Kandungan
Manfaat teh soba telah diketahui sejak zaman kuno. Di Kerajaan Tengah, ia adalah minuman yang paling digemari. Orang Cina menghargainya kerana rasa yang tidak biasa dan banyak sifat positif yang ada pada badan.
Komposisi kimia teh soba
Teh soba terkenal dengan komposisi yang unik, kerana ia mempunyai pelbagai khasiat berguna. Biji-bijian mengandungi unsur makro dan mikro, termasuk bahan-bahan yang jarang berlaku:
- kromium - mencegah perkembangan diabetes mellitus, kerana mendorong penyerapan insulin yang cepat;
- vanadium - meningkatkan sifat pelindung badan;
- selenium - membantu kelenjar tiroid berfungsi dengan baik;
- aluminium - mengambil bahagian dalam pembinaan tisu penghubung dan tulang.
Juga, biji mengandungi hampir semua vitamin dan flavonoid yang menjadikan teh soba sangat diperlukan dalam rawatan banyak penyakit.
Minuman suam mampu mengembalikan kekuatan dan memperbaiki keadaan umum dengan cepat kerana komposisi:
- besi;
- vitamin P, B dan PP;
- magnesium;
- fosforus;
- tembaga.
Ini membawa manfaat yang tidak ternilai bagi orang yang melakukan kerja fizikal yang keras, kerana ia memerlukan kekuatan dan tenaga.
Mengapa teh soba berguna
Alat ini disediakan dari soba kelas perubatan. Ia tidak boleh dikelirukan dengan soba biasa, kerana biji-bijian tanaman ini mempunyai sifat dan komposisi yang berbeza.
Teh soba mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, kerana ia bukan sahaja melegakan penyakit tertentu, tetapi juga memberi kesan yang baik kepada seluruh tubuh. Apabila digunakan secara sistematik, ia:
- meningkatkan pertahanan badan. Orang yang kerap minum teh soba kurang mudah dijangkiti penyakit berjangkit dan virus;
- tepu tisu dan darah dengan oksigen;
- membawa tahap glukosa kembali normal;
- mempertajam pendengaran dan penglihatan;
- meningkatkan aktiviti saluran gastrousus, jantung dan vaskular;
- mempunyai sifat antioksidan yang berfungsi sebagai pencegahan barah;
- menghilangkan garam berlebihan;
- meningkatkan proses metabolik dalam badan, mencegah perkembangan aterosklerosis;
- menormalkan tahap kolesterol;
- menurunkan tekanan darah;
- menghangatkan;
- mempunyai kesan meremajakan. Kulit menjadi lebih kencang dan licin, dan rambut dan kuku menjadi lebih kuat;
- melegakan, melegakan keletihan, menenangkan, meningkatkan kemampuan intelektual. Disarankan untuk digunakan sekiranya berlaku kemurungan dan keadaan tekanan yang teruk;
- berfungsi sebagai pencegahan kekurangan vitamin;
- membuang radionuklida dan toksin;
- mempunyai sifat anti-radang.
Rutin, yang merupakan bahagian dari biji, membantu menguatkan saluran darah dan mencegah penuaan badan.
Minuman ini sesuai untuk orang yang memerhatikan gambar mereka. Ia boleh digabungkan dengan semua diet dan mendorong penurunan berat badan ketika digunakan sendiri.
Keburukan teh soba
Keburukan minuman adalah kerana ia boleh memperburuk proses proses patologi dan penyakit dalam badan. Pada masa akan datang, ini akan membawa kepada kesan negatif.
Kandungan kalori teh soba
Teh soba dikelaskan sebagai minuman rendah kalori. Ia biasanya diseduh tanpa gula tambahan atau pemanis lain. Dalam kes ini, ia mengandungi 0 kcal dalam 100 g.
Kontraindikasi untuk teh soba
Minuman itu membawa manfaat besar bagi tubuh, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi. Tidak boleh diminum oleh orang dengan tahap pembekuan darah yang tinggi. Juga, teh soba dilarang pada saat memperburuk penyakit kronik sistem pencernaan.
