelit;
• rangsangan otak.

Berkat kesan antibakteria, teh penyembuhan sangat baik untuk merawat radang pada sinus. Dalam kes ini, ia digunakan untuk mencuci. Bagi orang yang mempunyai berat badan berlebihan, teh membantu menormalkan proses metabolik dan menyingkirkan kelebihan berat badan. Pakar sering mengesyorkan fenugreek kepada pasangan yang ingin mempunyai bayi. Ia mengandungi bahan yang meningkatkan kualiti cairan mani dan meningkatkan libido. Antara lain, teh Helba mempunyai kesan positif terhadap pencernaan.

Biji helba dibezakan oleh rasa kacang yang tajam

Untuk para wanita

Teh Helba sangat diminati oleh wanita. Ia memberi kesan positif pada keadaan rambut dan kulit. Ini disebabkan oleh kandungan vitamin dan mineral yang kaya. Terdapat pendapat bahawa helba mampu meningkatkan pertumbuhan payudara. Ini disebabkan oleh kehadiran estrogen dalam komposisinya. Dengan vulvitis, teh daripadanya digunakan untuk pembersihan kebersihan. Ini melegakan ketidakselesaan dan mencegah penyebaran jangkitan. Sekiranya ketidaksuburan, teh helba dianjurkan untuk diminum setelah berakhirnya haid, hingga ovulasi. Dengan gejala PMS yang ketara, teh membantu mengurangkan kekejangan di rahim, sehingga menghilangkan sensasi yang menyakitkan. Kesan sedatif dari teh membantu mengatasi kerengsaan dalam tempoh ini. Di samping itu, ia menyumbang kepada pengaturan kitaran haid. Teh sering diresepkan untuk wanita dalam menopaus. Dia berkesan mengatasi gejala ciri penyusunan semula sistem hormon.

Untuk lelaki

Teh Helba juga diminati di kalangan penduduk lelaki. Ia mengandungi bahan yang merangsang pengeluaran testosteron. Ini mempunyai kesan positif terhadap potensi dan meningkatkan kualiti air mani. Untuk penyakit genitouriner, minuman disyorkan untuk diminum dengan susu 3 kali sehari, 200 ml. Untuk mengembalikan tenaga, cukup minum 1 sudu besar. teh sehari. Ini sangat bermanfaat bagi lelaki yang terlibat dalam sukan. Helba tidak kurang berkesan untuk mengatasi insomnia dan menormalkan keadaan emosi.

Adakah mungkin untuk kanak-kanak

Teh Fenugreek boleh diberikan kepada kanak-kanak berusia lebih dari 1 tahun. Ia membantu menormalkan tahap glukosa dan mengembalikan sistem imun. Minuman ini sangat berguna untuk kanak-kanak semasa selesema. Ia membantu mengurangkan demam dan meningkatkan kesejahteraan. Kadang-kadang teh helba diambil untuk merawat alahan. Tetapi dalam kes ini, sangat penting untuk berjumpa dengan pakar pediatrik.

Kaedah dan peraturan penyediaan untuk minum teh

Keamatan manifestasi kebaikan dan keburukan teh helba bergantung pada kaedah penyediaannya. Skema minum minuman juga penting. Apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, ia boleh menimbulkan kesan sampingan. Tidak seperti teh lain, fenugreek semestinya direbus. Proses memasak adalah seperti berikut:

1. Biji helba dibasuh dengan sempurna dengan air yang mengalir dan dikeringkan.
2. Kemudian mereka digoreng ringan dalam kuali.
3. Benih siap dihancurkan dengan cara yang mudah.
4. 1 sudu kecil dituangkan ke dalam bekas. campuran yang dihasilkan dan tuangkan 1 sudu besar. air.
5. Dalam 10 minit selepas mendidih, teh direbus dengan api kecil.
6. Teh siap ditapis dan diambil dalam jumlah yang diperlukan.

Anda boleh menambahkan sepotong lemon atau susu ke teh ubat

Skim standard melibatkan pengambilan 200 ml teh tidak lebih dari 3-4 kali sehari. Tempoh perubatan herba bergantung pada tujuan permohonan. Secara amnya, tidak boleh melebihi 1 bulan. Selepas rehat, anda boleh terus minum teh.

Aplikasi dalam perubatan tradisional

Sifat bermanfaat dan komposisi teh helba Mesir kuning dikaji dengan teliti oleh penyokong ubat alternatif. Kegunaan minuman membolehkannya digunakan dalam memerangi pelbagai penyakit. Ia mempunyai kesan pengukuhan pada sistem imun dan menormalkan metabolisme. Dalam beberapa kes, teh tidak digunakan secara dalaman, tetapi secara luaran. Sebelum mengambilnya, sangat penting untuk membiasakan diri dengan kesan sampingan dan kontraindikasi. Sebaiknya bagi penghidap penyakit kronik berjumpa doktor terlebih dahulu.

Untuk penyakit kulit

Teh Helba sering digunakan untuk merawat penyakit kulit. Ia berkesan merawat dermatitis, kapalan, luka bernanah dan eksim. Dalam kes ini, teh ubat digunakan untuk membuat kompres. Ia disimpan di kulit selama 10 minit. Prosedur mesti dijalankan 2 kali sehari. Untuk dermatitis, pembalut dengan fenugreek digunakan setiap 2 jam. Perjalanan rawatan dalam kes ini akan berlangsung selama 10 hari.

Untuk mengelakkan pedih ulu hati

Kerana kandungan lendir, helba menormalkan kerja saluran gastrointestinal dan menghilangkan akibat dari proses keradangan. Semua ini bersama-sama membantu mengelakkan pedih ulu hati. Untuk tujuan ini, teh herba diambil bersama makanan.

Untuk menormalkan keadaan emosi

Untuk menghilangkan kegatalan, teh Helba diminum bersama susu. Adalah wajar bahawa ia hangat. Pakar mengesyorkan mengambilnya sebelum tidur. Ini akan menyingkirkan insomnia dan menstabilkan sistem saraf.

Untuk memperbaiki penyusuan

Keupayaan teh helba untuk memperbaiki penyusuan adalah kerana kandungan fitohormon. Meminum minuman fenugreek kuning merangsang pengeluaran prolaktin. Dia terlibat secara langsung dalam proses pengeluaran susu. Pada masa yang sama, teh helba meningkatkan keadaan emosi seorang wanita, yang juga memberi kesan positif terhadap penyusuan. Anda perlu mengambilnya tidak lebih dari 4 kali sehari.

Dengan anemia

Dengan bantuan teh helba, anda dapat menambah bekalan zat besi di dalam badan. Susu dan 1 sudu kecil juga ditambahkan ke dalam minuman. sayang. Anda perlu mengambilnya 2 kali sehari. Ini akan membantu meningkatkan kesejahteraan anda dan mencegah kesan anemia yang tidak diingini.

Teh Helba mempunyai keupayaan untuk menghilangkan bau mulut

Dari helminths

Helba mempunyai kemampuan berguna untuk membuang bahan toksik dari badan. Ini benar terutamanya jika terdapat cacing. Hasil daripada kerosakan sisa aktiviti penting mereka, toksin dilepaskan ke dalam darah. Bahan-bahan yang membentuk helba menyumbang kepada penghapusannya dan menormalkan kerja pencernaan. Kadang-kadang teh helba diambil bersama dengan ubat anthelmintik.

Dengan penyakit kardiovaskular

Minuman Fenugreek mempunyai kesan yang baik terhadap kerja sistem kardiovaskular. Ia berkesan menurunkan tekanan darah dan menguatkan rongga vaskular.Dengan menurunkan kadar kolesterol darah, mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Pada masa yang sama, teh mempunyai kesan penipisan pada darah. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, cukup untuk mengambil 1 sudu besar. teh helba sehari. Tempoh perubatan herba bergantung pada kesejahteraan seseorang.