Cara membancuh teh soba
Penting untuk membeli biji-bijian yang belum menjalani rawatan haba yang kuat. Dalam kes ini, mereka akan membawa faedah maksimum. Kacang yang diproses dengan betul tidak mempunyai bau yang membakar. Soba kecil, mempunyai bentuk yang lebih panjang daripada soba, dan warna kuning keemasan.
Anda boleh membeli teh di kedai atau farmasi. Secara tradisional, ia dijual dalam bentuk beg yang dibahagi.
Proses pembuatan bir yang betul:
- Tuangkan biji-bijian ke dalam cawan.
- Isi dengan air yang dipanaskan hingga 90 ° C (230 ml).
- Tutup dengan pinggan. Biarkan selama 3 minit.
- Tuangkan cecair dengan lembut ke dalam cawan lain, selepas itu anda dapat menikmati rasa eksotik.
Tutup baki kacang dan biarkan di tempat yang gelap hingga penggunaan seterusnya.
Biji-bijian soba Tatar hitam boleh dibeli dengan berat dalam bentuk mentah yang disucikan. Sebelum menyeduh minuman yang harum dan enak, anda harus menyediakan bijinya dengan betul:
- Tuangkan 200 g bijirin ke dalam kuali. Produk mesti menutup bahagian bawah sepenuhnya.
- Goreng dengan api sederhana. Masanya bergantung pada betapa kaya tehnya sebagai hasilnya. Untuk minuman yang kuat, biarkan kacang di atas api hingga warnanya gelap. Untuk rasa lembut dan lembut, bijirin tidak digoreng lama. Keadaan utama adalah sentiasa kacau agar produk tidak terbakar dan tidak menjadi pahit.
- Angkat dari api, biarkan biji-bijian di dalam kuali sehingga sejuk sepenuhnya.
- Ayak melalui ayak untuk menghilangkan habuk yang terbentuk semasa menggoreng.
Soba yang disiapkan dicurahkan ke dalam bekas kaca dan disimpan di bawah penutup. Tidak ada gunanya segera menuai sejumlah besar, kerana semasa penyimpanan jangka panjang produk dapat menjadi lembap. Akibatnya, ia akan kehilangan khasiat bermanfaat dan rasa yang menyenangkan.
Penggunaan teh soba
Untuk menjaga tubuh dalam keadaan baik dan meningkatkan kekebalan tubuh, teh diminum mengikut skema berikut:
- 30 hari pertama mereka minum tiga kali sehari;
- berehat sebentar untuk tempoh yang sama;
- sekali lagi mengambil tiga kali sehari (30 hari);
- ditangguhkan selama sebulan.
Sekiranya dengan bantuan teh soba perlu menyembuhkan sebarang penyakit, maka selama tiga bulan pertama diminum setiap hari. Kemudian mereka minum mengikut skema: rehat satu bulan dan pengambilan satu bulan.
Sekiranya teh soba digunakan hanya untuk kesenangan, maka tidak ada batasan penggunaan dan dos. Biji-bijian yang tinggal selepas pembuatan bir dimakan, dikunyah dengan lembut.
Teh soba semasa mengandung
Semasa mengandung, para pakar mengesyorkan menggunakan teh soba untuk wanita. Minuman ini membantu menghilangkan tanda-tanda toksikosis, serta menenangkan tubuh dengan unsur mikro dan makro, vitamin. Oleh itu, teh berguna bukan sahaja untuk ibu mengandung, ia membantu janin untuk berkembang secara fizikal dan mental dengan betul.
Teh soba untuk penyusuan
Semasa minum minuman sihat semasa menyusu, anda harus memerhatikan tahap kesederhanaan. Dibolehkan minum tidak lebih dari dua cawan sehari.Teh masuk ke dalam susu ibu dan mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan bayi.
Kesimpulannya
Manfaat kesihatan teh soba menjadikannya minuman popular di pelbagai negara. Ia bagus untuk orang-orang dari semua peringkat umur, juga kanak-kanak dan wanita hamil. Setiap orang akan berjaya menghasilkannya dengan betul pada kali pertama. Perkara utama adalah membeli produk berkualiti, dan bukan palsu, yang jauh menyerupai teh sebenar.