Khasiat teh helba yang berguna untuk menurunkan berat badan

Helba juga terkenal dengan orang yang ingin menurunkan berat badan. Nilai utamanya terletak pada mengurangkan selera makan. Ini mengurangkan jumlah makanan yang dimakan. Selain itu, teh Helba menormalkan fungsi usus dan membuang toksin dari badan. Apabila digunakan secara berkala, ia membantu mengurangkan penampilan selulit pada kulit. Kesan teh yang diinginkan dicapai dengan memulakan metabolisme.

Aplikasi dalam bidang kosmetologi

Bahkan di Yunani Kuno, teh fenugreek dianggap sebagai ramuan kecantikan sebenar. Menurut legenda, Cleopatra sendiri menggunakannya untuk memelihara masa mudanya. Kesan teh yang diinginkan dicapai kerana kandungan niasin. Ia mendorong pembaharuan sel-sel epidermis dan mempercepat proses regeneratif. Teh sering digunakan untuk membuat topeng rambut dan wajah buatan sendiri. Cukup untuk menjalankan prosedur dengan penggunaan helba seminggu sekali. Dia dikreditkan dengan harta bermanfaat berikut:

• mencegah keguguran rambut;
• menghilangkan kelemumur;
• penghapusan jerawat;
• perlindungan dari sinar ultraviolet;
• mencegah penampilan uban;
• membersihkan dan mencerahkan kulit.

Sebelum menggunakan biji helba, disarankan untuk memeriksa serpihan

Aplikasi memasak

Teh Fenugreek juga sangat popular dalam masakan. Dalam cuaca panas, ia boleh dijadikan minuman penyejuk. Pada musim sejuk, teh diminum bersama lemon dan madu untuk mengelakkan selesema. Ia juga berpasangan dengan halia dan kayu manis. Tidak digalakkan menambahkan gula ke dalam teh ubat. Pemanis yang paling sesuai adalah madu. Benih digunakan sebagai perasa. Ia adalah sebahagian daripada kari India yang terkenal.

Kontraindikasi

Walaupun senarai panjang khasiat bermanfaat, teh Helba dikontraindikasikan. Ini termasuk:

• diabetes yang bergantung kepada insulin;
• peningkatan tahap prolaktin atau estrogen;
• kehamilan;
• neoplasma pada kelenjar susu;
• tindak balas alahan;
• asma bronkial;
• pelanggaran pembekuan darah.

Semasa mengandung, pengambilan teh dari helba boleh menyebabkan pengecutan rahim yang kuat. Ini penuh dengan keguguran. Sekiranya terdapat alahan, penggunaan minuman penyembuh dapat menimbulkan ruam pada kulit. Dalam beberapa kes, gatal dan gangguan fungsi pernafasan berlaku. Dalam kes ini, perlu berhenti minum teh dan menggunakan antihistamin. Sekiranya minum terlalu banyak teh, anda mungkin mengalami cirit-birit.

Cara memilih dan tempat menyimpan

Anda boleh membeli teh fenugreek dari kedai runcit biasa anda di bahagian rempah. Benih tersebut dijual dalam bentuk kecil. Anda juga boleh memesannya dalam talian atau mencarinya di farmasi. Kos mengemas biji tidak melebihi 70 rubel. Pembelian sendiri bahan mentah akan menjadi pilihan yang lebih berpatutan. Pengumpulan benih dilakukan pada musim panas dalam cuaca kering. Batang helba harus sedikit bengkak. Setelah dikumpulkan, biji mesti dikeringkan di kawasan yang berventilasi. Simpan fenugreek dalam bekas tertutup, jauh dari kelembapan dan cahaya matahari. Jangka hayat biji helba adalah 2 tahun. Dalam bentuk tanah, ia boleh disimpan tidak lebih dari 3 bulan.

Kesimpulannya

Khasiat teh helba bermanfaat untuk orang-orang dari mana-mana jantina dan usia.Minuman itu menguatkan badan dengan sempurna dan mencegah perkembangan penyakit serius. Ia boleh digunakan untuk tujuan perubatan dan profilaksis.

Ulasan mengenai khasiat teh helba yang bermanfaat